On the day of Dick Cheney’s death, I’m thinking about a lot of horrible consequences of his actions, but I’m also thinking about Lauren Hough telling Dick Cheney to waterboard her “if it makes him feel better” when she repaired his cable.
El Dioni, ya saben la historia. El 28 de julio de 1989, Dionisio Rodríguez Martín (Madrid, 1949) un guardaespaldas degradado a escolta de furgones blindados, decidió llevarse uno y robar 298 millones de pesetas. El resto es leyenda de la España picaresca y cañí. Ya no lleva peluquín y anda renqueante, pero mantiene el ojo a la virulé y su hablar ronco y castizo. Sabe el personaje que es y lo exhibe. Antes de sentarnos, se ha hecho media docena de fotos con espontáneos. "El puto Dioni es eterno", se ríe.
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Un estudio reciente elaborado en Suecia, en el que se han analizado más de 1.300 coches eléctricos e híbridos enchufables de segunda mano, revela que ocho de cada diez mantienen más del 90% de la capacidad de su batería original, un dato que desafía el concepto común de que las baterías se degradan rápidamente con el tiempo y el uso. En esta extensa muestra, marcas como Kia, Tesla y Volvo se distinguen por la excelente conservación de las baterías, tanto en eléctricos puros como en híbridos enchufables.
El principal mensaje del estudio es que los megaeventos deportivos no son una fórmula mágica para impulsar el crecimiento económico. Aunque generan ciertos beneficios, estos suelen ser modestos, temporales y desigualmente distribuidos. En cambio, los costes tienden a ser elevados y persistentes: infraestructuras infrautilizadas, deuda pública, sobrecostes…. Aun así, no todo es pesimismo. Los efectos positivos en exportaciones y mayor estabilidad política interna pueden ser relevantes si el país anfitrión logra mantener esa visibilidad.
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La conocida como Advertencia Miranda o Derechos Miranda (Miranda warning, Miranda rights) es el aviso que la policía en los Estados Unidos debe hacer a toda persona que es detenida, y que hemos visto tantas veces en el cine y en la televisión
Nueva York no es Estados Unidos, pero Nueva York sí es el epicentro del capitalismo mundial y sus habitantes han elegido como alcalde a un tipo que se presenta como socialista. Repito: Nueva York gobernada por un socialista. Si esto no nos habla de un sistema económico haciendo aguas, que baje Adam Smith y lo vea. Mamdani es socialista, inmigrante, musulmán y todos los atributos que queramos colocarle, pero es, sobre todo, joven. Un joven que ha sabido representar a los jóvenes que constituyen las principales víctimas de un sistema enloquecido que les propone un futuro nulo.
Un estudio de Harvard, Arizona y Pensilvania revela que el cerebro humano no está diseñado para permanecer despierto después de medianoche. En esas horas, la actividad cerebral se vuelve más emocional e impulsiva, reduciendo el autocontrol y aumentando el riesgo de decisiones peligrosas. Dormir, concluyen los científicos, es también una forma de protección mental.
El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, recibió este lunes en la Casa Blanca a su homólogo sirio, Ahmed Al-Sharaa, un excombatiente que fue detenido por fuerzas estadounidenses en Irak en 2005 por sus vínculos con Al Qaeda y a quien Washington presenta ahora como "un líder fuerte". Durante una rueda de prensa en el Despacho Oval, Trump elogió al mandatario sirio, al que recibió a puerta cerrada, y aseguró tener plena confianza en su liderazgo: "Es un hombre fuerte. Queremos que Siria sea un país exitoso, y él puede lograrlo", afirmó el..
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En Estados Unidos, las ONG progresistas están viviendo su peor crisis. Desde que la administración Trump redujo el papel de la agencia USAID, agencia federal...
El promotor eólico Carlos Galdón Cabrera, de Avanzalia, ha acusado al que fuera consejero de Economía, Tomás Villanueva; su segundo de abordo, Rafael Delgado, y la "mano derecha de este último", el abogado Jesús Rodríguez Recio, de someterle a chantaje para desbloquear la autorización final de un parque que promovía en la provincia de Salamanca, hasta el punto de que llegó a pagar tres millones de euros en mordidas "puestos en Mónaco".
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La conferencia de Naciones Unidas sobre el clima de este año (COP30) se celebra en Belén, ciudad del norte de Brasil, a menudo descrita como la puerta de entrada a la Amazonía, la mayor selva tropical del mundo. Se trata de un lugar simbólico, 10 años después de la COP de París, en la que se alcanzó un acuerdo histórico destinado a frenar las emisiones de gases que calientan el planeta hasta umbrales seguros. Esos esfuerzos aún no han dado sus frutos, ya que las emisiones siguen aumentando, y la Amazonía, que absorbe grandes cantidades de C02.
La Asociación Libre de la Abogacía (ALA) denuncia en un comunicado que el Colegio de la Abogacía de Madrid se ha posicionado "de forma jurídicamente innecesaria" en la causa, en la que pide cuatro años de cárcel para García Ortiz, conforme a las "tesis de la defensa de los intereses" del novio de Ayuso.
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El poder no siempre son ejércitos y políticos, sino ideas. George Soros, Gramsci, la Sociedad Fabiana y la ‘sociedad abierta’ ¿Son una red que moldea el pensamiento común del mundo moderno? El intervencionismo intelectual es peligrosísimo y genera involución. El conocimiento está disperso y las ideas deben competir libremente; cuando una élite —por más ilustrada que sea— decide dirigir el pensamiento social, destruye el proceso espontáneo del descubrimiento humano. Hayek. Camino de servidumbre. “El PODER de decidir qué fines han de perseguir otros es el mayor de todos los peligros para la libertad.”
La ingeniería cultural acaba uniformando las mentes. Y sin pluralidad de ideas, no hay verdadera sociedad abierta. La Open Society de Soros parece ser también un lobo con piel de cordero. Se autodenomina abierta (la oveja) para que poco a poco, sin darnos cuenta, nuestra libertad de pensamiento haya dejado de existir… Y un buen día… abramos los ojos y no reconozcamos donde estamos viviendo… Si te gusto dale like y suscríbete para más contenido Sígueme en mis otras redes sociales: https://linktr.ee/pilaralmagromarcos
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Trump es la versión gringa de los dictadores brutales y corruptos que los oligarcas y los imperialistas yanquis impusieron a los países latinoamericanos. Autor: Chris Hedges (Ilustración: El Dookie, por Mr. Fish) El presidente Trump sigue el modelo de todos los déspotas latinoamericanos de pacotilla que aterrorizan a sus poblaciones, se rodean de aduladores, matones … Continuar leyendo "Estados Unidos es una república bananera"
Rosalía es más que un artista, o un fenómeno, es una industria en si misma. Pero en Cataluña, su arte ha provocado más tristeza que alegría, ¿no va la tía y pone a cantar a la escolanía de Montserrat en español? Así no, Rosalía, así eres más hereje que cristiana.
Rosalía, es como Freddie Mercury, Michael Jackson o Madonna, juega en la liga de los mitos: hace lo que quiere. Puede gustarte o no, pero está haciendo historia.
Pero a pesar de ser una industria en si misma, la polémica ha vuelto a cruzarse en el camino de Rosalía. Esta vez no por su música, sino por el idioma. La artista catalana ha hecho cantar en castellano al coro de la Escolanía de Montserrat, y eso ha sido suficiente para desatar una tormenta en redes entre el independentismo catalán. Rosalía ahora va de mística, cristiana y religiosa pero ha cometido una “blasfemia lingüística”;.
En este vídeo, Juan Soto Ivars analiza el fenómeno Rosalía como lo que realmente es: una industria global, una empresa cultural con vocación planetaria que ha trascendido las fronteras del pop español. Un ejemplo de cómo el arte puede sobrevivir —y triunfar— más allá del provincianismo político.
Manifestantes pacíficos de la Universidad Metropolitana de Toronto fueron agredidos por un soldado de las FDI durante un evento proisraelí denominado «Combate en el campus». Tras el incidente, el agresor intentó presentarse como víctima, alegando que había sido atacado por ser judío, a pesar de las imágenes. este tipo de sucesos ponen de manifiesto cómo los soldados de las FDI utilizan cada vez más las plataformas universitarias internacionales para intimidar y amenazar a sus detractores, convirtiendo las protestas pacíficas en un...
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Las causas: En el país no ha caído una sola gota de lluvia desde que comenzó el otoño. El cambio climático, la expansión urbana y la sobreexplotación de los recursos hídricos han llevado al límite el suministro de agua. Irán vive su peor sequía de los últimos 57 años. EL país, en el que no ha caído una sola gota en los 40 días que se llevan de otoño, tiene las presas al límite y la principal fuente que suministra a Teherán, la capital, está cerca de agotarse."Solo se puede abastecer a la capital durante dos semanas", ha confirmado Eshan Danes
Durante milenios, el cielo nocturno ha sido una ventana abierta al misterio. Desde los primeros navegantes que guiaban sus travesías por las constelaciones hasta los telescopios que hoy rastrean galaxias lejanas, las estrellas han sido una brújula tanto
El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, se ha manifestado favorable a estudiar prolongar la vida de las centrales nucleares, si sus propietarios “garantizan la seguridad de los territorios y de la provisión energética y no nos piden a los ciudadanos que paguemos más impuestos para ellos hacer caja”. @elperiodicodelaenergia
La terapia cognitivo-conductual (TCC) se ha consolidado como uno de los enfoques terapéuticos de referencia en el ámbito de la psicología clínica. Ahora bien, **su éxito no es fruto del simple marketing, de modas ni de intuiciones aisladas**. Es debido a décadas de investigación rigurosa que han documentado su eficacia, así como de una fundamentación teórica que la hace operativa, clara y adaptable a múltiples trastornos. Una combinación de factores que han permitido diseñar una de las intervenciones psicoterapéuticas más versátiles y efectivas.
## Las causas de la eficacia de la terapia cognitivo-conductual
Veamos con más detalle cuáles son las principales razones por las que la TCC consigue resultados sólidos, estructuradas en torno a su respaldo empírico, sus mecanismos de cambio y sus aplicaciones prácticas.
### 1. Respaldo empírico: lo que dice la evidencia
Desde sus inicios, la TCC **ha sido objeto de numerosos ensayos clínicos, revisiones sistemáticas y metaanálisis que han evaluado su eficacia en múltiples poblaciones y trastornos**.
Por ejemplo, una revisión de Hofmann et al. señala que la TCC mostró tamaños de efecto medios a grandes en [depresión](/clinica/tipos-de-depresion), ansiedad, trastornos de pánico y otros problemas clínicos. Además, un análisis reciente sugiere que los efectos se mantienen tras el tratamiento en muchos casos. **Esta clase de estudios permite conocer su potencial y reforzar aquellas áreas en las que puede mejorar**.
Este nivel de respaldo tiene varias implicaciones. Primero, proporciona seguridad al profesional de que el método no es únicamente intuitivo sino validado en contextos clínicos. Segundo, posibilita que los protocolos de TCC sean utilizados como referencia o “primera línea” en guías clínicas para diversos trastornos, lo que, a su vez, favorece su difusión.
Por último, esta base empírica permite diferenciar la TCC como un marco con componentes operativos (reconocer pensamientos, modificar conducta, practicar exposiciones) más allá de una “charla” terapéutica general, lo cual la hace más replicable, evaluable y mejorable.
### 2. Mecanismos de cambio: cómo opera la TCC
La eficacia de la TCC no depende únicamente de “hablar bien” con el paciente, sino de **la movilización de varios procesos de cambio psicológico identificables**. Uno de los elementos clave es la modificación de los pensamientos disfuncionales y de las creencias centrales: mediante la reestructuración cognitiva, se identifican interpretaciones automáticas que contribuyen al malestar emocional y se les da alternativa. Esta intervención cognitiva ha demostrado eficacia en investigaciones conductuales.
Otro mecanismo central es la [activación conductual](/clinica/activacion-conductual): al promover que la persona se involucre deliberadamente en comportamientos que antes evitaba o que no realizaba, se genera contacto con reforzadores positivos, se reduce la inercia del malestar y se rompe el ciclo de inmovilidad emocional. Este componente ha demostrado tener efectos robustos en la depresión.
Además, **la TCC actúa sobre procesos de regulación emocional, aprendizaje de la extinción del miedo y mejora de la autoeficacia**. En el caso de la ansiedad o el [trauma](/clinica/trauma), por ejemplo, la exposición o el afrontamiento de situaciones temidas permiten que la persona experimente que puede tolerar o modificar su respuesta al estímulo.
Todo ello se fusiona con una [alianza terapéutica](/clinica/alianza-terapeutica) estructurada que incluye tareas para casa que refuerzan lo trabajado en sesión, así como seguimiento de progresos, lo que prolonga y consolida los efectos.
Estos mecanismos operan de forma sinérgica: la cognición afecta la conducta, la conducta modifica la emoción; la autoeficacia aumenta cuando la persona verifica que “puede”, y ese éxito refuerza el cambio cognitivo y conductual. Digamos que **el paciente se beneficia tanto de los cambios a nivel mental como de los que se producen a nivel comportamental, los cuales se sostienen mutuamente**. Esta combinación integrada es una de las claves de la efectividad.
### 3. Adaptabilidad y especificidad: su fortaleza clínica
Una de las ventajas de la TCC es que puede adaptarse a diversos trastornos (depresión, ansiedad, fobias, trastornos por estrés, consumo, dolor crónico) y formatos (individual, grupal, online) manteniendo su estructura básica. Esta versatilidad facilita que se aplique tanto en contextos de investigación como en la práctica clínica habitual. Por ejemplo, se han publicado estudios que muestran mejoras en calidad de vida y síntomas tanto en salud mental como física.
Al mismo tiempo, **la TCC suele tener una estructura muy clara** (formulación del caso, agenda terapéutica, tareas entre sesiones...) que la hace más fácil de supervisar, enseñar y evaluar. Esta claridad favorece su adopción en distintos contextos terapéuticos, su implementación en sistemas de salud y su uso en servicios online o de baja intensidad.
**Un aspecto relevante es la prevención de recaídas**: al dotar a la persona de herramientas activas (pensamiento flexible, conducta planificada, autoobservación), la TCC contribuye no solo a la remisión de síntomas sino a la mejora del manejo a largo plazo. Esto refuerza su valor como tratamiento que empodera al paciente más allá del alivio inmediato.
## Una intervención psicológica con garantías
En definitiva, la eficacia de la TCC se explica por su sólida fundamentación empírica, por los mecanismos operativos que moviliza (cognición, conducta, emoción) y por su adaptabilidad a una gama amplia de trastornos y formatos terapéuticos. Su estructura clara, su enfoque activo y su orientación al cambio hacen que muchos profesionales la consideren de elección para una buena cantidad de problemáticas. No obstante, como cualquier enfoque terapéutico, su éxito final depende del contexto clínico, de la calidad de la intervención y de la colaboración del paciente.
@professional(2052797)
Si te estás planteando acudir al psicólogo y quieres beneficiarte del potencial de la psicología cognitivo-conductual, ponte en contacto conmigo para empezar a trabajar cuanto antes en tu bienestar.
El comisario europeo de Industria Stéphane Sejourné critica las fábricas chinas en Europa por su cerrazón a trabajar con plantillas y proveedores autóctonos.
Un cliente ha destapado un supuesto engaño en el Carrefour de Torrevieja (Alicante), donde algunos productos señalados como “Últimas unidades” se estarían vendiendo con descuentos ficticios. El vídeo, grabado dentro del establecimiento, muestra cómo los precios “rebajados” son, en realidad, más altos que los originales, justo cuando la cadena promociona sus ofertas dentro del contexto del Black Friday.
El despliegue de la IA en Estados Unidos está dando claras señales de burbuja: financiación de proveedores, concentración en pocas empresas, endeudamiento opaco y gastos disparados sin beneficios. Si la inversión en centros de datos resulta rentable, impactará en muchos sectores; si no, el ajuste bursátil provocará contagios sistémicos.
En toda Extremadura nevó aquel febrero de 1987. La tierra se quedó helada, como nuestras mentes, cuando leyeron la noticia. Diego Sánchez Molina, de 21 años, y María Dolores Muñoz, de 16 años. Diego Sánchez Molina, de 21 años, fue sentenciado junto a su pareja por 'acariciarse en público'. Tras cumplir condena, apareció ahorcado, desatando una ola de indignación que llevó al CGPJ a replantear los delitos de escándalo público y desacato
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