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29 Aug 12:31

Belgium Tops US As Most 'Calorific' Country In The World

by Tyler Durden
Belgium Tops US As Most 'Calorific' Country In The World

Why count calories at the national level?

Average daily food supply is a snapshot of a country’s entire food system: crop yields, imports, subsidies, and consumer preferences.

When availability climbs well above the 2,000–2,500 calories (kcal) most adults need, it can foreshadow rising public-health costs such as obesity, diabetes, and cardiovascular disease.

Conversely, a lower figure flags lingering food insecurity or supply-chain gaps.

This infographic, via Visual Capitalist's Pallavi Rao, ranks the top 40 countries with the largest food supplies.

Data for this visualization come from Our World in Data. They processed 2022 figures from the UN to track the average daily calories in a country’s food output, a measure that factors in imports and local production.

Because the metric captures supply rather than plate-level intake, it also hints at the scale of food lost in retail and households, an often-overlooked environmental cost.

Ranked: The Best-Fed Countries

Belgium leads the list with supplying nearly 3,900 kcal per person each day, fueled by calorie-dense staples such as bread, cheese, and chocolate.

Rank Country Region Per capita, daily
average calorie
supply (2022, kcal)
1 🇧🇪Belgium Europe 3,914
2 🇮🇱Israel Asia 3,895
3 🇺🇸U.S. Americas 3,875
4 🇮🇪Ireland Europe 3,844
5 🇹🇷Türkiye Asia 3,785
6 🇦🇹Austria Europe 3,760
7 🇵🇱Poland Europe 3,755
8 🇷🇴Romania Europe 3,717
9 🇸🇦Saudi Arabia Asia 3,707
10 🇮🇹Italy Europe 3,667
11 🇮🇸Iceland Europe 3,605
12 🇲🇰North Macedonia Europe 3,582
13 🇩🇰Denmark Europe 3,580
14 🇩🇪Germany Europe 3,573
15 🇨🇦Canada Americas 3,572
16 🇹🇳Tunisia Africa 3,540
17 🇭🇺Hungary Europe 3,530
18 🇫🇷France Europe 3,505
19 🇳🇴Norway Europe 3,490
20 🇳🇱Netherlands Europe 3,468
21 🇦🇺Australia Oceania 3,468
22 🇧🇾Belarus Europe 3,462
23 🇵🇹Portugal Europe 3,461
24 🇨🇳China Asia 3,454
25 🇱🇺Luxembourg Europe 3,453
26 🇰🇷South Korea Asia 3,444
27 🇷🇺Russia Europe 3,433
28 🇨🇭Switzerland Europe 3,432
29 🇩🇿Algeria Africa 3,425
30 🇭🇷Croatia Europe 3,422
31 🇦🇱Albania Europe 3,408
32 🇧🇦Bosnia and Herzegovina Europe 3,398
33 🇬🇷Greece Europe 3,389
34 🇧🇷Brazil Americas 3,384
35 🇨🇿Czechia Europe 3,368
36 🇫🇮Finland Europe 3,360
37 🇪🇸Spain Europe 3,356
38 🇦🇷Argentina Americas 3,355
39 🇦🇿Azerbaijan Asia 3,348
40 🇸🇪Sweden Europe 3,347

Ireland, Austria, and Poland also exceed 3,750 kcal.

A long tradition of livestock farming and generous agricultural subsidies keep high-calorie animal products abundant and affordable.

In fact, Europe dominates these rankings, taking 27 of the 40 spots.

Yet high supply does not always translate into higher consumption.

Countries like France show signs of shifting toward lighter meals and smaller portion sizes despite steady supply growth.

As European Union policymakers focus on food waste targets, the gap between available and eaten calories could widen even further.

The Very Large North American diet

Outside Europe, Israel ranks a close second with 3,895 kcal, reflecting a diet that blends Western processed foods with regional favorites such as tahini and olive oil.

The U.S. lands in third place at 3,875 kcal, underscoring its expansive agricultural system and large portion norms.

Saudi Arabia’s ninth-place finish (3,707 kcal) is noteworthy. A heavy dependence on food imports and government-backed food subsidies help maintain one of the world’s most calorie-rich supplies despite limited arable land.

However, high availability often correlates with rising obesity rates.

Adult obesity now exceeds 30% in both the U.S. and Saudi Arabia, highlighting the health trade-offs of abundant food systems.

Why Food Supply Does Not Equal Calorie Intake

Food supply figures overstate actual consumption because they do not subtract retail losses and household waste.

In high income countries, roughly one-third of edible calories never reach the plate.

Even so, surplus supply strains ecosystems through land use, water withdrawals, and greenhouse-gas emissions.

Recent studies estimate that cutting global food waste in half could lower agricultural emissions by up to 8%.

Conversely, for lower-supply nations, modest gains in food availability remain critical for combating under-nutrition.

Understanding the distinction between calories supplied and calories eaten helps policymakers craft targeted dietary guidelines, waste-reduction programs, and social safety nets.

If you enjoyed today’s post, check out Top 50 Countries That Can Feed Themselves Across Seven Food Groups on Voronoi, the new app from Visual Capitalist.

Tyler Durden Fri, 08/29/2025 - 05:45
29 Aug 12:30

"Germany Is No Longer Safe": Dark Predictions For Major European Country By 2050...

by Tyler Durden
"Germany Is No Longer Safe": Dark Predictions For Major European Country By 2050...

Via Remix News,

The deputy head of the German police union, Manuel Ostermann, published this text on X, which Remix News is publishing in English: (emphasis ours)

Imagine Germany in 2050.

Arab clans dominate the big cities. Gangs fight each other in the fight for sovereignty in organized crime. People who don’t belong to the “right side” are murdered on the street. Even the police hardly dare to go to certain areas known as no-go areas anymore. Drug deaths hit an all-time high. In some districts, only Sharia law is recognized as valid law. Women are only allowed to go out on the streets unless fully veiled and accompanied by a male relative. The streetscape in these cities is dominated by Arab shops and traders.

You only hear Arabic. Germans have moved to other parts of the city and no longer dare to go back. In schools, lessons can only take place bilingually. The law of the strongest prevails in the playground. Girls and women only dare to be around people with pepper spray in their pockets. Gang rapists and so-called grooming gangs wreak havoc with impunity. Muslim girls, who are still pre-adolescent, like to be married to older men. Genital mutilation is practiced quite naturally in certain circles. German folk festivals only take place sporadically.

Many cities now have Islamist mayors. There is an Islamic right-wing radical party in the Bundestag strongest force. Hundreds of male migrants still cross borders every day. Christmas lights have been abolished. Islamic festivals such as Sugar Festival have been declared a national holiday. Crosses have invariably disappeared from public life. Most churches are closed. The imams can be heard calling to prayer several times a day. The social system has almost collapsed. The pensions can no longer be paid out.

I hear you shouting again: Now he’s exaggerating again! Such dystopian nonsense! And again I would answer you: No, I’m not exaggerating at all.

Just take a look at the U.K.

There, you are already a few steps further and closer to the description above. Why should things be any different here in Germany?

Not only will our society continue to Islamize –and at a rapid pace – it will undoubtedly become radicalized in every respect. Acts of violence will continue to increase. 

If … yes, if we don’t get a 180-degree turnaround in domestic politics right away.

We don’t have a second chance, just this one way to stop the development that has been mapped out.

Not tomorrow. Not at some point.

Now. 

Germany is no longer safe. This is not a wanton toad. This is not a “populist” battle cry. This is not pessimism. This is reality.

Read more here...

Tyler Durden Fri, 08/29/2025 - 06:30
29 Aug 12:28

Trump firma un decreto que criminaliza quemar la bandera de los Estados Unidos: “Si quemas una bandera, te dan un año en prisión, sin salidas anticipadas ni nada. Y queda en tu historial… Van a ver cómo esto se termina de inmediato”.

by Fino
29 Aug 12:27

Arriesga su propio coche para salvar a un conductor que había perdido el conocimiento.

by Fino
29 Aug 12:20

El Gobierno de Madrid adjudica un contrato de 15,6 millones de euros a una ONG para atender a 116 MENAs durante 23 meses.

by Fino

– Gasto total por MENA: 134.670,99€

– Gasto mensual por MENA: 5.855,26€

– Gasto diario por MENA: 192,37€

El Gobierno de Madrid adjudica un contrato de 15,6 millones de euros a una ONG para atender a 116 MENAs durante 23 meses. El Gobierno de Madrid adjudica un contrato de 15,6 millones de euros a una ONG para atender a 116 MENAs durante 23 meses.

Ver post completo: El Gobierno de Madrid adjudica un contrato de 15,6 millones de euros a una ONG para atender a 116 MENAs durante 23 meses.

29 Aug 12:18

DevOps and Cloud Q&A | Ask me anything session

by Abhishek.Veeramalla

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29 Aug 12:18

S.O.S por la democracia. (Frente al imperio Trumpista). Por Rafael CabanillasEscritor. Autor de ‘Quercus’, ‘Enjambre’ y ‘Valhondo’.28/08/2025 21:30

by mikelorrantia

«S.O.S por la democracia»

Alegato rotundo y fuerte de Rafael Cabanillas contra el imperio del mal gestionado por el Trumpismo, llamando a la acción ciudadana masiva y rebelde en defensa de las democracias de defensa de los DD.HH. universales.

«Hasta hace unas semanas, yo mantenía la esperanza de acabar políticamente con Trump, como el elemento más nocivo por su inmenso poder y su efecto expansivo para las democracias planetarias, por dos motivos.»

Lo suscribo y lo divulgo,
Mikel-Tar
____________

S.O.S por la democracia

Por Rafael Cabanillas
Escritor. Autor de ‘Quercus’, ‘Enjambre’ y ‘Valhondo’.
28/08/2025 21:30
Actualizado a29/08/2025 08:10

Hasta hace unas semanas, yo mantenía la esperanza de acabar políticamente con Trump, como el elemento más nocivo por su inmenso poder y su efecto expansivo para las democracias planetarias, por dos motivos.

 El primero es que se lo cargaran los propios empresarios estadounidenses, pues, como el dinero no conoce lealtad alguna, si la economía de EEUU entra en recesión, pedirían sin miramientos su cabeza. Poderoso caballero es don Dinero, que, en definitiva, es el que gobierna y manda. Pero resulta que, salvo Brasil y China, el resto de países, especialmente la UE, se han plegado de manera vergonzosa y humillante a sus bravuconadas arancelarias y los yanquis ya celebran su victoria populista MAGA. Es decir, la cobardía y la falta de dignidad de la UE —son unos vendidos, algunos comprados por los lobbys— y de otras potencias al no enfrentarse al ogro de pelo naranja, está facilitando su estrategia. Un vasallaje vejatorio que marcará nuestra historia, pues, además del objetivo económico, Trump utiliza los aranceles como arma de chantaje político. Por ejemplo, subiéndoselos exponencialmente a Brasil por el ajusticiamiento de Bolsonaro. Es decir, permitiéndose, como el más ruin autócrata, injerencias en el trabajo soberano de la Justicia brasileña. Actitud salvaje e irrespetuosa, que no se atrevería a utilizar el peor sátrapa. Es a lo que está acostumbrado: la ley de la jungla y de la cachiporra, que son la antítesis de la democracia.

A su éxito económico va a colaborar igualmente —más de lo mismo— la aceptación de la OTAN, con su impresentable secretario general a la cabeza, de elevar el gasto militar a un 5%. ¡Que se estremezca el pacifismo, hasta la mili vuelve! Cifra absolutamente desproporcionada que se ha sacado de la manga (los países más avanzados gastan algo más del 4% del PIB en educación), menos para EEUU, que será el proveedor principal de las ventas y el gran beneficiario de un negocio redondo. Su estrategia es de una simpleza tan bobalicona, que lo que no entiendo es por qué el mundo civilizado no se rebela contra ella. Miren el absurdo: EEUU gasta un 3,38% en Defensa y exige a los miembros de la OTAN un 5. ¡Impresionante! 

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Si me apuran y para sonrojo de la humanidad, puede que Trump consiga incluso el premio Nobel de la Paz, bajo el argumento de que EEUU ya no necesita —como históricamente ha hecho— provocar guerras para mantener su industria armamentística que tanto empleo les genera, porque los imbéciles cobardicas miembros de la OTAN y la UE se armarán hasta los dientes sin necesidad de guerras. Solo con crear el ambiente propicio de miedo e inseguridad, unos panfletos terroríficos por los buzones y cuatro noticias sesgadas en los telediarios, unos kits de supervivencia repartidos por los supermercados, más unas cuantas amenazas de un tipo chiflado, bastan. Con la Von der Leyen y Mark Rutte sobándole impúdicamente la espalda. ¡Qué asquito, madre!

La nueva estrategia de disuasión, el Si vis pacem, para bellum de Julio César llevado al extremo, pasa ahora por enriquecer aún más a los EEUU, arreglarles su economía antes de que se la meriende China, a costa de recortar el Estado de bienestar en el resto del planeta o de provocar, directamente, miseria y hambruna. ¡Con un par! ¡Viva el vino y los paganinis!

Es verdad que es un ególatra perturbado, un delincuente condenado por 34 delitos, instigador de una horda de bárbaros, ya indultados, para asaltar el Capitolio sin consecuencias penales para él, pero consigue todo lo que quiere. Lo consigue sin oposición, saltándose las leyes. Si algún juez/a valiente paraliza uno de sus decretos, cuando llega al Supremo lo desautorizan con su mayoría trumpiana (6 republicanos contra 3 demócratas), pues ya se ocupó en su primer gobierno de colocar a sus obedientes jueces de mandato vitalicio. Si los datos del desempleo, que son números, suben y no le cuadran, por muy objetivos que sean, se carga de un plumazo a la jefa de Estadística de Empleo, y si no le gusta el título de algún libro —digo título, pues jamás ha leído uno completo— despide a la directora de la Biblioteca del Congreso, por «no servir adecuadamente a los intereses del contribuyente.» Matar a un ruiseñor y Las aventuras de Huckleberry Finn acaban de ser prohibidos en algunas aulas de Estados Unidos. Igual que cesa, de manera inaudita, pues no tiene potestad, a la gobernadora de la Reserva Federal, Lusa Cook. Despliega soldados en las ciudades gobernadas por los demócratas, inventándose una inseguridad que no avalan las estadísticas, o amenaza con la mano dura y la ampliación de la pena de muerte. O sea, el Manual de la extrema derecha.

Los inmigrantes tiemblan de miedo y se esconden igual que hicieron los judíos de los nazis, ante su «caza» injusta e inhumana. Los funcionarios son expulsados de sus puestos de trabajo, dejando al Estado sin control. Igual que se ha cepillado la USAID, tras 60 años de misiones humanitarias. Se ha salido del Acuerdo de París que defiende la naturaleza y de la Organización Mundial de la Salud en su deriva antivacunas. Su apuesta medioambiental es petróleo, plástico y ladrillo, pues lo del cambio climático es un invento de los izquierdosos, por muy premios Nobel que sean. Corta las subvenciones, asfixiándolas económicamente, a las universidades que no aceptan sus extorsiones, mientras los científicos escriben cartas contra su política anticiencia, antes de largarse de los Estados Unidos de América. Son cómplices necesarios del genocidio en Gaza que da alas al exterminador Netanyahu. Tierra masacrada, aniquilada como nunca otra, en la que Trump planifica levantar resorts turísticos, especialidad de la casa, mientras sus familiares hacen negocios sin pudor en Arabia o venden teléfonos móviles dorados de la marca Trump. La democracia convertida en un casino familiar a base de criptomonedas. Hagan juego, señores: Papá legisla, los chicos hacen millones. Despropósito tras despropósito que, de haberlo imaginado hace 20 años, nos habrían encerrado en un psiquiátrico. Dislate tras dislate que ensombrece el argumento de la novela 1984 de George Orwell.

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El segundo motivo para cargarse a Trump era la lista Epstein. El millonario financiero pederasta que se suicidó en la cárcel, a pesar de su custodia policial, sin desvelar esa lista de personajes, ricos e influyentes, que participaban en sus abominables orgías con menores. Niñas que les conseguía su pareja, Ghislaine Maxwell, condenada a 20 años de cárcel en 2021 con testimonios y pruebas irrefutables.

Conociendo el pelaje de ambos individuos, su moralidad, su gran amistad a lo largo de 15 años, su camaradería expuesta en multitud de papeles y fotos, no es de extrañar que haya suscitado una gran polémica en Estados Unidos, polarizando, una vez más, a la sociedad entre los que creen que Trump estaría en esas listas y los que no. ¿Tú qué opinas? Dudas que han generado mucho temor y nerviosismo en la Casa Blanca, pues en la campaña electoral Trump prometió la difusión de esos papeles de Epstein y ahora se niega. ¿Por qué será? Cuando hace dos semanas Melania Trump amenazó con demandar a Hunter Biden por 1.000 millones de dólares si no retira que conoció a su marido a través del pederasta Epstein, es bastante elocuente. ¡1.000 millones, colega!

Cuánta indignación y recato de la impertérrita Melania, nacida en la antigua Yugoslavia comunista, ahora, y cuánto silencio con la condena a su marido por los pagos a la actriz porno Stormy Daniels o sus soeces y misóginas declaraciones a la CNN: «Si eres rico o famoso, las mujeres se dejan…»

Pero qué casualidad que Ghislaine Maxwell, tras 4 años de silencio en prisión y tras entrevistarse durante dos días con Todd Blanche, antiguo abogado personal de Donald Trump y en la actualidad número dos del Departamento de Justicia, haga ahora estas declaraciones: «No tengo constancia de que exista ningún listado de ‘clientes’… El presidente Trump nunca se comportó de manera inapropiada con nadie. Las veces en las que le vi fue un caballero en todos los sentidos». 

En un santiamén, a tomar por saco la lista de Epstein y Donald Trump convertido de pronto en Santa Teresa de Jesús.  Lo próximo, y sin esperar muchos meses, ya lo verán ustedes con sus ojitos de asombro, será la excarcelación —llámalo indulto— de la cómplice y conseguidora Ghislaine Maxwell, que llevaba niñas a Epstein y a otros multimillonarios para que las violaran. ¡Sin palabras! ¡No tengo más preguntas, Señoría!

En fin, que todo lo que afecta a Trump, en ética y en estética, es tan increíble y a la vez tan cutre, extravagante y burdo, tan surrealista y distópico, que causa pánico. Tristeza y dolor. Todo lo contrario a los valores e ideales por los que luchamos los hombres y mujeres de la Tierra. En unos años, los historiadores, si es que queda alguno y no han prohibido los libros, escribirán sobre las consecuencias nefastas para la humanidad de la elección de este personaje. La irresponsabilidad de sus votantes, la inacción de la izquierda y de los intelectuales, la apatía de la gente, la cobardía de los gobiernos para buscar alternativas económicas y alianzas políticas en otras latitudes, y la reflexión seria de qué estamos haciendo mal para haber llegado a esta situación devastadora.

Pensar que son los propios ciudadanos los que han elegido democráticamente a semejante individuo hace que salten todas las alarmas pidiendo socorro. Gritando auxilio. ¿Qué le ocurre al ser humano del siglo XXI? Un S.O.S. mundial para salvar las democracias. En verdadero peligro de extinción ante el auge oscuro y angustioso de la extrema derecha. Extensible al resto de países, una vez que han demostrado que el modelo matón de clase de Trump les funciona: Despotismo, manejo de los medios con disparates y mentiras, amenazas y violencia verbal –de la acusación a los haitianos de comer mascotas a quedarse con Groenlandia–, persecución de los inmigrantes, guerra al feminismo y a la diversidad, negacionismo científico y climático, para que siempre prevalezca el dinero y el negocio, lucha contra los avances sociales en igualdad alzando la bandera de su falsa libertad, ataque a lo público, de la educación a la sanidad, a los servicios de la comunidad, para que todos los derechos sean de pago.

Vienen a por la democracia, vienen a por el Estado de derecho y de bienestar. En nuestras manos y nuestros corazones está defendernos, levantar barricadas de nuevo, dejarnos de silencios y lamentaciones y pasar a la acción valientemente para pararlos. Cada gesto, cada opinión y comentario en las redes, cada pequeño paso –en el trabajo, en el bar, en la tertulia con los amigos, siempre a la espera de que nos abran las urnas–, por humilde que parezca, adquiere en este momento un valor extraordinario. Habla, contesta, no te quedes callada. Somos más, muchos más, porque nos asiste la razón contra su barbarie. El humanismo ante el odio y el embrutecimiento. La empatía ante su egoísmo y su insolidaridad.  Pequeños granos de arena, simples gotas de agua, que, unidas, crean los océanos y los desiertos. ¡Hermana, hermano! ¡Vamos a por ellos!

Rafael Cabanillas
Escritor. Autor de ‘Quercus’, ‘Enjambre’ y ‘Valhondo’.

29 Aug 12:17

¿Cómo recuperar la alegría en los momentos difíciles?

by Jennifer Delgado

La entrada ¿Cómo recuperar la alegría en los momentos difíciles? se publicó primero en Rincón de la Psicología por Jennifer Delgado.

cómo recuperar la alegría

Cuando sufres una pérdida, atraviesas una crisis personal o simplemente estás en una etapa en la que todo se te hace cuesta arriba, la alegría no es precisamente la emoción que más destaque en tu estado de ánimo. Y, si bien es cierto que es importante sentir plenamente todas las emociones, no es menos cierto que abandonarse por completo a estados como la tristeza, la apatía o el desgano puede hacernos caer en un círculo vicioso del cual resultará difícil salir.

Obviamente, no se trata de ignorar el sufrimiento ni de disfrazarlo con frases hechas o sonrisas fingidas, podemos reconocer que incluso en medio de la adversidad es posible – y saludable – buscar activamente pequeños momentos de alegría. Y no como evasión, sino más bien como un anclaje para evitar tocar fondo emocionalmente.

¿Por qué es tan importante preservar la alegría?

Cuando atravesamos situaciones difíciles, nuestro cerebro tiende a priorizar lo negativo. Esa tendencia, conocida como sesgo de negatividad, hace que nos enfoquemos en lo peor.

Por supuesto, tiene una función evolutiva: nos ayuda a identificar posibles amenazas y riesgos para protegernos. Pero cuando ese sesgo se vuelve crónico, puede derivar en desesperanza, aislamiento y fatiga emocional crónica.

Diversos estudios han demostrado que experimentar emociones positivas, aunque sean breves o de intensidad moderada, contribuye a amortiguar los efectos del estrés. Un experimento realizado en la Universidad de Michigan, por ejemplo, comprobó que la risa alivia las emociones negativas rápidamente y calma las respuestas fisiológicas que estas generan. Quizá no elimine el sufrimiento por completo, pero hace que sea más llevadero.

Además, las emociones positivas fomentan la resiliencia, la capacidad para atravesar la adversidad sin romperse por dentro. En este sentido, investigadores del Boston College constataron que las personas más resilientes son capaces de usar las emociones positivas de manera consciente para salir de las peores situaciones. Por tanto, cultivar la alegría incluso cuando todo parece ir mal es un pequeño acto de autocuidado.

5 estrategias prácticas para recuperar la alegría de vivir

En momentos de dificultad, la alegría no suele venir a buscarnos. Hay que salir a su encuentro, a veces de forma intencional. No se trata de forzar el optimismo, sino de hacer espacio para lo que nos hace bien. Se trata de no cerrar la puerta y permitir que la alegría se cuele por los pequeños resquicios.

1. No esperes a estar “mejor” para permitirte estar alegre

Muchas personas postergan cualquier disfrute hasta que “se les pase” el dolor. De esta forma, obstaculizan los pequeños placeres cotidianos que puede generar alegría. Sin embargo, la risa no es una traición al recuerdo. Es una forma de respirar por dentro cuando todo pesa. No tienes que dar explicaciones si, de pronto, algo te provoca ternura, risa o ganas de cantar.

Recuerda que no es alegría en lugar de tristeza, sino alegría junto con la tristeza. Puedes llorar por una pérdida y, ese mismo día, sonreír con una anécdota. Eso no es incoherencia. Es humanidad. Es permitirte sentir todo, no solo las emociones negativas.

2. Presta más atención a los pequeños placeres cotidianos

Cuando nos sentimos abrumados, tristes o perdidos, a menudo nuestra mente divaga imaginando los peores escenarios posibles. Las preocupaciones nos saturan y las dudas nos asaltan sin tregua. Concentrarnos en el presente puede ayudarnos a calmar la mente.

Se trata de vivir el día a día, prestando más atención a los pequeños momentos que nos aportan algo de alegría, ya sea escuchar tu canción favorita, cuidar las flores del jardín, hacer yoga, jugar con tu mascota o disfrutar de una buena taza de té a solas o en compañía. Cuando dedicamos tiempo cada día a hacer algo gratificante, la alegría va ganando espacio paulatinamente.

3. Abraza con gratitud lo que queda

Cuando atravesamos momentos difíciles, la mente suele centrarse en lo que falta, en lo que salió mal o en lo que duele. Y es fácil quedarse atrapado en esa narrativa que solo ve una parte de la realidad. Pero incluso en medio del caos, siempre hay algo, por pequeño que sea, que sigue funcionando: una persona que te escucha, un rincón donde respirar sin prisa, algo a lo que aferrarte…

Practicar la gratitud no significa ignorar el sufrimiento, sino ampliar el foco. Se trata de hacer una pausa y reconocer conscientemente lo que está presente y funciona, aunque sea simple. La alegría a veces nace de ese inventario silencioso de lo que no se ha roto. Cuando adquieres el hábito de agradecer esas pequeñas cosas, empiezas a reentrenar tu mente para que no se enfoque tanto en lo que ha perdido y pueda volver a mirar al futuro con más ilusión.

4. Cambia tu rutina para abrirle paso a lo nuevo

La tristeza, la desmotivación o la desilusión son emociones que llaman al recogimiento. Es probable que no tengas ganas de salir o quedar con amigos. Sin embargo, eso no significa que tengas que sumergirte en una rutina gris y deprimente que te lleve aún más al fondo de ese estado anímico.

Plantéate esta situación como una etapa de cambio e intenta crear nuevas rutinas que tengan sentido para ti y te generen satisfacción. Prueba cosas nuevas sin forzarte. Así tu cerebro recibirá nuevos estímulos, lo que probablemente añadirá más energía y entusiasmo a tu vida. Quizá apuntarte a clases de yoga, empezar a practicar mindfulness o dar paseos por la naturaleza sea justo lo que necesitas en ese momento.

5. Trátate con amabilidad y consiéntete todo lo que puedas

Lo último que necesitas cuando te sientes mal es culparte, vapulearte o recriminarte. No es el mejor momento para ser duro contigo mismo o presionarte para pasar página rápidamente, como si vivir algo doloroso no fuera suficiente, para además culparte por no gestionarlo bien.

En cambio, este es el mejor momento para tratarte con amabilidad. Y eso significa hablarte con el mismo tono con el que consolarías a un ser querido. Darte permiso para descansar o incluso consentirte un poco. Puedes empezar por algo muy simple como detenerte un momento y preguntarte: “¿Qué necesito hoy para cuidarme un poco mejor?”. A veces será un paseo, otras veces desconectarte de todo o incluso ir de compras. Son pequeños gestos que, poco a poco, van aliviando la carga y devolviéndote la alegría de vivir.

Porque no siempre puedes cambiar lo que estás viviendo, pero puedes elegir cómo responder ante eso. No hay una receta universal, tan solo asegúrate de no cerrarla la puerta a la alegría. Déjala entreabierta, aunque sea solo un poco. Porque ese poco puede empezar a marcar la diferencia en tu vida.

Referencias:

Tugade, M. M. & Fredrickson, B. L. (2004) Resilient individuals use positive emotions to bounce back from negative emotional experiences. J Pers Soc Psychol; 86(2): 320-333.

Fredrickson, B. L. & Levenson, R. W. (1998) Positive Emotions Speed Recovery from the Cardiovascular Sequelae of Negative Emotions. Cogn Emot; 12(2): 191-220.

La entrada ¿Cómo recuperar la alegría en los momentos difíciles? se publicó primero en Rincón de la Psicología por Jennifer Delgado.

29 Aug 08:24

‘Algún día todo el mundo habrá querido estar siempre en contra’: el libro que retrata la destrucción de Gaza y el consentimiento de Occidente

by Clare Corbould, Associate Professor of History and Associate Head (Research) of the School of Humanities and Social Sciences, Deakin University

Omar El Akkad no quiere que usted aparte la mirada. Reputado periodista y novelista, El Akkad nació en Egipto, vivió durante su adolescencia en Catar y Canadá, y emigró de adulto a los Estados Unidos, donde ahora vive con su familia en la costa noroeste del Pacífico.

Su colección de ensayos, Algún día todo el mundo habrá querido estar siempre en contra, se inspira en su vida, desde la infancia hasta su reciente paternidad. Combina estas reflexiones con un agudo conocimiento de la historia moderna para examinar las respuestas de Occidente al “primer genocidio retransmitido en directo del mundo” en Gaza. Al considerar esa respuesta insuficiente, insta a los lectores a observar, escuchar, reflexionar y actuar.

Como hijo de padres que emigraron a Occidente en busca de la libertad y las oportunidades que este ofrecería a sus hijos, El Akkad tiene un agudo sentido de los acontecimientos, las ideas y las estructuras del pasado que han dado forma al presente. Presta especial atención al legado del dominio colonial.

Testigo de la historia

Portada del libro de Omar El Akkad que se titula 'Algún día -cuando no entrañe riesgo alguno, cuando podamos llamar a las cosas por su nombre, cuando sea demasiado tarde para exigir responsabilidades- todo el mundo habrá querido estar siempre en contra'.
Libros del Kultrum

Las descripciones que hace El Akkad de las atrocidades no son fáciles de leer. Tampoco lo es su contundente exigencia a hacer algo. Sin embargo, la fuerza de sus observaciones y la mordacidad de su prosa hacen que sea difícil apartar la mirada.

Su propósito es similar al de muchos testigos famosos de la historia. Las declaraciones contemporáneas sobre la violencia suelen servir más tarde como testimonio para determinar qué ocurrió, quién fue el responsable y qué compensación se debe pagar.

Pensemos en George Orwell reflexionando sobre la propaganda en España. O en los periodistas británicos Gareth Jones y Malcolm Muggeridge, que denunciaron la hambruna en la URSS de los años 30, mientras muchos comunistas occidentales miraban para otro lado. O los diarios de Victor Klemperer, publicados después de la guerra, que relataban cómo los nazis tergiversaban el lenguaje cotidiano.

Por encima de todo, este tipo de testimonios protegen contra futuras afirmaciones de inocencia, contra la tranquilizadora afirmación de que “no sabían lo que estaba pasando” o “eran producto de su época”.

El fuego y la furia de El Akkad también me trajeron a la memoria a la periodista estadounidense Ida B. Wells. En la década de 1890, Wells atacó ferozmente los linchamientos en su propio periódico, el Memphis Free Speech. Investigó casos concretos de violencia ritualizada por parte de las masas.

Wells también catalogó la forma en que los medios de comunicación contaban esas historias. Medían sus palabras para proteger a los autores, mientras mancillaban la reputación de los fallecidos, a quienes siempre nombraban.

El Akkad también presta mucha atención a la forma en que se enmarca y se describe la violencia en Gaza. Observa cómo los periodistas utilizan la voz pasiva, lo que no solo oculta los nombres de los asesinos, sino que da a entender que la muerte masiva se produjo por accidente o por arte de magia: “Periodista palestino herido en la cabeza por una bala durante una redada en la casa de un sospechoso de terrorismo”, rezaba un titular de The Guardian.

Tanto Wells como El Akkad muestran cómo las víctimas de la violencia racista y colonial son presentadas como culpables de antemano. En el caso de los linchamientos, el pretexto solía ser una acusación de violación, aunque rara vez ese era el verdadero motivo. Mucho más comunes eran las disputas entre hombres por la tierra, los salarios, la organización laboral, la competencia empresarial o las campañas de votación.

En el caso de Gaza, muchos medios de comunicación imitan las afirmaciones de los políticos israelíes, su ejército y los aliados de ambos. Así tachan a los civiles de terroristas o terroristas en potencia, incluso a los niños. Las palabras limpian la conciencia de los espectadores. Blanquean el daño como si fuera dinero en efectivo.

Formas de resistencia

Como reza el título del libro, que comenzó su andadura como un tuit viral, “algún día, todo el mundo habrá estado siempre en contra de esto”.

Al ser testigo de las atrocidades y las respuestas cobardes, El Akkad recuerda a los lectores liberales que, si lo ocurrido en Gaza hubiera sucedido en el pasado, condenarían la violencia. Es más, imaginarían que, si hubieran estado vivos en ese momento, se habrían resistido firmemente al mal o incluso habrían adoptado una postura heroica en su contra.

Además de diagnosticar el problema, El Akkad examina y evalúa las formas de resistir lo que está sucediendo en Gaza. Descarta como ineficaz el antiguo llamamiento al interés propio de los occidentales. Señalar que los horrores que permiten en otros lugares acabarán llegando a ellos simplemente no funciona.

Sus ensayos fueron escritos entre el ataque de Hamás a Israel el 7 de octubre de 2023 y agosto de 2024, cuando la campaña presidencial estadounidense estaba en pleno apogeo. Gran parte de su energía se dedica a abordar el debate sobre “el menor de dos males” en relación con el voto en una democracia en la que las opciones son la extrema derecha y, como mucho, el centro ligeramente a la izquierda. Solo desde una posición relativamente protegida, observa, se podría votar al Partido Demócrata con el argumento de que el otro bando “sería mucho peor”.

Según El Akkad, defender esta postura equivale a aceptar tácitamente la muerte masiva. Lo denomina “aceptación reticente del genocidio” y pide a los liberales de Estados Unidos (y, por extensión, de otras democracias occidentales) que examinen sus conciencias.

La medida correctiva que propone El Akkad es la negación generalizada, o “alejarse”. La gente, en masa, debe negarse a aceptar que las escasas promesas de los partidos políticos menos conservadores son las mejores opciones disponibles.

Esto requerirá sacrificios. El Akkad ofrece ejemplos de personas a las que admira: el escritor que rechazó un premio de una organización que había guardado silencio sobre Gaza; el profesor lo suficientemente valiente como para hablar con sus alumnos adolescentes sobre la intolerable tasa de mortalidad de niños y civiles (no “no combatientes”). De forma más cruda, escribe sobre Aaron Bushnell, el veterano de la Fuerza Aérea de los Estados Unidos, cuyas últimas palabras antes de prenderse fuego frente a la embajada israelí en Washington D. C. fueron “Palestina libre”.

Violencia sistemática

Al igual que Wells, El Akkad vincula la violencia sistemática con las estructuras que sustentan el mundo moderno. La principal de ellas es el capitalismo. Sugiere que el cambio real llegará cuando un número suficiente de nosotros, por usar la vieja jerga de los años sesenta, “abandonemos”, aunque él prefiere la palabra “negación”, un término que implica que hay algo a lo que oponerse.

Omar El Akkad. Text Publishing

Es hora, argumenta, de que los ciudadanos occidentales bien educados digan “basta”. Nuestros teléfonos son lo suficientemente inteligentes; somos (colectivamente) lo suficientemente ricos y estamos lo suficientemente saciados.

Puede que al principio resulte difícil, pero aprenderemos que “quizás no sea tan complicado evitar pedir café, descargar aplicaciones y comprar hummus con sabor a chocolate de empresas que toleran la matanza”.

Hacerlo podría detener un genocidio. Con el tiempo, este tipo de acción colectiva también podría detener otras calamidades inminentes, entre ellas el colapso climático. El enfoque constante de El Akkad a lo largo del libro en la muerte, las mutilaciones y los daños psíquicos inconmensurables que sufren los niños de Gaza hace que este caso parezca urgente.

Si esa urgencia suena exagerada, El Akkad podría preguntarle qué niños tenía en mente cuando se estremeció ante su diagnóstico. Es probable que su reacción dependa de la ubicación, el color y la riqueza de los niños que tiene en la cabeza.

En una de las frases más impactantes del libro, El Akkad pregunta: “¿Cómo se completa la frase: ‘Es lamentable que hayan muerto decenas de miles de niños, pero…’?”. Tras eso, sugiere que es mejor que todos nos comportemos según la afirmación: “No existen los hijos ajenos”.

The Conversation

Clare Corbould no recibe salario, ni ejerce labores de consultoría, ni posee acciones, ni recibe financiación de ninguna compañía u organización que pueda obtener beneficio de este artículo, y ha declarado carecer de vínculos relevantes más allá del cargo académico citado.

29 Aug 08:23

¿Quién decide qué tragedias cuentan y cómo se cuentan? Lo que revelan los periodistas sobre sus redacciones

by Leila Nachawati Rego, Profesora asociada de comunicación, especialización en conflicto, migraciones, comunicación ciudadana, censura, libertad de expresión, apagones de internet, Universidad Carlos III
La cobertura de la migración por parte de los periodistas en España está limitada por factores como la escasez de periodistas y presupuesto y los intereses políticos o económicos del medio. Framalicious/Shutterstock

Cuando el submarino Titán desapareció, el 18 de junio de 2023, con cinco turistas a bordo, medios de comunicación de todo el mundo cubrieron el caso al detalle, casi minuto a minuto.

Pocos días antes, el naufragio del Adriana, un barco con cientos de personas migrantes a bordo frente a las costas de Grecia, había recibido una cobertura muy limitada.

¿Qué motiva una atención mediática tan distinta ante el hundimiento de dos barcos, casi al mismo tiempo?

Esa fue una de las preguntas que nos llevó a entrevistar a 21 periodistas especializados en migraciones en España. Buscábamos entender cuáles son los factores que condicionan la cobertura mediática de este ámbito.

Las respuestas apuntan a un desequilibrio llamativo: los periodistas manifiestan tener margen para decidir, pero son los directivos de los medios quienes determinan en gran medida, motivados por intereses políticos o económicos, el enfoque, la intensidad y el tono de estas coberturas.

A lo largo de las entrevistas, detectamos dos marcos narrativos que se repiten en la cobertura mediática de la inmigración. Por un lado, el esencialismo cultural, que tiende a encasillar a las personas migrantes en estereotipos y visiones reduccionistas o descontextualizadas: el migrante como víctima pasiva, como amenaza o como carga para la sociedad. Por otro lado, el paralelismo institucional, que alinea los relatos con las versiones oficiales o, dicho de otro modo, narrativas que parten de enfoques alejados de los derechos humanos.

Estas formas de representación no son solo fruto de decisiones editoriales. Están influidas por factores estructurales que van desde la precariedad laboral en las redacciones hasta la presión por obtener clics y satisfacer a los anunciantes.

En palabras de uno de los periodistas entrevistados: “Imagina que tengo que elegir entre el Titán y el Adriana. Me quedo con el naufragio porque soy muy sensible a estos temas, pero también tengo que encontrarle un lugar a la implosión porque, aunque hubo cuatro millonarios que fueron voluntariamente, el público se lo comió. ¡Se lo comió! Y tengo que cumplir con los objetivos diarios de audiencia. Es terrible, pero así es”.

Periodistas bajo presión: precariedad y falta de libertad

Uno de los hallazgos del estudio remite a la escasez de recursos humanos y materiales, lo que dificulta una cobertura matizada y rigurosa. La mayoría de periodistas entrevistados afirmó que no hay suficientes reporteros especializados, ni presupuesto para viajar a los lugares de origen o tránsito de las personas migrantes.

“Hay escasez de reporteros en las redacciones y, por lo tanto, de especialistas dedicados a las migraciones y los derechos humanos”, afirmó una de las personas entrevistadas. Esto aumenta la dependencia de fuentes institucionales, ya que acceder a información directa suele ser difícil o costoso.

A esta escasez se suman otros factores: plazos ajustados, falta de formación específica y una precariedad generalizada. Todo esto limita el margen para construir relatos complejos, matizados y contextualizados.

La tiranía de las audiencias

Otro factor central es la presión de las audiencias. En muchos medios, especialmente los privados, se prioriza aquello que genera tráfico web: titulares impactantes, emociones rápidas e intensas, historias virales. La inmigración, salvo en momentos de tragedias extremas, no suele encajar en ese perfil que satisface la búsqueda del clic. Y en esos casos, a menudo se priorizan fórmulas sensacionalistas que incurren en la deshumanización de sus protagonistas.

“Algunos medios de comunicación realizaron una cobertura destacada, aunque fueron muy pocos”, señalaba otra de las entrevistadas. Entre sus valoraciones y las del resto de periodistas, destacan términos como cobertura “predecible”, “imprecisa”, “información epidérmica” o “de menor impacto”. También otros, en referencia al accidente del Titán, como “objetivación”, “sobreinformación”, “espectacularización” o “morbo” (un adjetivo recurrente) o expresiones características de la industria del entretenimiento: “Un espectáculo en vivo”, “un reality show”, una cobertura “basada en una cuenta atrás que mantuvo enganchada a la audiencia”.

Varios periodistas señalaron también que existen presiones políticas, ya directas o indirectas, sobre la forma de contar la inmigración. Esta presión se manifiesta en alineamientos ideológicos, autocensura o en decisiones empresariales que priorizan no incomodar a ciertos sectores. “La llegada de migrantes es susceptible de ser manipulada por políticos demagógicos o populistas, con un trasfondo de exaltación nacionalista”, señalaba otro de los entrevistados.

Una autonomía más percibida que real

Paradójicamente, la mayoría de periodistas entrevistados afirmó sentirse libre para elegir y desarrollar sus historias. Lo cierto es que el grado de autonomía que ejercen los periodistas en los procesos selectivos y creativos está muy influido por factores originados a nivel gerencial o de propiedad del medio.

El análisis sugiere que la empresa tiende, por un lado, a atender las demandas percibidas del público para optimizar las estrategias de monetización, lo que explica en parte por qué ciertas historias reciben más atención y recursos que otras.

Además, se reduce la inversión en recursos humanos y técnicos en el lugar de trabajo, lo que obliga a los reporteros a depender de información proveniente de fuentes institucionales.

Por último, la empresa impone narrativas alineadas de un modo u otro, y con distintos grados de intensidad, con discursos políticos externos. Esta contradicción entre la libertad insinuada por los entrevistados y los condicionantes derivados de las dinámicas empresariales sugiere una autonomía más simbólica que real.

La migración no es un fenómeno excepcional, sino una constante en la historia de la humanidad, que ha sido nómada desde sus orígenes. En el contexto actual, marcado por conflictos armados, crisis políticas y emergencias climáticas, todo indica que los flujos migratorios y las solicitudes de asilo seguirán aumentando.

Ante este escenario, los medios de comunicación tienen la responsabilidad de abordar estas realidades con rigor, empatía y profundidad, evitando silenciar, deshumanizar o criminalizar a quienes se encuentran en situaciones de extrema vulnerabilidad.

Para ello, es necesario repensar los modelos de negocio de los medios, fortaleciendo la independencia editorial, mejorando las condiciones laborales del periodismo y priorizando enfoques basados en los derechos humanos por encima del clic fácil o de presiones políticas, económicas o ideológicas.

The Conversation

Las personas firmantes no son asalariadas, ni consultoras, ni poseen acciones, ni reciben financiación de ninguna compañía u organización que pueda obtener beneficio de este artículo, y han declarado carecer de vínculos relevantes más allá del cargo académico citado anteriormente.

29 Aug 08:15

Dos hombres quieren aparcar en el mismo sitio y lo arreglan jugando a piedra, papel o tijera

by Fino
29 Aug 08:15

De 0 a este vídeo ¿Cómo de tóxica es tu relación?

by Fino
29 Aug 08:14

La guerra de las tumbonas sube de nivel, turistas ingleses duermen en ellas para conseguir una

by Fino

La guerra de las tumbonas sube de nivel, turistas ingleses duermen en ellas para conseguir una

Las guerras de tumbonas han alcanzado un nuevo nivel. Turistas británicos duermen en las tumbonas para asegurar los mejores lugares, incluso horas antes de que la piscina abra. Ben Smith, de 30 años, capturó esta escena en su hotel de Tenerife, describiéndola como un “círculo vicioso” de egoísmo. A pesar de la política del hotel de retirar toallas, los turistas se quedan durmiendo en ellas para conseguir una. @metro

La guerra de las tumbonas sube de nivel, turistas ingleses duermen en ellas para conseguir una

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29 Aug 08:13

El bicho de Men In Black.

by Fino
29 Aug 08:12

Ian Mora  [tumblr]  [instagram] 

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29 Aug 08:12

Mostropi, de Oscar Espina  [web]  [facebook]  [instagram]  [twitter]

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29 Aug 08:12

World Panic, de Ferran Capo, en El Estafador  [web]  [twitter]  [instagram]  [facebook]

World Panic, de Ferran Capo, en El Estafador  [web]  [twitter]  [instagram]  [facebook]

[World Panic, instagram] [Ferran Capo, instagram]

29 Aug 08:12

Este es un gato quimera y es el resultado de dos embriones que se fusionaron en uno solo durante el embarazo

by Fino
29 Aug 08:10

by dorrismccomics
29 Aug 08:09

Python: The Documentary

Python: The Documentary

New documentary about the origins of the Python programming language - 84 minutes long, built around extensive interviews with Guido van Rossum and others who were there at the start and during the subsequent journey.

Tags: computer-history, guido-van-rossum, python, youtube

29 Aug 08:09

El cazador digital de anónimos cazado en carne y hueso.

by Juan Soto Ivars

El doxeador de Canal Red, Isidoro Román, sufrió anoche una visita incómoda.
Una tuitera y su marido aparecieron en su casa para tomarse la justicia por su mano.
La batalla cultural vuelve a traspasar la pantalla, el guerracivilismo está de moda chicos.
29 Aug 08:08

La autodestrucción de Occidente

by El Canal del Coronel

En esta entrevista, hablo con los chicos del canal "Tengo un plan" sobre los grandes desafíos a los que nos enfrentamos como sociedad: desde la manipulación informativa y el poder de las plataformas digitales, hasta el riesgo de nuevos conflictos globales y el papel de la economía en la guerra.

Reflexionamos sobre la naturaleza humana, los valores que estamos perdiendo y la necesidad de un liderazgo fuerte y responsable. También abordamos en profundidad el conflicto de Israel y Palestina, la relación de Europa con Estados Unidos y China, y el preocupante declive político y social que vivimos en España y en el continente europeo.

Una conversación imprescindible para entender mejor el mundo en el que vivimos y los retos que nos esperan.

Muchas gracias al canal "Tengo un plan" por permitirnos compartir su entrevista.
29 Aug 08:07

Envejecer NO Debe Ser Así

by Alex Fidalgo

Envejecer NO Debe Ser Así

🎙️ Episodio 400: Cómo Morir Joven Tarde - Marcos Vazquez
29 Aug 08:04

📣 Estás buscando trabajo y no ves casi ofertas? El 75% de vacantes nunca llega a portales de empleo

by CandyCV

¿Estás buscando trabajo y sientes que no hay suficientes ofertas?

La realidad es que el 75% de las vacantes nunca se publican. Solo 1 de cada 4 ofertas llega a portales como InfoJobs, Indeed o LinkedIn. Si solo buscas trabajo ahí, te estás perdiendo la mayor parte del mercado real.

En este vídeo te explico cómo acceder al mercado oculto de empleo con una herramienta que ya tienes: tu perfil de LinkedIn.

😏 Es el famoso “networking”, pero explicado con ejemplos reales y acciones concretas.

Aquí van algunos consejos clave:

✔️ Publica contenido de valor sobre lo que sabes hacer, los retos que has superado, o incluso tus aprendizajes y errores. Pero sin postureo. Eso despierta mucha conversación.

✔️ Conecta con otras personas de tu profesión o sector (sin pedir trabajo). Interésate genuinamente, comparte ideas, crea relaciones. Las mejores oportunidades llegan cuando menos te lo esperas.

✔️ Haz que los reclutadores te encuentren antes de que busquen. Síguelos, interactúa y mantén tu perfil actualizado y activo.

🚫 Si solo aplicas a ofertas publicadas, estás compitiendo en el canal con menos probabilidades de éxito.

✅ Si construyes tu marca profesional, aumentas tus opciones.

Este enfoque es especialmente útil si estás buscando cambiar de trabajo en 2025 y te sientes estancado/a enviando CVs sin respuesta.

🎯 ¿Quieres un CV que te ayude a aprovechar esas oportunidades invisibles?
Crea el tuyo gratis en #CandyCV!

#curriculum #networking #linkedin #buscartrabajo
29 Aug 08:03

💯 👉🏼 ¿Cómo enviar tu CV sin miedo a equivocarte? Te cuento un nuevo formato de CV en 2025

by CandyCV

¿Te ha pasado que justo después de enviar tu currículum ves una falta de ortografía?
¿O que se te ocurre una mejor forma de contar tu experiencia?
O peor… has puesto mal tus datos de contacto 🥲

Es un error súper común, pero tiene fácil solución!

Cuando estás hablando directamente con una persona, no le envíes tu CV en PDF o en Word.

🧠 En ese caso, la mejor forma de compartir tu currículum hoy es usando un currículum online. Un enlace que puedes mandar por correo, #whatsapp o #linkedin

💥 Y que siempre se mantiene actualizado.

✅ Si ves un error, lo corriges.

✅ Si haces un curso, lo añades.

✅ Si quieres mejorar una frase, la editas.

Sin tener que enviar la nueva versión de tu CV en otro archivo (y sin que se dé nadie cuenta del error 😏).

Además, los reclutadores pueden encontrarte en Google si haces tu online CV público.

Y si prefieres mantenerlo privado, puedes compartirlo solo con quien tenga el enlace.

🎯 Así que, ¿cuál es el mejor formato para enviar CV?

– Si aplicas a través de un portal, mejor en PDF para que lo lea el #ats

– Pero si hablas directamente con alguien, envía un enlace a tu currículum online.

Y si lo haces con CandyCV, puedes tener las dos cosas:

PDF profesional + enlace personalizable en minutos.

Desde el mismo sitio. Sin dolores de cabeza.

Tu CV no debe quedarse congelado cuando lo mandas. ¡Tiene que evolucionar contigo!

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29 Aug 07:59

🧠 ¿Qué es un ATS y cómo afecta a tu currículum? Te enseño por dentro un ATS!

by CandyCV

Todo el mundo habla de "plantillas de currículum para ATS". Pero... ¿Sabes qué es un ATS y cómo afecta a tu currículum?

La plantilla de currículum Harvard es muy buena, pero no es la única compatible con los ATS. En este vídeo te enseño por dentro uno de los ATS más usados por las empresas, y vas a ver por ti mismo qué es un ATS y cómo afecta a tu currículum.

Un ATS (Applicant Tracking System) no es ni una máquina ni un robot que descarta currículums, como dicen por ahí. Es un programa que usan las empresas para publicar ofertas, gestionar candidaturas y avanzar en el proceso de selección.

Pero no hay un único tipo:
🔸 Algunos son manuales (alguien introduce tus datos a mano en el sistema).
🔸 Otros sí que extraen tu información automáticamente, te asignan una puntuación según el encaje o incluso generan resúmenes con IA.

🎓 Entonces, ¿cómo funciona un ATS en la práctica?
Cuando subes tu currículum, se crea un perfil en el sistema con tus datos.
Los reclutadores pueden hacer búsquedas por palabras clave en el ATS, y les aparecen los CVs que contienen esas palabras.

Puede que haya candidatos muy buenos que no salgan en estas búsquedas porque no han puesto esa palabra en el currículum, o porque el ATS no puede leer su plantilla.

Por eso es tan importante:
✅ Adaptar tu currículum a cada oferta
✅ Usar una plantilla compatible con ATS

Pásate por #CandyCV y usa una plantilla de #CV #ATS como las del vídeo!

#empleabilidad #buscartrabajo
28 Aug 18:54

Una okupa huye del piso en el que acababa de instalarse en Francia tras descubrir a qué se dedica el propietario

by Luisa, Aguilar

Una mujer de 35 años, que responde al nombre de Marion, intentó okupar una casa en la costa mediterránea el pasado 3 de agosto creyendo que estaba deshabitada. Sin embargo, el propietario es un magistrado de Nimes, conocedor de los procedimientos legales para actuar de inmediato. El juez ha interpuesto rápidamente una demanda que ha conducido a un juicio expedito en el Tribunal Judicial de Montpellier a pesar de los intentos de huida de la okupa.

La sentencia ha condenado a Marion a seis meses de prisión, con suspensión de la pena durante dos años bajo estrictas condiciones: tratamiento por drogadicción y prohibición de acercarse a las víctimas. El fiscal ha subrayado que presentaba un elevado riesgo de reincidencia, lo que podría repercutir también en la custodia de su hija de 17 años.

Un problema que trasciende las viviendas particulares

Aunque Marion ya había protagonizado episodios similares en casas de particulares que inicialmente le ofrecieron refugio, el fenómeno de la okupación en Francia va mucho más allá de los domicilios privados. Tal y como recuerda COPE, se han documentado casos en bosques utilizados para fiestas clandestinas, embarcaciones okupadas en puertos e incluso piscinas privadas tomadas sin permiso. En la mayoría de estas situaciones, la ausencia de testigos o pruebas dificulta responsabilizar a los implicados y deja a los propietarios ante daños económicos de gran magnitud.

El caso de Marion refleja esta paradoja: mientras la ley aprobada en 2023 busca proteger la propiedad privada con penas de hasta tres años de prisión, su eficacia se complica en situaciones donde intervienen factores sociales y lagunas legales. Para las autoridades francesas, el desafío continúa siendo encontrar un equilibrio entre la protección del derecho a la vivienda y la defensa de los propietarios afectados.

28 Aug 18:53

Day-9 | Automate Google Cloud using GCloud CLI

by Abhishek.Veeramalla

Join our Exclusive Discord:
www.youtube.com/abhishekveeramalla/join

GitHub Repo used in the video:
https://github.com/iam-veeramalla/gcp-zero-to-hero

Useful Links:
https://cloud.google.com/sdk/docs/install

In Day-9 of our GCP Zero to Hero series, we dive deep into the Google Cloud CLI (gcloud).
Students learn how to authenticate, configure projects, regions, and zones, and manage resources entirely from CLI.
We demonstrate creating and managing VMs, firewall rules, and storage buckets with real examples.
The session covers flags, output formatting, and scripting to automate common DevOps tasks.
By the end, learners will be comfortable replacing Console clicks with production-ready CLI workflows.

Learn GCP from scratch using this Free GCP Zero to Hero course by Abhishek Veeramalla. Abhishek is known for his zero to hero playlists on YouTube, Abhishek has Cloud and DevOps playlists with millions of views and hundreds of success stories.

Free Course on the channel
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- Free DevOps Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLdpzxOOAlwvIKMhk8WhzN1pYoJ1YU8Csa
- AWS Zero to Hero Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLdpzxOOAlwvLNOxX0RfndiYSt1Le9azze
- Azure Zero to Hero Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLdpzxOOAlwvIcxgCUyBHVOcWs0Krjx9xR
- Terraform Zero to Hero Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLdpzxOOAlwvI0O4PeKVV1-yJoX2AqIWuf
- Python for DevOps Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLdpzxOOAlwvKwTyYNJCUwGPvql0TrsPgv

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28 Aug 18:32

El youtuber Dalas Review celebra la agresión fascista al periodista Román Cuesta

by Delay

El streamer ha lamentado que los agresores no le hayan provocado tanto daño al periodista como podrían. "¿Qué cuesta hacer las cosas bien? De verdad crees que le va a doler que le tires algo de spray pimienta a 3 metros de distancia? ¿Qué os costaba planearlo mejor? Porque el daño fue literalmente 0. No digo ideas, pero a ver si para la próxima os sale mejor"

etiquetas: dalas review, agresión, ultraderecha, román cuesta

» noticia original (www.elplural.com)

28 Aug 18:32

Así suenan 2000 euros saliendo de tu cartera.

by Fino