Shared posts

24 Oct 10:14

OnePlus och Telenor inleder samarbete [Notis]

by Lars A
OnePlus och Telenor inleder samarbete [Notis]

OnePlus fortsätter att utöka sin officiella närvaro på den svenska marknaden, genom samarbeten med återförsäljare och operatörer. Den senaste i raden – efter Telia, Webhallen och NetOnNet, är Telenor.

Det innebär att Telenors kunder kommer att kunna skaffa OnePlus 6T direkt från sin operatör. OnePlus bildades av tidigare Oppo-anställda för fem år sedan och företagets första smartphone, OnePlus One, presenterades våren 2014. Tillverkarens nya telefon 6T blir tillgänglig 6 november.

Inlägget OnePlus och Telenor inleder samarbete [Notis] dök först upp på Swedroid.

24 Oct 08:23

Wreck Someone's Day With a Simple 'Nice to Meet You'

by Claire Lower

We all want to be memorable or, if not memorable, at least not completely forgettable. This is why, when directed at someone you’ve already met, a simple, cheery “Nice to meet you!” or “Hi, I’m Claire!”(use your own name) can be devastating (or at least kind of a bummer).

Read more...

22 Oct 13:35

Presentationen av OnePlus 6T tidigareläggs för att undvika krock med Apple

by Lars A
Presentationen av OnePlus 6T tidigareläggs för att undvika krock med Apple

OnePlus 6T var tänkt att presenteras 30 oktober. Efter att det blev känt att Apple kommer att hålla ett evenemang samma dag, och dessutom i samma stad (New York), valde OnePlus att flytta fram lanseringen en dag till 29 oktober – om precis en vecka.

Företagets VD Pete Lau berättar om beslutet i ett åtta stycken långt inlägg i deras forum. Kontentan är helt enkelt att OnePlus inte vill att Apple ska stjäla deras rampljus. OnePlus kommer att antingen ge pengarna tillbaka till de som betalat för att delta under presentationen, eller stå för kostnaden för ombokning av flygbiljett.

Inlägget Presentationen av OnePlus 6T tidigareläggs för att undvika krock med Apple dök först upp på Swedroid.

22 Oct 13:02

Musikspelaren Winamp kommer göra comeback

by Lars A
Musikspelaren Winamp kommer göra comeback

Den klassiska musikspelaren Winamp, som låg i topp ungefär samtidigt som Napster, kommer att göra comeback. Winamp såldes till AOL år 1999 och såldes vidare till Radionomy i början av 2014. Trots att det varit tyst om spelaren har Winamp enligt utsago fortfarande uppemot 100 miljoner månatliga användare

Numera är det strömningstjänster som gäller för de allra flesta musiklyssnare men Winamp kommer ändå göra comeback. Radionomy har utlovat en helt ny version av spelaren nästa år med en ”komplett lyssningsupplevelse”.

Utöver lokala MP3-filer ska användare kunna lyssna från molnet, på poddar, på radiostationer och spellistor. Nya Winamp kommer att släppas för Android, IOS och Windows. Är det någon som fortfarande kör appen?

Inlägget Musikspelaren Winamp kommer göra comeback dök först upp på Swedroid.

19 Oct 11:33

Webhallen har jippo med OnePlus, säljer specialupplaga av 6T

by Lars A
Webhallen har jippo med OnePlus, säljer specialupplaga av 6T

Webhallen kommer att sälja en specialupplaga av OnePlus 6T som endast är tillgänglig i hundra exemplar. Försäljningen inleds 17:00 den 25 oktober och pågår tills de hundra exemplaren har sålts slut.

Butiken nämner ett ”extremt kit” och en hemlig låda som innehåller ”extra godbitar” som gör att kunder ”får ut allt av” OnePlus 6T.

Enligt Webhallen levereras telefonen 5 november, det vill säga en dag tidigare än den allmänna tillgängligheten. Priset för specialupplagan är högre men Webhallen hävdar att innehållet ”mer än väl” kommer kompensera för den ökade kostnaden.

Inlägget Webhallen har jippo med OnePlus, säljer specialupplaga av 6T dök först upp på Swedroid.

13 Oct 23:16

In Which I Am Fired From Marvel

by terribleminds

Hello! I was fired from Marvel — from two Star Wars projects. The detail from the tweets I tweeted:

So, here’s a thing that has happened – I just got fired from Marvel. Taken off issues 4 and 5 of SHADOW OF VADER, and taken off an as-yet-unannounced SW book. This might be a long thread, so apologies in advance. (I hesitate to talk about this, because honestly, it gives the Worst Possible People a win, something they’ve wanted for a while. But I also feel like I’ve long held to honesty and forthrightness, and I don’t feel like lying when people realize I’m not on these books anymore.)

To rewind a little bit, when SW: AFTERMATH came out, I assume most know but maybe you don’t, I put some ahh, elements in there (LGBT characters) that were not received well by a certain subset of fandom. That resulted in both a negative review campaign, found across various FB groups and other Worst Places on the Internet, that began mounting the very minute the book dropped online. I was literally at a midnight release of the book, and when I got done, there were already a pile of one-star reviews piling up – which seemed strange, obviously. And scary, too. I didn’t understand what was happening at the time. (And as a caveat, obviously I recognize that yes, some people just don’t like the book for the Usual Reasons, and people who hold those reasons are not to be lumped in with the more septic side of fandom. Tl;dr see also TLJ reviews.)

I also started receiving TONS of harassment – harassment that has gone on for years, harassment that has required me to contact local police and warn them of SWATting attempts, harassment across all corners of the Internet, here, FB, Reddit, YouTube. Some of it was bot stuff, obviously, or sock puppets, but some of it was pretty creepy, and very personal. I didn’t call a lot of it out or even highlight, but it was there, a sort of… constant background noise. (Christ, for an extra special treat go search for my name and check out the YouTube videos if you want an eye-opening glimpse.)

And I was worried of course because, jeez, I thought I had screwed up. I wondered for a time if the book was bad. But then it hit list and stayed on list for four weeks – and the next two books hit list, too, and EMPIRE’S END landed even higher on the list than the first book. And privately, I was told by folks inside LFL that there was no worry here, that they valued that I spoke out both speaking up for myself and for STAR WARS, which has always honestly been a progressive brand and company. And it made me very proud to work for them, too, not just because — holy hell, basking in the glow of STAR WARS, but because the people were great, and they totally got it. (Hell, a lot of the people inside LFL have experience considerable harassment. I mean, that’s not news, but Kelly Marie-Tran? Bueller? Bueller?)

After I did HYPERION with Marvel, they hired me then to write the TFA adaptation, which meant I got to work with some wonderful folks – @hantos and @cracksh0t – on a project that was tricky, because it ended up being more a translation of the movie than an adaptation. (I know Heather received some of the worst harassment in the entire industry – I can’t speak to how well Marvel did or did not protect her from it, but I know she was at the bottom of a major misery funnel from Comicsgate and their ilk. Far worse than I suffered.)

Still, I thought things were good, and I hoped to do more work with Marvel or SW or a combo of the two someday – comics isn’t really my “thing,” per se, but I felt like I was getting a handle on it. Of course, the harassment continued – and it got worse again when TLJ came out. Which I’m sure is no surprise to anyone who has ever tweeted, “Hey, I really liked THE LAST JEDI!” That’s really when I started to see lots of YouTube videos and stuff about me and it was… Well, it was creepy. And I’d seen other signs of people being… fired for political reasons, or folks like @ChelseaCain who was yanked around and was also the subject of considerable nastiness.

And then we announced SHADOW OF VADER juuuuust last weekend, and people were excited, and I thought everything was good. I was not made aware of any issues, and my online self has always been my online self, so. Except, yeah, no. Today I got the call. I’m fired. Because of the negativity and vulgarity that my tweets bring. Seriously, that’s what Mark, the editor said. It was too much politics, too much vulgarity, too much negativity on my part.

Basically, because I was not civil.

Which, of course, is their decision to make. I’m not their boss. (And, turns out, they’re not the boss of me, either. Har har.) (I joke because otherwise, I cry.)

My understanding over this call was that this was a Marvel decision, not an LFL decision, but I can’t really confirm that. The editor said he had made the call. He seemed genuinely upset at my tweets and profanity, so maybe that’s accurate. And again, that’s his right to do so. If they honestly feel that my presence will damage the book, I don’t want that. I want the book to shine, and artists like Juanan Ramirez and Greg Smallwood to do their amazing thing. Artists like that are gods in my mind, so I’m happy to not distract from their literal magic.

But it does set a troubling precedent. One we’ve seen already – James Gunn, Jessica White, and so on – of folks fired because they riled up the wasp’s nest of asterisk-gate. And it seems odd to be mad that I’m mad about politics when – well, look around. Climate change, kids in cages, sexual harassers at the topmost tiers of power, and so on. A call for civility as the PA GOP candidate threatens Tom Wolf with a golf cleat stomping. I dunno, man.

I know it hands Comicsgate a big win. It will embolden them. But they won — I’m out of Marvel and, I guess for now, at least, out of any kind of Star Wars. Do your victory lap, I guess. (Just please leave me out of it.) (All that being said, a lot of wonderful people still work inside those institutions and storyworlds, and I hope you’ll continue to support them and the stories they’re telling.) To conclude: this is really quite chilling. And it breaks my heart. I am very sad, and worried for the country I live in, and the world, and for creative people all around. Courage to you all. I have a dire fear this is going to get a whole lot worse before it gets better.

P.S. Vote in November like your life depends on it. Because it just might.

11 Oct 13:48

Varför keto-vegan är en dålig idé

by Martina

keto-vegan

Om du vill dra ned på din köttkonsumption och köra “köttfri måndag” eller något så går det förstås utmärkt. Jag tror inte att man behöver äta kött varje dag om man inte vill, men jag tror att man behöver äta kött regelbundet. Att vara keto-vegan som jag har sett trenda lite, är till exempel en jättedålig idé. Kanske till och med sämre än att vara vanlig vegan.

Varför keto-vegan är en dålig idé

Ketogen kost är högfettkost med minimum 70E% fett men gärna 80E% samt 200g fett per dag från animaliska källor + eventuellt lite avocado, kokosolja, olivolja och macadamianötter. Du består av mättat fett, enkelomättat fett och kolesterol och de är också de bästa byggstenarna till din kropp, varför du inte kan ‘byta ut’ dem mot växtoljor eller växtbaserade alternativ.


Animaliskt fett och protein mättar väldigt bra, vilket också kolhydrater kan göra och tar man bort båda finns det inget kvar som ger bra mättnad. Kokosolja mättar inte, olivolja mättar inte, nötter mättar inte för det är inte komplett näring.

Slow carb vegan är bästa alternativet

Det händer några gånger i månaden att veganer frågar mig om de kan köra keto och fortsätta vara veganer och jag svarar alltid nej. Jag tycker att folk ska äta vad de vill, men jag har aldrig träffat någon som står ut med keto-veganism mer än några veckor.


Bästa alternativet för veganer är att äta kolhydrater men undvika fruktos, frukt, juicer, snabba carbs och mjölmat och fokusera på slowcarbs som bönor, linser och rotfrukter med ris, ärtor och tofu. Sen kompletterat med metylB12-injektioner och zink. Det är så jag hade lagt upp det om jag hade blivit vegan idag, och jag hade hållt mig LÅNGT borta från vegetabiliska oljor.

Känner du någon keto-vegan? 🙂

Inlägget Varför keto-vegan är en dålig idé dök först upp på Next Level Biohacking.

11 Oct 13:46

Ketogen kost trendar men inte high fat

by Martina
Det här inlägget innehåller köplänkar till min bok Ketoguiden

Stora nyheter i dagarna.

The American Diabetes Association (ADA) och the European Association for the Study of Diabetes (EASD) har nu godkänt lågkolhydratdieter för behandling av typ 2 diabetes hos vuxna. Det var väl på tiden? Det betyder att det är fritt fram att kostbehandla diabetiker för att det finns klar och tydlig evidens för att det fungerar. Inte nog med det så trendar den ketogena kosten mer än någonsin, och jag får så mycket mail från människor som har fått otroliga resultat.

ketoguiden

Många nyfikna på bokmässan

Fortfarande hög tröskel för “high fat”

Vad jag däremot ser är att det fortfarande är en hög tröskel och mycket skepsis kring “high fat” och varje gång jag benämner min kost som en högfettkost känns det nästan som att jag svär lite.


MÅSTE man äta så MYCKET fett?

HUR får man i sig så mycket fett? 

Är det inte ÄCKLIGT med så mycket fett? 


Kött och grönsaker är de allra flesta okej med, och semi-vegetarianer väljer ägg eller fisk med lite grönsaker. Linser och bönor ersätter fettet och de har aldrig förr varit så trendigt med smoothies och combucha. Det är som att vegantrenden och low carb trenden försöker förenas på något sätt, så man plockar lite av båda.

Det är väl okej? 

Det är helt okej men det är inte keto och det är där förvirringen kommer in. Många som inte kommer in i ketos, många som inte får ned blodsockret (tex diabetiker) och många som inte blir  mätta eller går ned i vikt.

Keto kräver animalier och high fat

Keto utan animaliska produkter, tex försök att vara keto-vegan, misslyckas alltid. Fisk och skaldjur är minimum, men det är en fördel om man kan lägga till andra djur också. Framförallt animaliska fettkällor som behöver dominera för att det ska fungera.


Fett innehåller 9 kcal per gram vilket är mer än dubbelt så mycket som både kolhydrater och protein, och det gör det lätt att komma upp i 80E% fett. Välj det fetaste köttet, ägg, avokado och feta fiskar så behöver du knappt lägga till extra fett. Kanske lite smör eller någon sås i form av hemgjord bearnaise. That’s it!

Det är så enkelt att det blir svårt, som jag brukar säga 🙂 

Acceptera fett som energikälla

På en ketogen kost är FETT din energikälla, både fett från maten och fettet på kroppen. Det betyder inte att du kan hoppa över fettet i maten och ta det från kroppen, det fungerar BARA om du är väldigt, väldigt ketoadapterad och har en kropp som är helt chill med att gå ned i vikt utan att dra ned din förbränning eller göra dig hungrig.

ketoLite receptbilder från Ketoguiden

Det tar tid att komma dit, och du kan inte fuska. Att bara käka på, FRUKOST, LUNCH och MIDDAG med RIKTIG MAT ger resultat i form av att ge dig en NY HORMONELL miljö i kroppen som verkar till din fördel.

För lite fett – vad händer?

Om du nu är en sådan person som tenderar att äta för lite fett, vad händer då? Jo efter middagen känner du att det hade varit GOTT med något SÖTT, och du kan bli sugen mellan målen. Det gör att du ersätter riktiga måltider med ‘snacks’ som nötter eller mörk choklad, och tror att du ska komma undan för att det är ‘mindre kalorier’ men det funkar inte 🙂

REAL FOOD eller inget alls ska vara ditt mantra!

keto beastDu kan läsa mer i min bok ketoguiden (som finns här) samt följa recepten och instruktionerna för att bli en KETO BEAST som mig 😉


Jag väntar på den dagen då det blir mainstream med mättat fett… hur många år fram i tiden tror du vi kan räkna med? 

Inlägget Ketogen kost trendar men inte high fat dök först upp på Next Level Biohacking.

28 Sep 11:44

Your Notifications Are Lying to You

by Beth Skwarecki

Ding! This needs your attention right now, notifications seem to say. Boing! It might be an emergency. Or, just as often: Boop! Somebody you love might want to talk to you. We get hundreds of notifications every day, and they are almost all lies.

Read more...

21 Sep 05:46

Kontroversiellt med artegen föda?

by Martina

kontroversiellt med artegen föda

Boksignering med Ralf Sundberg

Jag kom hem från Stockholm igår efter att ha varit på massor av jobbrelaterade möten samt haft författarkväll med Ralf Sundberg. Under den korta tiden i Stockholm träffade jag en hel del människor som jag normalt inte träffar, människor utanför min filterbubbla som inte delar min världsuppfattning, och det är alltid intressant!

Är det kontroversiellt med artegen föda?

Det var en av de frågorna jag hade med mig när jag satt på tåget tillbaka. Stockholmsvistelsen inleddes på KTH med diskussioner om metabolt syndrom, och att kolhydrater påverkar blodsockret benämndes där som en “atombomb”.

En atombomb. 

Att blodsockret reagerar på socker är en atombomb. 

Jag satt verkligen och gapade med öppen mun och hela hjärnkontoret stannade av. Här satt intelligenta människor och var helt blown away över det faktum att man kan påverka sitt eget blodsocker med det man äter. Här satt också intelligenta människor och argumenterade för att så inte var fallet.


Sen hade jag tre andra möten, en podinspelning och min och Ralfs författarkväll och vid varje interaktion gick det här igen som en röd tråd.

Många blir aggressiva, provocerade och oroliga

Stämningen blir liksom förstörd med en gång och det är så tråkigt. Bara att påstå att artegen föda är kött, fisk, fågel, ägg, ovanjordsgrönsaker, lite bär och naturliga mättade fetter kan uppröra rejält. Jag hade ingen aning om att så många tror att vegetabilier är vår naturliga föda, och att vi är byggda på samma sätt som en ko eller häst.


Jag antar att jag har hängt för mycket med likasinnade den senaste tiden och behöver stålsätta mig mer för den här typen av interaktioner. Inte så att jag pratar kost med alla människor, men mötena jag hade rörde folkhälsa och då kommer det ju lätt på tal…

Validering och bekräftelse

Sen något som jag skrev om i mina två inlägg konflikter kring kost del 1 och del 2, om människor som söker bekräftelse för sina livsval.


Som jag skrev så bryr jag mig inte om någon lever på färdiga sojabiffar. Det hade inte varit mitt främsta val, men om det är någon annans så är det inte min uppgift att döma det. Folk får göra som de vill. Vad som händer är dock att många ställer frågor som kan sammanfattas med “jag gör såhär, är det okej?” och om jag inte tycker att det är okej så svarar jag “om du gillar det och tycker att det funkar för dig så ser jag inga problem med det” och ibland lägger jag till att jag äter på ett så fundamentalt annorlunda sätt att det är svårt för mig att ge någon input.

Varför ens fråga mig? Jag har väl ingen vetorätt?


Det är samma sak med alkohol. “Är det okej att dricka alkohol?” Nej det är ett gift som bör undvikas helt och hållet, men om du ändå vill dricka så undvik söta drinkar och välj rödvin eller starksprit istället. Etanol är dock fortfarande ett gift och behandlas som ett gift av kroppen, dvs den stänger ned all annan verksamhet för att bryta ned alkoholen med acetaldehyd som restprodukt som också är toxisk.


Jag tycker att jag är diplomatisk men vissa tycker att jag är elak och kompromisslös. Jag förstår inte det, kan någon förklara? 

Och kan någon förklara hur det kan vara så kontroversiellt med (vår version av) artegen föda och en “atombomb” att det går att påverka sitt eget blodsocker? 

Vad tror du om det här? 

Inlägget Kontroversiellt med artegen föda? dök först upp på Next Level Biohacking.

19 Sep 05:24

Report: Loki and Scarlet Witch Could Get Their Own Shows on Disney's Streaming Service

by James Whitbrook

Disney really, really wants you to sign up for its upcoming streaming service, and part of the plan to get you to do so could involve two stars of the Marvel movieverse.

Read more...

18 Sep 17:55

Give Up Comfort

by zenhabits
By Leo Babauta

I was boarding an airplane today, and the woman ahead of me had a huge travel pillow, a blanket, and a few other items designed to give her maximum comfort on the flight.

Someone I know was about to go on a trip, and they spent a month worrying about whether they would have everything they could possibly need to be comfortable.

Most of us are like this: we spend a good amount of time and effort worrying about our comfort, and a good amount of money buying things (and carrying things) that will ensure we have a coccoon of comfort surrounding us at all times.

This is understandable, and I say it all without judgment. It’s how we react to the insecurity of travel, of doing something we’re not used to doing, of not knowing how to deal with a situation. The insecurity of everyday life. Myself, I go into research mode, trying to find out everything I can about an insecure situation. Then I might go into buying mode, getting the gear I need to make myself more secure. Then I might go into planning mode, trying to get control of the insecure situation.

This is how we are. We spend time researching, buying, planning, worrying, stressing about the insecure situation, trying to ensure our comfort.

But what if we could let go of concern for our comfort? What if we could dive fully into the insecurity of the situation, and stay in the insecurity without needing to change it?

It would transform our lives. It would transform us.

A Thought Experiment

Imagine going on a trip with just the bare essentials: a change of clothes, a few toiletries (toothbrush, soap, deodorant), your passport, and your phone charging cord. Nothing to ensure your comfort.

You would feel insecurity about the situation. All the “what ifs” would come to mind. All the “what abouts” would come up. All the “but I might needs” would arise. Your comfort would not be guaranteed.

You go through the airport, without protection, just your passport and the digital boarding pass on your phone. Turns out, this uncertain, insecure situation wasn’t so bad. You make it to your gate, sit at one of the chairs and read a book on your phone as it charges.

You feel the insecurity of the situation, and it’s not a problem. You sit still for a moment, and allow yourself to fully feel the sensations of insecurity in your body. You open your heart to the feelings of uncertainty, the stress. You relax into it, and it becomes peaceful shakiness. You drop your ego and are present with the pure experience of the moment. It’s beautiful.

You get on the plane, and don’t have a pillow or anything. It’s actually completely fine, as you sit at your seat and read on your book some more. You feel like you should research the place where you’re going, plan things out, know exactly what you’re going to do and everything you need to know. You resist acting on those urges that stem from insecurity, and instead allow yourself to feel the fear, stress, and insecurity. You practice with it, feeling it fully in your heart, becoming friends with it, not shying away from it. You’re fine, and everything is OK.

You get to your destination and figure out the train system, getting to your budget hotel just fine. You drop off your little bag and walk around, without a plan. You feel the insecurity of being in this place without all your comforts, and by now, you’re good at practicing with this insecurity, and you’ve begun to welcome it. It becomes a feeling of freedom and excitement, of openness and curiosity.

You have none of your comforts from home, and yet it turns out you didn’t need them. None of the discomfort is that bad — you’ve suffered much worse before. You don’t have your nightly wine, nor your morning coffee (two of your favorite comforts), and guess what? Nothing falls apart. Or more accurately, things fall apart and you relax into it all, realizing that you can be fully open hearted when things are falling apart. And it is beautiful.

This trip, with its delicious discomforts, teaches you that all your efforts and stresses spent trying to build up your comfort and rid yourself of insecure situations are completely wasted.

Everyday Insecurity

Back home, this same idea applies to our everyday lives — imagine going through the day without all the security and comforts we’re used to.

You have only the clothes on your back, a notebook, a book. Some toiletries. A handful of real foods, barely prepared. Some water. Imagine this being all you had for the day.

You could go for a walk, perhaps barefoot if you felt like it. You don’t need a gym, just do some pushups, You graze when you’re hungry, swig some water when you’re thirsty, but don’t stress about having all your comfort foods and drinks. You read, you meditate, you lounge around in the sun, you do more pushups, you go for another walk, you write in your notebook.

When insecurity comes up, you practice as you did on your trip. You don’t need to look anything up, nor plan, nor buy things, nor be prepared. You have all you need, and the insecurity is absolutely fine, the ground of your life, lovely and everpresent.

You can try to give yourself all the comforts in the world, but discomfort still comes.

You can try to rid yourself of insecure situations, and yet insecurity will still be there.

You can give up your comfort, and relax into the discomfort, and in fact there is no problem. The discomfort becomes a friend of yours, just like the insecurity. You are free.

18 Sep 17:40

Twitter Is Bringing Back the Reverse Chronological Timeline

by Alicia Adamczyk

Either we’ve entered an alternate reality where Twitter cares about its users or something good has actually happened online for a change: The social networking site is bringing back the option to view your timeline in reverse chronological order.

Read more...

17 Sep 11:31

Nog med kolesterolskräck nu

by Martina

kolesterolskräck

Läs hela artikeln här.

Jag tycker att det är tråkigt att så många fortfarande är rädda för kolesterol, trots att vi är sprängfyllda med kolesterol och varje cell i kroppen består av det. Det finns inget gott kolesterol och det finns inget ont kolesterol. Det är som att säga att det finns goda och onda blodplättar, hjärnceller eller organ. Varken HDL eller LDL ger problem ens i större mängd.

Vad ger hjärt- och kärlsjukdom?

Inflammation och kroniskt högt blodsocker ger hjärtsjukdom, inte kolesterol. Kolesterol används som plåster vid inflammerade och skadade blodkärl, och att sänka kolesterolet hjälper inte ett dugg. Kroppen tillverkar ändå det den behöver för att bygga upp celler och ta hand om skador.



Varför vill läkare sänka ditt kolesterol?

Kanske för att statiner är det mest lönsamma läkemedlet i världshistorien, och för att det är kolesterol som sitter i de skadade kärlen vid hjärtsjukdom. Statiner gör dock inget åt saken, för de hämmar bara produktionen av kolesterol som är en livsviktig molekyl för oss.

Varför du får höga kolesterolvärden

Ju mer fett du äter eller ju hårdare du tränar – ju högre kolesterolvärde får du. Jag har kompisar som har runt 15 i totalkolesterol och är kärnfriska. Ingen inflammation, lågt långtidssocker och perfekt hälsa. Ett kolesterol på 5,6 eller 7 är knappast högt, det är bara påhitt för att kunna kränga mer statiner till folk. Kolesterolprovet du tar ger bara en ögonblicksbild av hur ditt kolesterol ser ut exakt då. Om du tog en löprunda kvällen före provet kommer det vara högt. Har du vilat kommer det att vara lågt.

Kolesterol bygger könshormoner

Ju mer kolesterol, ju mer östrogen, progesteron och testosteron kan syntetiseras. Ju mer könshormoner du har, ju ungdomligare är du och ju bättre resultat i gymmet.

Högt kolesterol minskar risken för demenssjukdomar

Vill du vara frisk, ung och ha din kognitiva förmåga i behåll ska du äta mättat fett, animaliskt protein och ha ordentligt med kolesterol. Det var tack vare bra fetter som människor kunde utveckla sin intelligens, läs artikel om kolesterol och demens här.

Istället för lågt kolesterol, satsa på följande:

  1. HBA1C under 30
  2. Morgonsocker under 5
  3. Homocystein under 8

Då behöver du inte oroa dig för ditt kolesterol 🙂 Läs mer om inflammation och kolesterol i min och Ralfs bok som du hittar där (köplänk).

Inlägget Nog med kolesterolskräck nu dök först upp på Next Level Biohacking.

14 Sep 13:45

You Might Be The Killer: The… Movie?

by terribleminds

So maybe you remember in the halcyon salad days of Summer 2017, one mister Sam Sykes and one mister, uhh, well, me, we got on The Twitters and we did an improvised horror story, kind of a riff on a slasher film, but in Twitter format. Shitposting, the kids call it!

(“Sam Sykes and Chuck Wendig Just Wrote Horror Movie Gold on Twitter.“)

(Or, read the whole thing starting here.)

Well, that went kinda viral.

And when a thing goes viral, it takes on a weird life of its own, meaning, we started fielding offers to make our Twitter thread into Something. Movies, YouTube series, cartoons — but at the end of the day, we had two guys, Craig Engler and Tom Vitale, say they had a vision for it, and it was a movie, and we said, HELL YEAH. Because, holy shit, a snarky slasher film from our tweets? Sign us up.

As with all things in film and television, we did not expect anything to happen. Because that’s how it goes, 99 times out of 100 — I’ve had many properties optioned. I have some optioned now I can’t even tell you about. Blackbirds at Starz got really, really far, until… it didn’t.

So, we expected this was just a fun thing, ha ha.

*clears throat*

The movie premieres next week at Fantastic Fest in Austin.

It’s directed by Brett Simmons.

Produced by Griff Furst and Tom. (And, uhh, Sam and I! We’re movie producers! This may in fact be the dumbest timeline, but we are working it to our advantage.)

The character of Sam is played by Fran Kranz.

The character of Chuck is played by Alyson Hannigan.

This is YMBTK.

Here is the trailer:

13 Sep 16:30

OnePlus överger till sist hörlursutgången – saknas i 6T

by Lars A
Oakfairy

Noooooo...

OnePlus överger till sist hörlursutgången – saknas i 6T

OnePlus fortsatte att erbjuda den klassiska hörlursutgången efter att många andra tillverkare övergivit 3,5mm-jacket – senast i OnePlus 6. Nu är det dock till sist även OnePlus tur att följa utvecklingen, då hörlursutgång saknas i företagets nästa telefon (sannolikt kallad 6T).

Carl Pei från OnePlus anger samma anledningar som övriga smartphoneföretag: det blir mer utrymme kvar till annat. Nästa telefonen ska exempelvis ha påtagligt bättre batteritid. Det är dessutom möjligt att fingeravtrycksläsaren under skärmen har inverkat på beslutet.

Pei menar även att 59 procent av deras ”community” idag redan har trådlösa hörlurar (detta var innan OnePlus lanserade sina egna Bluetooth-hörlurar). Tiden var mogen att ta bort 3,5mm-jacket, enligt Pei. En adapter kommer att ingå.

Sedan Apple först tog bort 3,5mm-jacket har OnePlus flera gånger stoltserar med att deras smartphones har hörlursutgång. Nu har dock som sagt även OnePlus vandrat längs samma väg, och när en tillverkare väl har valt att ta bort hörlursutgången kommer den inte tillbaka. Som vi skrev för ett år sedan: Inget hopp för 3,5mm-jacket, dags att ta farväl.

Inlägget OnePlus överger till sist hörlursutgången – saknas i 6T dök först upp på Swedroid.

11 Sep 14:23

BankID får stöd för nytt säkerhetssteg: QR-koder

by Lars A
BankID får stöd för nytt säkerhetssteg: QR-koder

Som tidigare rapporterats sker många bankbedrägerier genom social manipulation. Folks luras att logga in en annan person via BankID eller bankdosa och luras en gång till att signera för att pengar ska kunna föras över.

Det rör sig alltså inte om tekniska säkerhetsbrister utan folk har medvetet loggat in andra människor på sitt bankkonto. Banker upplyser sina kunder om att aldrig lämna ut koder och nu har BankID infört stöd för ett nytt, valfritt säkerhetssteg som en extraåtgärd: QR-koder.

Vid inloggning med hjälp av mobilt BankID på dator kan tjänsten eller banken kräva att en QR-kod ska skannas. En bedragare som sitter på en helt annan plats kan på så vis inte komma in, eftersom det inte räcker med att knappa in en kod.

QR-funktionen är dock endast aktiv just vid inloggning på dator. Det är frivilligt för de banker, företag och myndigheter som stödjer BankID att implementera QR-koderna. Finansiell ID-teknik, utvecklaren bakom BankID, hoppas och rekommenderar dock att QR anammas snarast.

Inlägget BankID får stöd för nytt säkerhetssteg: QR-koder dök först upp på Swedroid.

11 Sep 09:14

Asus Zenfone Max Pro lanseras i Sverige – kostar 2990 kronor

by Lars A
Asus Zenfone Max Pro lanseras i Sverige – kostar 2990 kronor

Asus stora batterifokuserade smartphone Zenfone Max Pro M1 har lanserats i Sverige med en prislapp kring 2990 kronor. Enligt Asus pressrelease säljs telefonen av återförsäljare som Power, Inet och Dustin Home. Batteriet på 5000mAh räcker i upp till 48 timmar vid blandad användning.

Det sägs gå att se två säsonger av Game of Thrones på en laddning. Telefonen har vidare utrustats med en 6-tumsskärm (IPS LCD / 1080 x 2160), Qualcomm Snapdragon 636, 4GB RAM, 64GB lagring, minneskortsplats, dubbla SIM-platser, hörlursutgång, fingeravtrycksläsare, dubbla bakre kameror (13MP + 5MP), samt en främre 8MP-kamera.

Zenfone Max Pro saknar NFC och har micro-USB-port, vilket inte spelar stor roll för alla men ändå är värt att påpeka.

Inlägget Asus Zenfone Max Pro lanseras i Sverige – kostar 2990 kronor dök först upp på Swedroid.

10 Sep 19:51

En upptäcksresa i att lära känna din egen metabolism

by Martina

Att ändra din kost åt något håll är och ska vara en upptäcksresa i att lära känna din egen metabolism. Det ska grunda sig i experimentlusta och drivet att må bättre och få de resultat du vill ha. Det finns inget rätt eller fel så länge du förstår att det är en process.

Du kan inte misslyckas med en process

Så länge du lär dig något, tänker och reflekterar över vad du gör så kan du inte misslyckas. I våras hade jag världens flow, byggde massa muskler och gick ned till 15% kroppsfett. Sedan kom sommaren och jag tappade allt, både styrkan och fettprocenten och även produktiviteten gick ned dramatiskt.

Misslyckande?

Nej för jag fick något nytt att analysera som visade sig vara EPEC infektion i mina tarmar, och jag lärde mig om överaktivt nervsystem och fick slutat med kaffe.

Vilken win – ellerhur? 😀

Det finns alltid något att lära sig

Många överäter vid stress och tycker att det är grundande att äta. Kan du grunda på andra sätt än genom mat? När är träning roligt och när är det inte det? Vad ger flow? Vad ger bäst energi? Vad ger sämst energi?


Även om du upprepar samma misstag tusen gånger finns det något nytt att lära, någon ny förståelse som döljer sig där bakom och bara väntar på att du ska bryta igenom. Min rörlighetsträning ger mig enormt mycket insikter i hur min kropp fungerar och hur undermedvetna processer är kopplade i kroppen. Varje gång jag låser upp en ny skill, faller en ny pusselbit på plats.


Det här tankesättet gör en hälsoresa mycket mer intressant och interaktiv, och är helt frikopplad från viktminskning eller olika sätt att äta. Titta bakom beteenden, studera dem från olika håll och bli medveten om underliggande faktorer. Det är då du når fantastiska resultat, både fysiska och mentala.

 

Inlägget En upptäcksresa i att lära känna din egen metabolism dök först upp på Next Level Biohacking.

07 Sep 11:45

FMovies Loses Control of Swedish Domain, Moves to Iceland

by Andy

Over the past several years, dozens of streaming sites have sprung up to service users looking for a torrent-style fix, without having to deal with the relative complications of torrent sites.

With colorful and intuitive interfaces, these streaming platforms look much more like Netflix than The Pirate Bay, while offering much of the same video content. Visitors simply find the title they like and press play, with the action taking place right inside the browser.

Born just a couple of years ago, FMovies (also known as BMovies) is one such site. From a standing start the site grew exponentially, largely due to offering tens of thousands of mainstream movies and TV shows to an audience of millions, for free.

This popularity caused problems, however. With copyright holders always looking to throw a wrench in the works, FMovies has been forced to skip from domain to domain, to circumvent ISP blockades in various countries and to avoid the kind of search engine downgrading that comes with having a lot of infringing content indexed by Google.

Despite operating a number of ancillary domains, FMovies spent most of its time using the Tonga-based domain FMovies.to. However, sometime during the past few months the site decided to move to the Sweden-based FMovies.se but that hasn’t gone to plan.

According to an announcement on the site’s official Twitter account, the registrar has just deactivated the domain.


Indeed, checking the WHOIS details of FMovies.se reveals that despite an official expiry date of November 29, 2018, the domain was deactivated September 4, 2018 by Sweden-based registrar SE Direkt.

It now features the familiar ‘red flag’ warning signs of a domain in peril with serverRenewProhibited, serverHold, and pendingDelete status messages.

FMovies did not immediately respond to TorrentFreak’s request for comment so it’s unclear why the site lost control of its domain. It might be logical to presume that copyright issues are at the root of the problem but it took an awfully long time for The Pirate Bay to lose control of its .SE domain in similar circumstances.

That being said, FMovies is definitely on the radar of rightsholders.

In the summer of 2017, the operators of FMovies were ordered to pay $210,000 in damages after losing a case filed by media conglomerate ABS-CBN in the United States.

FMovies was found guilty on six counts; federal trademark infringement, false designation of origin, direct copyright infringement, contributory copyright infringement, unfair competition, and false advertising. The ruling also allowed ABS-CBN to take over the FMovies.to domain name, although that did not happen immediately.

The site is also being monitored by the United States Trade Representative. Along with GoStream (Vietnam), Movie4K.tv (Russia) and PrimeWire, the site was listed in the USTR’s ‘Out-of-Cycle Review of Notorious Markets’ report back in January.

But, despite the loss of its .SE domain, a pretty big court ruling against it, and the US Government sniffing around, FMovies rolls on. The site says it will now operate from the Iceland-based FMovies.is domain.

Source: TF, for the latest info on copyright, file-sharing, torrent sites and more. We also have VPN reviews, discounts, offers and coupons.

07 Sep 05:53

We Just Sweated Through the Hottest Summer Nights on Record

by Brian Kahn on Earther, shared by Cheryl Eddy to io9

The three-month span from June to August is always the worst season. It’s a season of armpit sweat; a time of searching for shade or air conditioning. And if it felt like this summer sucked even more than usual, you’re not imagining it. The summer of 2018's hellacious heat set a new record.

Read more...

06 Sep 05:52

Vetenskap eller common sense?

by Martina


Ser du hur irritationen fullkomligt lyser igenom texten? Det eskalerade såklart av mina frågor och sedan raderade personen sig själv från konversationen. Det sista hon sa var att hon tappade allt förtroende och respekt för mig, trots att jag inte ens fick en chans att dela med mig av källor. De här konversationerna sker snabbt, och det är inte så att jag sitter redo vid mobilen non-stopp, jag satt faktiskt i sköljen hos frisören.

Aggressivt ha-begär sänker min motivation

Det är inte ovanligt att människor aggressivt ber om källor till det jag skriver på min blogg, det räcker tydligen inte med 2 disclaimers och att jag ibland lägger in disclaimers i mina inlägg.

Det här är en BLOGG och det betyder att jag BLOGGAR om saker jag tycker är intressanta eller som jag går och funderar på. Jag skriver precis vad jag vill här, hur ofta jag vill, för att få input från mina smarta läsare, stöta och blöta grejer, dela med mig av idéer och tankar. Det är lite så en blogg fungerar, vi lär oss av varandra och har ett litet community här på grund av våra gemensamma intressen.

Om jag skulle ha vetenskapliga referenser till varenda grej jag skriver här skulle det sluta vara en blogg och istället bli en “authority website” vilket jag sagt flera gånger att bloggen ALDRIG kommer bli. Det här är min frizon där jag connectar med människor med liknande intressen och vädrar idéer, punkt slut. 

Med det sagt så kan jag gärna dela vetenskapliga artiklar när jag känner för det eller om någon ber mig på ett trevligt sätt, mitt arkiv är oändligt.

Vetenskap eller common sense?

Jag träffade en kompis förra veckan som är professor och han skrattade gott åt att det är så viktigt med “vetenskapliga källor” för folk som aldrig läst en artikel i hela sitt liv, och samtidigt sväljer så mycket annat med hull och hår. Nej sa han, folk behöver inte en artikel de ändå aldrig kommer att läsa, de behöver common sense.

Jag höll med. 

Jag har märkt allt för många gånger att de som skriker högst efter vetenskapliga “belägg” är de som inte hade kunnat särskilja en bra artikel från en dålig i alla fall och då är det så omotiverande att dela med sig av det. Det känns bara som att jag ska hålla på och “bevisa mig”.


Dessutom undrar jag om den här typen av personer hade köpt vad jag säger rakt av om jag hade varit läkare? Om jag hade haft PhD bakom mitt namn? Det är på G förresten. Om jag hade varit “Herr Professor-Doktor”? 😀

Några källor om effekter av vegetarisk kost

Long story long… låt oss titta på lite källor med anledning av mitt inlägg kring barn som blir vegetarianer.

Som sagt finns det hur mycket som helst men här är ett axplock: 


1.Vegetarian diet and mental disorders: results from a representative community survey

“Vegetarians displayed elevated prevalence rates for depressive disorders, anxiety disorders and somatoform disorders. ”

2. How does the health and well-being of young Australian vegetarian and semi-vegetarian women compare with non-vegetarians?

“Semi-vegetarians and vegetarians had poorer mental health, with 21–22% reporting depression compared with 15% of non-vegetarians (P < 0.001). Low iron levels and menstrual symptoms were also more common in both vegetarian groups.”

3. Dietary (n-3) Fatty Acids and Brain Development

“Reduced DHA is associated with impairments in cognitive and behavioral performance, effects which are particularly important during brain development.” (DHA kan bara fås från animaliska källor då växtbaserat DHA inte tas upp av kroppen)

4. Vitamin B12 and brain development

“This is a report of a 11/2-year-old male with megaloblastic anaemia and a progressive neurological disorder clinically resembling leucodystrophy. The child was exclusively breast fed and his mother had been a strict vegetarian for more than 4 years before the child was born. ”

5. Maternal vegan diet causing a serious infantile neurological disorder due to vitamin B12 deficiency

“We present a 9-month-old exclusively breastfed baby of a strict vegetarian mother who had excluded all animal proteins from her diet. The patient’s symptoms included dystrophy, weakness, muscular atrophy, loss of tendon reflexes, psychomotor regression and haematological abnormalities”

6. Irreversible subacute sclerotic combined degeneration of the spinal cord in a vegan subject

“A 57-y-old man, member of a vegan cult for 13 y, developed weakness, paraplegia, hyper-reflexia, distal symmetric muscular hypotrophy, impairment of superficial sensation in the hands and feet, loss of deep sensation in the lower limbs, and neurogenic bladder and bowel.”

7. Serum sex hormones and endurance performance after a lacto-ovo vegetarian and a mixed diet.

“During exercise after 6 wk on the diets total T was also significantly lower on the V than on the M diet (P < 0.05).”

8. Diet and Reproductive Hormones: A Study of Vegetarian and Nonvegetarian Postmenopausal Women

“In comparison with matched nonvegetarian women, postmenopausal vegetarian women were found to have lower urinary levels of estriol and total estrogens, lower plasma prolactin levels, and higher plasma sex hormone-binding globulin (SHBG) levels.”

9. A maternal vegetarian diet in pregnancy is associated with hypospadias

“As vegetarians have a greater exposure to phytoestrogens than do omnivores, these results support the possibility that phytoestrogens have a deleterious effect on the developing male reproductive system.”


Det finns mer studier men det är bara att gå in på google scholar och kolla, där finns allt. Konsekvent är det lägre könshormoner och sämre mental prestanda som gäller för vegetariskt leverne.

Varför blir det så?

För att människan är en karnivor (köttätare) i första hand och en omnivor i andra hand. Alla naturstammar äter och har alltid ätit en animaliebaserad högfettdiet, människor väljer i sitt naturliga tillstånd att äta växtdelar sist av allt. Oftast endast vid svält. 


Alla veganer och vegetarianer påstår ofta  att de mår toppen, för de tänker att de i alla fall mår bättre än om de hade ätit kött. Det är inte sant såklart, de har bara vant sig vid att må dåligt. Titta på deras hud, ögon och hårkvalité, titta på muskelmassa och fettprocent. Jag ser människors metabola status direkt och det tar mig en sekund att identifiera en vegan.

Inlägget Vetenskap eller common sense? dök först upp på Next Level Biohacking.

06 Sep 05:47

Here’s Your First Official Look at Brie Larson as Captain Marvel

by Stubby the Rocket

Captain Marvel directors

Paging Carol Danvers! Entertainment Weekly has the first official shot of Brie Larson as Captain Marvel, the cover star of the magazine’s latest issue.“She can’t help but be herself,” Larson describes the half-human, half-Kree superhero. “She can be aggressive, and she can have a temper, and she can be a little invasive and in your face. She’s also quick to jump to things, which makes her amazing in battle because she’s the first one out there and doesn’t always wait for orders. But the [not] waiting for orders is, to some, a character flaw.”

EW will have more details from their set visit as the week goes on, but in the meantime, check out Carol in all her glory:

Captain Marvel first look Brie Larson Carol Danvers Entertainment Weekly cover EW

Photo: Michael Muller/© Marvel Studios 2019

The official synopsis, via Marvel:

“The story follows Carol Danvers as she becomes one of the universe’s most powerful heroes when Earth is caught in the middle of a galactic war between two alien races.  Set in the 1990s, “Captain Marvel” is an all-new adventure from a previously unseen period in the history of the Marvel Cinematic Universe.”

EW’s post further contextualizes the story with details about how the movie is set in the 1990s but won’t be an origin story; Carol will have her powers at the start, having left Earth to work with Starforce, an elite Kree military team led by enigmatic commander Mar-Vell (Jude Law). But she struggles with her duty to return to Earth as the Skrull, led by Talos (Ben Mendelsohn), plan an attack on our little planet. EW also shared a bevy of stills from the movie, including Ronan the Accuser (Lee Pace), baby Nick Fury (a.k.a. digitally de-aged Samuel L. Jackson), Maria Rambeau (Y’s Lashana Lynch), and Carol’s ’90s-tastic fashion.

“This is not a superhero who’s perfect or otherworldly or has some godlike connection,” says Anna Boden, co-writing and co-directing with Ryan Fleck. “But what makes her special is just how human she is. She’s funny, but doesn’t always tell good jokes. And she can be headstrong and reckless and doesn’t always make the perfect decisions for herself. But at her core, she has so much heart and so much humanity—and all of its messiness.”

Captain Marvel comes to theaters March 8, 2019; and we’ll likely see her right after that in Avengers 4, judging from the post-credits page in Avengers: Infinity War.

05 Sep 15:48

Doctor Who Returns in October!

by Stubby the Rocket

Doctor Who, Jodie Whittaker

The BBC has been keeping us on pins and needles, waiting for the return of Doctor Who this year. Wonder no longer! The release date has been set!

Doctor Who season 11 will premiere on Sunday, October 7th. No word on the time slot yet, or word as to whether it will be a simulcast across the pond. Get ready for the 13th Doctor, everyone!

The move to Sunday is new for the show, which has aired on Saturday since its revival. The first episode of the new season is titled “The Woman Who Fell to Earth,” which seems to be a cheeky wink at the novel and film The Man Who Fell to Earth–the 1976 film starred David Bowie as an alien searching for water to save his homeworld.

If we get any word on the time slot today, we’ll update here!

29 Aug 03:53

Try This Military Meditation Routine to Fall Asleep Fast

by Beth Skwarecki on Vitals, shared by Beth Skwarecki to Lifehacker

Need to fall asleep fast? One mid-century relaxation technique, developed in the U.S. Navy Pre-Flight School, supposedly works within minutes. It may not be magic, but it seems like a pretty good way to relax your body and mind.

Read more...

26 Aug 17:06

Dåliga bakterier i magen

by Martina

Ni som följer mig på instagram har säkert sett att jag experimenterat lite med maten det senaste. Mer protein, mindre fett, mer grönt. Det har berott på att jag har haft lite magproblem ett bra tag. Flera månader. Jag upptäckte trenden när jag studerade min matdagbok där jag, så ofta jag kommer ihåg, försöker anteckna samband. Särskilt samband kring mående, toalettvanor, ork och energi.


Om man har IBS så vänjer man sig vid att magen är lite konstig och det är oftast inget problem. Förstoppning varvat med diarré är “normalt”. Avföringen blir lite slemmig när tarmen är irriterad. Det är också “normalt”. Men när jag bläddrade tillbaka i dagboken såg jag att ökad trötthet och diarré var konstant sedan efter Low Carb Cruise… hmmm… inte normalt!


Sagt och gjort gick jag till läkaren och tog prover och mycket riktigt hade jag dåliga bakterier i magen som orsakade problemen. EPEC!

Sedan jag tog proverna hos läkaren har jag blivit frisk, och min taktik har varit att äta helt nya saker så att EPEC blir förvirrad samt bomba på med HCL (magsyra) så att allting bryts ned ordentligt och inte kommer ut halvsmält. Strategin har fungerat mycket bra, särskilt tillsammans med högdos C-vitamin i pulverform och annat försurande. Alla grönsaker och gröna smoothies jag försöker trycka i mig har också gjort skillnad, och nu när jag är frisk upplever jag att jag tål fibrer på ett helt annat sätt. Jag äter kål utan att svälla upp som en spärrballong. Jag äter lök, jag äter allt möjligt med gott resultat. Otroligt!

Varifrån kommer EPEC?

Det skulle kunna vara kryssningen (troligt), kan det vara rått kött tro? Eller är det en myt? När jag är carnivore äter jag gärna köttet lite rått, steker lätt på varje sida och låter det vara rött i mitten. Har det varit en slumpmässig smitta från när jag har ätit ute?


Det mest fascinerande tycker jag är att jag, pga IBS, inte reagerade på så lång tid utan accepterade att magen var konstig även om det fick mig att experimentera massor för att hitta en lösning. Ibland är vårdcentralen bra att ha, jag fick exakt den hjälpen jag ville ha exakt samma dag jag ville ha den.

Vårdcentralen +1

Inlägget Dåliga bakterier i magen dök först upp på Next Level Biohacking.

24 Aug 13:16

We should be eating medium-rare pork

by Kate Bernot on The Takeout, shared by Alice Bradley to Lifehacker

The stigma against well-done steak does not extend to its white-meat cousin, pork. Americans don’t think twice before cooking our pork chops until they’re white (verging on gray) throughout, and some people might even squirm a bit when served a pink-center tenderloin. But friends, that’s wrong. To avoid the menace of…

Read more...

24 Aug 04:37

How to Opt Out of Netflix's New Ads

by Emily Price

By now you’ve probably heard that Netflix has started showing trailers for its shows in between episodes of shows you’re binge-watching. So while you’re waiting for that next episode of “Orange is the New Black” to play, you might be subjected to an ad for “Fuller House.”

Read more...

23 Aug 05:38

GCFW: Shrines, creating gems

by Peter
Hey Everyone, After months of working in silence finally there is enough stuff to show and tell about, so from now on there are new posts planned every few weeks until release. I’m really sorry for the long time gap … Continue reading →
21 Aug 12:08

Read N.K. Jemisin’s Historic Hugo Speech

by Joel Cunningham

At WorldCon 76 in San Jose, N.K. Jemisin made history, winning her third consecutive Hugo Award for The Stone Sky, the third book in The Broken Earth trilogy. She is the first person to win three Best Novel Hugo awards in a row, and the first to win top honors for every book in a series. (If you haven’t jumped in to this game-changing epic fantasy yet, you can preorder the boxed set, due out in October).

Below, we present the text of Jemisin’s historic speech, provided to us via her publisher, Orbit Books. 

This has been a hard year, hasn’t it? A hard few years. A hard century. For some of us, things have always been hard. I wrote the Broken Earth trilogy to speak to that struggle, and what it takes just to live, let alone thrive, in a world that seems determined to break you. A world of people who constantly question your competence, your relevance, your very existence.

I get a lot of questions about where the themes of the Broken Earth trilogy come from. I think it’s pretty obvious that I’m drawing on the human history of structural oppression, as well as my feelings about this moment in American history. What may be less obvious, though, is how much of the story derives from my feelings about science fiction and fantasy. Then again, SFF is a microcosm of the wider world, in no way rarefied from the world’s pettiness or prejudice.

But another thing I tried to touch on in the Broken Earth is that life in a hard world is never just the struggle. Life is family, blood and found. Life is those allies who prove themselves worthy by actions and not just talk. Life means celebrating every victory, no matter how small.

So as I stand here before you, beneath these lights, I want you to remember that 2018 is also a good year. This is a year in which records have been set. A year in which even the most privilege-blindered of us has been forced to acknowledge that the world is broken and needs fixing—and that’s a good thing! Acknowledging the problem is the first step toward fixing it. I look to science fiction and fantasy as the aspirational drive of the Zeitgeist: we creators are the engineers of possibility. And as this genre finally, however grudgingly, acknowledges that the dreams of the marginalized matter and that all of us have a future, so will go the world. (Soon, I hope.)

And yes, there will be naysayers. I know that I am here on this stage, accepting this award, for pretty much the same reason as every previous Best Novel winner: because I worked my ass off. I have poured my pain onto paper when I could not afford therapy. I have studied works of literature that range widely and dig deeply, to learn what I could and refine my voice. I have written a Million Words of Crap and probably a Million More of Meh.

But beyond that, I have smiled and nodded while well-meaning magazine editors advised me to tone down my allegories and anger. (I didn’t.) I have gritted my teeth while an established professional writer went on a ten-minute tirade at me—as a proxy for basically all black people—for mentioning underrepresentation in the sciences. I have kept writing even though my first novel, The Killing Moon, was initially rejected on the assumption that only black people would ever possibly want to read the work of a black writer. I have raised my voice to talk back over fellow panelists who tried to talk over me about my own damn life. I have fought myself, and the little voice inside me that constantly, still, whispers that I should just keep my head down and shut up and let the real writers talk.

But this is the year in which I get to smile at all of those naysayers—every single mediocre insecure wannabe who fixes their mouth to suggest that I do not belong on this stage, that people like me cannot possibly have earned such an honor, that when they win it it’s meritocracy but when we win it it’s “identity politics” — I get to smile at those people, and lift a massive, shining, rocket-shaped middle finger in their direction.

How many of y’all saw Black Panther? Probably my favorite part of it is actually Kendrick Lamar’s theme song, “All the Stars.” The chorus of it is “This may be the night that my dreams might let me know: all the stars are closer.” Let 2018 be the year that the stars came closer for all of us. The stars are ours. Thank you.

N.K. Jemisin’s next book is the short story collection How Long ‘Til Black Future Month? out November 27, 2018 from Orbit Books. Preorder now.

The post Read N.K. Jemisin’s Historic Hugo Speech appeared first on The B&N Sci-Fi and Fantasy Blog.