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02 Jun 12:19

Kyle Eastwood dice que su padre Clint se ha retirado definitivamente y no intentará el récord de longevidad

by Meneador_Compulsivo

Clint Eastwood ha puesto fin a su prolija carrera profesional. «Guardo muchos recuerdos maravillosos de haber trabajado con él —por ejemplo, 'El fuera de la ley', de 1976—. Ahora está jubilado, tiene 95 años. Tuve la suerte de poder trabajar con él en muchas películas, fue una experiencia fantástica», explicó Kyle, el mayor de sus hijos. Clint Eastwood es el cuarto director de mayor edad en estrenar película, Por delante están el japonés Kaneto Shindo, con 98 años, la alemana Leni Riefenstahl con 100 y el portugués Manoel de Oliveira con 105.

etiquetas: clint eastwood

» noticia original (www.abc.es)

02 Jun 12:18

Los precios dinámicos llegan a la hostelería: una pizza podrá costarte más que al de la mesa de al lado

by concentrado

La revolución de los precios dinámicos, habitual desde hace años en las aerolíneas o las plataformas de transporte, amenaza con extenderse a ámbitos mucho más cotidianos como la hostelería, la alimentación o el ocio. La tecnología ya permite modificar el precio de un producto o servicio en cuestión de segundos en función de factores como la demanda, el clima, la ubicación o incluso el perfil de cada consumidor.

etiquetas: consumo, economia, mercado, sociedad

» noticia original (cadenaser.com)

02 Jun 12:18

De gastar 600 euros al mes en gasolina a solo 60: el ahorro de un taxista con un coche eléctrico

by heffeque

El gasto mensual en gasolina se situaba entre los 500 y los 600 euros. Ahora, con su Tesla, esa cifra se ha reducido hasta un rango de entre 50 y 60 euros al mes. La diferencia es tan notable que el propio conductor resume el impacto económico con una frase que se ha convertido en uno de los argumentos más repetidos entre los usuarios profesionales de vehículos eléctricos: “Con lo que me ahorro de combustible pago la letra del taxi”.

etiquetas: taxi, ahorro, coche eléctrico

» noticia original (coches-electricos.org)

02 Jun 12:17

"Trabajé 43 años en el hospital y me penalizan de por vida por jubilarme 6 meses antes"

by mercure

El testimonio de este enfermero malagueño es solo uno de los muchos que están sacudiendo las redes. Miles de jubilados con más de 40 años cotizados se rebelan contra un sistema que consideran profundamente injusto.

etiquetas: pensiones, penalizaciones, largas carreras de cotización, change.org

» noticia original (www.lavozdelsur.es)

02 Jun 12:17

"La represión policial no es igual para todos": los tuiteros recuperan el vídeo de Aguirre liderando un corte de tráfico en una protesta en Ferraz

by carademalo

Memorable aquel acto vandálico que protagonizó Esperanza Aguirre en plena calle Ferraz. Corría el año 2023 y la aristócrata, muy preocupada ante la desintegración de la nación española, tuvo a bien hacer un llamamiento a la ilegalidad y cortar la calle Ferraz para protestar contra la ley de amnistía y los pactos de investidura de Pedro Sánchez. La que fuera lideresa de aquel PP madrileño que resultó tener más sapos que una charca en agosto, se convierte en abuelita insurrecta ataviada con un espléndido abrigo violeta.

etiquetas: represion, policial, esperanza, aguirre, corte, trafico, ferraz

» noticia original (www.publico.es)

02 Jun 12:04

Sacrifica su coche para salvar a un conductor que se había quedado inconsciente.

by Fino
02 Jun 12:03

Le preguntan a Grison el de La Revuelta ¿Qué harás cuando cambie el Gobierno?: «Si cambia el Gobierno y nos quitan el programa me iré a hacer malabares a algún semáforo»

by Fino
02 Jun 12:00

Uber lanzará sus vehículos autónomos antes de fin de año en Madrid de la mano de la mayor flota de VTC de España y su socio en Oriente Medio

by José M. Rodríguez Silva
Madrid será el primer país de Europa en que esta alianza ponga en marcha un servicio de coches autónomos, aunque al principio irán con conductor. Leer
02 Jun 12:00

La testigo clave pone en jaque la puntuación del concurso de la plaza que ganó David Sánchez: no le hicieron ninguna pregunta y le pusieron un 0 en experiencia, que tenía, y en idiomas, pese a hablar inglés y portugués

by David Vigario
Cristina de Frutos, directora de orquesta, denuncia "desigualdad de oportunidades" en la prueba Leer
02 Jun 11:59

El evento climático El Niño es inminente y calentará aún más un planeta ya en ebullición

by Climática

La Organización Meteorológica Mundial (OMM) ha lanzado una advertencia inminente: existe un 80% de probabilidades de que el fenómeno de El Niño se consolide entre junio y agosto de este año, alcanzando casi un 90% hacia noviembre. Impulsado por un calentamiento anómalo en el océano Pacífico, este evento climático natural amenaza con disparar de nuevo los termómetros globales y exacerbar los impactos de una crisis climática ya de por sí crítica.

Naciones Unidas ha pedido que esta previsión se trate con la máxima urgencia, ya que la llegada de El Niño actuará como un poderoso amplificador del calentamiento global provocado por los combustibles fósiles. Las previsiones de la OMM anticipan un aumento generalizado del riesgo de olas de calor severas, recordando el papel clave que jugó el último episodio intenso de 2023-2024 para pulverizar los récords históricos de temperatura mundial.

A nivel global, este nuevo ciclo alterará profundamente los patrones de precipitaciones y la temporada de huracanes. Mientras que regiones como el Cuerno de África, Asia central o el sur de Estados Unidos se enfrentarán a un mayor riesgo de lluvias torrenciales e inundaciones, millones de personas en Centroamérica, el Caribe, Australia o el sur de Asia sufrirán condiciones mucho más secas y cálidas de lo habitual.

Tienes más información en Climática.

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02 Jun 11:57

Madrid pierde a más de la mitad de los y las médicos de familia que forma

by Sara Plaza Casares
Tras la adjudicación de plazas de este año, solo 49 de 139 de los y las profesionales recién formadas han aceptado plazas en centros de salud. Sindicatos avisan de que los puestos siguen sin ser atractivos para el personal, obligados a trabajar un día fuera del centro de referencia.

Temas principal: Comunidad de Madrid

Leer artículo completo
02 Jun 11:57

La Unión Europea está solo a un paso de instaurar los centros de deportación como política migratoria central

by Redacción El Salto
Parlamento, Comisión y Consejo dan luz verde a un texto que corrobora las detenciones de hasta 30 meses en centros de deportación, o habilita las redadas en domicilios privados y otros espacios.

Temas principal: Fronteras

Leer artículo completo
02 Jun 11:54

La GINCANA de H de P

by Escaños en Blanco para dejar Escaños Vacíos

Alfonso J. Ussía y Juan Soto Ivars lo tiene claro.
Emitido en La Cuota | El podcast de Soto Ivars y Rebeca Argudo y Alfonso J. Ussía
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxTsM-H1IEv3Mqk92sBe3WSaP9PPzOa45

#psoe #pedrosánchez #casokoldo #plusultra #pp #gürtel #kitchen #bárcenas
02 Jun 11:04

CONVENIOS DE SORIA, GIRONA Y BARCELONA

by LAS OPINIONES DE FERNANDO GUILLEN

info@oficinadelconductor.es
Whatsapp 614079676 y 675047589
Hablaremos de los convenios de Soria, Girona y Barcelona en los terminos habituales: 22 días de trabajo, sin domingos ni festivos, sin nocturnidades, con 3 horas de presencia diarias, 80 extras anuales, y en trafico nacional.
También comentaremos otras cosas como la huelga del día 8
02 Jun 11:03

¿Sabes lo que es un jefe palo muerto?

by Santiago Ávila Vila

Hoy te explico el jefe más peligroso: el palo muerto.
#JefePaloMuerto #Liderazgo #Equipos #CulturaOrganizacional #Tontocracia
02 Jun 10:57

Progresión de la población extranjera en cada país de Europa.

by Fino
02 Jun 10:56

Una madre le compra a su hija un Honda como regalo de graduación, y esta fue su respuesta.

by Fino
02 Jun 09:25

Las afirmaciones israelíes sobre una «amenaza» iraní fueron siempre mentira y ahora tenemos pruebas

by @MaKaNaS@tardigram.com

La desinformación sobre Irán debería haber sido evidente ya en 2006, igual que ahora, si los periodistas occidentales hicieran su trabajo en lugar de actuar como taquígrafos de Israel y la Casa Blanca

¿Podría ser que el discurso que Israel ha mantenido durante treinta años sobre Irán —el mismo que convenció a Trump para que emprendiera una guerra de agresión criminal y desastrosa— fuera siempre una ficción, una invención urdida en Tel Aviv?

Lejos de que Teherán represente un peligro existencial para Israel, como ha afirmado durante décadas el primer ministro del régimen Benjamin Netanyahu, ¿podría ser que el verdadero temor de Israel sea que un Irán más fuerte socavara su influencia única sobre Washington, amenazando su estatus como única potencia nuclear de la región —potencia sin supervisión alguna—?

¿Podría ser que gran parte del mundo se enfrentara a un colapso económico simplemente para que Israel pudiera seguir siendo el líder indiscutible de Oriente Medio, un régimen de apartheid que no rinde cuentas y que comete genocidio contra el pueblo palestino y lleva a cabo una limpieza étnica en el sur del Líbano?

La semana pasada obtuvimos una respuesta definitiva, cortesía del New York Times. Es un sí rotundo a todas estas preguntas.

El periódico informó de que Netanyahu no sólo vendió mal a Trump la idea de un rápido cambio de régimen en Irán tras una breve campaña de bombardeos de «conmoción y pavor». También identificó ante la Casa Blanca quién iba a sustituir al ayatolá Alí Jamenei, líder religioso supremo de Irán.

Sorprendentemente, según el Times, Netanyahu designó para el puesto al expresidente iraní Mahmud Ahmadineyad. El objetivo al inicio de la campaña aérea era que Israel eliminara a Jamenei y, a continuación, liberara a Ahmadineyad del arresto domiciliario atacando a los guardias que lo tenían recluido.

Se suponía, al parecer, que Ahmadineyad debía asaltar la ciudadela y hacerse con las llaves del palacio. Pero sólo el asesinato de Jamenei salió según lo previsto.

Se cree que Ahmadineyad, a quien, según se informa de manera poco creíble, se le había consultado previamente sobre el plan, resultó herido en el ataque israelí cerca de su domicilio. Se echó atrás, posiblemente sospechando que también le estaban tendiendo una trampa para asesinarlo, y pasó a la clandestinidad. Se desconoce su paradero actual y su estado de salud.

02 Jun 09:25

El triunfo de ‘El Tigre’ en Colombia también sería una victoria para los inversionistas tecnológicos, según JP Morgan

by @Lon@tardigram.com

El creciente número de gobiernos de derecha en Latinoamérica podría incentivar la inversión extranjera en sectores tecnológicos y energéticos.

02 Jun 09:25

El caso de la guerra sucia del PP contra Podemos: negativas de Pedraz a investigar y amenaza de prescripción.

by @onainigo@tardigram.com

La instrucción avanza con lentitud desde hace dos años con alusiones de los implicados a Rajoy y Fernández Díaz, correciones de la Sala de lo Penal al juez y la no imputación del comisario que organizó el montaje de la cocaína a Miguel Urbán, ni de otros mandos policiales

02 Jun 08:49

Ikigai de Héctor García & Francesc Miralles

by Raul Barral Tamayo

Copyright © 2022 by Héctor García & Francesc Miralles
Editorial: Ediciones Urano.

Ikigai es un concepto japonés que significa «razón de ser». Es tu propósito vital, el Poder y la magia que se desata cuando tienes el convencimiento de que tu vida merece la pena.

Ikigai es también un secreto para una vida larga y feliz como la que llevan los habitantes de » la aldea de los centenarios» una población rural situada al norte de Okinawa.

Hoy Ikigai es el enfoque vital que impulsa a personas de todo el mundo a buscar y cultivar una vida con sentido.

Tras una pandemia que nos ha llevado a repensar la vida, la filosofía ikigai se desvela más relevante que nunca.

Francesc miralles y Héctor García regresan 6 años después con una nueva edición de esta pequeña joya editorial para acompañarte en el viaje de descubrir y potenciar la motivación vital definitiva Tu misión

Héctor García (Kirai) nació en España pero vive en Japón desde 2004. Trabajó en el CERN, en Suiza, antes de trasladarse a Japón, donde compaginó su actividad como ingeniero con la escritura. Es el creador del popular blog kirainet.com, con más de un millón de visualizaciones mensuales. Está considerado una referencia mundial en cultura popular japonesa.

Francesc Miralles (Barcelona, 1968) es un premiado escritor, periodista y terapeuta artístico. Licenciado en filología alemana, actualmente da conferencias en todo el mundo y colabora habitualmente en El País Semanal, así como en las revistas Integral y Cuerpomente.

Tiempo estimado de lectura: 16 minutos.

Objetivos de este libro:

  • El objetivo de este libro es acercarte los secretos de los centenarios japoneses para una vida saludable y feliz, y darte herramientas para que descubras tu ikigai.

Ideas principales:

  • Cualquier que sea el propósito, la inmensa mayoría tienen un común denominador: la ayuda a los demás.
  • Las claves de una vida larga son la dieta, el ejercicio, un propósito en la vida (un ikigai) y buenas conexiones sociales, es decir, contar con muchos amigos y con buenas relaciones dentro de la familia.
  • Un estrés continuo y excesivo debe ser replanteado para evitar el envejecimiento prematuro de nuestro cuerpo.
  • Frankl citaba un aforismo célebre de Nietzsche, quien decía que «quien tiene un porqué para vivir, puede soportar casi cualquier cómo».
  • ¿Estás preparado para volcarte en tu pasión como si no existiera nada más importante en el mundo?
  • Las actividades demasiado fáciles conducen a la apatía y al aburrimiento.
  • Una de las cosas que aprendemos al meditar es a no inquietarnos por nada de lo que pase por nuestra pantalla mental.
  • No sirve de nada preocuparnos de cosas que están totalmente fuera de nuestro control.
  • Una de las características comunes de todos aquellos que tienen un ikigai bien definido es que persisten en su pasión pase lo que pase.
  • En el momento en que dotas de significado a tu vida, la tarea más rutinaria se convierte en un feliz fluir.

Algunas de las cosillas que aprendí leyendo este libro que no tienen por qué ser ni ciertas ni falsas ni todo lo contrario:

  • ¿Cuál es tu ikigai? En Ogimi, donde arrancó nuestro estudio, por ser un pueblo rural las respuestas eran muy restringidas: casi todos refirieron su pasión por el huerto, los amigos o los nietos.
  • Cualquier que sea el propósito, la inmensa mayoría tienen un común denominador: la ayuda a los demás.
  • Somos en relación con los otros y, para sentirnos bien con nosotros mismos, necesitamos ser útiles a los demás. Por este motivo es extremadamente raro encontrar a un misionero apático o deprimido.
  • Cuando una persona descubre cuál es su contribución al mundo, entonces su vida adquiere sentido. Ya no es alguien prescindible. Su acción en el mundo cuenta .
  • Hay personas (pocas) que siempre han sabido qué quieren hacer con su vida. Afortunadas, ellas. Muchas otras intuyen que tienen un don, un talento, pero no saber exactamente cuál es.
  • Muchas veces necesitas perderte para luego encontrar lo mejor de la vida.
  • Si ahora mismo careces de un ikigai, no desesperes y sigue buscando.
  • ¿Es el ikigai responsable de que en Okinawa haya más centenarios que en ningún otro lugar?
  • En lugar de guardar rencor a los invasores, los okinawenses recurren al ichariba chode, una expresión local que se traduce como «trata a todos como si fueran tus hermanos, aunque sea la primera vez que los conoces».
  • Uno de los secretos de los habitantes de Ogimi es su sentido de pertenencia a la comunidad. Desde pequeños practican el yimaaru, el trabajo en equipo, que les lleva a ayudarse los unos a los otros.
  • El objetivo de este libro es acercarte los secretos de los centenarios japoneses para una vida saludable y feliz, y darte herramientas para que descubras tu ikigai.
  • Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai. Según los naturales de Okinawa, el ikigai es la razón por la que nos levantamos por la mañana.
  • Una de las cosas que te sorprenden cuando llevas un tiempo viviendo en Japón es ver lo activa que sigue la gente incluso después de jubilarse. De hecho, un gran número de japoneses nunca se «retira», sigue trabajando en lo que le gusta, siempre y cuando su salud se lo permita.
  • Según los científicos que han comparado las vidas en las cinco (Okinawa, Cerdeña, Loma Linda, Península de Nicoy e Icaria) zonas azules (regiones identificadas por los científicos y demógrafos en las que hay muchos casos de alta longevidad), las claves de una vida larga son la dieta, el ejercicio, un propósito en la vida (un ikigai) y buenas conexiones sociales, es decir, contar con muchos amigos y con buenas relaciones dentro de la familia.
  • El moai es un grupo informal de gente con intereses comunes que se ayuda entre sí.
  • Para muchos, el servicio a la comunidad se convierte en uno de sus ikigais.
  • El sentimiento de pertenencia y de ayuda mutua aporta seguridad a la persona y contribuye a aumentar la esperanza de vida.
  • La biología actual asegura que la capacidad de nuestras células para regenerarse difícilmente puede ir más allá de los 120 años.
  • El Instituto Americano del Estrés llegó a la conclusión de que la mayoría de los problemas de salud están causados por el estrés.
  • Aunque los desafíos son positivos para el cuerpo y la mente, porque los mantienen activos, un estrés continuo y excesivo debe ser replanteado para evitar el envejecimiento prematuro de nuestro cuerpo.
  • Remedios japoneses para mitigar el estrés:
    • Bañarse más tiempo del normal, escuchando música mientras te relajas. Hay sales de baño que promueven la distensión muscular.
    • Tener la mesa de trabajo, la casa, la habitación y todo a tu alrededor limpio y ordenado.
    • Hacer ejercicio, estiramientos y respiraciones profundas.
    • Llevar una dieta equilibrada.
    • Un masaje en la cabeza haciendo presión con los dedos.
    • Meditación de cualquier tipo. Se recomienda ir a un templo a hacerlo en grupo.
  • Lo que hay que hacer es principalmente atender a nuestro propio yo: Estar atentos a nuestras respuestas aunque sean rutinarias, para ser conscientes de ellas. De esta forma, se conecta con el ahora y se reducen los pensamientos descontrolados.
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  • Luchar contra el sedentarismo es fácil; con tan sólo unos cambios de rutinas y un poco de fuerza de voluntad se puede conseguir. Agregamos unos pocos ingredientes a nuestra vida diaria:
    • Caminar al trabajo, o hacerlo por placer, al menos veinte minutos al día.
    • Usar los pies, en vez del ascensor o las escaleras mecánicas favorece la postura corporal, los músculos y el sistema respiratorio entre otras cosas.
    • Realizar actividades de ocio o sociales para evitar pasar demasiado tiempo delante del televisor.
    • Cambiar los snacks por frutas.
    • Dormir lo justo y necesario.
    • Jugar con niños, con mascotas o apuntarse a algún deporte no sólo tonifica el cuerpo, sino que activa la mente y favorece la autoestima.
    • Estar atentos a nuestra vida diaria para detectar las rutinas nocivas y sustituirlas por otras más positivas.
  • Un estudio realizado en la Universidad Yeshiva determinó que las personas longevas comparten dos actitudes vitales comunes y determinantes: el positivismo y una expresividad emocional elevada. Aquellos que aceptan los retos con buena actitud y son capaces de gestionar sus emociones tienen ganada buena parte del pasaje a la longevidad.
  • Otras actitud marcadamente antienvejecimiento es la de huir del hedonismo y la satisfacción de los caprichos y las ansias instantáneas.
  • El profesor Roberto Abadie Soriano elaboró un poema que resumía los secretos para una vida larga:
    • Vida sana y ordenada
    • La comida, moderada
    • No abusar de los remedios
    • Buscar por todos los medios
    • No alterarse por nada
    • Ejercicio y diversión
    • No tener nunca aprehensión
    • Poco encierro, mucho trato
    • Y continua ocupación.
  • El arte en todas sus formas es un ikigai que tiene el poder de darnos felicidad y propósito en la vida.
  • Frankl explica que una de las primeras preguntas que les hacía a sus pacientes era: «¿Por qué no se suicida usted?». Y generalmente los pacientes encontraban buenos motivos para no hacerlo y seguir adelante.
  • La logoterapia es encontrar motivos para vivir. Impulsa al paciente a descubrir conscientemente el sentido de su vida para enfrentarse a sus neurosis.
  • Podemos resumir el proceso de la logoterapia en estos cinco pasos:
    1. La persona siente un vacío, una frustración o ansiedad.
    2. El terapeuta le hace ver que siente un deseo por tener una vida significativa.
    3. El paciente descubre el sentido de su existencia (de ese momento de su vida).
    4. A través de la voluntad, el paciente escoge entre aceptar ese destino o no hacerlo.
    5. Este nuevo impulso vital le ayuda a sobreponerse a los obstáculos y los pesares.
  • Viktor Frankl: «Todo le puede ser arrebatado a una persona, excepto una cosa, la última de las libertades humanas: la elección de cómo se enfrenta uno a las circunstancias que le son dadas, la elección del propio camino».
  • Frankl citaba un aforismo célebre de Nietzsche, quien decía que «quien tiene un porqué para vivir, puede soportar casi cualquier cómo».
  • Una vez descubierto el ikigai, se trata de tener el valor y hacer el esfuerzo de no perder el sendero.
  • ¿Estás preparado para volcarte en tu pasión como si no existiera nada más importante en el mundo?
  • Aristoteles: «Somos lo que hacemos día a día. La excelencia no es un acto, sino un hábito».
  • Todos hemos sentido cómo nuestra percepción del tiempo se diluye cuando nos dejamos sumergir en una actividad que disfrutamos.
  • Uno de los ingredientes fundamentales de la felicidad es la capacidad que tengamos para entrar en ese estado de fluir para, a través de él, llegar a tener una «experiencia óptima2.
  • Mihaly Csikszentmihalyi: «Fluir es el estado en el que las personas entran cuando están inmersas en una actividad y nada más importa. La experiencia en sí misma es tan agradable que las personas la seguirán haciendo aunque tengan que sacrificar otros aspectos de la vida sólo por el hecho de hacerlo».
  • Según el investigador Owen Schaffer, para que podamos fluir con una actividad se deben dar estas condiciones:
    • Saber qué hacer.
    • Saber cómo hacerlo.
    • Saver cómo de bien lo estamos haciendo.
    • Saber adónde ir (si hay implicada navegación).
    • Tener desafíos ambiciosos.
    • Utilizar nuestros mejores recursos personales.
    • Estar libres de distracciones.
  • Las actividades demasiado fáciles conducen a la apatía y al aburrimiento.
  • Leer es una de las actividades humanas con la que más personas entran en fluir cada día.
  • El director del MIT Media Lab, Joichi Ito, siempre dice: «Es mucho más importante tener una brújula apuntando a un objetivo concreto que tener un mapa».
  • Albert Einstein: «Una persona feliz está demasiado satisfecha con el presente como para pensar en el futuro».
  • Concentrarse en una sola actividad es quizás la condición más importante para entrar en fluir.
  • Los japoneses son buenos uniendo naturaleza con tecnología; no es el hombre contra la naturaleza, sino la unión de ambos.
  • Al no estar verdaderamente «retados», nos aburrimos y añadimos complejidad para entretenernos.
  • Hay muchos tipos de meditación, pero el factor común de todas ellas es el objetivo: serenar nuestra mente, observar pensamientos y emociones, concentrar nuestra atención en un único objeto de meditación.
  • Una de las cosas que aprendemos al meditar es a no inquietarnos por nada de lo que pase por nuestra pantalla mental.
  • Los secretos de su longevidad:
    • No preocuparse. «Tener el corazón fresco, no dejar que envejezca. Abrir el corazón a la gente con una buena sonrisa en la cara. La mejor manera de no angustiarte es salir a la calle y saludar a la gente».
    • Buenas rutinas.
    • Cultivar las amistades cada día.
    • Vivir sin prisas. «Hacer muchas cosas cada día. Estar siempre ocupada, pero una detrás de otra, sin agobiarte».
    • Optimismo. «Lo más importante en Ogimi, y en la vida, es sonreír».
  • Claves del estilo de vida de Ogimi:
    • El 100% de los entrevistados tiene un huerto y la mayoría de ellos campos enteros de plantaciones de té, shikuwasa, mangos, etc.
    • Todos pertenecen a alguna asociación de vecinos en la que se sienten queridos como si pertenecieran a una familia.
    • Celebran mucho, incluso las pequeñas cosas. La música, cantar y bailar es parte esencial de su día a día.
    • Tienen una misión importante en la vida, o incluso varias. Tienen un ikigai, pero tampoco se lo toman muy en serio. Hay relajación y disfrute en lo que hacen.
    • Están muy orgullosos de sus tradiciones y de la cultura local.
    • Muestran pasión por todo lo que hacen por poco importante que parezca.
    • El yui-maru, que se podría traducir como «espíritu de cooperación mutua», está firmemente asentado dentro del corazón de los locales. No sólo se ayudan en labores agrícolas sino también a la hora de construir una casa o de prestarse voluntarios en obras públicas.
    • Están siempre ocupados, pero con tareas diversas que les permiten relajarse.
  • Gavin Bradley: «El metabolismo se ralentiza un 90% después de estar sentados durante 30 minutos. Simplemente levantándonos de la silla cinco minutos vuelve todo a la normalidad».
  • El yoga o las disciplinas chinas del taichi o el qigong, entre otras modalidades, buscan crear armonía en el cuerpo y en la mente de la persona, para que afronte la vida con entereza, alegría y serenidad.
  • Una de las características comunes de todos aquellos que tienen un ikigai bien definido es que persisten en su pasión pase lo que pase. Cuando la vida les da reveses, cuando todo son obstáculos, nunca se rinden. Siguen luchando pase lo que pase.
  • No sirve de nada preocuparnos de cosas que están totalmente fuera de nuestro control. Debemos tener claro lo que podemos y lo que no podemos controlar, para, de esa manera, aprender a no dejarnos llevar por las emociones negativas.
  • El 100% de los ancianos que entrevistamos en Ogimi tenían una ocupación principal y otra secundaria. La mayoría de ellos tenían el huerto como trabajo secundario para vender la verdura en el mercado local.
  • La clave para adquirir antifragilidad es asumir pequeños riesgos que nos puedan dar grandes beneficios, sin exponernos a grandes peligros que nos puedan hundir.
  • Una vez que hayas encontrado tu propio ikigai, se trata de seguirlo y alimentarlo cada día para dar sentido a tu existencia.
  • En el momento en que dotas de significado a tu vida, la tarea más rutinaria se convierte en un feliz fluir.
  • 10 leyes del ikigai:
    1. Mantente siempre activo, nunca te retires. Quien abandona las cosas que ama y que sabe hacer, pierde el sentido de su vida.
    2. Tómatelo con calma. Las prisas son inversamente proporcionales a la calidad de vida.
    3. No comas hasta llenarte. En lugar de atiborrarse, hay que comer un poco menos del hambre que tenemos.
    4. Rodéate de buenos amigos. Son el mejor elixir para disolver las preocupaciones con una buena charla, contar y escuchar anécdotas que aligeren la existencia, pedir consejo, divertirnos juntos, compartir, soñar … En suma, vivir.
    5. Ponte en forma para tu próximo cumpleaños. Tu vehículo para la vida necesita un poco de mantenimiento diario para que pueda durar muchos años.
    6. Sonríe. Una actitud afable hace amigos y relaja a la propia persona. Está bien darse cuenta de las cosas que están mal, pero no hay que olvidar el privilegio de estar aquí y ahora en este mundo lleno de posibilidades.
    7. Reconecta con la naturaleza. Estamos hechos para fundirnos con la naturaleza. Necesitamos regularmente volver a ella para cargar las pilas del alma.
    8. Da las gracias. A tus antepasado, a la naturaleza que te provee aire y alimento, a tus compañeros de vida, a todo lo que ilumina tu día a día y que te hace sentir dichoso de estar vivo. Dedica un momento del día a dar las gracias.
    9. Vive el momento. Deja de lamentarte por el pasado y de temer el futuro. Todo lo que tienes es el día de hoy. Dale el mejor uso posible para que merezca ser recordado.
    10. Sigue tu ikigai. Dentro de ti hay una pasión, un talento único que da sentido a tus días y te empuja a dar lo mejor de ti mismo hasta el final.

¿Has leído este libro? ¿Algún libro parecido? ¿Tienes alguna cosa que decir sobre lo que expone este libro? ¿Recomiendas algún libro relacionado a este? Estaré encantado de leer lo que piensas sobre este libro en los comentarios.

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02 Jun 07:17

Rubén Gallego (senador por Arizona): "Trump fue a la guerra de Irán con información falsa de Israel y otros países de Oriente Próximo

by Ze7eN

Rubén Gallego es senador por Arizona desde 2024 y miembro del Comité de Servicios Armados de la Cámara Alta. Fue veterano de la guerra de Irak, donde estuvo desplegado con su unidad de marines en 2005. Gallego nació en Chicago hace 46 años. Es hijo de madre colombiana y padre mexicano.

etiquetas: rubén gallego, eeuu, trump, irán, españa

» noticia original (cadenaser.com)

02 Jun 07:17

El juez Pedraz imputa al jefe de la UDEF con el PP por la guerra sucia contra Podemos

by carademalo

El comisario José Manuel García Catalán ha sido citado el próximo 25 de junio para declarar como investigado en la causa que instruye el juez Santiago Pedraz por las maniobras policiales para atacar a Podemos durante el Gobierno de Mariano Rajoy. García Catalán, jubilado recientemente, era el jefe de la Unidad contra la Delincuencia Económica y Fiscal (UDEF) de la Policía cuando viajó a Nueva York en abril de 2016 para intentar obtener un testimonio contra los fundadores de Podemos por parte de un exministro de Hugo Chávez.

etiquetas: juez, pedraz, imputacion, jefe, udef, guerra sucia, podemos

» noticia original (www.eldiario.es)

02 Jun 07:16

Ortega y Gasset, filósofo: "El enamoramiento es un estado de miseria mental en que la vida de nuestra conciencia se estrecha y se empobrece"

by NubisMusic

El pensador madrileño disecciona la ceguera del flechazo para revelar cómo esta obsesión involuntaria devora nuestra capacidad crítica, diferenciándola radicalmente del compromiso libre y consciente que define al amor verdadero.

etiquetas: ortega y gasset, filosofía, amor, enamoramiento

» noticia original (www.elconfidencial.com)

02 Jun 07:15

Pirate Bay sigue siendo resiliente, 20 años después de la redada [ENG]

by Laro__

Hace veinte años, una redada policial en un centro de datos de Estocolmo confiscó los servidores de The Pirate Bay. La acción, impulsada por presiones del gobierno de EE. UU. y su industria del entretenimiento, resultó contraproducente: Una copia de seguridad, realizada por un cofundador, permitió la rápida resurrección del sitio, catapultándolo a la fama y fortaleciendo su resiliencia

etiquetas: pirate bay, aniversario, resiliencia, torrent, redada

» noticia original (torrentfreak.com)

02 Jun 07:15

La Xunta registró como contratos menores dos millones en adjudicaciones a empresas vinculadas al entorno familiar de Feijóo que superan el límite legal

by Thornton

Las contrataciones se produjeron con Eulen, la empresa donde es directiva la hermana de Feijóo, y Universal Support, la firma de telemárketing donde es director comercial su cuñado. La Xunta asegura que se trata de facturas y prórrogas atribuibles a acuerdos previos y de pagos agrupados que se registraron "por error" como contrataciones menores.

etiquetas: feijóo, pp, corrupción, xunta galicia, contratación pública

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02 Jun 07:15

VÍDEO | Abascal admite que cobró por el "chiringuito" de Aguirre: "Lo bueno es que lo cerramos"

by IndaHouse

El cruce entre ambos en The Objective rescata una etapa en la que el líder de Vox cobró un sueldo público superior al del presidente del Gobierno

etiquetas: abascal, vox, esperanza aguirre, chiringuito, paguitas

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02 Jun 07:15

Cuánto queda de un salario de 100.000€ tras pagar impuestos en Europa

by molybdate

El cálculo es complejo porque depende de varios factores. Los propios sistemas fiscales difieren, algunos países tienen un enfoque sencillo mientras que otros son más complejos. Euronews Business ha estimado el salario neto correspondiente a un sueldo bruto de 100.000€ a partir del informe Tax Wedge 2026 de la OCDE, de los archivos por país de la OCDE, de los resúmenes fiscales mundiales de PwC y de fuentes nacionales.

etiquetas: salario, europa, salario neto

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02 Jun 07:13

Tremendo Sanchez se niega a entregar los informes sobre la refularizacion masiva que afecta al censo ka

by Tiburcio

etiquetas: mentiras, milongas, falsedades

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02 Jun 07:12

El error más caro al viajar: creer que la Tarjeta Sanitaria Europea lo cubre todo

by Carlos Lopez
Preparar las maletas para recorrer el Viejo Continente suele evocar una reconfortante sensación de seguridad. Vivimos con la certeza de que, al movernos dentro de las fronteras de la Unión Europea, estamos plenamente respaldados. En el centro de esta tranquilidad se encuentra un pequeño plástico azul que casi todos llevamos en la cartera: la Tarjeta ... Leer más