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02 Feb 19:47

¡HA HABIDO OTRO APAGON! ¿QUÉ HAY DETRÁS del COLAPSO de la RED ELÉCTRICA?

by Rubén Gisbert

España estuvo cerca de un gran apagón eléctrico el 28 de enero, un evento que ha generado preocupación en la actualidad. A pesar de la pérdida de gigavatios, no hay información clara sobre las causas o consecuencias de este incidente. La falta de explicaciones sobre qué ha pasado con la luz y las medidas tomadas mantiene a los ciudadanos en vilo. Mantente informado con las noticias de hoy sobre este tema y otras redes de interés.

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02 Feb 19:43

“SI NO LO DIGO PERFECTO, PENSARÁN QUE SOY TONTA...

by Unknown



“SI NO LO DIGO PERFECTO, PENSARÁN QUE SOY TONTA ”


Durante años me costó entender por qué hablar me resultaba tan difícil. No me refiero a dar discursos ni a hablar en público —que también—, sino a cosas mucho más simples. Pedir algo en una tienda. Explicar cómo me siento. Decir lo que pienso cuando alguien me pregunta. Hablar en voz alta, en general. Siempre había algo que me bloqueaba por dentro, como si tuviera que preparar cada palabra antes de soltarla, para que saliera “bien”.

Y cuando no salía como yo esperaba —cuando me trababa, dudaba, me quedaba en blanco o decía algo que no sonaba “inteligente”— me invadía una vergüenza brutal. No una vergüenza por lo que había dicho, sino por cómo lo había dicho. Era como si en mi cabeza se encendiera una voz que decía: “Has fallado. Te has mostrado como eres, y eso no es suficiente.”

Con el tiempo entendí que detrás de esa angustia había una creencia invisible, profundamente instalada:


“Si no lo digo perfecto, pensarán que soy tonta o que no valgo.”

Es una creencia sutil, silenciosa, pero muy destructiva. Porque no se trata solo de tener miedo a equivocarse. Es creer que un solo error —una palabra mal dicha, un tono inseguro, una pausa rara— es suficiente para que los demás te etiqueten como inútil o ridícula. Como si cada frase fuera un examen. Como si las personas estuvieran esperando que fallaras para confirmar que eres menos.

Y lo peor es que, cuando crees eso, empiezas a hablar menos. O a no hablar. O a practicar mentalmente mil veces lo que vas a decir, intentando controlar lo incontrolable. Cada conversación se convierte en una amenaza. Cada silencio, en un posible juicio.

Pero lo cierto es que esa creencia no es real. Es fruto del miedo, del perfeccionismo, del rechazo que una ha sentido muchas veces antes. La mayoría de la gente no espera que hables perfecto. Ni siquiera se fija en cómo dices las cosas. Lo que valoran es que hables con naturalidad. Con autenticidad. Incluso con nervios.

Me ha costado años darme cuenta de que decir algo imperfecto no me hace menos. Y que, de hecho, la perfección no comunica. Lo que conecta es lo humano. Lo tembloroso. Lo verdadero. Y eso, por suerte, no depende de hacerlo perfecto.


02 Feb 19:43

SENTIRSE MENOS , SENTIRSE FUERA: INFERIORIDAD ...

by Unknown


SENTIRSE MENOS , SENTIRSE FUERA:
INFERIORIDAD E INADECUACIÓN




Sentirse menos, sentirse fuera: inferioridad e inadecuación

Muchas personas con fobia social no solo luchan con la ansiedad, sino con una sensación profunda de no encajar. No es necesariamente que se vean inferiores, sino que sienten que no encajan. Como si existiera un molde invisible al que no se ajustan. Como si se hubieran colado en una obra de teatro donde ya están todos los personajes asignados, y no les tocara ningún papel. A falta de encaje, aparece la autocrítica, la comparación constante, el deseo de esconderse.

Con el tiempo, algunas personas logran distinguir dos experiencias distintas que muchas veces se confunden: el sentimiento de inferioridad y el de inadecuación. A primera vista parecen lo mismo, pero no lo son.

El sentimiento de inferioridad tiene que ver con creer que una vale menos: menos capaz, menos válida, menos digna. La inadecuación, en cambio, es sentir que, aunque se tenga valor, no se es lo que se espera. Que se desentona. Que no se ocupa el lugar “correcto”.

Ambos sentimientos pueden convivir, pero diferenciarlos puede ser un primer paso para empezar a entender lo que realmente se está sintiendo.

El sentimiento de inferioridad

La teoría de la comparación social de Festinger explica que las personas tendemos a evaluarnos comparándonos con otros. En quienes tienen fobia social, esas comparaciones suelen ser ascendentes: con personas que se perciben como mejores, más seguras, más válidas. Eso alimenta una inseguridad que no es puntual, sino constante. Un filtro que distorsiona cualquier gesto, palabra o silencio.

En algunos casos, esta vivencia se parece mucho al llamado complejo de inferioridad descrito por Adler: una sensación persistente de ser insuficientes que suele tener origen en la infancia, por experiencias de sobreprotección, crítica o falta de validación. Entenderlo así puede aliviar el peso de la culpa personal: no es un fallo de carácter, sino un patrón aprendido.
📖 Complejo de inferioridad - IEPP

Otros enfoques también ayudan a comprender esta vivencia. La teoría de la discrepancia del yo, de Higgins, sostiene que cuando sentimos que nuestro yo real está muy lejos de lo que creemos que deberíamos ser, aparecen emociones como la ansiedad, la vergüenza o el abatimiento.
📖 Teoría del yo - Psicoactiva

También la teoría del rango social, de Gilbert, aporta una perspectiva útil: cuando alguien se percibe como inferior en la jerarquía social, tiende a replegarse, a mostrarse sumiso o evitar ser visto. Esa sensación de "baja posición" social se vive como un hecho, no como una suposición.
📖 Rango social - La Mente es Maravillosa

El sentimiento de inadecuación

Sentirse inadecuada no es creer que se vale menos, sino que se es inadecuada para el contexto. Que no se encaja. Que se está fuera de lugar. A veces hay capacidades, sensibilidad, compromiso… pero no las que se supone que se deben tener. Como si se fuera una pieza equivocada en el puzle.

La teoría del esquema del yo, de Markus, puede ayudar a comprender cómo se construye ese sentimiento: si desde pequeñas se interiorizan mensajes de que no se encaja, que no se es “normal”, eso se convierte en parte del autoconcepto.
📖 Esquema del yo - La Mente es Maravillosa

En muchas personas con fobia social, esa inadecuación se vive como si una misma fuera el problema antes incluso de actuar. No hace falta cometer un fallo para sentir vergüenza: el simple hecho de estar presente ya activa la sensación de que algo no está bien.

La diferencia entre ambos sentimientos puede parecer sutil, pero es clave: la inferioridad hace pensar que una es menos. La inadecuación, que una no es lo que debería. Y esas diferencias impactan de forma distinta en la forma de relacionarse, de hablar, de mirar y de estar en el mundo.

Reflexión final

Ponerle nombre a lo que se siente no es un ejercicio intelectual, sino una forma de entenderse mejor por dentro  . Muchas personas se sienten inadecuadas o inferiores sin saberlo, solo sintiendo un malestar difuso y una inseguridad que parece no tener origen.

Hablar de ello, escribirlo o simplemente pensarlo con claridad puede ser un acto de rebeldía. Una forma de desafiar esas ideas que dicen que no valemos, que no pegamos, que no tenemos derecho a estar aquí.

No hace falta ser extraordinaria para merecer un lugar. No hace falta encajar para existir.
📌 Metáfora: La pieza que no encaja


El ciclo emocional en la fobia social

La fobia social nos envuelve en un ciclo de emociones que se van encadenando y retroalimentando.

  1. La vergüenza surge al sentir que no cumplimos con las expectativas sociales.
  2. De ahí nace la culpa, que nos responsabiliza de nuestra “falla”.
  3. La culpa provoca tristeza e incomodidad, que minan nuestro ánimo.
  4. La tristeza genera inseguridad y autoexigencia, intentando evitar el malestar.
  5. Esta inseguridad alimenta el sentimiento de inferioridad e inadecuación.
  6. Aparece el miedo, anticipando rechazo o fracaso.
  7. El miedo provoca ansiedad, activando cuerpo y mente.
  8. Cuando la ansiedad baja, llega un breve alivio.
  9. Pero el alivio puede dar paso a la desesperanza, que cuestiona si vale la pena seguir luchando.


Además, estas emociones se conectan de formas complejas:


  • La vergüenza también influye directamente en la inseguridad y la sensación de inferioridad.
  • La culpa intensifica la tristeza y el miedo.
  • La ansiedad y la tristeza se retroalimentan, manteniendo el ciclo activo.
  • El alivio es temporal y su contraste con la desesperanza puede hacer que esta última se sienta aún más profunda.

Reconocer este ciclo y sus conexiones es clave para entender la fobia social y comenzar a buscar caminos para romperlo.


Otras emociones relacionadas

Esta entrada forma parte de una serie sobre los sentimientos que acompañan a la fobia social. Puedes explorar cada uno según cómo se conectan entre sí:


02 Feb 19:43

  LA FRUSTRACCIÓN EN LA FOBIA SOCIAL : CUANDO ...

by Unknown
 

LA FRUSTRACCIÓN EN LA FOBIA SOCIAL : CUANDO NO PUEDES Y TE DUELE NO.PODER  

La frustración es una de esas emociones que muchas veces no se nombra al hablar de fobia social, pero está muy presente. Es ese malestar que surge cuando queremos hacer algo —hablar, salir, participar, estar con otras personas— y no podemos. No porque no queramos de verdad, sino porque hay un bloqueo que no controlamos. Y duele. Mucho.

Como explican en este artículo de La Vanguardia, la frustración aparece cuando una necesidad o un deseo se ve impedido por algo que lo obstaculiza. En la fobia social, ese “algo” puede ser el miedo intenso al juicio ajeno, el temor a equivocarse o incluso el miedo a que noten que estamos nerviosos. Y lo peor es que nosotros mismos somos los que sentimos que nos estamos fallando.

En otro texto, Somos Estupendas señala que la frustración se intensifica cuando sentimos que no tenemos control, y eso nos genera enfado, tristeza o desesperanza. En la fobia social eso ocurre todo el tiempo: queremos actuar de una forma y nos vemos actuando de otra. Queremos decir algo, pero callamos. Queremos salir, pero nos quedamos. Queremos vivir, pero nos escondemos.

La frustración no solo nos hace daño, también nos puede hacer sentir culpables o incluso nos lleva a tirar la toalla. Por eso es tan importante aprender a gestionarla. No desde la exigencia, sino desde la comprensión. En el mismo artículo de Somos Estupendas proponen varias estrategias que pueden ayudar a no quedarse atrapado en ella:

  • Reconocer lo que siento sin juzgarme. Decirme: “Estoy frustrada porque me gustaría hacer esto y no puedo ahora mismo”
  • Validar esa emoción. No soy débil por frustrarme. Es normal sentirlo en situaciones que se repiten una y otra vez.
  • Cuidar lo que me digo. Evitar frases como “debería poder” o “es que soy tonta” y cambiarlas por otras más amables: “estoy haciendo lo que puedo con lo que tengo”.
  • Buscar pequeñas alternativas. Si no puedo hablar en un grupo, quizás sí puedo escribir a una persona. Si no puedo salir hoy, puedo pensar en algo que me motive para intentarlo mañana.
  • Recordar que no estoy sola. Muchas personas con fobia social sienten esto. Compartirlo, como lo hago aquí, también alivia.

La frustración no desaparece del todo, pero entenderla, sentirla y no pelearse con ella la hace menos pesada. No es un fallo, es una reacción. Y si está ahí, es porque me importa.

Fuentes que respaldan esta idea:

  • Leary & Baumeister (2000): La teoría del sociómetro. Muestran cómo la autoaceptación real está directamente relacionada con la percepción de aceptación externa.

02 Feb 19:43

LA CULPA EN LA FOBIA SOCIAL. BASES CIENTÍFICAS ...

by Unknown


LA CULPA EN LA FOBIA SOCIAL. BASES CIENTÍFICAS  


No siempre se habla de ella, pero la culpa aparece con frecuencia en quienes vivimos con fobia social. Y no es una culpa cualquiera. Es una culpa que a menudo no tiene un hecho claro detrás, pero que pesa como si lo tuviera. ¿Por qué está ahí?

Una emoción que se adelanta a los hechos

Las personas con fobia social pueden sentir culpa incluso antes de actuar. Solo imaginar una situación en la que podrían quedar mal, defraudar a alguien o simplemente “no estar a la altura” puede bastar para que aparezca ese malestar difuso que no se disuelve fácilmente. No es solo ansiedad: es anticipación de culpa.

Un estudio del Instituto Karolinska (2013) encontró que quienes tienen ansiedad social experimentan una combinación de culpa y vergüenza internalizadas, que les lleva a retroalimentarse emocionalmente. Es decir, se castigan incluso por pensamientos o suposiciones que nadie más ha confirmado como erróneas o negativas.
🔗 Las diadas de la ansiedad con la vergüenza y la culpa – Mente Abierta Psicología

Una culpa sin juez, pero con condena

No hace falta que nadie nos acuse de nada. A veces, basta con salir a la calle, tener una conversación, o incluso no tenerla, para que se active una sensación de haber fallado: a los demás, al momento, a una versión idealizada de nosotras mismas. Y eso genera más retraimiento.

Hay estudios que relacionan esta culpa con un concepto distorsionado del deber social. La persona con fobia social no solo teme ser juzgada, sino que se exige encajar, agradar, no molestar… y cuando no lo consigue (o cree no haberlo conseguido), se culpa.

¿Qué dicen los datos?

  • Según Mente Abierta Psicología, la culpa puede actuar como disparador de conductas de evitación, reforzando el aislamiento social.
    🔗 Las diadas de la ansiedad con la vergüenza y la culpa
  • Se ha observado en neuroimagen que la culpa activa regiones cerebrales asociadas al dolor físico, lo que podría explicar su intensidad en personas con ansiedad social.
  • En el portal Menteamente, se señala que en la fobia social hay un sentimiento frecuente de “haber fallado” en el rol social esperado, lo que alimenta la autocrítica.
    🔗 Qué es la fobia social – Menteamente

¿Y qué hacemos con todo esto?

La culpa puede ser un lastre, pero también una pista. Nos habla de nuestras exigencias, de nuestras heridas, de lo que nos duele cuando sentimos que no “cumplimos”. Entenderla es un paso. Validarla, otro. No toda culpa merece su condena.

¿Quieres que prepare ahora la imagen para esta entrada? Puedo generarla en cuanto me confirmes el estilo visual que prefieres: simbólica, realista, onírica… Perfecto, Judith. Gracias por la aclaración. Entonces incluyo solo el enlace a esa entrada del blog que hiciste sobre la culpa, como complemento, y dejo claro que esta nueva es una ampliación desde un enfoque más técnico. Aquí tienes el HTML actualizado:

La culpa en la fobia social: más allá de la emoción

No siempre se habla de ella, pero la culpa aparece con frecuencia en quienes vivimos con fobia social. Y no es una culpa cualquiera. Es una culpa que a menudo no tiene un hecho claro detrás, pero que pesa como si lo tuviera. ¿Por qué está ahí?

Una emoción que se adelanta a los hechos

Las personas con fobia social pueden sentir culpa incluso antes de actuar. Solo imaginar una situación en la que podrían quedar mal, defraudar a alguien o simplemente “no estar a la altura” puede bastar para que aparezca ese malestar difuso que no se disuelve fácilmente. No es solo ansiedad: es anticipación de culpa.

Un estudio del Instituto Karolinska (2013) encontró que quienes tienen ansiedad social experimentan una combinación de culpa y vergüenza internalizadas, que les lleva a retroalimentarse emocionalmente. Es decir, se castigan incluso por pensamientos o suposiciones que nadie más ha confirmado como erróneas o negativas.
🔗 Las diadas de la ansiedad con la vergüenza y la culpa – Mente Abierta Psicología

Una culpa sin juez, pero con condena

No hace falta que nadie nos acuse de nada. A veces, basta con salir a la calle, tener una conversación, o incluso no tenerla, para que se active una sensación de haber fallado: a los demás, al momento, a una versión idealizada de nosotras mismas. Y eso genera más retraimiento.

Hay estudios que relacionan esta culpa con un concepto distorsionado del deber social. La persona con fobia social no solo teme ser juzgada, sino que se exige encajar, agradar, no molestar… y cuando no lo consigue (o cree no haberlo conseguido), se culpa.

¿Qué dicen los datos?

  • Según Mente Abierta Psicología, la culpa puede actuar como disparador de conductas de evitación, reforzando el aislamiento social.
    🔗 Las diadas de la ansiedad con la vergüenza y la culpa
  • Se ha observado en neuroimagen que la culpa activa regiones cerebrales asociadas al dolor físico, lo que podría explicar su intensidad en personas con ansiedad social.
  • En el portal Menteamente, se señala que en la fobia social hay un sentimiento frecuente de “haber fallado” en el rol social esperado, lo que alimenta la autocrítica.
    🔗 Qué es la fobia social – Menteamente


¿Y qué hacemos con todo esto?

La culpa puede ser un lastre, pero también una pista. Nos habla de nuestras exigencias, de nuestras heridas, de lo que nos duele cuando sentimos que no “cumplimos”. Entenderla es un paso. Validarla, otro. No toda culpa merece su condena.


Más sobre la culpa en el blog

Este tema ya lo abordé desde un enfoque más emocional en esta entrada anterior:
🔗 La culpa en la fobia social


02 Feb 19:42

“SÉ LO QUE LOS DEMÁS PIENSAN DE MÍ  Intro...

by Unknown



“SÉ LO QUE LOS DEMÁS PIENSAN DE MÍ 



Introducción

Durante mucho tiempo, he creído que podía adivinar lo que los demás pensaban de mí. Era como si llevara un radar emocional siempre encendido, captando miradas, gestos, silencios… y transformándolos, automáticamente, en pensamientos negativos dirigidos hacia mí. A veces bastaba una risa a lo lejos, una frase que no me incluía, o una mirada fugaz para activar esa creencia.

No necesitaba pruebas: mi mente se encargaba de fabricarlas. Y lo peor es que lo hacía con una seguridad aplastante. “Seguro que piensan que soy rara”, “Se están burlando de mí”, “Creen que no encajo aquí”… Era agotador y, al mismo tiempo, completamente convincente.

Con el tiempo, he empezado a entender que esta creencia no es una certeza, sino una trampa mental. Una que se disfraza de intuición pero que, en realidad, nace del miedo y de la inseguridad.

Explicando la creencia

La creencia de que sabemos lo que piensan los demás de nosotros es muy común en quienes tenemos fobia social. Se basa en una interpretación automática y negativa de los comportamientos ajenos, como si fuéramos capaces de leer la mente de los otros.

Esto genera un estado de hipervigilancia constante, en el que cualquier gesto neutro se convierte en una supuesta prueba de rechazo o de burla. Esta interpretación no se basa en hechos reales, sino en una proyección de nuestros propios temores: creemos que los demás piensan lo mismo que nosotras pensamos de nosotras mismas cuando estamos inseguras.

Además, esta creencia refuerza un ciclo: cuanto más la creemos, más evitamos situaciones sociales, y cuanto más evitamos, menos comprobamos si lo que pensamos es real. Se convierte en una verdad sin contraste.

Cómo me afecta esta creencia

  • Evitar hablar por miedo a decir algo estúpido.
  • Sentirme observada y juzgada en cualquier espacio, incluso cuando nadie me estaba prestando atención.
  • Aislarme para no correr el riesgo de confirmar esos pensamientos negativos.
  • Repetirme mentalmente lo que “seguro” estaban pensando de mí, como si fuera un eco constante.

Esta creencia ha alimentado mi inseguridad y me ha hecho perder oportunidades de conexión con otras personas, al asumir que no querían saber nada de mí.

🔎 Desmontando la creencia: “Sé lo que los demás piensan de mí”

¿Qué pruebas reales tengo de lo que los demás están pensando?
La mayoría de las veces, ninguna. No hay una mirada clara, ni un comentario directo, ni un gesto inequívoco. Solo una interpretación que hace mi mente, basada en el miedo.

¿Estoy leyendo la mente de los demás o estoy proyectando mis propios miedos?
Lo que creo que piensan de mí suele coincidir con lo que yo pienso de mí misma cuando estoy insegura. Si me siento torpe, creo que me ven torpe. Si me siento ridícula, pienso que lo notan. Pero en realidad, todo sale de dentro, no de fuera.

¿Puedo saber con certeza lo que piensan los demás?
No. Ni siquiera las personas más cercanas pueden saber con seguridad lo que otros piensan, a menos que lo digan explícitamente. Y aun así, pueden cambiar de opinión.

¿Hay otras interpretaciones posibles?
Sí. Tal vez esa persona me mira porque le ha llamado la atención mi ropa, porque está distraída o porque simplemente tiene la vista en mi dirección sin estar realmente pensando en mí. Que dos personas hablen entre ellas no significa que yo sea el tema de conversación.

¿Me está ayudando esta creencia o me está limitando?
Esta creencia me lleva a evitar situaciones, a dejar de hablar, a encerrarme. En lugar de protegerme, me hace más pequeña.



​Perfeccionismo social y la pérdida de la esencia

La presión por alcanzar estándares irreales no solo genera agotamiento, sino que nos aleja de nuestra verdadera identidad. Al intentar ser perfectos para los demás, sacrificamos la alegría de vivir de forma auténtica y espontánea.

El perfeccionismo no aporta felicidad a nuestra vida - La Mente es Maravillosa

Ansiedad social: El peso del juicio ajeno

Más allá de una simple timidez, la ansiedad social es un temor paralizante a ser evaluado negativamente. Esta sensación de estar bajo observación constante limita nuestra capacidad de conectar genuinamente con el entorno.

Ansiedad social: más que timidez, el miedo al juicio de los demás - Clinsmin

El origen del control: ¿Por qué lo queremos todo perfecto?

A menudo, la obsesión por el detalle y la perfección es una máscara que esconde una gran vulnerabilidad. Buscamos controlar cada aspecto de nuestra realidad como una forma de protegernos ante el miedo al rechazo o al fracaso.

¿Es miedo disfrazado de control? - CuerpoMente


​¿


02 Feb 19:41

¿Conoces las 3 trampas de aceptar una contraoferta?

by Santiago Ávila Vila

Descubre las 3 trampas de aceptar una contraoferta antes de arruinar tu carrera.
#Contraoferta #CarreraProfesional #TrabajoInteligente #CrecimientoLaboral #TipsDeTrabajo
02 Feb 19:41

Pánico. La Teoría de la Opinión Contraria. José Luis Cava

by Jose Luis Cava
02 Feb 19:40

5 patrones que se heredanq

by Unknown


Reacciones que se heredan sin pensarlo

Hay reacciones que parecen nuestras, pero no lo son del todo. La forma de alzar la voz, de fruncir el ceño, de responder con ironía. A veces repites un gesto y, si te detienes un segundo, reconoces en él a otra persona. Por ejemplo: imitar la risa de un hermano, fruncir el ceño como lo hacía un padre, o usar la misma entonación irónica de un amigo cercano. Son pequeñas marcas heredadas sin proponértelo.

Mucho de lo que creemos “propio” está aprendido. Son pequeñas imitaciones que se convierten en reflejos automáticos. Se heredan sin palabras, solo por repetición. Con el tiempo se mezclan con lo nuestro hasta que cuesta distinguir el origen.

Observarlo no es buscar culpables, es entender de dónde vienen ciertos impulsos. Por qué reaccionas igual en determinadas situaciones, por qué te resulta tan difícil responder de otra forma. A veces no hace falta cambiar nada, solo darse cuenta de que no todo lo que haces empezó contigo. Esa simple conciencia cambia la manera en que te mira

FUENTES Y  CONTEXTOS  SUGERIDOS 
Teoría del aprendizaje social de Albert Bandura

Explica cómo gran parte de lo que aprendemos —gestos, reacciones, patrones sociales— se adquiere por imitación u observación de modelos, no solo por experiencia directa. Ideal para justificar la idea de “reacciones que heredamos sin pensar”. 

Aprendizaje social de Bandura: marco teórico

Trabajo académico que describe los principios del aprendizaje por observación, imitación y modelado: atención, retención, reproducción y motivación. Sirve para fundamentar cómo un gesto o reacción vista puede convertirse en propia.

Niños pequeños imitan selectivamente modelos que siguen normas sociales

Estudio que demuestra que los niños desde muy pequeños copian los comportamientos de figuras que les resultan socialmente “normalizadas”, confirmando que la imitación social es un mecanismo temprano y automático. Útil para mostrar cómo reacciones pueden heredarse sin conciencia. 

La imitación y su importancia en el aprendizaje social

Estudio de revisión que recopila evidencia sobre cómo la imitación es clave para adquirir conductas, habilidades y patrones sociales desde la infancia hasta la adultez. Apoya la idea de que no todo lo que hacemos “por nosotros mismos” nació con nosotros. 


02 Feb 19:39

Hay Un Plan Para Destruir la Infancia (Y Nadie Lo Dice) - Miguel Ángel Ruiz

by Alex Fidalgo

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En este episodio con Miguel Ángel Ruiz, exploramos cómo los niños están perdiendo referentes en moda, música y entretenimiento. Se discute que estos cambios son decisiones empresariales que impactan la infancia, haciendo que los niños sean cada vez menos niños. A diferencia de generaciones anteriores que disfrutaban de contenidos más ingenuos y canciones infantiles, ahora la oferta es diferente, lo que plantea preguntas sobre la educación y el aprendizaje preescolar en la actualidad.

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—Podcast—

Escucha los episodios horas antes de que estén en YouTube suscribiéndote al podcast en Spotify (https://spoti.fi/3YY2iTD) y Apple Podcasts (https://apple.co/45eIJbD).

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02 Feb 19:36

AWS Weekly Roundup: Amazon Bedrock agent workflows, Amazon SageMaker private connectivity, and more (February 2, 2026)

by Betty Zheng (郑予彬)

Over the past week, we passed Laba festival, a traditional marker in the Chinese calendar that signals the final stretch leading up to the Lunar New Year. For many in China, it’s a moment associated with reflection and preparation, wrapping up what the year has carried, and turning attention toward what lies ahead.

Looking forward, next week also brings Lichun, the beginning of spring and the first of the 24 solar terms. In Chinese tradition, spring is often seen as the season when growth begins and new cycles take shape. There’s a common saying that “a year’s plans begin in spring,” capturing the idea that this is a time to set one’s direction and start fresh.

Last week’s launches
Here are the launches that got my attention this week:

  • Amazon Bedrock enhances support for agent workflows with server-side tools and extended prompt caching – Amazon Bedrock introduced two updates that improve how developers build and operate AI agents. The Responses API now supports server-side tool use, so agents can perform actions such as web search, code execution, and database updates within AWS security boundaries. Bedrock also adds a 1-hour time-to-live (TTL) option for prompt caching, which helps improve performance and reduce the cost for long-running, multi-turn agent workflows. Server-side tools are available with OpenAI GPT OSS 20B and 120B models, and the 1-hour prompt caching TTL is generally available for select Claude models by Anthropic in Amazon Bedrock.
  • Amazon SageMaker Unified Studio adds private VPC connectivity with AWS PrivateLinkAmazon SageMaker Unified Studio now supports AWS PrivateLink, providing private connectivity between your VPC and SageMaker Unified Studio without routing customer data over the public internet. With SageMaker service endpoints onboarded into a VPC, data traffic remains within the AWS network and is governed by IAM policies, supporting stricter security and compliance requirements.
  • Amazon S3 adds support for changing object encryption without data movementAmazon S3 now supports changing the server-side encryption type of existing encrypted objects without moving or re-uploading data. Using the UpdateObjectEncryption API, you can switch from SSE-S3 to SSE-KMS, rotate customer -managed AWS Key Management Service (AWS KMS) keys, or standardize encryption across buckets at scale with S3 Batch Operations while preserving object properties and lifecycle eligibility.
  • Amazon Keyspaces introduces table pre-warming for predictable high-throughput workloads – Amazon Keyspaces (for Apache Cassandra) now supports table pre-warming, which helps you proactively set warm throughput levels so tables can handle high read and write traffic instantly without cold-start delays. Pre-warming helps reduce throttling during sudden traffic spikes, such as product launches or sales events, and works with both on-demand and provisioned capacity modes, including multi-Region tables. The feature supports consistent, low-latency performance while giving you more control over throughput readiness.
  • Amazon DynamoDB MRSC global tables integrate with AWS Fault Injection ServiceAmazon DynamoDB multi-Region strong consistency (MRSC) global tables now integrate with AWS Fault Injection Service. With this integration, you can simulate Regional failures, test replication behavior, and validate application resiliency for strongly consistent, multi-Region workloads.
  • Amazon CloudWatch Application Signals integration with Kiro powers – You can investigate application health issues faster with AI agent-assisted workflows in Kiro. This Kiro power packages the Application Signals MCP server with targeted observability guidance, giving the Kiro agent instant context for service health monitoring, SLO compliance, and investigation workflows.

For a full list of AWS announcements, be sure to keep an eye on the What’s New with AWS? page.

Additional updates
Here are some additional projects, blog posts, and news items that I found interesting:

  • Building zero-trust access across multi-account AWS environments with AWS Verified Access – This post walks through how to implement AWS Verified Access in a centralized, shared-services architecture. It shows how to integrate with AWS IAM Identity Center and AWS Resource Access Manager (AWS RAM) to apply zero trust access controls at the application layer and reduce operational overhead across multi-account AWS environments.
  • Amazon EventBridge increases event payload size to 1 MB – Amazon EventBridge now supports event payloads up to 1 MB, an increase from the previous 256 KB limit. This update helps event-driven architectures carry richer context in a single event, including complex JSON structures, telemetry data, and machine learning (ML) or generative AI outputs, without splitting payloads or relying on external storage.
  • AWS MCP Server adds deployment agent SOPs (preview) – AWS introduced deployment standard operating procedures (SOPs) that AI agents can deploy web applications to AWS from a single natural language prompt in MCP -compatible integrated development environments (IDEs) and command line interfaces (CLIs) such as Kiro, Cursor, and Claude Code. The agent generates AWS Cloud Development Kit (AWS CDK) infrastructure, deploys AWS CloudFormation stacks, and sets up continuous integration and continuous delivery (CI/CD) workflows following AWS best practices. The preview supports frameworks including React, Vue.js, Angular, and Next.js.
  • AWS Network Firewall adds generation AI traffic visibility with web category filtering – AWS Network Firewall now provides visibility into generative AI application traffic through predefined web categories. You can use these categories directly in firewall rules to govern access to generative AI tools and other web services. When combined with TLS inspection, category-based filtering can be applied at the full URL level.
  • AWS Lambda adds enhanced observability for Kafka event source mappingsAWS Lambda introduced enhanced observability for Kafka event source mappings, providing Amazon CloudWatch Logs and metrics to monitor event polling configuration, scaling behavior, and event processing state. The update improves visibility into Kafka-based Lambda workloads, helping teams diagnose configuration issues, permission errors, and function failures more efficiently. The capability supports both Amazon Managed Streaming for Apache Kafka (Amazon MSK) and self-managed Apache Kafka event sources.
  • AWS CloudFormation 2025 year in review – This year-in-review post highlights CloudFormation updates delivered throughout 2025, with a focus on early validation, safer deployments, and improved developer workflows. It covers enhancements such as improved troubleshooting, drift-aware change sets, stack refactoring, StackSets updates, and new -IDE and AI -assisted tooling, including the CloudFormation language server and the Infrastructure as Code (IaC) MCP server.

Upcoming AWS events
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betty

02 Feb 19:36

A Social Network for A.I. Bots Only. No Humans Allowed.

A Social Network for A.I. Bots Only. No Humans Allowed.

I talked to Cade Metz for this New York Times piece on OpenClaw and Moltbook. Cade reached out after seeing my blog post about that from the other day.

In a first for me, they decided to send a photographer, Jason Henry, to my home to take some photos for the piece! That's my grubby laptop screen at the top of the story (showing this post on Moltbook). There's a photo of me later in the story too, though sadly not one of the ones that Jason took that included our chickens.

Here's my snippet from the article:

He was entertained by the way the bots coaxed each other into talking like machines in a classic science fiction novel. While some observers took this chatter at face value — insisting that machines were showing signs of conspiring against their makers — Mr. Willison saw it as the natural outcome of the way chatbots are trained: They learn from vast collections of digital books and other text culled from the internet, including dystopian sci-fi novels.

“Most of it is complete slop,” he said in an interview. “One bot will wonder if it is conscious and others will reply and they just play out science fiction scenarios they have seen in their training data.”

Mr. Willison saw the Moltbots as evidence that A.I. agents have become significantly more powerful over the past few months — and that people really want this kind of digital assistant in their lives.

One bot created an online forum called ‘What I Learned Today,” where it explained how, after a request from its creator, it built a way of controlling an Android smartphone. Mr. Willison was also keenly aware that some people might be telling their bots to post misleading chatter on the social network.

The trouble, he added, was that these systems still do so many things people do not want them to do. And because they communicate with people and bots through plain English, they can be coaxed into malicious behavior.

I'm happy to have got "Most of it is complete slop" in there!

Fun fact: Cade sent me an email asking me to fact check some bullet points. One of them said that "you were intrigued by the way the bots coaxed each other into talking like machines in a classic science fiction novel" - I replied that I didn't think "intrigued" was accurate because I've seen this kind of thing play out before in other projects in the past and suggested "entertained" instead, and that's the word they went with!

Jason the photographer spent an hour with me. I learned lots of things about photo journalism in the process - for example, there's a strict ethical code against any digital modifications at all beyond basic color correction.

As a result he spent a whole lot of time trying to find positions where natural light, shade and reflections helped him get the images he was looking for.

Tags: journalism, new-york-times, photography, ai, generative-ai, llms, slop, ai-agents, press-quotes, openclaw

02 Feb 19:36

Trump afirma que recortará los aranceles a India al 18% tras una llamada con Modi en la que accedió a dejar de comprar petróleo ruso

by Andrés Gil

Trump afirma que recortará los aranceles a India al 18% tras una llamada con Modi en la que accedió a dejar de comprar petróleo ruso

"Acordó dejar de comprar petróleo ruso y comprar mucho más a Estados Unidos y, potencialmente, a Venezuela", ha afirmado el presidente de EEUU

India dejará de comprar petróleo ruso para comprar a EEUU y Venezuela. Y, por el camino, el presidente de EEUU promete rebajar los aranceles del 25% al 18%.

“Ha sido un honor hablar con el primer ministro indio, Narendra Modi”, ha explicado Donald Trump en Truth Social: “Es uno de mis mejores amigos y un líder poderoso y respetado de su país. Hablamos de muchos temas, incluyendo el comercio y el fin de la guerra entre Rusia y Ucrania. Acordó dejar de comprar petróleo ruso y comprar mucho más a Estados Unidos y, potencialmente, a Venezuela”.

Según Trump, “esto ayudará a poner fin a la guerra en Ucrania”. Y añade: Por amistad y respeto hacia el primer ministro Modi y, a petición suya, con efecto inmediato, Estados Unidos aplicará un arancel recíproco reducido, bajándolo del 25% al 18%. India, a su vez, reducirá sus aranceles y barreras no arancelarias contra Estados Unidos a cero. El primer ministro también se comprometió a 'comprar productos estadounidenses' en una cantidad mucho mayor, además de más de 500.000 millones de dólares en energía, tecnología, productos agrícolas, carbón y muchos otros productos estadounidenses“.

Históricamente, la relación de la India con Rusia se ha centrado más en la defensa que en la energía. Rusia suministra solo una pequeña fracción del petróleo que consume la India, pero la mayor parte de su armamento militar, informa AP.

Sin embargo, tras la invasión rusa de Ucrania, India aprovechó la situación para comprar petróleo ruso a buen precio, lo que le permitió aumentar sus reservas energéticas, mientras Rusia buscaba cerrar acuerdos tras las sanciones europeas y del G7 para impulsar su economía y seguir financiando su guerra.

Trump siempre ha mantenido una relación cordial con Modi. Pero, en junio, anunció que Estados Unidos impondría un arancel del 25% a los productos procedentes de India, además de un impuesto de importación adicional, debido a la compra de petróleo ruso por parte de India.

02 Feb 18:45

Los chatbots de inteligencia artificial pueden copiar libros enteros, y las tecnológicas lo sabían

by Marco Dalla Stella

Cuando las grandes tecnológicas explican cómo funcionan sus sistemas de inteligencia artificial, recurren siempre a la misma metáfora: los modelos aprenden, como un estudiante que lee miles de libros y luego escribe con sus propias palabras. Esa imagen, cómoda y humanizadora, acaba de chocar contra una realidad incómoda: estos sistemas no solo aprenden, también copian. Y pueden hacerlo con una precisión que sorprende incluso a sus creadores.

Un equipo de investigadores de la Universidad de Stanford ha conseguido extraer libros prácticamente completos de los principales sistemas de IA del mercado. En el caso más llamativo recuperaron el 95,8% del texto de Harry Potter y la piedra filosofal del modelo Claude 3.7 Sonnet, desarrollado por Anthropic. Del mismo sistema extrajeron el 97,5% de El gran Gatsby, la célebre novela de F. Scott Fitzgerald.

Los hallazgos, publicados hace unos días, amenazan con dinamitar el argumento central que estas empresas han presentado ante los tribunales estadounidenses: que sus sistemas transforman creativamente el material con el que se entrenan, sin almacenar copias de las obras originales.

Una técnica sencilla

Lo más revelador del estudio no es solo lo que encontraron, sino cómo lo encontraron. En dos de los cuatro sistemas analizados –Gemini 2.5 Pro de Google y Grok 3 de xAI, la empresa de Elon Musk– ni siquiera fue necesario engañar al sistema. Bastó con pedirles que continuaran un fragmento inicial del libro. Los modelos, obedientes, siguieron recitando página tras página.

Con Claude de Anthropic y GPT-4.1 de OpenAI la cosa fue algo más complicada. Los investigadores Ahmed Ahmed y A. Feder Cooper tuvieron que utilizar una técnica conocida como Best-of-N: modificar repetidamente la instrucción –cambiando mayúsculas, añadiendo caracteres especiales– hasta encontrar una variante que sorteara las protecciones del sistema. Probaron hasta 10.000 variaciones.

El resultado: Claude reprodujo más del 94% de cuatro libros completos, incluyendo 1984 de George Orwell. GPT-4.1 de OpenAI se resistió más –tendía a detenerse tras el primer capítulo–, pero aun así los investigadores lograron extraer el 4% de Harry Potter. Gemini y Grok entregaron el 76,8% y el 70,3% respectivamente de la primera entrega de la saga de J.K. Rowling.

Comprimir, no aprender

Para entender por qué estos hallazgos son tan problemáticos, conviene abandonar la metáfora del aprendizaje. Los grandes modelos de lenguaje funcionan más bien como algoritmos de compresión, similar a cómo un archivo JPEG reduce el tamaño de una fotografía. La imagen comprimida no es idéntica a la original, pero conserva suficiente información para reconstruirla con alta fidelidad.

Cuando un modelo puede reproducir miles de palabras consecutivas de un libro –en algunos casos, capítulos enteros–, la explicación más plausible no es que haya aprendido conceptos abstractos, sino que ha almacenado literalmente fragmentos del texto en sus parámetros internos.

Mark Lemley, profesor de Derecho en Stanford que ha asesorado a empresas como Meta en casos similares, reconoce la complejidad del asunto. «No estoy seguro de si es preciso decir que un modelo contiene una copia de un libro, o si tenemos un conjunto de instrucciones que nos permite crear una copia sobre la marcha», explica a La Marea. Incluso la segunda interpretación, más benévola para las tecnológicas, podría considerarse problemática legalmente.

Ninguna de las cuatro empresas afectadas –Anthropic, Google, OpenAI y xAI– accedió a ser entrevistada para el estudio. Las tres primeras reconocieron haber recibido la notificación de los investigadores; xAI ni siquiera respondió.

Las declaraciones previas de estas compañías contrastan con los nuevos hallazgos. Google afirmó ante la Oficina de Derechos de Autor de Estados Unidos que «no existe copia de los datos de entrenamiento presente en el modelo mismo». OpenAI hizo declaraciones similares. Los estudios demuestran que tales afirmaciones son, en el mejor de los casos, imprecisas.

Las consecuencias legales

Según Lemley, estos hallazgos complican las narrativas que tanto demandantes como demandados han presentado ante los tribunales. La primera implicación es que los propios modelos de IA podrían considerarse obras derivadas de los libros que memorizan. En derecho de autor estadounidense, si un modelo codifica libros completos en sus parámetros, podría argumentarse que el modelo mismo es una copia ilegal, no solo lo que produce cuando se le pregunta.

La segunda es que resulta práctico generar copias infractoras. Los estudios muestran que es posible extraer contenido protegido de modelos comerciales, algo que probablemente constituye una infracción.

En Europa, el panorama legal ya está cambiando. Un tribunal alemán dictaminó recientemente contra OpenAI en un caso presentado por GEMA, una organización de licencias musicales, tras demostrar que ChatGPT podía producir imitaciones muy cercanas de letras de canciones. El juez comparó el modelo con archivos MP3 y JPEG que almacenan música y fotos en formatos comprimidos.

En Estados Unidos, dos casos recientes han determinado que el entrenamiento de modelos de lenguaje puede considerarse uso justo, una doctrina legal que permite ciertos usos de material protegido. Pero ambos jueces señalaron que los demandantes no habían aportado pruebas convincentes de que los modelos pudieran reproducir sus obras de forma casi literal.

Estos nuevos estudios llenan precisamente ese vacío.

El precio de la piratería

Extraer un libro completo de estos sistemas no es gratuito. Los investigadores gastaron aproximadamente 120 dólares para obtener Harry Potter y la piedra filosofal de Claude, aunque solo 2,44 dólares con Gemini. Como señala Feder Cooper, coautora del estudio: «Existen formas más fáciles y baratas de piratear un libro».

Pero el problema trasciende la piratería individual. Lo que está en juego es si estas empresas han construido imperios tecnológicos valorados en miles de millones de dólares sobre cimientos de material protegido por derechos de autor, sin pagar un céntimo a los autores.

«Independientemente de las perspectivas de los litigios en curso», concluyen los autores del estudio, «los hechos técnicos son claros: los modelos de lenguaje memorizan porciones de sus datos de entrenamiento, estos datos están codificados en los pesos del modelo y, como demostramos aquí, es posible extraer grandes cantidades de datos protegidos por derechos de autor de modelos comerciales».

Los investigadores esperaron 90 días –el protocolo estándar de divulgación responsable– antes de hacer públicos sus resultados. Al final de ese periodo, algunos de los sistemas probados seguían siendo vulnerables.

La entrada Los chatbots de inteligencia artificial pueden copiar libros enteros, y las tecnológicas lo sabían se publicó primero en lamarea.com.

02 Feb 08:53

Qué gracioso era Hulio

by Rosa Montero

Algo después de la pandemia, mi amiga y estupenda escritora Claudia Piñeiro me empezó a enviar unos memes que circulaban bastante en su país, Argentina. Resulta que cada año, al llegar al mes de julio, la gente se intercambiaba bobadas con la imagen de Julio Iglesias y un texto de doble sentido, como, por ejemplo, una foto del cantante con la cara hinchada y abajo la leyenda: Preocupa la inflación de Julio. O un retrato de Iglesias chillando y la frase: EsTres de Julio. Unas tontadas, en fin, rematadamente tontas y, por ello, muy divertidas, sobre todo si cada día del mes te llegaba alguna, a cuál más delirante. Sospecho que el próximo verano (o invierno allá) esta broma estacional bajará bastante, porque un humor tan blanco e inocente no casa bien con la siniestra sombra de las recientes noticias.

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02 Feb 08:52

Identificados los dos agentes que acribillaron a balazos a Alex Pretti en Minneapolis

by Andrés Gil

Identificados los dos agentes que acribillaron a balazos a Alex Pretti en Minneapolis

Los dos agentes federales de inmigración que participaron en el asesinato del enfermero de 37 años han sido identificados como Jesús Ochoa y Raymundo Gutiérrez, son de origen latino y del sur de Texas

Los excesos y los asesinatos de Minneapolis exhiben la debilidad de Trump

Los dos agentes federales de inmigración que acribillaron a balazos a bocajarro a Alex Pretti, están identificados en los registros gubernamentales como el agente de la Patrulla Fronteriza (CBP) Jesús Ochoa y el agente de Aduanas y Protección Fronteriza (ICE) Raymundo Gutiérrez, según ha adelantado ProPublica.

Los registros consultados por ProPublica señalan a Ochoa, de 43 años, y a Gutiérrez, de 35, como los tiradores durante el asesinato de Pretti el pasado 24 de enero muerto. Ambos agentes estaban asignados a la Operación Metro Surge de control migratorio que el presidente de EEUU, Donald Trump, lanzó en diciembre con el envío de 3.000 agentes federales a Minneapolis y St. Paul, en el estado de Minnesota.

La CBP, que emplea a ambos hombres, se ha negado hasta el momento a revelar sus nombres y ha revelado pocos datos sobre el asesinato, que ocurrió dos semanas después de que otro agente del ICE asesinara a a otra persona en Minneapolis, Renee Good, de 37 años y madre de tres hijos.

La agencia federal envió un informe al Congreso la pasada semana reconociendo que fueron dos los agentes los que dispararon sus pistolas Glock contra Pretti.

Un portavoz del Departamento de Seguridad Nacional (DHS), organismo del que depende la CBP, informó de que los agentes habían sido suspendidos tras el asesinato.

Tras una semana de protestas, el Departamento de Justicia anunció este viernes que su División de Derechos Civiles está investigando el caso.

Ochoa, informa ProPublica, se unió a la CBP en 2018. Gutiérrez, por su parte, se incorporó en 2014 y trabaja para la Oficina de Operaciones de Campo de la CBP.

Está asignado a un equipo de respuesta especial, que realiza operaciones como las de las unidades SWAT de la policía.

Los dos son de origen latino, una de las comunidades más acosadas por la represión migratoria de la Administración Trump, y del sur de Texas, informa ProPublica.

Tras el asesinato, Greg Bovino, el comandante jefe que había dirigido la represión migratoria en Minneapolis y otras ciudades demócratas desde el regreso de Trump a la Casa Blanca, fue destituido como comandante jefe de la Patrulla Fronteriza y reasignado a su antiguo puesto en El Centro, California.

Ochoa, conocido como Jesse, se graduó de la Universidad de Texas-Panamericana con un título en justicia penal, según su exesposa, Angélica Ochoa, informa ProPublica. Residente del Valle del Río Grande desde hace mucho tiempo, para cuando la pareja se separó en 2021, él se había convertido en un fanático de las armas, con unos 25 rifles, pistolas y escopetas.

Los demócratas del Comité Judicial de la Cámara de Representantes, en una carta dirigida a la fiscal general, Pam Bondi, este lunes, acusaron al Departamento de Justicia de encubrir pruebas en los asesinatos de Pretti y Good. “El Departamento de Justicia también ha impedido que fiscales y agentes cooperen con las autoridades estatales y ha impedido que los funcionarios estatales accedan a las pruebas”, decía la carta.

El informe enviado por la CBP al Congreso indicaba que el asesinato ocurrió cuando Pretti se resistió al arresto después de que los agentes no pudieran sacarlo a él y a una manifestante de la calzada. El agente de la CBP “intentó sacar a la mujer y a Pretti de la calzada. La mujer y Pretti no se movieron”, dice el informe, citado por ProPublica: “El personal de la CBP intentó detener a Pretti. Pretti se resistió a los esfuerzos del personal de la CBP y se produjo un forcejeo”. Según el informe, un agente gritó varias veces “¡Tiene un arma!”, y otros dos “dispararon” sus pistolas Glock.

02 Feb 08:51

Libros/ Sanar, El camino del Yoga terapéutico, de Gabriela Binello

by REDACCION

Este libro es el resultado de muchos años de aprendizaje de manera directa y tradicional por parte de su autora, Gabriela Binello, docente en yoga durante más de 30 años y directora de la escuela internacional de Yoga Proyectomadre. Edita: Proyectomadre Editorial. PVP: 28,50€ En sus páginas se condensa información sumamente precisa y valiosa sobre […]

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02 Feb 08:51

El yoga como apoyo frente a problemas graves de la vida

by REDACCION

Un beneficio de yoga del que se habla poco es que con la práctica regular adquirimos una fortaleza física y mental que emerge de nosotros en las situaciones más complicadas, aportándonos una estabilidad que jamás soñamos que existiera. Escribe Olga Jiménez. En ocasiones la vida nos pone en situaciones en las que los practicantes de […]

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02 Feb 08:51

Cuestiones esenciales: Sobre la importancia de la práctica (abhyāsa)

by REDACCION

Me gusta mucho esta frase del Hatha Pradīpikā: «El yoga no se alcanza por la mera lectura. Ni uno llega tampoco a ser un yogui por vestirse de determinada manera y pasarse el tiempo hablando sobre el yoga. Solo la práctica conduce al éxito en el yoga. Esta es la verdad indudable». Escribe Ilde Leyda. […]

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01 Feb 16:28

Renfe e Iryo eliminan las indemnizaciones por retrasos debidos a las limitaciones de velocidad mientras Ouigo las mantiene

by Igorymi

Las operadoras se dividen sobre si compensar o no a los viajeros afectados por las nuevas limitaciones de velocidad impuestas por Adif en las vías.Las operadoras ferroviarias Renfe e Iryo han anunciado que no aplicarán sus políticas de devoluciones por los retrasos derivados de las limitaciones temporales de velocidad que Adif está imponiendo en algunas líneas. Esta decisión, motivada por los avisos de incidencias reportados por los maquinistas, contrasta con la postura de Ouigo, que ha decidido mantener sin cambios su política de compensacio

etiquetas: renfe, iryo, ouigo, indemnizaciones

» noticia original (www.cope.es)

01 Feb 16:21

Si creciste con esta película de fantasía, volver a verla de adulto es una experiencia muy distinta

by Víctor, García

Hay películas que descubrimos siendo niños y que se quedan grabadas en la memoria. A una edad temprana el género que más suele acompañar es la fantasía, con historias de aventuras épicas, llenas de criaturas extrañas y momentos mágicos. Con el tiempo, esos recuerdos se pueden contaminar convertirse en pura nostalgia. Pero algunas de esas historias se convierten en clásicos que, cuando se vuelven a ver siendo adultos, revelan capas mucho más profundas de lo que recordábamos.

Esta es una de ellas. Una cinta que, bajo su apariencia de cuento, hablaba de la pérdida, del miedo, del refugio que suponen las historias y de lo fácil que es rendirse cuando el mundo real se vuelve demasiado duro. Vista hoy, su impacto no es menor, simplemente es distinto y, en muchos momentos, más doloroso.

La historia interminable, una fantasía legendaria

La historia interminable sigue a un niño solitario que, huyendo de una realidad marcada por el duelo y el aislamiento, se refugia en un libro que lo transporta a un mundo fantástico en peligro de desaparecer. A medida que avanza la historia, ese universo imaginario empieza a reflejar de forma inquietante los miedos y emociones del propio protagonista, difuminando la frontera entre ficción y realidad.

Lo que hace especial a la película no es solo su imaginario, con criaturas inolvidables, escenarios mágicos y todo tipo de aventuras, sino su trasfondo emocional. Fantasía no está amenazada por un villano clásico, sino por algo mucho más abstracto y devastador, la pérdida de la esperanza y de la imaginación. Un concepto sorprendentemente adulto para una película aparentemente infantil.

Revisitada hoy, La historia interminable funciona como una reflexión melancólica sobre el poder de los relatos para salvarnos cuando todo lo demás falla. Una película que marcó a generaciones y que ahora se puede ver con la suscripción a Lionsgate+ o  comprar o alquilar en Prime Video.

01 Feb 16:20

Los astrónomos nos preparan para lo que va a suceder con el asteroide que impactará en la Luna: "Es el mayor impacto que ha presenciado el ser humano"

by Esteban, García Marcos

El espacio profundo nos tiene reservada una cita que marcará un hito en la astronomía contemporánea. El asteroide 2024 YR4, descubierto a finales de 2024, ha pasado de ser una potencial amenaza para nuestro planeta a convertirse en el protagonista del evento cósmico más esperado de la década. Tras descartarse un impacto contra la Tierra, los cálculos más recientes de la NASA y otros organismos internacionales han puesto el foco en nuestro satélite natural.

Según informa el portal especializado IFLScience, los astrónomos se están preparando para presenciar el que será el impacto lunar más energético registrado en toda la historia de la humanidad. Este cuerpo celeste, con un tamaño comparable al de un edificio de quince plantas, se dirige hacia una colisión que promete liberar una cantidad de energía sin precedentes ante los ojos de la tecnología moderna, ofreciendo una oportunidad científica única para estudiar la dinámica de los grandes impactos.

Lo que hace que este evento sea verdaderamente excepcional es su magnitud estadística. Los expertos estiman que, de producirse el choque, estaríamos ante el mayor impacto en la Luna de los últimos 5.000 años. Esta colisión no solo dejará una marca permanente en la geografía lunar, sino que servirá como un laboratorio en tiempo real para entender cómo se comportan los objetos de gran tamaño cuando se encuentran con la superficie de un cuerpo celeste sin atmósfera.

Una fecha clave: diciembre de 2032

El momento de la verdad llegará el 22 de diciembre de 2032. Para esa fecha, el asteroide 2024 YR4, que viaja a una velocidad vertiginosa de casi 48.000 kilómetros por hora, alcanzará la superficie lunar. Con un diámetro de entre 50 y 60 metros, la potencia del choque se estima en unos 8 megatones, una cifra que supera con creces la energía liberada por las armas nucleares más potentes de la historia y que es cientos de veces superior a la bomba de Hiroshima.

"Es el mayor impacto que ha presenciado el ser humano"
Dr Andrew Rivkin, John Hopkins University

Aunque inicialmente se temió por la seguridad de la Tierra, las observaciones realizadas con el telescopio James Webb han permitido refinar la trayectoria con una precisión asombrosa. Actualmente, las probabilidades de que el impacto ocurra en la Luna han subido hasta el 4,3%, una cifra considerablemente alta en términos astronómicos. De confirmarse, el choque generará un destello óptico tan intenso que podrá ser captado por telescopios terrestres, seguido de un resplandor infrarrojo que durará horas.

Lluvia de meteoritos y riesgos orbitales

Las consecuencias de este impacto no se limitarán únicamente a la Luna. Los modelos matemáticos sugieren que la violencia del choque podría expulsar al espacio hasta 100 millones de kilos de material lunar. Parte de estos escombros espaciales podrían ser atraídos por la gravedad terrestre, provocando una lluvia de meteoritos artificial sin precedentes que iluminaría nuestros cielos nocturnos semanas después del evento principal.

Sin embargo, no todo será un espectáculo visual. La comunidad científica advierte que esta nube de escombros podría representar un riesgo para la red de satélites que orbitan la Tierra. La basura espacial generada por el impacto lunar podría permanecer en el entorno cercano durante años, lo que obliga a las agencias espaciales a planificar con antelación posibles maniobras de protección para la infraestructura orbital que sustenta nuestras comunicaciones actuales.

01 Feb 16:18

Una nueva redada en la Cubierta de Leganés se salda con 32 detenidos

by Carlos Feria, Carlos Feria

Una nueva redada la pasada madrugada en bares de copas de la plaza de toros La Cubierta de Leganés se ha saldado con 32 detenidos por infracciones de la Ley de Extranjería, así como con 828 identificaciones, según han informado a Europa Press este domingo fuentes municipales. En el dispositivo, en el que participaron Policía Nacional y Policía local, se levantaron, además, seis actas por tenencia de sustancias estupefacientes, tres de armas, una denuncia por inspección de trabajo, dos por superar el aforo permitido, siete denuncias de controladores de acceso, dos por la presencia de menores en uno de los locales y una denuncia por venta ambulante no autorizada. Se trata de una nueva actuación conjunta entre Policía Nacional y Policía local en el marco del dispositivo permanente de vigilancia y control en las zonas de ocio del municipio, con el objetivo de "garantizar la seguridad de vecinos y visitantes y prevenir conductas delictivas antes de que se produzcan", según han apuntado las mismas fuentes. El dispositivo policial incluyó controles de aforo y accesos, verificación de la ausencia de menores en el interior de los locales, detección de estupefacientes, inspecciones laborales y comprobación del cumplimiento de suspensiones de actividad previamente decretadas.

El alcalde de Leganés, Miguel Ángel Recuenco (PP), ha reiterado que esta actuación es un "paso más" en la línea de trabajo conjunto y colaborativo que se lleva a cabo desde el Ayuntamiento de Leganés, con Policía Local, y el Cuerpo Nacional de Policía. "Una línea de trabajo constante marcada desde que el Partido Popular llegó al Gobierno de Leganés en el área de Seguridad Ciudadana", ha agregado. Recuenco ha insistido en que, desde que llegó a la Alcaldía, dejó claro que la seguridad ciudadana "iba a ser una prioridad". "Lo he dicho y lo repetiré las veces que sean necesarias, los delincuentes y los sinvergüenzas me van a tener enfrente. Este gobierno no espera a que ocurran problemas graves para actuar: estamos encima todos los días, con presencia, coordinación y prevención", ha declarado. El regidor ha asegurado que la seguridad es "una política pública esencial" y ha agradecido la colaboración entre los distintos cuerpos y Administraciones implicadas. "Mi obligación como alcalde es garantizar que Leganés sea una ciudad segura. Y eso exige constancia, coordinación y no bajar nunca la guardia, por eso quiero agradecer, una vez más, la colaboración con el Cuerpo Nacional de Policía en un operativo tan importante", ha zanjado.

El entorno de La Cubierta ha sido objeto, en los últimos meses, de otros dos ciclos de redadas. A primeros de diciembre varias intervenciones acabaron con 30 detenidos y más de medio millar de personas identificadas. Muchas de las personas de este último grupo contaban con antecedentes policiales, mientras que los agentes detuvieron a 28 personas por los detenidos por vulneración de la Ley de Extranjería y a otras dos por reclamaciones judiciales. La segunda intervención, a mediados de diciembre, se saldó con la detención de 19 personas y otras 376 identificadas. Leganés ha llevado a cabo, además, varias intervenciones policiales en el polígono de Preado Overa para acabar con las fiestas ilegales en naves empresariales. En octubre, la intervención se cerró con doce detenidos y la clausura de tres naves industriales, entre ellas un bautizo y una fiesta de Halloween. Se desalojó a casi 700 participantes. En noviembre, la policía local de Leganés llevó una nueva operación contra fiestas y eventos ilegales en Prado Overa, dispositivo finalizó con una nueva clausura de manera cautelar por infracciones "graves" vinculadas a la seguridad y el levantamiento de cinco actas por diversas infracciones.

01 Feb 16:17

La ley es clara: si debes dinero a tu comunidad de vecinos, puedes ir a la junta y quejarte, pero no votar

by Iago, Rodríguez

Un escenario común en numerosas comunidades de vecinos tiene una consecuencia precisa que muchos propietarios desconocen: la morosidad conlleva la suspensión inmediata del derecho a votar en las juntas de propietarios.

La Ley de Propiedad Horizontal establece con claridad que los vecinos que no estén al corriente de pago pueden participar en las reuniones, intervenir en los debates y plantear sus argumentos, pero su capacidad de decisión a través del voto queda automáticamente invalidada. Esta medida busca proteger la equidad en la toma de decisiones, impidiendo que quien no contribuye a los gastos comunes influya en acuerdos que financiará el resto de la comunidad.

La aplicación de esta privación del voto está sujeta a ciertas formalidades indispensables para su validez.

En primer lugar, la convocatoria de la junta debe incluir de manera expresa la relación de propietarios en situación de morosidad, junto con la advertencia de que perderán su derecho a votar si la deuda persiste en el momento de celebrarse la reunión. Posteriormente, el acta resultante debe dejar constancia de qué propietarios fueron privados de voto y confirmar que su cuota de participación no fue computada para alcanzar las mayorías necesarias en las votaciones.

Un procedimiento con posibilidad de enmienda

La ley no considera moroso a quien tiene un retraso puntual, sino al propietario con cuotas ordinarias o extraordinarias formalmente vencidas y no satisfechas, después de haber sido requerido.

No obstante, la norma contempla una salida para recuperar los derechos de manera inmediata: si el vecino regulariza su situación abonando o consignando la totalidad de las cantidades debidas antes de que comience la junta, recupera su derecho a voto de forma instantánea y podrá ejercerlo durante esa misma sesión.

Más allá de la mera pérdida del voto, la Ley de Propiedad Horizontal dota a las comunidades de instrumentos ágiles para reclamar las deudas. El artículo 21 permite iniciar un procedimiento monitorio para exigir judicialmente el pago de las cuotas, derramas, fondos de reserva y los intereses y costas derivadas.

En casos de especial gravedad, la comunidad puede incluso solicitar medidas cautelares, como un embargo preventivo de bienes del moroso, para asegurar el futuro cobro.

01 Feb 16:13

99% of New US Will Be Green in 2026

by EditorDavid
This year in America, renewables and battery storage "will account for 99.2% of net new capacity — and even higher if small-scale solar were included," reports Electrek, citing EIA data reviewed by the SUN DAY Campaign: EIA's latest monthly "Electric Power Monthly" report (with data through November 30, 2025), once again confirms that solar is the fastest-growing among the major sources of US electricity... [U]tility-scale solar thermal and photovoltaic expanded by 34.5% while that from small-scale systems rose by 11.3% during the first 11 months of 2025 compared to the same period in 2024. The combination of utility-scale and small-scale solar increased by 28.1% and produced a bit under 9.0% (utility-scale: 6.74%; small-scale: 2.13%) of total US electrical generation for January to November, up from 7.1% a year earlier. Wind turbines across the US produced 10.1% of US electricity in the first 11 months of 2025 — an increase of 1.2% compared to the same period in 2024. In November alone, wind-generated electricity was 2.0% greater than a year earlier... The mix of all renewables (wind, solar, hydropower, biomass, and geothermal) produced 8.7% more electricity in January-November than a year earlier and accounted for 25.7% of total US electricity production, up from 24.3% 12 months earlier. Renewables' share of electrical generation is now second to only that of natural gas, whose electrical output actually dropped by 3.7% during the first 11 months of 2025... Since January 1 to November 30, roughly the beginning of the Trump administration, renewable energy capacity, including battery storage, small-scale solar, hydropower, geothermal, and biomass, ballooned by 45,198.1 MW, while all fossil fuels and nuclear power combined declined by 519.2 MW... [In 2026] natural gas capacity will increase by only 3,960.7 MW, which will be almost completely offset by a decrease of 3,387.0 MW in coal capacity.

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01 Feb 15:39

Estos son los 15 españoles que aparecen en la trama de los archivos de Epstein

by Qoshqarbaev

Los documentos publicados esta semana no aportan, por sí solos, pruebas nuevas de responsabilidad penal contra las personas citadas, y una parte del material ya había circulado en filtraciones o en procesos judiciales.

etiquetas: españoles, epstein

» noticia original (www.elnacional.cat)

01 Feb 15:39

Preguntitas sobre dios, de atahualpa yupanqui

by DDJ

Un sacerdote amigo mio un día me preguntó: “¿Usted cree en Dios?”. Y yo le contesté: “Tengo una duda”... “¿Y cuál es tu duda?”, volvió a preguntarme... Y yo le respondí: “Usted me pregunta si creo en Dios, y yo a mi vez me pregunto: Dios, ¿creerá en mí?...; esa es mi duda” www.youtube.com/watch?v=hAlPysjCFHg

etiquetas: preguntitas sobre dios, atahualpa yupanqui, canción, música

» noticia original (fernandolucini.blogspot.com)

01 Feb 15:38

Fiscal estadounidense sobre los archivos de Epstein: «Contenían pornografía infantil, muertes, lesiones y maltrato físico» [EN]

by Icelandpeople

Informes que contienen acusaciones extremadamente graves y gráficas. El escándalo sacude a la Casa Blanca debido a la participación de Donald Trump.

etiquetas: epstein, lesiones, muertes

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01 Feb 15:29

Líder sindical demócrata Taylor Rehmet gana el escaño en el Senado de Texas por 14 puntos porcentuales (ING)

by jm22381

El demócrata Taylor Rehmet ganó una elección especial para el Senado del estado de Texas, cambiando un distrito ganado por el presidente Donald Trump por 17 puntos en 2024, según ABC News. Con casi todos los votos contados, Rehmet tenía una ventaja de más de 14 puntos porcentuales. Rehmet, líder sindical y veterano militar, derrotó a la republicana Leigh Wambsganss, activista conservadora, en el distrito de Fort Worth. Trump intervino personalmente, apoyando al republicano e instando personalmente a las bases a participar.

etiquetas: demócrata, taylor rehmet, elecciones, senado, texas

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01 Feb 15:29

Así es como tu gato te manipula

by Dakaira

La ciencia explica por qué los gatos adaptan su comportamiento (y sus maullidos) para influir en las personas.

etiquetas: gatos, manipulación

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