1- در هر رابطه ای دروغ بذر بی اعتمادی رو در دل افراد می کاره ، به روش هم نیاره ولی دیگه تو نگاهش و دلش اعتماد نیست .
2- به کسی نگیم یا نشون ندیم که تو چیزی حالیت نیست ، اولش همه ی تلاشش رو می کنه و اضطراب داره که باورش کنیم ، بعد دیگه براش مهم نیست ، جو بین دو نفر به سردی گرایش پیدا می کنه .
3- سعی کنیم تو هر شرایطی شده استقلال اقتصادی داشته باشیم تا به دلیل نیاز مالی مجبور به ازواج یا تن دادن به خواسته هایی که تمایلی بهشون نداریم ، نشیم .
4- علائم سوء مصرف مواد رو بشناسیم تا سریع تر به کمک مصرف کننده یا خودمون بریم ( بی خوابی ، گیر زیاد دادن ، بهونه های بیخودی گرفتن ، زیاد حرف زدن ، پایین آمدن آستانه تحریک و تحمل ، لاغر شدن ، مختل شدن عملکرد شغلی یا تحصیلی یا زندگی و ... ) .
5- کمی تحمل مونو در ارتباط با همسایه ها و اطرافیانمون بالا ببریم ، شاید اینجوری جلوی بعضی فجایع رو بگیریم .
6- وقتی کسی دردی رو داره تحمل می کنه با سوال هامون ، نگاهمون ، کنایه زدنمون و ... حالش رو بدتر نکنیم ، فکر نکنیم خودمون خیلی آدم خوبی هستیم و بقیه ی آدما چقدر بدن !!!
7- وقتی اعتماد از بین می ره باید اعتماد سازی شه، کسی که اعتماد رو از بین برده باید صبور باشه تا اوضاع بهتر شه .
8- بچه هایی که والد همجنس خودشونو قبل از سن بلوغ به هر دلیل از دست بدن و در کنارشون نداشته باشن ، در ایفای نقش جنسییتی شون دچار مشکل می شن ، در واقع نمی تونن زن یا مادر خوب و یا شوهر و پدر خوبی بشن . بچه های بهزیستی و پرورشگاه و ... هم به دلیل این که نگه دارنده های زیادی دارن هم متاسفانه در ایفای نقش شون در بزرگسالی دچار مشکل می شن .
9- مهارت حل مساله ( یکی از مهارت های زندگی ) رو یاد بگیریم تا به جای فاجعه سازی ، مشکل رو حل کنیم .
10- وقتی می خواهیم ازدواج کنیم به سوابق خانوادگی افراد دقت و توجه لازم رو داشته باشیم تا بهتر تصمیم بگیریم و اگر تصمیم به ازدواج با آگاهی کامل نسبت به پیامدهای انتخابمون گرفتیم ، آموزش ببینیم که از این پس باید چه کنیم تا مشکلاتمون کمتر بشه .
11- وقتی تصمیم می گیریم بدون تموم کردن رابطه ای وارد رابطه ی دیگه ای بشیم ، حواسمون باشیم خیلی ها باید پیامدهای تلخ این تصمیم رو تحمل کنن .
12- بچه ها آدمن ، عروسک نیستن ، فکر نکنیم بچه ان چیزی نمی فهمن ، چیزی نمی شه و .... .
13- هیچ وقت نمی شه در عرض دو ماه ( مدت زمان کم برای آشنایی) تصمیم جدی برای ازدواج گرفت و عملی اش کرد.
14- خیلی کم اتفاق می افته کسی به قصد فرار از خونه با ازدواج عاقبت به خیر بشه . دلایل بهتری برای ازدواج پیدا کنیم.
15- افرادی که مواد رو کنار می ذارن حداقل باید 5 سال از پاکی شون بگذره و بعد به فکر ازدواج باشن چرای که هر آن احتمال بازگشت وجود داره و اعتیاد و طلاق به احتمال قوی به هم گره می خورن .
16- حضور در کلاس ها و قدم های na بهترین روش برای حفظ سلامت افراد مصرف کننده اس .
