Margot se acercó al consulado de Londres a principios de año para renunciar a la ciudadanía estadounidense, pero la mandaron de vuelta. La lista de espera en Reino Unido, donde vive desde hace más de 30 años, era de más de 14 meses. Así que fue al consulado de Gante, en Bélgica. Allí el vestíbulo estaba adornado con una foto del puerto de Boston, donde nació, junto a retratos de Donald Trump, JD Vance y Marco Rubio. Le pareció que los rostros desprendían un triunfalismo sádico.
Hoy en día la garantía de productos en España es de tres años, pero en la antigua República Democrática Alemana si no tenían al menos 12 años de garantía, acababas en la cárcel. Muchos electrodomésticos de hace 70 años, aún funcionan. Los frigoríficos VEB DKK Scharfenstein eran feos como el demonio, como casi todos los electrodomésticos de la República Democrática Alemana [RDA]. Pero muchos de ellos, fabricados en los años 50 y 60 del pasado siglo, siguen funcionando como el primer día. Eran indestructibles por ley.
etiquetas: república democrática alemana, electrodomésticos, , obsolescencia
El trabajo de Yari Winters en East Memphis, Tennessee , debería estar a 20 minutos de su casa. Sin embargo, calcula 3 horas para llegar. "El autobús siempre, siempre llega tarde", dijo, si es que llega. El único supermercado con servicio completo en la zona de Chelsea-Hollywood, donde vive, cerró en 2025. Para comprar comida en persona, podría tomar dos autobuses para un viaje de 20 km (13 millas) hasta Walmart. Pero se arriesga a esperar horas en las paradas de autobús con productos perecederos, o a pagar unos 24 dólares por un Uber.
Hagamos un poco de memoria. Solo un poco, ni siquiera necesitamos irnos muy atrás. Abril de 2025. Desde la dirección general del libro, el cómic y la lectura, se filtra una versión ya casi final de la convocatoria de las ayudas a la creación de cómic. Cae en manos de un editor y, en cuestión de horas, no hay grupo comiquero en el que no haya una copia. Ese mismo día por la tarde, un periódico de línea ultraderechista monta un reportaje con un pobre hombre que dice que el feminismo ha ido demasiado lejos. La caverna comiquera utiliza ese reporta
etiquetas: comic, feminismo, ultraderecha, abc, bulo, premio
Todas tus herramientas para gestionar tu negocio con Odoo aqui: https://www.odoo.com/r/7cjv *Publi ¿Te has preguntado alguna vez qué come el mejor jugador del mundo para mantenerse en la élite a los 37 años? En este episodio de #LFDE, nos acompaña Ismael Galancho, experto en fisiología y nutrición, y actual asesor nutricional de Leo Messi, Luis Suárez y Enzo Fernández.
Ismael nos revela por qué la mayoría de las dietas fracasan y cuáles son los pilares científicos para perder grasa, ganar músculo y, sobre todo, ganar calidad de vida. No hablamos de soluciones mágicas, sino de la "dieta mediterránea tuneada" y de cómo engañar a tu cerebro para sentirte saciado sin pasar hambre.
En este video aprenderás:
La estrategia nutricional real de Leo Messi para rendir al 100%. Por qué el entrenamiento de fuerza es más importante que lavarse los dientes. El mito del ayuno intermitente: ¿Es realmente milagroso? Cómo las porciones actuales nos están haciendo enfermar sin darnos cuenta. Trucos psicológicos (como el tamaño del plato) para controlar el hambre. Si quieres dejar de seguir consejos vacíos de redes sociales y empezar a basar tu salud en evidencia científica, esta charla con Ismael Galancho es para ti.
👉 Capítulos del video: 00:00 – Highlights: La importancia de entrenar fuerza y el trabajo con Messi. 01:21 – Introducción: ¿Quién es Ismael Galancho y cuál es su filosofía de salud? 03:36 – El error común: ¿Por qué nos centramos en detalles irrelevantes de la dieta? 06:41 – Trayectoria de Ismael Galancho: De Málaga al mundo de la élite deportiva. 07:51 – Trabajando con los mejores: La experiencia con Enzo Fernández, Luis Suárez y Leo Messi. 12:25 – La importancia de la nutrición en el fútbol moderno: Rendimiento y prevención de lesiones. 14:04 – El talento de Messi vs. Su alimentación: ¿Seguiría siendo el mejor comiendo pizza? 17:35 – Periodización nutricional: Cómo llenar el "depósito de glucógeno" para un partido. 23:54 – Pilares para una vida sana: Ejercicio de fuerza y resistencia como base innegociable. 27:10 – Desmontando mitos: El ayuno intermitente y el pan bajo la lupa científica. 29:06 – La "Dieta Mediterránea Tuneada": Qué cambios hacer para que sea perfecta. 31:20 – Un día en la dieta de Ismael Galancho: Desayuno, entrenamiento y flexibilidad. 36:47 – ¿Son tan malos los ultraprocesados? Cómo elegir opciones industriales de calidad. 40:55 – El peligro de la mala divulgación y el alarmismo nutricional en redes sociales. 45:47 – Alimentación consciente (Mindful Eating): Trucos psicológicos para saciarte más. 49:38 – Ansiedad y ayuno intermitente: Por qué no todos los protocolos funcionan para todos. 53:57 – El negocio de la longevidad: ¿Vivir más o vivir mejor? 56:11 – Evolución de las porciones: Por qué la sociedad tiende a la obesidad. 59:02 – El efecto del "plato vacío": Cómo el tamaño de la vajilla engaña a tu cerebro. 1:02:56 – Genética y antropología: ¿Estamos diseñados para ser musculosos? 1:08:24 – Nutrición y hormonas: El mito de los testículos de vaca y la testosterona. 1:12:30 – Casquería y alimentos olvidados: Valor nutricional y tabúes modernos. 1:19:38 – Alimentos orgánicos vs. Convencionales: ¿Vale la pena la inversión? 1:22:00 – Consejos para perder grasa de cara al verano sin perder músculo. 1:25:35 – Despedida y conclusiones: La clave está en la saciedad.
💕 Aviso de transparencia: Algunos episodios de “La Fórmula del Éxito” pueden incluir colaboraciones o enlaces de afiliado. Todas las menciones responden a colaboraciones reales y a productos o servicios que recomendamos por convicción.
Crecer en un entorno inseguro puede marcar profundamente cómo te sientes contigo misma y con los demás. ¿Cómo es haber crecido en estado de alerta constante?
Sobre este episodio: Junto a María (@maria.barrier), exploramos cómo es crecer en una casa atravesada por la violencia, la inseguridad y la inversión de roles. Hablamos del impacto de estas experiencias, del peso de sostener lo que no te correspondía y del proceso de empezar a reconstruirse desde otro lugar. ❤️🩹
En este vídeo: 00:00 - Crecer en un lugar que no era seguro 04:15 - Cuando todo cambia en casa 12:30 - Asumir roles que no correspondían 20:00 - Vivir en alerta constante 30:00 - Empezar terapia y entender lo vivido 45:00 - Reconstruirte desde otro lugar
Escúchalo y cuéntanos: ¿Cómo te ha impactado esta historia? ¿Te has sentido alguna vez responsable de sostener cosas que no te correspondían? Te leemos en comentarios. 👇🏼
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Sobre Somos Estupendas: Somos la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro objetivo es acercar la salud mental y el bienestar de muy diversas formas, y acompañarte desde el respeto, la calidad, la calidez, y los cuidados.
Cuando una moneda deja de ser solo un activo de confianza y se convierte demasiado en un instrumento político, el resto del mundo empieza a buscar salida. Eso es exactamente lo que está ocurriendo ahora. Trump quiso endurecer el frente comercial para reforzar a Estados Unidos. El efecto colateral puede ser otro: abrirle al euro la oportunidad internacional más importante de las últimas décadas.
Concebida por Peter Thiel y Alex Karp como una herramienta al servicio de Estados Unidos en su proyecto de dominación, Palantir fusiona las herramientas de control, los beneficios de la guerra, la apuesta tecnológica del capital para escapar de su crisis y la ideología totalitaria en una serie de productos que se han expandido por todo el planeta.
etiquetas: palantir, herramienta, al servicio de estados unidos
Romper los lazos con EEUU puede costar miles de dólares y llevar más de un año, pero miles de personas sienten que no tienen otra opción. Margot se acercó al consulado de Londres a principios de año para renunciar a la ciudadanía estadounidense, pero la mandaron de vuelta. La lista de espera en Reino Unido, donde vive desde hace más de 30 años, era de más de 14 meses.
Un estudio recién presentado en el que nos hablan de las nuevas tecnologías de vigilancia y control, cámaras térmicas, dispositivos biométricos, drones, inteligencia artificial…
Desde memorias clásicas hasta ficción contemporánea, estos libros de viajes captan el espíritu de la aventura y son ideales para llevar en sus próximas vacaciones. A medida que la tendencia del turismo literario sigue creciendo en 2026, cada vez más viajeros organizan sus escapadas en torno a los libros que leen, ya sea para recrear el itinerario de un personaje o, simplemente, para encontrar inspiración sobre adónde ir después.
Felipe de Médici tenía cuatro añitos cuando se fue al otro barrio, allá por el 29 de marzo de 1582. En la autopsia le abrieron el cráneo y, según las crónicas de la época, le sacaron “un vaso entero” de líquido de la cabeza. Cuatrocientos veintidós años después un grupo de investigadores levantó una losa de mármol en la Basílica de San Lorenzo en Florencia y dio con sus huesos. Tenía las piernas arqueadas como las de un vaquero. Las mismas piernas que tendrían los niños obreros que dejaban los pulmones y la vida en las fábricas de Mánchester...
etiquetas: historia, medicina, salud, vitamina d, sol, solar
La Audiencia de Barcelona juzgará este martes a una mujer que de marzo a septiembre de 2023 habría estafado cerca de 7.000 euros a un hombre cobrándole de más los desayunos.
La red telefónica pública ya no intercambia llamadas con números falsos o que llegan del extranjero usando un número nacional. A esto se suma el próximo bloqueo de mensajes de texto con alias no registrados, la capa de protección contra llamadas molestas que han introducido Orange y Movistar, la prohibición de llamadas comerciales sin consentimiento y el confinamiento a su propio prefijo de aquellas que lo tienen... Aunque ha pasado desapercibido, el BOE acaba de introducir nuevas medidas para limitar aún más el uso de numeración nacional...
El agente escuchó gritos desde la calle y, al entrar en el adosado, vio al agresor pegando puñetazos en la cara a la víctima, que estaba acurrucada y en posición fetal en un sofá.
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China amplió su política de arancel cero para cubrir a los 53 países africanos con los que mantiene relaciones diplomáticas, creando nuevas oportunidades para que África impulse sus exportaciones e industrialización en medio de los vientos en contra del proteccionismo a nivel global. China es el mayor socio comercial de África. El comercio China-África alcanzó un máximo histórico de 348.000 millones de dólares en 2025.
Casi 15 años después del derrocamiento de Gadafi, Hafter no tiene ningún cargo pero gobierna de facto el país, y convierte a Libia en otra flagrante lección sobre las consecuencias imprevistas de una intervención extranjera
La entrevista concedida por Isabel Díaz Ayuso en Telemadrid durante los actos del 2 de Mayo fue mucho más que una intervención institucional. Bajo una apariencia festiva, la presidenta de la Comunidad de Madrid desplegó un discurso político de alto voltaje en el que mezcló apelaciones identitarias, acusaciones institucionales y afirmaciones de enorme gravedad sobre el sistema democrático español. El problema no es la crítica política —legítima y necesaria—, sino la falta de respaldo factual en varias de sus declaraciones más contundentes.
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Esto viene a cuenta de la "amenaza" de EEUU de desplegar sus misiles hipersónicos en Oriente Medio...es que mira que lo hemos comentado y todavía hay bobucos por ahí que siguen repitiendo los mismos errores e ideas equivocadas. El caso es que EEUU amenaza (abril de 2026) con desplegar sus misiles hipersónicos frente a Irán y lo hace como si esto fuese a cambiar algo en el contexto Israel+EEUU vs Irán...no, no va a cambiar nada. Lo que podrá cambiar algo en este contexto es que Israel y EEUU destrocen las infraestructuras energéticas iraníes, p
Hace unas horas nos hacíamos eco de un anuncio en la dark web en el que el actor de amenazas Spain aseguraba tener en su poder detalles referentes a más de 1,8 millones de clientes españoles de la compañía energética Naturgy.
«La sabiduría no viene de la experiencia. Viene de la reflexión sobre la experiencia. Entre los 25-75 años, la correlación entre edad y sabiduría es nula. Adquirir perspicacia y perspectiva no tiene que ver con el número de años vividos. Se trata del número de lecciones que has aprendido.» Adam Grant
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Tim Heidecker ofrece información actualizada sobre el futuro de InfoWars y atiende llamadas de los espectadores, entre ellos el presidente Donald J. Trump.
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"Los restos del famoso guerrillero antifranquista Manuel Girón ya se encuentran inhumados en el cementerio de Ponferrada, donde han sido depositados este sábado 2 de mayo, justo el día que se cumplen 75 años de su asesinato en 1951 por un infiltrado de la Guardia Civil en las Puentes de Malpaso, en Molinaseca. Girón nació un 16 de febrero de 1910 en una humilde familia de jornaleros de Salas de los Barrios, una pedanía de Ponferrada, y se convirtió en un icono de la lucha antifranquista muchos años más allá de su muerte."
Los archivos revelados supuestamente proporcionan pruebas de la participación del lobby israelí en campañas de presión económica contra Irán. Los documentos también revelan la colaboración entre varios estados del Golfo y el equipo de Malley para endurecer las sanciones financieras contra Irán. Handala afirma que la filtración expone el papel directo del lobby sionista en el diseño e imposición de estas sanciones. Esta brecha representa una amenaza significativa para la seguridad de Estados Unidos, especialmente tras la suspensión de la...
Hoy, me ha llamado mi madre llorando porque mi hermano no la llama nunca. Le he dicho que yo sí la llamo. Me ha dicho "ya, pero tu hermano me importa más". ADV
Cuando ocurre un agresión racista en el fútbol español, la primera persona a la que llaman los medios de comunicación es a Alberto Edjogo-Owono. En esas circunstancias, muy a su pesar, se convierte en «la estrella de la semana», como admite con resignación. Le llaman para comentar el incidente porque es negro, porque ha sido futbolista profesional y porque hoy trabaja en la televisión. Es comentarista de la Liga española en DAZN. Y entonces comienza el bucle: tiene que contestar a las mismas preguntas de siempre, una y otra vez, sin que nada cambie a lo largo del tiempo: ¿es España un país racista? ¿Cómo se puede erradicar el racismo de los campos de fútbol? ¿No es igual de insultante llamar «tonto» a un jugador que llamarle «mono»? «Llevo muchos años comentando partidos. Empecé en Ràdio Sabadell, luego en Radio Marca, ahora en la televisión… y siempre es igual. Si durante este tiempo se hubiera puesto de verdad el foco sobre este problema, si hubieran escuchado con atención lo que he dicho siempre, y llevo más de 10 años hablando del tema, no me preguntarían lo mismo».
Edjogo-Owono acaba de publicar Heridas en la piel. Fútbol, racismo e identidad, un libro editado por GeoPlaneta que presentó recientemente en el Centro Cultural Espacio Afro, en Madrid, en una charla muy amena a pesar de la gravedad del asunto. El volumen no quiere ser una crónica de sucesos racistas. «Para eso, buscas en Internet y te hace una lista. No es necesario que yo escriba un libro», declara. Lo que quiere es «aportar contexto, cómo se vivieron esos incidentes, qué impacto tuvieron después a nivel social».
Lo cierto es que muy pocos lo tuvieron. Una de las excepciones ocurrió en 2006, cuando Samuel Eto’o, entonces delantero del FC Barcelona, fue gravemente insultado en el estadio de La Romareda, en Zaragoza. Una gran parte de la grada imitaba los chillidos del mono cada vez que tocaba el balón. Eto’o quiso abandonar el campo y el partido estuvo a punto de suspenderse. Eso, finalmente, no ocurrió, pero el episodio fue tan sonado que dio pie a la Ley contra la violencia, el racismo, la xenofobia y la intolerancia en el deporte, promovida por el gobierno de José Luis Rodríguez Zapatero. Las cosas han cambiado poco, en cualquier caso: sigue habiendo gritos racistas en los campos españoles y jamás se ha suspendido un partido.
Lo que demuestra que España es un país racista es la incomodidad que provoca este asunto. Tanto, que Edjogo-Owono recurre a una estrategia cada vez que hay que poner el tema sobre la mesa. Él la llama «el movimiento del caballo». Se basa en el ajedrez, donde la pieza del caballo da un paso al lateral antes de ir hacia delante: «Yo he ido de frente. De verdad que lo he intentado y me he dado cuenta de que no funciona. La gente se pone a la defensiva. Busca excusas para disculpar a los racistas, para defender a su equipo, para decir que se trata de la tensión del partido, para señalar que no se puede meter a todos los aficionados en el mismo saco. El not all men también funciona en este caso».
EDITORIAL GEOPLANETA
La primera vez que él recibió un insulto racista aún era un niño y fue durante un entrenamiento con los alevines del Espanyol. Tuvo un choque con un compañero y saltaron chispas. La discusión terminó con una frase que nunca ha podido olvidar: «Cállate, negro zumbón». Hasta ese momento no era consciente de que su color de piel pudiera provocar semejante hostilidad. «Me quedé en silencio y continué el entrenamiento casi por inercia. Mi cuerpo estaba presente, pero mi cabeza estaba ya en otro sitio», escribe en el libro. Esa horrible sensación es similar a la que confiesan haber experimentado muchos jugadores profesionales. Pero le ocurrió de niño, cuando estaba más indefenso, y esa es precisamente la razón por la que ha escrito este libro: «Si esto sigue ocurriendo en la élite del fútbol y se deja pasar, si no se castiga, si se ha normalizado, ¿qué no ocurrirá en otros niveles del deporte y de la sociedad en la que las víctimas no están tan protegidas? A Vinicius le insultan en Mestalla y a los dos minutos sale a defenderlo el presidente de Brasil, Lula da Silva, ¿pero qué ocurre cuando lo sufre un chaval de barrio o mi vecino o un compañero de trabajo o el novio de mi hermana, gente que no tiene ese respaldo?».
El caso del jugador del Real Madrid, insultado por sistema en todos los estadios, es especialmente revelador. «Vinicius no es el negro pobrecito, es el negro alborotador, por eso su caso es muy complejo», avanza Edjogo. «¿Qué ocurre con el arquetipo del “negro bueno”? Pues que mientras limpie la casa, mientras conduzca un taxi, mientras ocupe unos determinados espacios donde no moleste y su función principal sea la de servir, no habrá ningún problema. ¿Por qué se insulta a Vinicius y no se insulta a Rodrygo? Porque Rodrygo no molesta a nadie. ¿Pero qué pasa cuando un negro empieza a comportarse de una forma que un individuo autóctono considera incorrecta? Podemos discutir el comportamiento de Vinicius, si está bien o mal que baile delante de la afición rival. Que le diga al equipo contrario que se va “a Segunda”, en eso podemos coincidir todos en que no es un comportamiento deportivo. Pues hablemos de eso, de lo que hace mal. Incluso, como espectador, puedes pitarle. El fútbol no es la ópera. Pero si utilizas su color de piel para insultarle, eres un racista. Si un blanco hace lo mismo y le afeas el comportamiento, pero a un negro le respondes diciendo que es un mono y tirándole plátanos, entonces, evidentemente, eres un racista».
Edjogo-Owono estuvo acompañado en la presentación de su libro por los periodistas Moha Gerehou, Àlex de Llano y Miguel Quintana. Todos ellos hicieron hincapié en la falta de diversidad que hay en las redacciones de los medios de comunicación. Esta es una de las razones que explican que el tema del racismo no se afronte a menudo de la manera correcta. «El periodismo es un espejo de la sociedad de cada momento y queda muy mal retratado en el libro», asegura Quintana. «Es posible que si yo hubiese nacido 30 años antes y hubiese sido periodista en los años noventa, quizás habría replicado las mismas ideas y las mismas palabras. Pero hoy, cuando ves cómo se trataron los casos de Samuel Eto’o, de Roberto Carlos o de Wilfred, yo como periodista me avergüenzo profundamente».
Wilfred Agbonavbare, queridísimo portero nigeriano del Rayo Vallecano, sufrió en 1993, en el estadio Santiago Bernabéu, uno de los episodios racistas más vergonzosos de la historia del fútbol español. Tuvo una actuación estelar, llegando incluso a pararle un penalti a Míchel; la respuesta desde el fondo sur fue gritarle «negro, cabrón, recoge el algodón» y también cánticos a favor del Ku Klux Klan. «Creo que ahora hay una mayor empatía, una mayor sensibilidad –afirma Quintana–. Aunque todavía hay un porcentaje de personas que no cree que sea un problema llamar “mono” a alguien, sí que ve un problema en decirlo. Bueno, ese es un primer paso. Saber que tu pensamiento no es correcto, que ya no te respalda la sociedad, que “lo que siempre se ha hecho” ya no te sirve como excusa, me parece una primera batalla ganada».
Sobre la diversidad en los medios de comunicación, Alberto Edjogo-Owono cuenta una anécdota que le ocurrió cuando estuvo moderando una mesa redonda con directivos de la prensa: «Les pregunté cuántas personas racializadas había en sus redacciones y uno de ellos me respondió: “Bueno… creo que hay un chico que está en prácticas que es latino… no sé muy bien si boliviano o peruano…”. Le tuve que cortar diciendo: “Mira, no sigas”».
El detalle no es menor. A su juicio, aunque los jefes de las redacciones tengan hoy «más empatía o más buena fe, si tienen que encargarse de temas que no les atraviesan directamente, es más difícil que lo hagan de forma correcta. Lo que ocurre en las redacciones es que no tienen ese perfil de periodista». Y añade: «Se dice muchas veces que los medios de comunicación son un reflejo de la sociedad. No es verdad. No estoy hablando de cuotas, no se trata de tener tantos periodistas negros o tantos de origen asiático. Pero si no tienes gente de ese perfil, es muy difícil que abordes estos temas con la sensibilidad y la precisión que requieren».
La llamada «prioridad nacional»
Por su trabajo, Edjogo tiene relación con muchas de las estrellas de la Liga española. Una de ellas, la más grande de todas, Lamine Yamal, le refirió recientemente su incomodidad con una parte de la afición. «Me contó que antes de la Eurocopa [que acabaría ganando España en 2024] se quitó las redes sociales porque había mucha gente que decía que ni él ni Nico Williams les representaban. Sin embargo, hay dos centrales franceses, Le Normand y Laporte, a los que hemos nacionalizado ex profeso para que jueguen con España y no hubo ningún problema con ellos. Con Lamine y con Nico sí. Uno es de Mataró y el otro de Bilbao. Entonces, ¿este lema de la “prioridad nacional” qué quiere decir?».
«Este mismo debate ya se ha tenido en otros países», continúa Edjogo. «Ocurrió en Francia, cuando Jean-Marie Le Penexpresó públicamente su deseo de que su selección perdiera el Mundial de 1998 por lo mismo, porque aquellos “negros importados” no representaban a la nación francesa».
Para Alberto Edjogo-Owono, este asunto de la identidad es muy importante, sobre todo en la etapa formativa: «Cuando tienes 14 o 15 años y se está formando tu personalidad suele ocurrir algo muy complicado: mucha gente te dice “ah, pues no tienes acento” o te preguntan de dónde eres “de verdad”. Con estas actitudes se está impidiendo que mucha gente que está creciendo acabe teniendo un verdadero arraigo. Porque se les está diciendo: “Vale, has nacido aquí, eres de los nuestros… pero no tanto, no te flipes”».
Es agosto en Madrid. Cae el sol a última hora de la tarde en la Plaza Puerto Rubio de Puente de Vallecas. Julio se ha metido en un problema con unos Trinitarios de Getafe y ha quedado con su amigo Diego para tratar de solucionarlo, pero ya es demasiado tarde. En medio de la conversación, se acerca un desconocido y le anuncia a Julio el resultado de una deliberación a la que no ha sido invitado: “Los Tiguere de Vallecas te quieren meter la mano y dar la vuelta”. Traducido: los Trinitarios le han sentenciado. Acto seguido, una turba de unos cinco varones jóvenes se le echan encima armados.
Este episodio es uno más de los muchos que se vienen produciendo en Madrid en los últimos años. El uso de armas blancas entre jóvenes es un motivo de preocupación en la Jefatura Superior de Madrid de Policía Nacional. Llevan años aplicando planes de choque contra las bandas radicales violentas de origen latino y especializando a los agentes. El problema podría ser aún mayor de no intervenir, pero la realidad es que está lejos de solucionarse.
A Julio le atacaron los Trinitarios, una de las bandas con más arraigo en España. Dos puñaladas en la espalda, otras dos en el abdomen, otra en el pecho, golpes en la cara y un corte en el brazo al ir a protegerse de otro navajazo. Ocurrió el 18 de agosto del año pasado. Lo hicieron en plena calle y, según la documentación del caso a la que ha tenido acceso El Confidencial, les vieron al menos cinco testigos, entre ellos un policía nacional fuera de servicio que ayudó a los investigadores a identificar a los agresores, que se dieron a la fuga.
La víctima todavía estaba bajo los efectos de la sedación cuando la Policía fue a ofrecerle la posibilidad de denunciar. Allí les contó que él también era un trinitario, que se unió a ellos —”juramentó”— en el año 2011 durante su paso por la cárcel de Alcalá-Meco. Las prisiones españolas están pensadas como centros para la reinserción, pero en este caso sirvió como punto de reclutamiento. En ese momento, Julio tenía solo 19 años.
Los expertos policiales explican que los jóvenes suelen buscar protección cuando ingresan en una banda. Tres lustros después, Julio contestaba a los agentes postrado en una cama cosido a puñaladas por su propia banda. Desde el hospital, confirmó que todos los que quisieron matarle eran trinitarios. Estos hechos se investigan en el Juzgado de Instrucción número 38 de Madrid, que abrió una causa por intento de homicidio. Las pesquisas corren a cargo de la Brigada Provincial de Información.
Ocho detenidos
Resultaron detenidos e investigados un total de ocho jóvenes, uno de ellos menor de edad. Son siete varones y una mujer de diversos orígenes: España, República Dominicana, Venezuela, Honduras y Marruecos. Las pesquisas recayeron sobre el Juzgado de Instrucción número 38 de la capital que dirige el magistrado Juan Antonio Sáenz.
La semana pasada dictó un auto en el que decretó la libertad provisional para uno de los arrestados. El motivo es que, al haber un menor entre los implicados, la causa se investigó en paralelo en un juzgado de menores. Y la declaración de la víctima no fue coherente en ambos procedimientos. En el escrito judicial al que ha tenido acceso El Confidencial, el juez añade que el denunciante es "ambiguo" respecto a su relación actual con los Trinitarios.“Existen diferentes vaguedades, contradicciones o malentendidos en las diferentes declaraciones de la víctima”, dice el juez. Indica además que el investigado liberado, defendido por Beatriz Uriarte de Ospina Abogados, tampoco fue reconocido por los testigos presenciales. Le impone como medidas cautelares la prohibición de acercase a la víctima y abandonar el país.
Todos los detenidos acumulan decenas de identificaciones policiales a pesar de su corta edad. Solo uno de ellos, Wilson, suma 17 actuaciones policiales de este tipo. La mayoría son por acudir a reuniones con otros trinitarios. En una de ellas, asistieron 60 personas para levantar un altar en homenaje a un compañero asesinado en 2017. Otra fue por ocupar una casa, otra por circular en moto armado o por esperar junto a otros pandilleros a un miembro rival de los Dominican Don’t Play para agredirle.
En el marco de esta investigación, la Policía ha accedido a conversaciones privadas de WhatsApp de Trinitarios. En alguna de ellas participa Wilson. En 2023 fue nombrado disciplino de un capítulo de la banda. Son los encargados de decidir las sanciones. Antes incluso de asumir el cargo, ya compartía su intención de imponer mano dura: “Todas las semanas va a haber preguntas, todas las semanas tienen que estudiar, ese es el rollo”. Wilson se refería a Las 21, las normas de obligado cumplimiento de la banda.
"Las 21" de los Trinitarios
Este periódico ha tenido acceso al documento. La regla número uno establece que “ningún trinitario podrá revelar la identidad de un superior”. Les obligan a buscar “más hermanos” para que hagan “juramentos”. Advierten de que si alguien tiene un problema con un trinitario, lo tiene con toda “la familia”. También está prohibido hablar de las normas con nadie que no sea de la banda, de la que nunca se puede salir.
El documento con las 21 normas de obligado cumplimiento. EC
Dentro de estos mandamientos hay un apartado para las relaciones de pareja entre ellos. Está prohibido tener “ningún roce por cuestiones amorosas”. En caso de que dos trinitarios empiecen a salir, ambos deben juramentarse de nuevo juntos y ese compromiso no lo podrán romper jamás. Las relaciones deben ser siempre entre un hombre y una mujer porque “no se aceptan maricones”.
Wilson asumió el control disciplinario de 380 miembros y 90 en fase de prueba. Son el capítulo Legazpi Almendrales de los Trinitarios. Todos ellos tienen la obligación de pagar 15 euros al mes para comprar armas, pagar abogados o cualquier otra necesidad de la banda. “Que dejen la discoteca, el que esté en la discoteca y no ponga cuota la tiene”, avisa en los mensajes.
A los policías les llaman “los 01”. Se quejan de que les paran mucho por la calle y por eso recomiendan medidas de seguridad, como esconder los machetes cerca de sus puntos de reunión: “Si estamos en el bloque ta eso clavao por hay (sic) pero no encima de uno”. El control que ejercen sobre el grupo es asfixiante y se les exije total disponibilidad. Saben perfectamente quién aporta el dinero y quién falta a una reunión.
A algunos deciden darles un poco de aire, pero con otros son implacables. En una ocasión, Wilson tuvo conocimiento de que se habían registrado muchas ausencias en una reunión obligatoria. “Dime quién no ha bajado. Ponmelo en foto. No hay excusa para nadie. Los chavales se están pasando”, reclamó furioso.
Otro de los investigados es Claudio Enrique, 51 identificaciones y dos detenciones. Fue sorprendido con un arma de fuego en agosto de 2024. Dijo que la tenía para defenderse e intimidar porque vive amenazado por bandas rivales. Las acciones que se le atribuyen son innumerables, como las coacciones a un hombre que les denunció por menudear con drogas.
La víctima relató a la policía algunos de los comentarios que le dedicaron: “A este hijoputa lo tenemos que matar, cuando tengamos los machetes, nos lo quitamos de enmedio”. Uno de ellos se presentó como Ze Pequeño, el apodo del personaje protagonista de la película Ciudad de Dios, ambientada en la violencia de las favelas brasileñas. Se enteraron dónde vivía, le persiguieron, le sometieron a vigilancias, le amenazaron de muerte y le pintaron el coche y la casa con las letras TNT, la simbología de los trinitarios. Al menos en este caso, salvó la vida.
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