Gabriel

Il a longtemps hésité sur le lieu où implanter sa manifestation, puis a fini par se rendre à l’évidence. Il n’y aurait pas de meilleur endroit qu’Etampes pour cela. Dès ce vendredi soir et jusqu’à la fin...

L'année dernière, j'ai lu énormément d'articles sur la démarche No Bra. J'ai toujours porté un soutien-gorge. Depuis aussi longtemps que je peux m'en souvenir. J'ai longtemps adoré la lingerie (et je trouve toujours ça très beau). J'attendais les soldes avec impatience pour pouvoir refaire le plein. Pourtant, porter un soutien-gorge n'a jamais été une partie de plaisir. Les armatures me faisaient mal. Les triangles en dentelle ne gardaient jamais mes seins à leur place. Je ne me sentais libre que le soir, lorsque mes seins n'étaient plus enfermés. Un jour, après la lecture d'un énième article, je me suis dit: "demain je ne porte pas de soutien-gorge". C'était il y a presque un an. Je n'en ai jamais remis.

Pourquoi je me suis lancée dans le No Bra?

Bien que je trouve les soutien-gorges très beaux, ils me faisaient plus de mal que de bien. Certains me diront que je n'ai pas trouvé le soutien-gorge qui me convient. C'est peut-être vrai. Mais des soutien-gorges, j'en ai essayé. Avec des armatures, sans, rembourrés, sans rembourrage, en coton, en dentelle, en triangle etc. Porter un soutien-gorge n'a jamais été le nirvana. Au fil de mes lectures sur la démarche No Bra, je me suis rendu compte que ce n'était pas non plus idéal pour notre santé. De nombreuses études démontrent les dangers des soutien-gorges: chute des seins (et oui, les ligaments de Cooper qui servent à la suspension naturelle de la poitrine ne sont plus sollicités et donc se relâchent) ; problème de santé (kystes, douleurs dorsales ou encore cancer du sein). Si vous souhaitez en savoir plus sur toutes ces études, je vous invite à vous rendre sur Freetheboobies, un site qui regroupe énormément de réflexions sur le No Bra!

Un jour, suite à toutes ces lectures, je me suis lancée. J'ai profité d'un long week-end pour laisser mes seins vivre leur vie. Et quel pied! Je ne me suis jamais sentie aussi libre de ma vie. Le lundi matin est arrivé. J'ai regardé mon soutien-gorge et je n'ai pas pu me résoudre à le porter. Je savais qu'il me dérangerait toute la journée. Et je n'avais plus envie de connaître cette sensation. Alors je suis allée travailler sans soutien-gorge, pour la première fois de ma vie. Et vous savez quoi? Tout le monde s'en fout!

Vous avez envie de raconter votre histoire? Un événement de votre vie vous a fait voir les choses différemment? Vous voulez briser un tabou? Vous pouvez envoyer votre témoignage à temoignage@huffingtonpost.fr et consulter tous les témoignages que nous avons publiés.

J'avais peur du regard des autres. J'ai même hésité à continuer l'été, de peur qu'on fixe ma poitrine et qu'on me fasse une réflexion. Mais mon amoureux m'a dit "qu'est-ce que ça peut te faire? Tu te sens mieux sans soutien-gorge, alors n'en mets plus" (oui j'ai le meilleur des amoureux, cherchez pas:p). Et finalement, personne n'a jamais fixé mes seins. En un an, une seule copine m'a fait la remarque parce que je portais un débardeur assez léger et qu'elle pratique aussi le No Bra de temps en temps (du coup, elle à l'œil ;)).

Un an que j'ai libéré mes boobs. Et je ne reviendrais en arrière pour rien au monde!

Les changements depuis que je ne porte plus de soutien-gorge

Il y a une légende urbaine assez persistante: si tu ne portes pas de soutien-gorge, tes seins vont finir par tomber. Désolé de vous décevoir, mais ce n'est pas la réalité. Jean-Denis Rouillon (médecin du sport au CHRU de Besançon) a mené une étude sur les seins de 320 femmes. Il a constaté que chez les femmes ne portant pas de soutien-gorge, le mamelon remonte en moyenne de 7 millimètres par an et également un raffermissement des seins et des vergetures qui s'estompent. Et moi, qu'est-ce que j'ai vu comme changement depuis un an?

Mes seins ne tombent pas – Ils n'ont pas bougé depuis l'arrêt du soutien-gorge. Ils se sont peut-être un peu espacés mais rien de bien grave.

Mes seins ont gagné en fermeté – S'ils ne tombent pas, mes seins sont beaucoup plus fermes qu'avant. Je le sens. Ils sont plus rebondis. Ils prennent la place qu'ils méritent.

Mes tétons sont moins sensibles – À force d'être en contact direct avec le vêtement et l'air extérieur, mes tétons sont moins sensibles. J'ai l'impression qu'ils pointent moins facilement avec le froid par exemple.

Mes douleurs dorsales ont disparu – Avant j'avais régulièrement mal dans le bas du dos. Le soutien-gorge entrave la circulation normale de la lymphe. J'avais également mal aux épaules. Aujourd'hui, je n'ai plus de douleurs dans le dos. Ni dans les épaules. Je ne vous le cache pas, j'ai eu mal au niveau des omoplates et des seins les premières semaines. Parce que j'ai eu des sortes de courbatures! Et oui, laissez ses seins libres, signifient qu'ils doivent se porter naturellement et cela fait travailler les ligaments. Votre corps a besoin d'un peu de temps pour s'adapter et remuscler tout ça. Ces douleurs n'ont pas duré longtemps. Aujourd'hui, aucune douleur à signaler. Et même quand j'ai mes règles, je trouve mes seins moins douloureux qu'avant!

Je me tiens plus droite qu'avant – Je n'ai jamais réussi à me tenir vraiment droite, ce qui avait le don d'exaspérer mon papa. J'ai dû entendre "Tiens-toi droite" un milliard de fois depuis que je suis gamine! Je l'ai senti dès l'instant où j'ai quitté mon soutien-gorge: mon dos s'est redressé. De lui-même. Sans que j'y pense ou que je me force. Ne plus avoir de pression l'a soulagé. Je ne dirais pas que j'ai le dos droit comme un piquet aujourd'hui, mais c'est beaucoup mieux qu'avant.

Je suis libre – Mais le plus important depuis que j'ai adopté le No Bra, c'est la liberté que j'ai gagné. Plus de pression mentale. Je n'ai plus à savoir si mon soutien-gorge me va ou s'il est coordonné avec ma petite culotte. Plus de pression financière. Un bon soutien-gorge ça coûte un bras, avouons-le. Aujourd'hui je n'ai plus besoin d'en acheter. Une bonne source d'économie. Plus de pression physique. Mon corps (et surtout mon dos et ma poitrine) me remercie chaque jour pour ce choix. Je n'ai plus mal nulle part!

Il y a un an, un peu sur un coup de tête, j'ai commencé à pratiquer le No Bra. J'ai libéré ma poitrine. Et c'est sans doute, l'une des meilleures décisions de ma vie!

Aujourd'hui, je suis en harmonie avec mon corps. J'ai l'impression de le connaître encore mieux qu'avant. Je n'ai pas porté de soutien-gorge depuis 1 an. Ni de brassière (il faut dire que les seuls sports que je pratique sont le vélo pour aller au bureau et l'aquagym haha). Et je ne suis pas prête d'en reporter à nouveau.

Et vous le No Bra, ça vous parle? Envie d'essayer ou vous ne vous imaginez pas vivre sans soutien-gorge?

Ce billet est également publié sur le blog Aurora Borealis.

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PEOPLE - A la plage, pas de maquillage. Pas vraiment connue pour être une adepte du "no make up", Nabilla a publié une photo rare de son minois au naturel. Et le moins que l'on puisse dire c'est que ça change!

Regard au loin, la star de télé-réalité est aussi jolie que pensive sur sa toute dernière publication Instagram, ce jeudi 10 août. La jeune femme de 25 ans arbore un bandeau look dentelle et des créoles dorées sur une plage de Mykonos. Elle explique en légende que la photo a été postée sans filtre et qu'elle ne porte aucun maquillage.

#nofilter #nomakeupday 📸 @vergarathomas

Une publication partagée par Nabilla (@nabillanew) le 9 Août 2017 à 22h56 PDT

Un détail n'a cependant pas été laissé au hasard: l'identification de Thomas Vergara, son compagnon. Il y a quelques jours, Nabilla avait mis les choses au clair après des rumeurs de tensions au sein de son couple. Des différends majeurs au sujet de leurs projets d'avenir avaient été annoncés par le blogueur Jeremstar début août, posant même la question de leur rupture. Au regard du démenti de la star, les deux tourtereaux s'aimeraient comme au premier jour.

Malgré les rumeurs qu' il y a pu avoir sur notre couple OUI je confirme nous avons eu des différents mais nous nous aimons plus que tout avec Thomas , nous avons vécu une aventure extrêmement difficile qui nous a pendant une période écarté car nous n'étions plus sur la même longueur d'onde et très loin de notre confort habituel mais je n'aime pas laisser les gens parler sur ma vie privée et sur ma relation que j'ai construite depuis maintenant cinq ans , je pense que dans un couple il y a parfois des hauts et des bas mais tant qu il y a de l amour il y a de l'espoir 🙏🏻💕

Une publication partagée par Nabilla (@nabillanew) le 6 Août 2017 à 4h13 PDT

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POLITIQUE - Quand il répond à une question, Yannick Jadot est concentré, très concentré. Donc même si le plateau télé sur lequel il se trouve est subitement plongé dans le noir, il n'y a pas de quoi l'affoler. Invité dans la matinale de la chaîne LCP lundi 19 décembre, le candidat écologiste a continué à expliquer ses positions par rapport à Vladimir Poutine, malgré les lumières éteintes.

Si la journaliste qui l'interroge perd un peu le fil de ses questions, Yannick Jadot, imperturbable, déroule son argumentaire, comme vous pouvez le voir dans la vidéo ci-dessus. Malgré tout le candidat à l'élection présidentielle ne peut s'empêcher de lâcher un soupir de soulagement quand la lumière revient.

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© Photo: Nicola De Luigi

DEUIL - Inséparables. A 13 ans, Alain et Marc, mon père, séchaient les cours ensemble. A 17 ans, ils tombaient amoureux ensemble, mais pas de la même femme. Leur credo était "Alain aime les blondes, Marc préfère les brunes". Dans le travail, ils étaient associés. Ma mère était tombée amoureuse de Marc quand elle avait 20 ans.

Les propos de cette histoire ont été recueillis par la journaliste Jessica Rover et retranscrits à la première personne.

Je suis leur fille unique et, quand papa est mort, Alain nous a aidées. Ma mère était en mille morceaux. Pour elle, papa était tout. Son travail venait après, ses amis aussi. Ma mère est une amoureuse totale, et la mort de papa l’a anéantie. Alain s’est occupé de la succession à sa place et, comme papa l’aurait voulu, il l’a mise à l’abri de tous les enquiquinements administratifs. Alain était donc souvent à la maison et sa présence nous faisait du bien à toutes les deux. Anne-Marie, sa femme, consolait aussi maman qui, veuve à 43 ans, n’imaginait pas pouvoir contenir autant de larmes.

J’essayais moi aussi de la soutenir, mais mon chagrin ressemblait au sien: papa était parti beaucoup trop tôt, d’une seconde à l’autre, renversé par un motard. Je me souviens de lui, partant le matin en embrassant ses "deux amours", serrant maman toujours aussi fort, respirant son parfum comme pour l’emporter avec lui, puis embrassant mes cheveux de la même façon. Dans l’hommage que j’ai tenu à lui adresser le jour de son enterrement, j’ai rappelé ces gestes. Je suis sûre que nos parfums sont avec lui aujourd’hui. Mais, sur le coup, je me suis demandée, comme maman, de quelle façon survivre à ce drame.

Il était devenu un homme...

Alain était là pour répondre à mes questions. Pourquoi lui? Pourquoi nous? Avec patience, nous discutions des choses de la vie. Je passais le voir, mais jamais au boulot, car, retrouver le bureau de mon père était trop douloureux. Anne-Marie, elle, veillait sur maman, lui apportait des petits plats, de la lecture. Parfois, elle restait à côté d’elle, sans parler, juste pour l’apaiser.

Un week-end, elle l’a emmenée à la campagne. Moi, comme j’avais une soirée, je suis restée sur place. Alain est passé me voir et, quand il m’a proposé de sortir dîner, j’ai annulé mes projets et j’ai accepté. Il a choisi un restaurant que je ne connaissais pas et nous n’avons presque pas parlé de mon père. Je me suis sentie bizarre quand on m’a appelée madame, et lui, monsieur. Nous prenait-on pour un couple? J’avais 22 ans, et Alain, l’âge de papa: 48 ans. Ces années d’écart n’étaient pas le problème parce que je crois faire un peu plus que mon âge, et lui, vraiment moins.

Le problème a été cette chose étrange et soudaine qui nous est tombée dessus. Alain m’a raccompagnée à la maison et, quand je lui ai dit au revoir, dans la voiture, je me suis sentie à nouveau extrêmement troublée. J’étais dans la voiture du meilleur ami de mon père, mais je ressentais quelque chose de nouveau. C’était comme si un homme venait de me ramener, un homme que j’avais envie de revoir le lendemain… Et Alain m’a dit: "Coralie, ça te dirait, un cinéma, demain après-midi?" J’ai répondu oui si prestement qu’il m’a dit qu’il viendrait me chercher en fin de matinée afin qu’on ait le temps de choisir le film tout en déjeunant. Je me suis couchée le sourire aux lèvres, refusant de penser concrètement à ce qui m’arrivait, et, flottante, rêveuse, inquiète à l’idée d’être davantage brune que blonde…

... Et moi une femme, une vraie

Le lendemain, Alain est passé me prendre comme promis et il m’a dit avoir une meilleure idée que le cinéma. Il faisait beau, chaud, et il avait prévu un pique-nique dans la forêt. J’ai exulté. Je n’ai pas parlé de papa qui aimait, lui aussi, organiser des parties de campagne dès que le soleil pointait son nez. Je craignais que mentionner son nom brise la magie du moment. Je ne peux pas nier que je m’étais pomponnée. Bien différente de la fille aux polaires informes et aux jeans troués qu’Alain avait l’habitude de côtoyer depuis le décès de son ami, je m’étais transformée en vraie jeune femme qu’on a envie de promener à son bras.

Mon bras, c’est moi qui l’ai glissé sous celui d’Alain quand nous avons cherché un endroit en forêt. Nous avons peu parlé, juste ri, en changeant notre couverture de pique-nique plusieurs fois de place pour suivre les rayons du soleil. Il y avait mon père que je ne pouvais pas évoquer, mais aussi ma mère et Anne-Marie. Tout le monde s’est effacé quand je me suis jetée dans ses bras. Je suis longuement restée le nez sur son torse, les bras autour de lui et, quand il a repoussé ma tête, tenant mes joues entre ses mains, j’ai vu qu’il luttait lui aussi.

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Une campagne révisionniste lancée au début du mois d’août affirme, à tort, que la justice aurait innocenté le dictateur de l’ex-Yougoslavie.

Son meilleur souvenir est sa médaille de bronze aux JO de Londres sur le 4x200m. La nageuse Coralie Balmy, qui participera à ses troisièmes Jeux à Rio, a confié à Sport & Style ses impressions sur cette compétition hors norme, lors du rassemblement All Bleus d'Adidas.