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27 Dec 19:47

Una joven mallorquina denuncia en redes la imposibilidad de alquilar una vivienda digna en la isla: "¿Por qué me tengo que ir de mi isla?"

by NPCMeneaMePersigue

El problema de la vivienda en Mallorca ha vuelto a situarse en el centro del debate público tras la viralización de un vídeo en TikTok protagonizado por Aroa Rayo, una joven mallorquina de 25 años y madre de dos hijos. Su mensaje, cargado de frustración, ha provocado una avalancha de reacciones en redes sociales y ha puesto rostro a una situación que afecta a miles de residentes en la isla.

etiquetas: mallorca, vivienda

» noticia original (www.diariodemallorca.es)

27 Dec 19:47

Top 10: Los mejores aviones de combate con despegue vertical

by Free_palestine

Las pistas de aterrizaje son lugares indeseables para los aviones militares, ya que allí pueden ser vulnerables. La cubierta de un portaaviones es difícil de aterrizar. Así pues, no es de extrañar que los diseñadores hayan hecho grandes esfuerzos para intentar fabricar aviones de despegue y aterrizaje vertical (VTOL) capaces de operar como helicópteros. Pero crearlos es excepcionalmente difícil. De hecho, solo tres de ellos han llegado a operar.

etiquetas: aviones, vtol, despegue, vertical

» noticia original (es-us.noticias.yahoo.com)

27 Dec 19:47

Rechazo internacional al reconocimiento de Somalilandia

by Free_palestine

La Unión Africana descalificó cualquier "intento de socavar la unidad territorial" de Somalia, ante el reconocimiento de Somalilandia como Estado por parte de Israel.

etiquetas: rechazó, reconocimiento, somalilandia

» noticia original (www.dw.com)

27 Dec 19:46

Desmontando las mentiras de Israel: historia del sionismo

by cajadecartonmojada

Video de PutoMikel con un repaso histórico del sionismo.

etiquetas: putomikel, sionismo, palestina, israel

» noticia original (www.youtube.com)

27 Dec 19:45

SOTO IVARS: Querido PROGRE INTRANSIGENTE, a ROBE INIESTA (tanto tú como yo) SE LA SUDÁBAMOS

by Juan Soto Ivars

Ver a gente llorando porque me gustaran Robe y Extremo me ha divertido y entristecido a la vez.
Se ve que eso de separar al artista de su obra es un súper poder que sólo tenemos algunos.
A Robe se la sudábamos tú, yo y nuestras ideologías. Ahora, si eliges amargarte pues vete a tomar...

¡Sexta edición de «ESTO NO EXISTE»!
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27 Dec 19:43

Un lotero se suicida en Málaga tras vender en exceso participaciones del gordo | España | EL PAÍS

by lectorcritico

Joaquín Recio Subires, vendedor ambulante de lotería de la localidad malagueña de Álora, fue encontrado muerto el pasado domingo por la mañana, ahorca

etiquetas: suicidio, lotería, pobreza, álora

» noticia original (elpais.com)

27 Dec 19:43

Un estudio demuestra que las conversaciones al volante pueden influir negativamente en las habilidades de conducción.

by onainigo
Investigadores de la Universidad de Salud de Fujita (Japón) han demostrado que hablar impone una carga cognitiva lo suficientemente fuerte como para retrasar las respuestas esenciales del movimiento ocular. Así, según los investigadores, este hallazgo demuestra que hablar mientras se conduce podría afectar las evaluaciones...
27 Dec 19:43

«Libérenlos a todos»: Un año después del secuestro del Dr. Abu Safiya, se insta a Israel a liberar a los trabajadores sanitarios de Gaza. (Eng)

by onainigo
"No lo olvidaremos ni a él ni a los más de 360 ​​trabajadores sanitarios que Israel ha secuestrado en Gaza desde octubre de 2023", afirmó CodePink.
27 Dec 19:42

juli96 y su ADV

Hace unos meses, empecé a ahorrar. Al cabo de un tiempo, tenía 800 euros ahorrados. De regalo de Navidad, pedí a mis padres una moto de 1200 euros, pero les di los 800€ ahorrados. Ayer, cuando me levanté esperando mi regalo, mi madre me dijo textualmente: "Hijo, lo siento mucho, pero estamos en crisis, así que no hay ni moto ni 800 euros, lo siento". ADV

27 Dec 19:41

✅Los sitios más ESTRATÉGICOS de ESPAÑA | Lugares escondidos que no sabías que existen

by Memorias de Pez

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27 Dec 19:38

“Hay gente que se beneficia de la pobreza” 📌| @pmelchor #tengounplan

by Tengo un Plan
27 Dec 19:36

🚨PREPÁRATE: Van a por tus AHORROS.

by El Canal del Coronel

Alberto Iturralde habla de la intervención de Ursula Von der Leyen en el Parlamento Europeo hablando de que el dinero que no se está utilizando por algunos ahorradores, debe ser utilizado "para darle un buen uso".
27 Dec 19:34

La mafia de peruanos okupas utiliza sus superpoderes peruanos para colarse por debajo de las puertas y sobrevivir alimentándose de las palomas que merodean el barrio.

by Fino

La mafia de peruanos okupas utiliza sus superpoderes peruanos para colarse por debajo de las puertas y sobrevivir alimentándose de las palomas que merodean el barrio.

Un ‘modus operandi’ que comienza normalmente de madrugada, cuando los impulsores de este negocio deciden irrumpir en el inmueble seleccionado. En el caso del NH de Parla, la Policía Nacional y la Local tuvieron que acudir a las 3.45 horas del pasado lunes tras saltar en reiteradas ocasiones la alarma. Allí, los agentes se encontraron con cerca de cien personas en plena acción, por lo que no les quedó otra que bloquear las entradas para impedir el acceso en tromba. Una treintena de los congregados, los que habían conseguido entrar, fueron filiados antes de proceder a su desalojo ya por la mañana. @abc

Otros okupas peruanos se hacen pasar por repartidores de Amazon. Te dicen “te dejo el paquete en el ascensor”, cuando coges el paquete y lo dejas dentro de casa, ya estás perdido…

La mafia de peruanos okupas utiliza sus superpoderes peruanos para colarse por debajo de las puertas y sobrevivir alimentándose de las palomas que merodean el barrio.

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27 Dec 19:33

Trauma en 3, 2, 1…

by Fino

@cally.breaux enviado por Chukas.

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27 Dec 19:33

Nissan Micra 2011 vs Micra 2025

by Fino

Nissan Micra 2011 vs Micra 2025 Nissan Micra 2011 vs Micra 2025

Por cierto, el diseño… mal. El concepto de los faros se entiende por dónde quiere ir, pero hace daño al ojo por no estar bien resuelto.

@basanydebaixLlo

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27 Dec 17:08

“Hoy viene a cenar mi novia, no me dejéis en ridículo por favor”

by Fino

Mi padre, mi tío y mi abuelo después de apretarse cuatro botellas de sidra:

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27 Dec 17:07

En Taiwán puedes pagar con un disquete de 3,5″

by Fino

En Taiwán puedes pagar con un disquete de 3,5"

En Taiwán puedes pagar con un disquete de 3,5"

@elchapuzas enviado por Jose.

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27 Dec 17:04

Trump a Europa: Dejen que todas las redes sociales difundan basura nazi, o si no...(ENG)

by ccguy

Los países europeos están tratando de regular e imponer multas a las empresas tecnológicas que no cumplen con sus leyes. Esto debería ser algo indiscutible, algo obvio, en realidad. Claro, no es divertido para los grandes magnates tecnológicos tener que seguir diferentes reglas en diferentes países, pero ¿no es así como funciona la presencia internacional? Pero no en estos días, no si el presidente Donald Trump se sale con la suya.

etiquetas: trump, redes sociales, nazis

» noticia original (www.dailykos.com)

27 Dec 16:52

¿Qué porcentaje de salario es necesario para alquilar un piso de un dormitorio en las capitales europeas?[ENG]

by Doisneau

El mapa muestra en un diagrama circular el porcentaje de la renta que se debe dedicar para alquilar un piso de una habitación en cada una de las capitales de Europa. Fuente: Numbeo (2025). The arithmetic mean of city-center and outside-center one-bedroom apartment rents

etiquetas: renta, alquiler, europa, gráfico

» noticia original (www.geozofija.com)

27 Dec 15:55

Indemnizada con 975.000 euros una joven de La Rioja que fue intercambiada de familia al nacer

by Delay

El Tribunal Superior de Justicia de La Rioja ha aumentado a 975.000 euros la indemnización por daños morales reconocida a una joven nacida en el año 2002 en el Hospital San Millán y que fue intercambiada por otra niña nacida en la misma fecha en el centro hospitalario. El Consejo de Gobierno dictó acuerdo por el que reconocía una indemnización de 850.000 euros a cada una de las jóvenes afectadas. Sin embargo, una de las víctimas, disconforme con la cuantía indemnizatoria reconocida por el Gobierno regional, presentó recurso

etiquetas: indemnización, intercambiadas al nacer, jurisprudencia

» noticia original (www.economistjurist.es)

27 Dec 15:52

Ideas para sobrevivir al aumento de precio de la RAM

by tendero-digital

Estamos despidiendo el año y seguimos con la crisis de los chips de RAM (y de los discos duros, de la que se habla menos, salvo que necesites un NAS o aumentar la capacidad de almacenamiento de tu PC). Como la cosa no mejora, sino que empeora y parece que va a durar la genta ha empezado a usar la imaginación y a idear algunas “soluciones” para adaptarse.

 

adaptandonos a la crisis de la ram_a

 

De momento nadie ha optado todavía por la mejor idea que se me ocurre: asaltar los centros de datos de IA para recuperar la RAM… pero todo se andará. Las ideas que estoy viendo son algo más sencillas, su efectividad puede ser dudosa, pero vamos a ver algunas:

  • Volvemos a PCs equipados con DDR4: los chips de memoria DDR4 fueron los primeros que empezaron a tener problemas de stock y subidas de precio al principio del verano, la situación fue tan absurda que eran más económicos los PCs con DDR5 que los de DDR4. En estos momentos, la DDR4 sigue cara, pero no tanto como la DDR5. Según fabricantes, el precio estaría entre el 40 al 30% más bajo. Así que puede ser una buena idea. Aquí lo único malo es que para montar DDR4, debemos optar por placas bases y procesadores más antiguos. Con AMD los AM4 y con Intel los LGA1700. Es decir ahorramos en el precio de la RAM pero a cambio de montar un sistema con una base de hace 5 años. Cuando aparecieron los primeros chips de DDR5, publicamos alguna comparativa frente a los DDR4 en juegos. no se notaba mucho el cambio. Pero en 4 años la cosa ha cambiado mucho. Ahora mismo nosotros si que notamos la diferencia de velocidad entre PCs con DDR4 frente a DDR5 en configuraciones parecidas. Se ve más en aplicaciones serias. Además de que como decía si montamos DDR4 estamos usando una base de hace un lustro. Pero en ciertas ocasiones puede ser interesante usar DDR4. Por ejemplo si es una ampliación de un PC existente, podemos aprovechar la placa y la RAM y mejorar el procesador. Incluso nosotros en la tienda en algunos presupuestos estamos ahora haciendo dos versiones, una con DDR5 y otra con DDR4. En el caso de PCs de ofimática básica, pues se nota menos el uso de DDR4 y el precio y el stock es mejor.
    Así que aquí tenemos una idea que como siempre digo yo, sabiendo lo que estamos haciendo puede venirnos bien.
  • Montarse uno mismo el chip de DDR5: aquí tenemos la respuesta del hágaselo uno mismo. Hay aficionados que están comprando la placa de circuito y los chips individuales de DDR5 para soldarlos ellos. Aquí el ahorro de precio contando solo los componentes puede se de entre el 30 al 20%. Pero hay que tener en cuenta que se requieren buenos soldadores y saber emplearlos muy bien. Luego los chips deben programarse… se trata de algo solo al alcance de verdaderos profesionales del soldador. Pero si entras en esa categoría puede ser una idea.
  • Emplear adaptadores de SO-Dimm a Dimm: Los SO-Dimm son los chips de RAM para portátiles o para MiniPCs. Ahora mismo los chips de DDR5 para portátiles tienen mejor stock y un precio un poco más reducido. Los adaptadores no tienen un precio muy elevado: de 6 a 15 euros.  No hemos probado todavía ninguno, pero he visto algunas revisiones no dan muchos problemas. Puede ser una solución temporal y también interesante en caso de avería grava de un portátil que lleve esa RAM.
    adaptador de chip so-dimm a dimm ddr5

 

Y seguro que hay gente por ahí con más ideas… porque esta crisis parece que no se acabará pronto.

La entrada Ideas para sobrevivir al aumento de precio de la RAM se publicó primero en Al otro lado del mostrador.

27 Dec 15:52

Lenguaje de la semana 52/2025

by Sofi Siete


Dos semanas de vacaciones se toma el Centro Virtual Cervantes en navidades y ello redunda en una sensible disminución de la materia reseñada en nuestras sabatinas próximas al cambio de año. Álex Grijelmo se mantiene, en cambio, al pie del cañón, las cosas de lo privado frente a lo público, y esta semana ha publicado Nuestros pensionistas, nuestras mujeres..., un artículo que trata los que oportunamente denomina posesivos paternalistas.

En el propio diario El País, Lola Pons publica hoy Doce meses, doce reyes. Un texto que asigna regios apodos a los meses del año.

Tampoco falta Francisco Ríos a su sabatina cita con los lectores de La Voz de Galicia (y de este blog). «Millennial» en español es el título de su artículo sobre la denominación de esa generación que ha resultado elegida por la Real Academia (en el que olvida apuntar que la transcripción millennial también ha sido incluida en el DLE).

Pasamos al lenguaje del humor. Y comenzamos por dar cuenta de la presencia del neologismo tardebuena en la viñeta de ayer de Pedro Sabiote. No podemos sino discrepar de la mera asimilación a un botellón de un fenómeno tan vinculado al consumo en bares, aunque sea con habitual aglomeración en el exterior. Sigue la viñeta de hoy de JM Nieto con una enfadosa ratita siguelacorrientista.


En el ámbito del humor que cita, hoy contamos con una de Albert Einstein en la tira de JL Martín protagonizada por el inquietante Vladimir Putin.

Proseguimos, ya en el ámbito de la literatura, con Flavita Banana, que el pasado domingo adaptaba a la rutina marital el famoso verso inicial del Poema XV de Pablo Neruda. Sigue la tira del miércoles de César Oroz que propone una letra alternativa para el popular villancico La marimorena.

Kiko da Silva evocaba ayer, en versión resacosamente alargada, el más famoso de los microcuentos en la que es la tercera viñeta que este año añadimos al recopilatorio Humor inspirado en 'El dinosaurio' de Monterroso.

No podían faltar en esta fechas algunas versiones de Un cuento de Navidad de Charles Dickens. Manel Fontdevila proponía el jueves un irredento Scrooge, adiós a la magia del cuento, mientras que el espectro procedente del pasado lanzaba a Trump los archivos Epstein en la de Morten Morland del pasado domingo. Compensamos la brevedad de esta última sabatina del año con una considerable dosis final de Cachitos.


Cachitos

- En 'Esto no existe' -título que usa la fuerza del tabú para derribarlo- Soto pone en evidencia que las denuncias falsas o instrumentales son un problema cierto de escala incierta pero en todo caso merecedor de atención. Juan Claudio de Ramón en Consensos agresivos y negacionismo 

- Para orientarnos en el futuro del planeta solo disponemos de modelos probabilísticos; hay que templar el juicio y apostar por el pragmatismo. Manuel Arias Maldonado en Uso y abuso (político) de la ciencia

- La Navidad es cruel, sí, nos recuerda con una exactitud implacable todo lo que hemos perdido. Jacobo Bergareche en Feliz Navidad versus felices fiestas

- Muchos votantes ahora parecen aceptar que, si indignarse con las decisiones de Sánchez es necesariamente una actitud propia de las derechas, entonces ellos están dispuestos a identificarse con las derechas. Y a votar en consecuencia. David Jiménez Torres en Si esto es derechizarse

- Muchos ciudadanos escarmentados del marianismo piensan que como de todos modos los dos partidos se verán obligados a pactar cabe darse el gustazo de votar al más enérgico para que el otro no blandee en tablas cuando llegue al Gobierno. Sucede que aunque tal vez eso fuera así hace algún tiempo, ahora se trata de dos fuerzas casi incompatibles. Ignacio Camacho en El coste de la indecisión estratégica

- Necesita que el PP se quede como está, incluso que baje a los 130 mientras Vox se dispara a los 70. Sabe que entre ambos sumarán 200 escaños, pero aferrándose al poder quizá logre alterar la correlación de fuerzas en favor de Vox. Con ese dragón en La Moncloa, acaricia un retorno épico como paladín del antifascismo. Jorge Bustos en El plan de Pedro va bien

El PSOE de Sánchez no es un partido federal, sino un proyecto de salvación personal que depende de los resultados de una fuerza que, como recuerda Salvador Illa, es otro partido. Daniel Gascón en El legado de Pedro Sánchez

En mi opinión, la edad es el factor más discriminatorio en la España de 2025, y la acción de los gobernantes no hace sino profundizar la brecha en perjuicio de los jóvenes. Ignacio Varela en No todo es izquierda y derecha. Cinco ejes para interpretar España en 2025

- La verdad no se mide por su coherencia, sino tan solo por su capacidad de congregar. José F. Peláez en Sancho España


27 Dec 15:50

El descubrimiento de la NASA que lo cambia todo: desvelado el 'escudo invisible' clave para la vida en la Tierra y en el cosmos.

by Esteban, García Marcos

Mirar hacia atrás para entender nuestro propio hogar es una constante en la exploración espacial, pero hacerlo desde una posición privilegiada a 1,61 millones de kilómetros requiere una audacia especial. El nuevo Observatorio Geocorona Carruthers de la NASA ha iniciado su viaje para ofrecer una visión inédita de la capa más externa de nuestra atmósfera. La nave vigilará la Tierra desde la dirección del Sol, buscando desentrañar los misterios que ocurren en el límite exacto donde nuestro planeta se encuentra con el espacio profundo.

Curiosamente, la inspiración de este proyecto hunde sus raíces en la historia lunar y la tecnología analógica del siglo pasado. El nombre de la misión rinde un merecido homenaje al doctor George Carruthers, cuyo ingenio permitió a los astronautas del Apolo 16 captar las primeras imágenes ultravioletas de la geocorona terrestre allá por abril de 1972. Aquellas fotografías históricas revelaron por primera vez el tenue resplandor de la exosfera, esa frontera difusa que comienza a unos 483 kilómetros de altura y se extiende miles de kilómetros en la oscuridad.

Por lo que respecta al despliegue técnico actual, el despegue se produjo con éxito el pasado 24 de septiembre de 2025. A bordo de un cohete Falcon 9 de SpaceX, la nave de 241 kilogramos partió desde el Centro Espacial Kennedy para iniciar una travesía compleja hacia el punto Lagrange 1. Esta ubicación de equilibrio gravitatorio resulta idónea para una vigilancia continua y estable, marcando un hito en la ingeniería aeroespacial al ser la primera misión dedicada exclusivamente a observar esta región sin interrupciones.

Un escudo invisible bajo vigilancia

En este contexto, el instrumental científico a bordo resulta decisivo para comprender por qué la Tierra ha logrado retener sus océanos a lo largo de eones mientras otros planetas se secaban. Tal como recogen medios especializados como SciTechDaily, monitorizar el escape de hidrógeno es una pieza fundamental para extrapolar datos en la búsqueda de exoplanetas habitables en otros rincones de la galaxia, ayudándonos a distinguir qué mundos lejanos podrían albergar condiciones para la vida.

Asimismo, la misión tiene una vertiente práctica inmediata vinculada a la seguridad de las operaciones espaciales presentes y futuras. Entender las dinámicas del clima espacial en la exosfera permitirá predecir eventos de radiación peligrosos con mayor antelación y precisión. Este conocimiento se antoja vital ahora que la administración Trump impulsa nuevamente con fuerza la presencia humana más allá de la órbita baja y el retorno a la superficie lunar.

Finalmente, tras completar una fase de crucero silencioso de cuatro meses, la recolección de datos científicos comenzará oficialmente en marzo de 2026. Bajo la batuta de la investigadora principal Lara Waldrop y con tecnología fabricada por BAE Systems, este observatorio escrutará durante dos años los confines de nuestra atmósfera, allí donde el aire se funde definitivamente con el vacío del cosmos.

27 Dec 15:49

Esta miniserie original de HBO es de lo más perturbador: traumas, secretos y un pueblo que asfixia

by Víctor, García

Desde que las plataformas de streaming se convirtieron en un servicio habitual en la vida de cualquier amante del cine y de las series, HBO se ha consolidado como uno de los grandes referentes a la hora de producir sus propias apuestas, especializándose en explorar el lado más oscuro de la condición humana.

Estas historias no buscan el impacto fácil, sino que se adentran en traumas enquistados, relaciones tóxicas y comunidades donde el pasado condiciona inevitablemente el presente. En ese terreno incómodo para el espectador es donde surge una de sus propuestas más perturbadoras.

Desde el primer episodio, esta serie construye una atmósfera densa que intimida y donde el silencio tiene tanta o incluso más presencia que cualquier diálogo. No tiene prisa por resolver el misterio, lo importante es el viaje emocional, la forma en la que el dolor se transmite y cómo un lugar cualquiera puede convertirse en una prisión psicológica para quienes nunca lograron escapar de él.

Heridas abiertas, un retrato incómodo del trauma y la violencia

La historia de Heridas abiertas sigue a Camille Preaker, una periodista que regresa a su pueblo natal para cubrir el asesinato de dos adolescentes. Lo que parece un encargo profesional acaba convirtiéndose en una inmersión dolorosa en su propio pasado, marcado por una infancia traumática y una relación profundamente tóxica con su madre. A medida que avanza la investigación, las heridas emocionales de Camille, a las que hace referencia el título de la miniserie, se entrelazan con los secretos del pueblo.

Esta producción destaca por su tratamiento psicológico de los personajes, especialmente por la interpretación de Amy Adams, conocida por su papel en La llegada, contenida y devastadora al mismo tiempo.

Cada episodio va desvelando capas de trauma, abuso y culpa, sin concesiones al espectador. La violencia no siempre es explícita, pero está presente en cada mirada, en cada gesto y en cada recuerdo fragmentado. Más que un thriller convencional, esta miniserie es un estudio sobre el daño emocional y la dificultad de romper con los ciclos familiares.

Disponible en HBO con la suscripción, y también en Movistar Plus+, esta historia oscura, incómoda y profundamente absorbente se te quedará clavada mucho después de terminarla.

27 Dec 15:42

La otra cara de la Navidad o cuando la soledad no es una elección

by Marta Díaz de Santos

En Navidad, la soledad no deseada no siempre tiene que ver con pasar la Nochebuena sin nadie al lado. Lo que suele doler de verdad es algo más profundo: la sensación de no pertenecer, de no ser importante para nadie justo cuando, socialmente, todo parece girar alrededor del vínculo, el cuidado y el “estar en familia”. La psicóloga sanitaria y psicooncóloga Lorena Rodríguez Martínez lo explica con claridad: la herida emocional aparece menos por la ausencia de compañía y más por la idea de “no contar”, de no ser significativo para otros en un momento que se vive como una prueba colectiva de afecto y pertenencia.

Esa vivencia se intensifica por el contexto. La Navidad es un periodo “altamente simbólico”: activa recuerdos, expectativas y mandatos sobre cómo deberían ser nuestras relaciones. Además, hay más tiempo libre, más encuentros que se perciben como obligatorios y un bombardeo cultural constante que asocia estas fechas a unión y felicidad. Todo eso vuelve la ausencia más visible y, por tanto, más dolorosa.

A ese ruido se suma la comparación. Para quien se siente solo, mirar alrededor, o mirar el móvil, puede convertirse en una lupa que agranda lo que falta. Las cenas perfectas, las familias sonrientes y las fotos que circulan por redes construyen un ideal que no suele mostrar la complejidad real de los vínculos. Y cuando uno se compara desde la carencia, es fácil que aparezca una conclusión injusta: “me falta algo”, “he fracasado”, “si estuviera bien, no estaría así”. Según Rodríguez Martínez, esa comparación puede activar culpa y una sensación de fracaso personal que no describe la realidad, pero sí la agrava.

Hay perfiles especialmente vulnerables en estas fechas. Personas mayores que viven solas, quienes atraviesan un duelo, por la muerte de un familiar, una ruptura o la pérdida de empleo, y también quienes están pasando por una enfermedad, como el cáncer. En todos esos casos, el factor que marca la diferencia no es “tener plan”, sino contar o no con vínculos significativos que sostengan emocionalmente.

Los efectos pueden notarse rápido. Tristeza intensa, ansiedad, vacío, irritabilidad, desmotivación. El problema no es sentirlo puntualmente en días cargados de significado, sino cuando la soledad se cronifica, empieza a interferir en el funcionamiento diario, se acompaña de síntomas depresivos persistentes o refuerza creencias negativas sobre uno mismo y los demás. Ahí deja de ser solo un mal rato navideño y puede convertirse en un problema clínico.

Qué hacer cuando no hay plan, pero sí necesidad de vínculo

Cuando alguien vive la Navidad desde la soledad no deseada, el primer paso no suele ser “buscar algo grande”, sino bajar la exigencia. La experta recomienda regular expectativas: no hay una forma correcta de atravesar estas fechas, y sobrevivirlas a tu manera, cuidándote, ya es suficiente. Sentirse solo en Navidad no significa estar roto ni haber fallado; significa necesitar vínculo, como cualquier ser humano.

Desde ahí, cobra sentido construir pequeñas anclas. Rutinas o rituales que tengan un significado personal, aunque sean sencillos: preparar una comida que te guste, salir a una exposición, ir al cine, hacer algo gratificante que no sea “rellenar el día”, sino darte un gesto de cuidado. No se trata de forzarse a estar bien, sino de evitar que el día sea un agujero sin bordes.

También ayuda buscar contacto humano, aunque sea puntual y modesto. Una llamada, un paseo, una conversación breve. A veces no cambia la emoción de golpe, pero sí cambia el mensaje interno: no estás completamente desconectado del mundo. Y, en paralelo, conviene poner límites a las redes sociales durante estos días. La psicóloga advierte que lo que se muestra allí suele ser parcial e idealizado, y puede retroalimentar la culpa y la sensación de ausencia, incluso cuando lo que estás viendo no es tan real como parece.

Si hubiera que hablarle directamente a quien hoy se siente así, el mensaje sería simple y humano: lo que te pasa tiene sentido. No tienes que celebrar como se espera, ni demostrar alegría, ni vivir la Navidad según un guion ajeno. A veces, atravesarla con un poco de cuidado, menos comparación y un mínimo de contacto ya es un paso enorme.

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27 Dec 15:41

Fernando Martín, técnico del Valencia Femenino B y 3 de sus hijos desaparecen en un naufragio en Indonesia

by Artículo14

Cuatro personas de una misma familia procedente de Valencia se encuentran desaparecidas tras naufragar el barco en el viajaban en Indonesia, cerca de la isla de Padar, mientras que otras dos familiares han sido recatadas, junto a cuatro tripulantes y un guía turístico.

Los desaparecidos son Fernando Martín Carreras, de 44 años, exfutbolista y entrenador del equipo femenino B del Valencia CF, y tres de sus hijos (dos niños y una niña).

Con ellos viajaban en la embarcación siniestrada la madre, Andrea Ortuño, y otra de las hijas, que fueron rescatadas junto a cuatro tripulantes y un guía turístico.

Una avería en el motor, posible causa del accidente

Esta embarcación de uso turístico, llamada KM Putri Sakinah, se hundió en las aguas de Padar alrededor de las 20.30 horas del viernes (13.30 GMT) al sufrir una avería en el motor, según el reporte preliminar.

El consulado español en Yakarta está prestando toda la atención consular a la madre y la hija, a través de un oficial de la embajada que ya ha llegado a Labuan Bajo, lugar de partida de las excursiones a la isla de Padar, al este de la turística Bali.

Los equipos de rescate de Indonesia reanudarán el domingo la búsqueda de los desaparecidos, según ha informado en un comunicado el Equipo de Búsqueda y Rescate (SAR).

Ha señalado que el equipo de búsqueda se ha enfrentado a olas de hasta 1,5 metros de altura, fuertes corrientes alrededor de la isla de Padar y lluvias torrenciales que redujeron la visibilidad.

Las autoridades indonesias han confirmado que continúan con las labores de rescate, que podrían extenderse hasta tres o cuatro días, según han informado fuentes diplomáticas.

La familia aguarda con “fe” aunque consciente de las pocas posibilidades Enrique Ortuño, familiar de los españoles que viajaban en esta embarcación, ha explicado que la probabilidad de que sus tres nietos y su yerno sean hallados con vida son pocas, aunque aguarda la resolución de esta tragedia con fe.

En declaraciones a EFE este sábado, Ortuño ha indicado que está en contacto continuo con su hija (madre de los tres menores desaparecidos), que ha sobrevivido al naufragio junto a una de sus hijas, al haber salido “despedidas del barco porque se encontraban en una parte más alta”.

Ha explicado que ambas cayeron al mar y han sido rescatadas, pero sus tres nietos y su yerno “posiblemente quedaron atrapados” en el barco, que se partió y se hundió rápidamente.

Ortuño, propietario de un conocido restaurante del paseo marítimo de la capital valenciana, agradece la atención que está recibiendo por parte de las instituciones. “Se han volcado conmigo”, ha afirmado.

El apoyo del president de la Generalitat

El president de la Generalitat, Juanfran Pérez Llorca, ha trasladado el afecto y apoyo de la Comunitat Valenciana y del Consell a la familia de las personas desparecidas.

En un mensaje en la red social X, Pérez Llorca ha informado de que ha hablado con la familia de los desaparecidos, “que vive horas de enorme incertidumbre”, y les ha trasladado todo su afecto y “el apoyo de la Comunitat Valenciana”.

El president ha asegurado que el Consell y la Generalitat “están a su disposición” para ayudar en todo lo que puedan necesitar en estos momentos tan difíciles.

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27 Dec 15:40

Carolina Marín toma una decisión inesperada: “He colapsado”

by Belén Zurita

Carolina Marín ha tomado una importante e inesperada decisión. La campeona olímpica ha empleado su cuenta de redes sociales para comunicar su última decisión con sus seguidores bajo el título “último video del año“.

Tras haber reconocido el pasado 17 de diciembre en la gala del COE que estaba pasando por un periodo de ansiedad, “el cuerpo me pide azúcar constantemente” a causa del estrés, la jugadora onubense de bádminton ha decidido ahora poner un punto y a parte a sus publicaciones.

En pijama y natural

“En pijama, al natural y con mi té matcha”, así comenzaba Carolina Marín su video en el que comenzaba agradeciendo a sus seguidores todo el apoyo mostrado. “En primer lugar quería agradecer todo el cariño constante que me habéis mostrado. El apoyo, la empatía y me ha sorprendido muchísimo la reacción al último video que subí” continuaba Carolina Marín, en relación a esta última etapa del año en la que su bienestar emocional se ha resentido.

“No estoy en mi mejor momento, quiero ser feliz”

Me he dado cuenta a raíz del último mes que he colapsado. Y creo que va siendo hora que va siendo hora de pensar en una misma. Una de las decisiones que he tomado es aislarme de las redes sociales. Necesito de verdad pensar en mí, no estoy en mi mejor momento, quiero ser feliz. Os quería dar las gracias a todos por entenderme. Espero que tengáis un maravilloso cierre de año y sobre todo un maravilloso comienzo de año”, concluía una de nuestras deportistas más laureadas de los últimos tiempos.

El siguiente reto de Carolina pasa por competir en el Europeo que se celebrará en 2026 en su Huelva natal, tras estar recuperándose de la terrible lesión que la apartó de las pistas cuando luchaba por meterse en la final olímpica en París 2024.

Ahora, la Carolina Marin más franca ha querido compartir su momento vital y retirarse para priorizar su salud mental.

El anuncio, claro, ha acumulado en los primeros minutos gran cantidad de likes y comentarios. Entre ellos de otras compañeras deportistas como Sandra Gómez, Ona Carbonell, o la campeona del Mundial de Motociclismo María Herrera, quien ha escrito un “te entendemos” o Teresa Portela, quien ha asegurado que “todo el mundo se debe sentir en algún momento identificado”. La campeona olímpica María Pérez, amiga de Carolina le ha dedicado un “arriba las baterías” a la Premio Princesa de Asturias del deporte 2024.

 

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27 Dec 15:40

margariita y su ADV

Hace unos meses, acabé la carrera. Cuando empecé, pensaba pegarme juergas universitarias inolvidables y mi prioridad era perder la virginidad. Ahora he vuelto a casa. Virgen. ADV

27 Dec 15:32

Cuando el bajo rendimiento no es el problema: cómo las organizaciones lo fabrican sin darse cuenta

by Begoña Viña

En tiempos de incertidumbre social y económica, las evaluaciones de desempeño rigurosas vuelven a estar de moda (Spiegel). Para muchos directivos en Estados Unidos 2025 se perfila como el año del “bajo rendimiento” (Business Insider).

Mientras no todas las organizaciones han completado el tan proclamado regreso a la oficina, presentado como la solución milagro frente al descenso de la productividad, una pregunta empieza a resonar en edificios corporativos aún semivacíos:

¿Cómo gestionamos a los empleados de bajo rendimiento dentro del equipo?

Sin embargo, el bajo rendimiento rara vez se origina donde las organizaciones creen. Tampoco puede explicarse mediante supuestas distribuciones normales basadas en la curva de Gauss.

El mito del bajo rendimiento individual

La mayoría de los llamados low performers no representan un problema individual, sino un problema sistémico. Roles mal definidos, prioridades contradictorias y una toma de decisiones ambigua generan bloqueos de rendimiento que, posteriormente, se atribuyen erróneamente a las personas.

Cuando las organizaciones reaccionan —como ocurre hoy en muchas empresas— sin un diagnóstico sólido, sin decisiones claras y sin consecuencias coherentes, no solo no resuelven el problema: lo amplifican.

Por qué las empresas crean a sus propios empleados de bajo rendimiento

¿Por qué el bajo rendimiento se individualiza de forma tan sistemática, cuando sus causas son mayoritariamente estructurales?
¿Y por qué quienes “rinden poco” suelen desencadenar respuestas rápidas y severas, cuando el problema es, en gran medida, autogenerado?

El patrón es conocido: bajo rendimiento = fracaso personal.
La realidad organizativa es mucho más compleja.

Conflictos de rol, objetivos incompatibles (velocidad vs. calidad, eficiencia vs. participación), decisiones tardías o poco transparentes generan bloqueos que la dirección suele abordar demasiado tarde y con excesiva dureza. Así se activa una espiral de escalada: el problema se personaliza, el análisis sistémico desaparece y la organización termina colapsando sobre sus propias incoherencias.

En resumen, muchas empresas crean primero a sus empleados de bajo rendimiento y después intentan “corregirlos” a un coste elevado, sin cuestionar el sistema que los produjo.

Qué dice la ciencia sobre el desempeño: un metaanálisis necesario

Ya en 2015, Campbell y Wiernik afirmaban que el desempeño es un sistema multidimensional: rol, contexto, objetivos, recursos, liderazgo, entre otros factores. Desde la psicología organizacional, hablar de rendimiento en términos binarios (alto/bajo) es una simplificación excesiva.

La evidencia muestra que uno de los factores más influyentes es la claridad del rol, estrechamente relacionada con la satisfacción laboral y el rendimiento. Investigaciones recientes señalan que esta claridad puede desarrollarse mediante el job crafting, es decir, la posibilidad de rediseñar el propio rol (Moreira et al.).

En contextos altamente automatizados y con profesionales de larga trayectoria, el liderazgo transformacional resulta especialmente eficaz para sostener la motivación y el rendimiento.

El error estadístico que daña a las organizaciones

La creencia de que el rendimiento sigue una distribución normal no solo es incorrecta, sino organizativamente perjudicial. Metaanálisis clásicos (O’Boyle, Aguinis) han demostrado que el rendimiento laboral sigue una ley de potencia, no una curva de campana.

Esto implica que el rendimiento está sesgado: pocos contribuyen de manera desproporcionada y muchos lo hacen de forma estable. La llamada distribución forzada crea artificialmente un porcentaje de “bajo rendimiento”, generando problemas inexistentes en equipos de alto desempeño y tolerando mediocridad en equipos débiles.

La curva se convierte así en un sustituto simbólico del diagnóstico real:

  • En lugar de clarificar roles, se asignan rankings.
  • En lugar de analizar causas raíz, se reparten percentiles.
  • En lugar de asumir responsabilidad, se esconden decisiones detrás de estadísticas.

El resultado es una falsa diferenciación del desempeño que no refleja la complejidad del trabajo del conocimiento, el liderazgo lateral ni los resultados compartidos.

Cómo gestionar el rendimiento de forma eficaz (y realista)

La investigación es clara: los verdaderos impulsores del rendimiento no son las distribuciones matemáticas, sino expectativas claras y decisiones coherentes.

En la práctica, esto implica:

1. Diagnóstico antes que consecuencia
La pregunta clave no es quién falla, sino qué no está funcionando: ¿la tarea, el proceso, la interfaz, la decisión, el comportamiento?

2. Clarificar el sistema de gestión
Definir prioridades reales, tomar decisiones oportunas y ser transparentes. Evitar la falsa participación cuando no conduce a resultados.

3. Explicitar expectativas
Definir la misión del rol, las expectativas de comportamiento y resultados, y una clara Definition of Done para tareas críticas.

4. Abandonar la “distribución normal”
Especialmente para evitar frases como: “No sabemos exactamente qué es bajo rendimiento aquí, pero tenemos un 30 %”.

5. Desarrollo individual solo tras la claridad sistémica
No hay planes de mejora (PIP), coaching ni feedback eficaz sin un sistema que funcione. Solo entonces pueden establecerse acuerdos de rendimiento y, si procede, consecuencias.

El bajo rendimiento puede gestionarse, pero solo si las organizaciones reconocen primero su propio papel en su creación. Asignar porcentajes arbitrarios de bajo rendimiento —como aspiran a hacer algunas grandes corporaciones— no es la solución.

¿Qué pueden hacer las empresas para mejorar el rendimiento?

Un primer paso es instaurar una retroalimentación accesible, honesta y sin burocracia.
Un segundo, crear un entorno orientado al aprendizaje, donde el desarrollo profesional no sea ni un premio ni un castigo, sino una práctica natural para afrontar retos y encontrar soluciones.

Y, como recuerda Paul J. Zak, autor de La neurociencia de la confianza, todo empieza por una actitud fundamental:

Tratar a las personas como si su potencial ya estuviera ahí, esperando un sistema que le permita emerger.

27 Dec 15:31

El gobierno más mamporrero de la historia de España, y el listón estaba alto.

by Fino