Margarita Maslennikova

Человек, влюбленный в бег, будет выходить на пробежку в любую погоду: в дождь, в снег, в ветер. Ему не страшна ни смена сезона, ни даже мозговой штурм в офисе. Все что нужно — запустить любимую игру на iOS–устройстве и бежать на виртуальных просторах. Кто вы сегодня: безумная старушка, имбирная печенька или последний выживший после зомби–апокалипсиса — выбор есть!

Многие увлекающиеся бегом пропускают завтрак. У одних нет времени, другие не хотят есть утром, третьим кажется, что это поможет похудеть. На самом деле, если вы ничего не едите после пробуждения, скорость вашего метаболизма снижается, и это плохо как для тех, кто сидит на диете, так и для тех, кто бегает в полную силу, готовясь к забегу.