Daria Nifontova

k1mkardashian:

Lana Del Rey’s grandmother, Beatrice “Betty” Dautresme for Vogue Paris, April 1969

“My grandmother was a very elegant woman and I would watch her get dressed every morning and hope to one day be as elegant as she was.” -LDR

Давно хотела замутить домашние протеиновые батончики, но всё руки не доходили: то не хватало какого-нибудь ингредиента типа льняного семени, а  когда я покупала льняное семя - то обязательно успевала сожрать всю курагу, а когда появлялась курага, заканчивался миндаль. Еще одна загвоздка - я думала, что раз уж сподоблюсь сделать батончики, то надо же их сфотографировать и вам показать, полезная типа инфа - а я ненавижу фоткать хрючево снимать еду, если бы вы только знали, как. Но вчера я, наконец, разорвала порочный круг, и приготовила их - оказывается, ноу бигги эт олл, 10 минут на смешивание + 20 минут в духовке - и полезный ништяк на всю неделю готов. Полюбуйтесь. Вот он, многострадальный батончик, который позировал, терпеливо выслушивал мою брань, и всё равно получился уродским, потому что разгребать срач на бекграунде мне лень. В конце концов, это не кулинарный блог, а я вам не белоника, чтобы снимать фуд-порно; и мне вообще всё равно, будете ли вы это готовить и есть. Мое дело - предложить.

  Кстати, найти в интернете адекватный рецепт протеиновых батончиков оказалось непросто - на сайтах для мужиков в них предлагают бахнуть туда еще пачку маслица или покрошить сникерс; на сайтах для телок  - вообще маразм, типа до и после тренировки 2 часа ничего не есть, какие нахрен батончики. Во многих рецептах фигурирует арахисовая паста - по мне, так ее вполне можно заменить перемолотыми орехами с сухофруктами - неизвестно, что там в эти банки пихают. Поэтому всю информацию пришлось адаптировать под мой набор продуктов и мой уровень маразма.
На самом деле, батончики необязательно делать протеиновыми - just skip the proteine part. Я никого не призываю употреблять протеин, но если вы это делаете, то от него наш батон только выиграет, конечно.

Итак, состав:
*пара чашек овсянки (берите только цельные хлопья! никакой "быстрой" овсянки, она heavily processed,  ну, не знаю, как лучше сказать по-русски - считайте, что ее уже пожевали, выплюнули и пользы в ней ноль. Только цельные хлопья - они и дешевле.)
*горсть миндаля. Я вычитала, что миндаль - самый полезный орех, особенно для бегунов, но вообще, если не любите миндаль - берите другие орехи, не проблема.
*горсть замоченной кураги или других сухофруктов. Не все сухофрукты одинаково хороши, и я говорю не о калорийности, а о всяком добавленном говне. Видите, какая курага на моем снимке (слева)? Коричневенькая и страшненькая. Только такую и покупайте - сушеная курага не бывает оранжевой, ее для этого красят. Изюм в этом смысле хороший сухофрукт, чернослив тоже, но на них у кого какая реакция, мне не особо катит. Финики хорошие - только большие, мягкие и самые дорогие, а не эта сморщенная хуйня в сиропе. Вы, конечно, можете добавлять, что хотите - сушеную клюкву, вишню, папайю и так далее, но вся эта лабуда либо выкрашена, либо засахарена - с тем же успехом вы можете купить шоколадку и не морочиться.
*льняное семя - оно типа адски полезное, но это, конечно, опционально, можете сезам добавить, или подсолнечные семечки.
*яблоко  - опционально, как и любые фрукты или ягоды.
*кокосовое или соевое молоко (нет на снимке) - с кокосовым наверняка вкуснее, у меня было соевое, можно, наверное, и простое, но не знаю, как будет с хранением. Если за один раз всё сожрете то точно можно. Вообще молоко нужно, чтобы не сдох блендер, и чтобы тесто напоминало тесто, а не ком цемента - наверное, можно разбавлять его и водой.
*мед, если хотите - я не добавляла, но получилось не очень сладко. Полезного в нем ничего не будет, потому что после 40 градусов мед свои полезные качества теряет - но всё ж, наверное, лучше, чем просто сахар.
*какао, корица - они вкусные и полезные. Телки, пара ложек какао в день - и ваша физическая тяга к шоколаду отпадет, как миленькая,  останется разве что привычка.
*Черпак-другой протеина (изолят, нет на снимке) - на ваше усмотрение.

Опционально - кокосовая стружка, мак, любые семки, банан.



Приготовление:
*смолоть в блендере орехи и сухофрукты - разбавляйте молоком, если не тянет блендер.
*смешать эту кашку-какашку с остальными ингредиентами.
*выложить в форму, выстеленную пергаментом - у меня получилась стандартная прямоугольная форма для кекса, 10 на 24 см, или что-то вроде.
*в духовку минут на 20 - температуру не помню, вроде 180, но смотрите сами. Яиц нет, поэтому печется батончик быстро, поглядывайте за ним.

Разрежьте на кусочки (у меня получилось 7), заверните каждый в фольгу или бумагу (в фольгу прикольнее), положите в коробочку, и на всякий случай - в холодильник. Батончики получаются вкусные, сытные, за два часа до тренировки - самое то (тем, кто, например, едет с работы и не хочет тренироваться голодным), или в качестве ништяка - вместо печенья, но, как Зузка говорит, in moderation.

На самом деле я задумывала эти батончики, как послетренировочные углеводы - начиталась Зузкиных телег о том, что углеводы можно принимать только после тренировки, их надо заработать, и так далее. Но потом я начала гуглить "углеводное окно" (что и вам советую, не верьте мне на слово), и оказалось, что для закрытия этого самого окна мои батончики не годятся - там нужно съесть простые и быстрые углеводы типа банана или фруктового сока в течении 40 минут после тренировки, а овсянка - это медленный углевод, и, в общем, вся затея с батончиками теряет смысл. К тому же, сама Зузка забила на эту хуйню, и начала есть углеводы, когда ни попадя, и все равно выглядит шикарно.

Правда, если вы не используете протеин, то батончик превратится в тупо углеводный, что тоже неплохо по сравнению с печеньем, но не так сытно и круто. Вариант такой: добавьте в тесто яйцо (или только белок) и полпачки творога. Время выпечки увеличится, срок хранения - уменьшится.


Кстати, вспомнила историю из ЖЖ одной девушки: лежит она на йоге в шпагате, а инструктор ходит вокруг и говорит -  сейчас, девочки, я расскажу вам про блевотное окно. И все такие невозмутимо слушают, будто блевотное окно - самая нормальная вещь в жизни. Потом выяснилось, что окно, на самом деле, углеводное. 

Многие парятся - что есть до и после воркаута? Можно ли есть после воркаута вообще? Я нагуглила вот что: "блевотное" окно в организме, действительно, открывается, и, как говорят, именно в это время вы можете заточить что-нибудь сладкое, если сильно приспичило. Но, естественно, не наглеть, не мчаться в макдак, и печенье пачками не точить. К тому же, учитывайте, что шоколад, например, содержит еще и дохуя жира, а он после тренировки не нужен. Идеальный вариант - фрукт, например, банан, или шоколадное молоко. "Окно" называют и белково-углеводным - то есть, съесть надо не только углевод, но еще и белок.
Вообще, раздельное питание, на мой взгляд - это поебень плюшевая. Вы замечали, что после каши без ничего есть хочется уже через час? А вроде овсянка, сытная же! Потому что без белка. Или - после полезной куриной грудки с овощами вы набрасываетесь на шоколад. А вроде наелись. Потому что без углеводов. Так что не мудрите, пусть на вашей тарелке будут и хорошие углеводы, и белок, и овощи, и немного хорошего жира, типа авокадо, семян или орешков. Многие говорят -  "не лезет столько еды" - ради бога, но потом в вас очень запросто полезет всякий джанк без фейсконтроля, так что лучше съешьте свои углеводы вовремя.

Резюме:

- Есть НАДО!
- Едим до тренировки за часа 2 - 2 с половиной сложные углеводы и белок, или за час - фрукт
- Едим после тренировки что хотим - но не тоннами, и стараемся избегать жира/джанка, (джанка, впрочем, стараемся избегать всегда)
- Кто не может без макарон - ест их после тренировки (желательно без сосисок или свиного фарша)
- Кто попытается урезать углеводы из желания похудеть - будет наказан ночными зажорами и толстой жопой. Лучше направьте вашу изворотливость на поиск времени для воркаутов.

Кулинарный постскриптум: а вы знали, что всего одна горсть клубники превращает унылый ванильный протеиновый коктейль в праздник вкуса и витаминов? Я стала добавлять еще и соевое молоко вместо простого - люблю всю соевую хуйню, даже соевые шоколадки в начале 90-х любила, но к сое у людей такое неоднозначное отношение, что советовать ее я никому не берусь.

Ссылки:
http://freshjournal.ru/db/article/84/
http://fitseven.ru/sportivnoe-pitanie/chto-takoe-uglevodnoe-okno
http://www.bodyrock.tv/2011/09/24/food-happiness/
http://www.bodyrock.tv/2011/07/19/my-diet-plan-starting-over/
Батончики от Зузки
Батончики от Татьяны 

tumboy:

china wins silver:

great britain wins bronze:

jasonbatemanblades:

me

milktree:

pink pearl apples

chemicalvip:

Drip Drip

type961:

ナマケモノさんと仲良く登場する栗山千明 - メガピクチャー - goo ニュース

via http://www.berthamag.com/index.php?/6---click-here/

lenalightening:

”Plaza says her dream is to do a real ­middle-of-the-road romantic comedy, ­specifically one with Ryan Gosling, who once approached her in a juice bar to tell her he loves Parks and ­Recreation. “I’d work in a flower shop and be insecure. And he’d work in real estate—sorry, I’m pitching a movie to you.” She’s not sorry. She keeps pitching. “And there’s always cupcake batter on my face, and I’m like, ‘I just made these cupcakes, but I don’t know how I feel!’ And he’s like, ‘Let me get that cupcake batter off your face … with my dick.’” She’s cracking up. “Cut to me giving him a hand job. Sorry, I’ve had too much caffeine.” -NEW YORK MAGAZINE

via http://www.youworkforthem.com/product.php?sku=T1770

Last week an unexpected nightmare became reality. My DIY transparent necklaces were ripped off, copied, plagiarized and being sold at one of Europe’s biggest online retailers.
Luckly everything has been set straight.

I shared the detailed description and measurements of this piece of jewelry a few months ago so that everyone can make their own. (I loooove love seeing people make and wear one of my DIYS!) DIY posts are an antidote to consumption. Though it was a big compliment and proof that bloggers do have a great influence on fashion rather than just following trends, seeing one of my do it yourself projects become a profitable product was something that turned my stomach around and made me feel physically sick.

Minutes after sharing this discovery on Facebook, the heartwarming, supporting reactions poured in. I never ever expected that so many people would care and I can not describe how grateful I am. Some comments almost brought me to tears and some people even took a few minutes out of their day to email the Nelly.com customer service to express their disgust. I have no words, Thank You is a huge understatement.

The next day I phoned Nelly.com and they took action right away by taking the necklaces and bracelets offline. My biggest question to them was; how could this happen? Nelly did not actually ‘design’ the accessories but bought them from a manufacturer in China for their line. They were not aware that the design of the jewelry was stolen and it wasn’t their intention to take advantage of the content of blogs. On the contrary Nelly says to be a big fan of bloggers and often works together with them. They took this matter very seriously and were sincerely sorry that it had happened. The necklaces are back online and have been renamed to 'Ivania Carpio necklace and bracelet’ acknowledging the design, also Nelly.com has said to give me all the profit that these pieces will make. So thank you Nelly for the acknowledgment.



__________________________________________________________________
FREE NECKLACES
Lastly, Nelly.com is giving away half of the stock of necklaces (145 pieces)
to the lovely readers of Love Aesthetics. Click here if you want one!
It is fantastic to see that fashion really has become somewhat democratic and that consumers have influence on the actions of big corporations.

via http://grainedit.com/2010/04/27/ingela-p-arrhenius-illustration/?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+GrainEdit+%28Grain+Edit%29&utm_content=Google+Reader

Delicious hyper realistic food and pastry is a main character of Ben Schonzeit‘s paintings ᔥ Arch|dez|art  Get Details


Advertise with DC! ※ Join us on Facebook ※ Follow on Twitter ※ Subscribe by Email

Road-trip movies are one of my favorite film genres. Why? Well #1, I loves a road trip myself. #2, most of the time the people in the movie are, or fall, in love! #3, usually a lot of weird-ass shit happens. Add a solid soundtrack and we have cinematic gold! And if there’s FASHION? You better sound the alarm, because I WILL get obsessed with it. Here are a few of my favorite stylish flicks about people on the road (and some on the run!).

Leopard print swimsuit, $36, Romwe; plastic star earrings, $1, Girlprops; Jen’s Pirate Booty Nameplate ring, $48, Urban Outfitters; Paul’s Boutique Bright Maisy Patent Large Bag, $102, ASOS; Turquoise wedges, $40, Urban Outfitters; pink sunglasses, $10, Urban Outfitters.

In 1993’s True Romance, comic-book-loving hunk Clarence (Christian Slater) falls for good-hearted hooker Alabama (Patricia Arquette). They quickly marry, but are far from living happily ever after when Clarence murders Alabama’s pimp accidentally grabs a bag containing stolen cocaine. The star-crossed couple, now on the run from dangerous thugs who want dem drugs, decide to hit the road to Los Angeles to sell the stuff. Now, I know this movie sounds WILD (because it totally is), but it’s also one of my favorite love stories. Amidst all the blood and bullets, it is SO ROMANTIC! Sigh…give me a second while I look wistfully outside the window, dreaming of my own CLARENCE AND ALABAMA TYPE OF LUV. It’s rare to find a character in a movie whose outfits are 100% drool-worthy, but Alabama, with her animal-print addiction, assorted girly colors, and cute accessories wins the award for having legit style in every single frame. If she were on a real L.A. vacation and not trying to dodge gangsters, we’d see her relaxing by the pool in this pink-and-aqua leopard-print bathing suit from Romwe.

Long-sleeved ’90s crop top, $16.50, ASOS; The WAH Nails Book of Nail Art, $8.50, Amazon.com; cabbie hat, $29, Urban Outfitters; quilted backpack, $50, ASOS; hoop earrings, $5, Girlprops.

Poetic Justice (1993) paired Janet Jackson, as the pensive poet Justice (get it?), with rap legend Tupac Shakur, in his film debut as postman Lucky, on a road trip from South Central L.A. to Oakland in a mail truck. They don’t get along at first, but they eventually find they have a lot in common after all and start crushing on each other. Related side note: I have a framed photo of Tupac and Janet from Poetic Justice’s premiere that my friend won for me at the fair years ago. And fun fact: the poet Maya Angelou (who has a small cameo) wrote all the poems Justice recites in the movie. Justice’s outfits were the epitome of ’90s-woman casual: body-hugging tops, sports jerseys, baggy jeans, and long, boxed braids under a floppy newsboy cap. This look reminds me of all the cool girls from my seventh grade. Since the skinny-jeans trend is still oversaturating the denim market, the best you can do to copy Justice’s bottoms is to find a good pair of boyfriend jeans. Get a few different-sized gold hoops (one of my favorite eternally chic accessories), and don’t forget to have your nails on point, like Justice’s friend Iesha. This WAH book can help, but so will our manicure tutorials!

Honey dress, $178, Trashy Diva; Claudette Double Heart Brooch, $15, Motherland; heart-shaped sunglasess, $12, Fred Flare; ice cream crop top, $48, Topshop; Danita Wedge, $129, Rachel Antonoff for Bass.

Lolita (1962), based on Vladimir Nabokov’s novel of the same name, is about a man named Humbert Humbert who falls in love with a young girl named Dolores Haze, whom he calls Lolita. Her mother, whom Humbert married just to get close to Lolita, dies in an accident, then Humbert takes Lolita on a road trip through America. Super creepy, yes, but this movie is a total classic and has inspired countless movies, songs, and of course, fashion. The heart-shaped glasses that you can find in almost everyone’s possession these days are ripped directly from the movie’s iconic poster. This Trashy Diva dress is similar to the one Lolita wears in the movie. Go crazy with Lolita-type accessories like the aforementioned sunglasses and this double-heart brooch from Motherland.

Denim jacket, $66.50, ASOS Curve; tribal head scarf, $36, Topshop; oversize sunglasses, $20, ASOS; AC/DC T-shirt, $34.50, Torrid; Ariat boots, $170, Zappos.

Thelma & Louise (1991) is not only my nickname for my boobs, but also an empowering movie about two friends who find themselves running from the law after inadvertently killing a man who tries to rape one of them. The movie starts out with Thelma (Geena Davis) as a bullied housewife eager to head out on a weekend girls’ trip with her BFF Louise (Susan Sarandon). Soon everything goes awry and the two vag-ilantes end up breaking law after law while seeking revenge against any other man that harasses them. As they cross states and commit more crimes, their uptight hairdos and fancy dresses disappear and make way for T-shirts, windblown locks, and dirty denim. Thelma starts out in a light-washed jean jacket with pearls strewn across the chest pockets (do I sense craftin’ time, baby boos?); by the end she’s sporting a sleeveless biker tee. Get your own T-shirt-and-denim-jacket ensemble at your favorite thrift store, and add a pair of big sunglasses for your own good-girls-gone-bad tribute.

Black shift dress, $40.50, Romwe; lips with dangling cigarette necklace, $10, Girlprops; Snack Love Hairpin Set, $12, Pygmy Hippo Shoppe; black patent-leather boots, $35, Target; Big Gulp, 7-Eleven.

One time when I was a teen, I went to a party, and some dude I met said I was “like that chick in that movie The Doom Generation!” He was referring to Amy Blue, Rose McGowan’s character in one of my fave Gregg Araki flicks. I’m assuming it was because I was throwin’ my ’tude at him, but I did (and STILL do) take that as a compliment. In the movie, Amy goes on a road trip with two sexy menz, aka my dream. Just kidding, it’s way too violent and pretty gory, but also muy horny with lots of fun cameos (Parker Posey, Margaret Cho, Perry Farrell). How I LOVEZ it. Amy wears a lot of black, but jazzes it up with tons of jewelry. There’s lots of junk-food consumption throughout, so accessories resembling your favorite snacks are key to invoking Amy in all her convenience-store-queen glory. ♦

hippiewitch:

Perfectly carved, tiny skulls made from pearls. 

Artist: Shinji Nakaba

Don't act like you never wished you had one of these before - all kidding aside, an office bar really ups your workspace's decor! What's more, is that they are truly a hot commodity - especially when stocked with booze of the highest quality. I'm gearing up and making all kinds of front row space - for my Mrs. Lilien Signature Bar Cart is currently enroute to my place. She'll stand proudly at attention in my Mrs. office - raising all kinds of devilry whilst hosting my spirited sauces. I've found myself scouring the globe searching for the highest of cocktail accoutrement - what I've conjured is truly beyond my wildest thought. For starters all proper bar carts must house a commanding bucket - one that's considered a showpiece that all will covet. Then come the glassware, a paramount accessory - a set that you feel reflects the atmosphere easily and cleverly. You'll want to layer fancy vessels, plastic swizzlers and picks - a combination of high and low usually makes a pretty marvelous mix. Elaborate coasters and extravagantly monogrammed napkins - take things to a place where barcart magic happens. So where ever your place of work, I highly encourage you stock an office bar - adding day drinking into your business repertoire - and in no time you'll be everyone's favorite employee... by far!!!

Ice Bucket / Fancy Cocktailing Set / Irreverent Highballs / Fabby Decanter / Custom Krazy Straws / Piñata Stick / Coasters / Monogrammed Napkins / Hendricks Gin / Jewel of Russia Vodka / Caliche Rum / Herradura Tequila

putthison:

“When I was young there were beatniks. Hippies. Punks. Gangsters. Now you’re a hacktivist. Which I would probably be if I was 20. Shuttin’ down MasterCard. But there’s no look to that lifestyle! Besides just wearing a bad outfit with bad posture. Has WikiLeaks caused a look? No! I’m mad about that. If your kid comes out of the bedroom and says he just shut down the government, it seems to me he should at least have an outfit for that.”

- John Waters on the sorry style of today’s rebels  (emphasis mine)

bonanzajellybean:

it’s hugging the cat. i repeat it is hugging the cat. and then it is petting the cat. i never want to look at anything else ever again.

Not long ago, Buenos Aires based artist Pablo Alfieri released a new colourful set of digital works named “Insert Coin”. The serie is part of a public talk Pablo is giving at Insert,...  Get Details


Advertise with DC! ※ Join us on Facebook ※ Follow on Twitter ※ Subscribe by Email