Raul B.

Algo empieza a fallar en España. Los delitos de odio registrados en nuestro país en 2025 aumentaron un 23,6 % hasta las 2.417 infracciones penales, lo que representa la cifra más alta de la serie histórica desde que se empezaron a medir este tipo de incidentes, en 2014.

etiquetas: delitos, odio, españa, máximos, históricos

» noticia original (www.huffingtonpost.es)

La tumba François fue hallada en 1857 por parte de Alessandro François la necrópolis de Ponte Rotto, en Vulci, una de las principales ciudades de la antigua Etruria. Tallada en toba entre el 340 y 320 a. C, la tumba pertenecía a una época en que las élites etruscas estaban cada vez más presionadas por Roma, pero aún no habían desaparecido. El ciclo pictórico no sólo decoraba una cámara funeraria, crea una imagen visual de poder, linaje, y memoria de los etruscos. El gobierno italiano ha pagado 15 millones de euros por la adquisición.

etiquetas: tumba françois, vulci, italia, arqueología, etruscos

» noticia original (ancientist.com)

Los estados de Nueva York, Nueva Jersey y California, al igual que el Congreso, exigen explicaciones

etiquetas: ofensiva, fifa, eeuu, fiscal, entradas, eeuu, trump

» noticia original (www.larazon.es)

La URSS exigía un pacto militar vinculante con cláusulas automáticas de intervención, similar al sistema de alianzas que había precedido a la Primera Guerra Mundial. También exigía el derecho de tránsito para sus tropas a través de Polonia y Rumania, Gran Bretaña y Francia, por su parte, querían un acuerdo más flexible que no los obligara automáticamente a la guerra y que no otorgara a la URSS una esfera de influencia sobre Europa del Este. La lentitud de las negociaciones exasperó a Moscú. Mientras Chamberlain había volado personalmente a...

etiquetas: ribbentrop, alemania, francia, gran bretaña, urss, polonia, molotov

» noticia original (segundaguerramundial.es)

El hispanista culmina toda una vida dedicada a Lorca con 'No me encontraron', su último libro, una recopilación de décadas de investigaciones infructuosas para dar con el cuerpo del poeta

etiquetas: gibson, lorca, memoria justicia, franquismo

» noticia original (cadenaser.com)

La justicia ha respaldado a ELA y ha confirmado en más de diez sentencias que Mercadona retira la prima como forma de castigo en casos de bajas, conciliación o actividad sindical.

etiquetas: mercadona, prima por objetivos, bajas, conciliación, sindicato, ela

» noticia original (www.ela.eus)

El consejero de Cultura de la Comunidad de Madrid, Mariano de Paco, ha asegurado que "el calor, a lo mejor, es fuente también de inspiración" y para ejemplificarlo ha señalado al poeta y dramaturgo murciano Vicente Medina.

etiquetas: consejero de cultura, madrid, mariano de paco, calor, fuente de inspirac

» noticia original (www.diariosigloxxi.com)

La memoria es selectiva, hay tantas versiones como testigos y cada uno cuenta la feria según le va en ella. Sin embargo, escuchar a Alberto Núñez Feijóo hablar de los años del Gobierno de José María Aznar y de su legado hace sospechar que vivió aquella época en una versión del país dirigida por Christopher Nolan y montada por su cuñado.

etiquetas: feijóo, pp, corrupción, aznar

» noticia original (www.publico.es)

Un 'casco azul' serbio de la Fuerza Interina de Naciones Unidas en Líbano (FINUL) ha muerto y otros dos españoles han resultado heridos de levedad a causa de un ataque con proyectiles de mortero contra una posición de las tropas de pacificación cerca de la localidad libanesa de Marjayún, en el sur del país, un incidente que se saldó además con otros dos heridos. La FINUL ha indicado en un comunicado que el 'casco azul' ha fallecido a primera hora del día en un hospital de la capital, Beirut, a causa de las "heridas críticas" sufridas...

etiquetas: libano, finul, cascos azules

» noticia original (www.levante-emv.com)

El Maestro preguntaba a una madre: «¿Cómo está tu hija?». «¡No sabes la suerte que ha tenido! Se casó con un hombre maravilloso que le ha regalado un coche, le compra todas las joyas que quiere y le ha dado un montón de sirvientes. Incluso le lleva el desayuno a la cama». «¿Y tu hijo?» «¡Ése es otro cantar! ¡Menuda lagarta le ha caído en suerte! El pobre le ha regalado un coche, la ha cubierto de joyas, ha puesto a su servicio no sé cuántos criados… y ella se queda en la cama hasta el mediodía.

etiquetas: felipe.gonzalez, descalifica, condena, reacciones, el uso

» noticia original (www.nuevatribuna.es)

Guardian Defense & Homeland Security, tras formar a un grupo de agentes de la Ertzaintza en 2014 en “técnicas muy depuradas, probadas en combate”, ha sido elegida en los últimos años para proveer chalecos antibalas y hasta un porta-granadas de aturdimiento y distracción a la Consejería de Seguridad. Guardian Defense & Homeland Security, creada por antiguos miembros de los servicios especiales de seguridad de Israel y miembros del ejército retirados, se publicitaba como cliente a la Ertzaintza.

etiquetas: palestina, ertzaintza, israel

» noticia original (www.elsaltodiario.com)

La justicia ha respaldado a ELA y ha confirmado en más de diez sentencias que Mercadona retira la prima como forma de castigo en casos de bajas, conciliación o actividad sindical.

La semana pasada Ucrania exhumó los restos del nazi Andriy Melnyk en Luxemburgo y luego los trasladó a Ucrania, donde el domingo fue enterrado por segunda vez cerca de Kiev. En el funeral de homenaje a Melnyk participó Zelensky junto con otros altos dirigentes ucranianos.

Después de décadas en el extranjero, los restos del nazi descansan en su tierra natal, recibidos por la bandera, el himno nacional y el ejército ucraniano en homenaje al miembro de las SS. Durante la ceremonia de enterramiento, Zelensky se arrodilló frente al ataúd de Melnik.

Desde 1938 Melnyk fue presidente de la Organización de Nacionalistas Ucranianos (OUN). En 1940, durante la Segunda Guerra Mundial, la OUN se dividió en una organización dirigida por él (OUN-M), a la que llamaban “melnykistas”, y los “banderistas” (OUN-B), dirigidos por Stepan Bandera.

Eran como la Falange y las JONS en España, tan fascistas unos como otros. Los miembros de la OUN-B fueron a la guerra contra la URSS del lado de la Wehrmacht alemana en los batallones Nachtigall y Roland. Los miembros de OUN-M proporcionaron voluntarios para la División Waffen-SS Galicia.

En la primavera de 1943 los secuaces de Melnyk crearon la División Waffen-SS Galicia, cuyos miembros prestaron juramento de fidelidad a Hitler.

El desmantelamiento de los centros de salud del sur sitúa al derecho internacional humanitario frente a un abismo sistémico.

a guerra contemporánea en Oriente Próximo está redefiniendo las fronteras de lo permisible en el tablero internacional, transformando la infraestructura de supervivencia básica en un objetivo estratégico fundamental. El reciente ataque perpetrado contra el Hospital Jabal Amel en la histórica ciudad meridional de Tiro constituye un punto de inflexión crítico que ilustra una alarmante tendencia global. La Organización Mundial de la Salud en el Líbano se encuentra actualmente verificando las informaciones sobre esta ofensiva militar, que se inserta en medio de un preocupante aumento de los bombardeos de Israel contra el sector sanitario en el país árabe. Este asedio continuo pone en entredicho las garantías mínimas de los convenios internacionales y expone la total inoperancia de los mecanismos diplomáticos para proteger a las poblaciones vulnerables en contextos de alta intensidad bélica.

¿Vivimos en una sociedad atrapada por sus propios sentimientos? En este episodio de Vidas Contadas nos acompaña la ingeniera y divulgadora Nuria Martín, autora de La trampa de la emoción, para desmitificar la idea de que "sentir más" es sinónimo de una vida más feliz. Desde una perspectiva neurobiológica y filosófica, Nuria nos invita a entender que pensar mejor es, en realidad, el único camino para sentir mejor.

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Bienvenidos a un nuevo episodio de "Vaquero Podcast", esta vez con el librero, poeta y editor Abelardo Linares. No os lo perdáis.

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“Nos conviene que haya tensión... voy a empezar a partir de este fin de semana a dramatizar un poco”

etiquetas: josé luis rodríguez zapatero, corrupción, manipulación, estrategia política

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Problemas de una sociedad infantilizada | Carlos MH

etiquetas: sociedad infantilizada, infantilización

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El quiosquero podemita niega que Unidas Podemos se financiara con dinero del chavismo

etiquetas: podemos, financiación chavista, pablo fernández, venezuela

» noticia original (www.periodistadigital.com)

Dos yacimientos arqueológicos en la región de Carintia (Austria) cuentan una historia poco conocida sobre cómo los romanos construyeron su imperio. Se trata del asentamiento en la colina de Magdalensberg y la ciudad planificada de Virunum, ubicada en el valle.

etiquetas: romanización, cultura romana, comercio, negociación

» noticia original (www.labrujulaverde.com)

La empresa ha solicitado liberar un ejército de mosquitos macho estériles, infectados con una bacteria concreta, para reducir drásticamente el número de insectos en las calles Leer

Hay personas que no viven: arden. Convierten lo mínimo en un incendio.
#dramático #comportamientohumano #emociones #liderazgo #psicología

Si alguna vez has pensado "si pudiera dejar de sentir esto, todo estaría bien", no eres la única persona que lo piensa. De hecho, buena parte del sufrimiento emocional no viene de las emociones en sí mismas, sino del gran esfuerzo que a veces hacemos por evitarlas. La [Terapia de Aceptación y Compromiso](/clinica/terapia-aceptacion-compromiso), que se abrevia como ACT por sus siglas en inglés, lleva décadas estudiando exactamente ese mecanismo, y sus hallazgos tienen mucho que decirte sobre por qué algunos intentos de evitar el malestar emocional terminan manteniéndolo o intensificándolo. ## Qué es y por qué es diferente a otras terapias La Terapia de Aceptación y Compromiso fue desarrollada por el psicólogo Steven C. Hayes en los años ochenta, aunque no surgió de la nada. Antes de proponer una terapia, **Hayes y su equipo pasaron años investigando cómo funciona el lenguaje humano y cómo ese lenguaje termina dando forma a lo que sentimos y hacemos**. Esa base científica se llama Teoría de los Marcos Relacionales y sobre ella construyeron todo el enfoque (luego veremos en qué consiste). Dentro de la psicoterapia suelen distinguirse distintas corrientes o generaciones. Primero se desarrollaron los enfoques conductuales, que se enfocan en cambiar comportamientos observables y fáciles de medir de manera directa, sin pasar por una fase de introspección en la que la persona explica lo que siente. Más adelante ganaron peso las terapias cognitivas y cognitivo-conductuales, que empezaron el foco en los pensamientos y en cómo estos afectan la manera en que nos sentimos. La Terapia de Aceptación y Compromiso pertenece a lo que se conoce como la tercera ola, y su apuesta es distinta: en lugar de intentar cambiar lo que piensas o sientes, trabaja sobre la relación que tienes con esos pensamientos y emociones en un contexto determinado y único para tu caso, ya que es esa relación la que determina cuánto te afectan. ## Cómo entiende tu mente la Teoría de los Marcos Relacionales La base teórica de este enfoque explica que los seres humanos no reaccionamos directamente al mundo sino a los significados que le damos al vincular entre sí elementos de lenguaje según las funciones prácticas que podemos realizar al trazar esas vinculaciones. Esta relación está mediada por los aspectos de la realidad en los que elegimos poner énfasis, ya que usamos el lenguaje para detallar conceptualmente los aspectos más concretos y abstractos de nuestra existencia. Desde pequeños aprendemos a conectar palabras, objetos, sensaciones y emociones entre sí, y esas conexiones forman redes de significado que funcionan de forma casi automática y nos permiten generar cambios objetivos en nuestra manera de vivir. **El lenguaje no refleja por sí mismo relaciones pre-existentes ni muestra la esencia de las cosas; tan solo es una herramienta**. Esas redes de conexiones entre conceptos funcionan a través de tres mecanismos: * **Vinculación mutua:** si aprendes que A es igual a B, automáticamente sabes que B es igual a A, sin que nadie te lo explique. * **Vinculación combinatoria:** si A se relaciona con B, y B con C, puedes deducir la relación entre A y C aunque nadie te la haya enseñado directamente. * **Transformación de funciones:** el significado o el valor emocional de algo puede cambiar dependiendo del contexto en el que lo interpretes. Este último punto es especialmente importante para entender el sufrimiento emocional. La mente humana puede reaccionar a símbolos, recuerdos o pensamientos como si estuvieran directamente conectados con la experiencia original. Por eso una canción, un olor o una situación cotidiana pueden activar emociones muy intensas mucho tiempo después de que el evento original ocurrió. Para la mente, ciertos recuerdos pueden sentirse emocionalmente muy reales, aunque el evento ya haya pasado. ## Por qué huir de las emociones las hace más grandes La Terapia de Aceptación y Compromiso identifica un patrón que llama evitación experiencial: el intento de escapar, suprimir o controlar los pensamientos y emociones que se perciben como amenazantes. El problema es que, aunque esa evasión puede aliviar a corto plazo, muchas veces termina manteniendo el malestar con el tiempo, porque mientras más energía se invierte en evitar una emoción, más espacio puede llegar a ocupar esa emoción en la vida de la persona. Piénsalo así: si alguien te dice que no pienses en un elefante rosado, lo primero que hace tu mente es pensar exactamente en eso. Con las emociones pasa algo parecido. **Si la [ansiedad](/clinica/que-es-ansiedad) está conectada en tu red de significados con peligro o pérdida de control, el simple hecho de sentir algo parecido activa toda esa red**, incluso cuando no hay ninguna amenaza en ese instante. Y si además intentas suprimirla constantemente, esa vigilancia puede hacer que la emoción gane todavía más presencia. Por eso este enfoque no persigue eliminar la ansiedad ni la tristeza. Su objetivo es cambiar la función que esas experiencias cumplen en tu vida, porque el sufrimiento no viene de las emociones en sí sino de la guerra que, a veces, les declaramos. ## Cómo la ACT ayuda a cambiar el vínculo con lo que sientes El concepto central de esta terapia es la flexibilidad psicológica, que se puede definir como la capacidad de estar en contacto con lo que piensas y sientes en el momento presente sin que eso dicte automáticamente lo que haces. **Una persona con flexibilidad psicológica puede sentir miedo y aun así actuar conforme a lo que valora, porque el miedo no la paraliza ni la dirige por completo**. Aquí es donde la Terapia de Aceptación y Compromiso trabaja la regulación emocional de una forma distinta a lo que probablemente conoces. En lugar de enseñarte a calmar las emociones o a pensar diferente para que bajen de intensidad, te entrena para que cambies tu postura frente a ellas. La emoción puede seguir ahí, pero ya no tiene el mismo poder sobre lo que decides hacer. Para desarrollar esa flexibilidad, este enfoque trabaja con cinco herramientas concretas: ### 1. Defusión cognitiva Aprender a ver los pensamientos como eventos mentales, no como verdades absolutas. Cuando un pensamiento deja de ser "soy un fracaso" y pasa a ser "estoy teniendo el pensamiento de que soy un fracaso", su impacto emocional cambia, ya que hay una pequeña distancia que abre espacio para actuar de otra manera. ### 2. Aceptación activa Hacer espacio para las emociones difíciles sin intentar modificarlas ni suprimirlas. Aceptar no significa resignarse ni estar de acuerdo con el malestar; significa dejar de gastar energía en una pelea que, según la evidencia, rara vez se gana. ### 3. Atención plena o mindfulness Entrenar la capacidad de notar lo que ocurre en el momento presente, tanto en la mente como en el cuerpo, sin juzgarlo de forma automática. Esto debilita los automatismos que llevan a la evitación, porque le das a la mente algo concreto en lo que posarse en lugar de huir. ### 4. Clarificación de valores Identificar qué es lo que realmente importa en tu vida, ya que los valores funcionan como una orientación interna que guía la acción incluso cuando las emociones son intensas o incómodas. Van más allá de metas que puedas tachar de una lista, sino que tienen que ver con la manera en que quieres relacionarte contigo, con los demás y con el mundo. ### 5. Acción comprometida Actuar en dirección a esos valores aunque los pensamientos o las emociones difíciles estén presentes. Este punto es el que da nombre a la terapia: el compromiso con lo que importa, independientemente de lo que se sienta en ese momento. ## Para quién funciona y qué dice la evidencia Este enfoque cuenta con evidencia científica en áreas como la ansiedad, la depresión, las adicciones, el dolor crónico y algunos síntomas psicóticos, ya que su trabajo sobre la flexibilidad psicológica tiene efectos que van más allá de un diagnóstico específico. También se han documentado beneficios en personas sin diagnóstico clínico, especialmente en la reducción del estrés y en la mejora de las relaciones con otros. En este sentido, una revisión sistemática publicada en el *Journal of Contextual Behavioral Science* analizó 13 investigaciones con más de 2.500 participantes y encontró que las intervenciones basadas en la Terapia de Aceptación y Compromiso **reducen de forma significativa los síntomas de depresión, ansiedad y rigidez psicológica**, aunque los resultados variaban según el tipo de intervención y el acompañamiento terapéutico. Los datos también señalan que los resultados mejoran cuando hay un terapeuta que acompaña el proceso, aunque los formatos digitales muestran beneficios considerables. @professional(2085490) Aunque comparte elementos con la terapia cognitivo-conductual tradicional, ACT pone más énfasis en cambiar la relación con los pensamientos que en modificar directamente su contenido. Esa diferencia, aunque pueda parecer sutil, tiene un peso terapéutico que la investigación sigue confirmando. Al final, el objetivo no es que dejes de sentir lo que sientes, sino que lo que sientes deje de decidir por ti. Si te interesa esta filosofía aplicada a la gestión de las emociones, te esperamos en Pensaments Psicólogos Mallorca, donde podemos atenderte de manera presencial o en la modalidad online.

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1:02 terraform plan -destroy — Preview First
1:30 The Real Cost of Not Using These
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Ver post completo: Me habría venido bien conocer esta técnica cuando se me salía el hombro cada 2 x 3.

Algunos directivos creen que dirigir consiste en supervisarlo todo y corregir hasta el último detalle. Sin embargo, cuando el control se convierte en intromisión, las personas dejan de sentirse responsables de su trabajo y se desentienden de los resultados.

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Hablaremos de lo que vamos leyendo sobre la no huelga del día 8, y daremos cifras de los convenios de Tarragona y Cuenca.

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