Raul B.

El mandato presidencial se agotará el 28 de julio, cuando deberá tomar posesión el presidente que salga de las elecciones a celebrar en dos meses. Balcázar se impuso a la candidata María del Carmen Alva, de Acción Popular, en la segunda y decisiva votación de los congresistas por 64 votos a 46.

Llevaba 7-8 años dedicado a la guitarra creyéndome alguien cuando allá por mis 14 años tuve la fortuna/desgracia de ver a este monstruos en vivo. Desgracia, porque me di cuenta de que ni aunque viviera tres vidas lograría llegar a la cuarta parte de su ejecución (cualquiera que entienda de guitarra sabe que "La cueva del gato" es un imposible salvo para él). Fortuna, porque eso me permitió cambiar mi rumbo profesional, terminar un bachillerato y no arrastrar toda la vida una existencia marginada y amargada, y porque no comparto el sentimiento de frustración de los alemanes por no haber podido escuchar en directo a Bach o Beethoven, ni de los paraguayos por no oír en vivo a ese salvaje de la guitarra que fue, antes de Paco, Agustín Barrios "Mangoré".

El ya ex director adjunto operativo (DAO) de la Policía Nacional, José Ángel González Jiménez, dimitido tras su imputación por un presunto delito de agresión sexual violenta, fue investigado a finales de los años noventa tras protagonizar un escándalo en un prostíbulo en Valladolid, que se ha ocultado por los mandos policiales afines durante casi treinta años. Según confirman a THE OBJECTIVE fuentes conocedoras de los hechos, el ex-DAO conocido como Jota protagonizó una reyerta en el club de alterne El Latino, en la capital castellano y leonesa

etiquetas: josé ángel gonzález, policía nacional, escándalo, encubrimiento

» noticia original (theobjective.com)

ÚLTIMA HORA: Alemania ordena la salida inmediata de sus ciudadanos de Irán ante la escalada

Alemania emite una advertencia urgente y recomienda a todos sus ciudadanos abandonar Irán de inmediato ante el deterioro de la seguridad. Berlín alerta de que la situación es volátil y puede empeorar rápidamente en el contexto de la creciente tensión entre EEUU e Irán, con riesgo para rutas clave de transporte. El Gobierno alemán advierte además de que la capacidad de evacuación podría verse limitada si la crisis se intensifica en las próximas horas.

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Hoy hablamos de la inesperada ofensiva política y mediática sobre la desclasificación de archivos relacionados con los OVNIs y la supuesta vida extraterrestre. Analizamos las declaraciones de Donald Trump sobre la publicación de documentos secretos, las palabras de Barack Obama reconociendo la posibilidad de vida alienígena y el papel de la Casa Blanca en este proceso.

¿Estamos ante la revelación del siglo o frente a una gigantesca maniobra de distracción geopolítica?

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El máximo exponente de los entrenos old school y una auténtica leyenda de la divulgación fitness en YouTube, Strongman Tarrako, visita The Wild Project por primera vez en un episodio en el que desgranará todo lo que rodea al mundo de la fuerza. Desde sus títulos, hasta su opinión sobre la comunidad fitness, las mayores y más controvertidas estrellas, el uso de química, el culturismo de antes frente al actual, y mucho más. No te pierdas un podcast que dará mucho que hablar.
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¿Sientes que, hagas lo que hagas, nunca eres suficiente? ¿Tus relaciones de pareja suelen estar marcadas por la culpa o la complacencia? Muchas personas conviven con la herida del narcisismo materno sin ponerle nombre, enfrentándose a una autocrítica feroz y a una duda constante sobre su propia percepción. Como autora de *[Sobrevivir a una madre narcisista](https://www.amazon.es/-/es/Sobrevivir-una-Madre-Narcisista-recuperarte/dp/1726898121?tag=psicyment-21)*, hoy quiero desgranar los rasgos de este vínculo tóxico y ofrecerte **herramientas prácticas para sanar tu autoconcepto y aprender a poner límites desde la seguridad**. Hay heridas que no vienen de un golpe, sino de una mirada que te atraviesa. * De un “no seas dramática”. * De un silencio castigador que te deja a oscuras por dentro. * De una corrección constante que no te educa: te encoge. Cuando hablamos de narcisismo materno, lo que más aparece en consulta no es una madre “de película” —esa caricatura grandiosa y evidente—, sino algo mucho más confuso y, por eso, más dañino: madres que pueden parecer ejemplares de puertas afuera, pero que dentro del hogar ejercen un control emocional basado en la invalidación. **Madres que, sin levantar la mano, te enseñan a dudar de ti**. Y una niña —o un niño— no sobrevive bien a vivir desconfiando de su propia verdad. ## ¿Qué entendemos por “narcisismo materno” en lo cotidiano? Desde mi enfoque como coach y tras años acompañando procesos de recuperación, no utilizo este término como una etiqueta clínica para diagnosticar, sino para describir un patrón relacional. Es un vínculo donde la madre (por sus propias heridas, inmadurez o necesidad de control) tiende a: * Priorizar sus necesidades sistemáticamente sobre las de sus hijos. * Buscar validación externa a través de tus logros, tu conducta o tu imagen: “si tú quedas bien, yo quedo bien”. * Reaccionar con rechazo, ira, victimismo o ley del hielo ante tu autonomía. * Convertir el amor en algo condicional: “te quiero si te portas como yo espero”. Y aquí hay un detalle clave: en este tipo de vínculo, tu madre no se relaciona contigo como con una persona completa, separada, con deseos propios. Se relaciona contigo como con un reflejo. Como con una extensión. Y cuando intentas existir por tu cuenta —pensar distinto, elegir distinto, sentir distinto—, algo se rompe… pero no en ella: en ti. En *Sobrevivir a una madre narcisista* lo explico con claridad: **lo más devastador no es solo el daño, sino la culpabilidad que se instala en el cuerpo del hijo**. Porque el niño, para sobrevivir, tiene que concluir algo. Y casi nunca concluye: “mi madre está fallando”. Concluye: “soy yo quien falla”. ## Los 3 pilares de una autoestima frágil Si creciste en este entorno, es probable que tu autoestima no se construyera sobre una base sólida, sino sobre pilares inestables que hoy te generan sufrimiento. Y lo peor es que, como son antiguos, pueden parecer “tu personalidad”. Pero no lo son. Son tu adaptación. ### 1. Validación externa: tu valor depende de la mirada del otro Te acostumbras a medir tu valor por lo que haces o por cómo te ven los demás. El mensaje interno se vuelve automático: “Si no soy útil, si no soy perfecta, si no cumplo… no valgo.” Y ahí empieza la trampa: por fuera funcionas, rindes, te esfuerzas, ayudas, sostienes… Por dentro te sientes vacía, insegura o impostora. Porque tu autoestima no nace de tu criterio, sino del aplauso. ### 2. Autocrítica como motor: te atacas antes de que te ataquen La autocrítica severa no aparece porque seas exigente “por naturaleza”. Muchas veces es una estrategia: si me juzgo yo antes, quizá evito el juicio de ella. Si me corrijo antes, quizá evito el desprecio, el enfado o el silencio. Pero el precio es alto: agotamiento crónico, rigidez, ansiedad, bloqueo. Vives en una carrera que no tiene meta, porque la sensación de “ya está, ya soy suficiente” no llega. ### 3. Duda crónica (gaslighting): tu brújula interna se rompe Si tu realidad fue invalidada (“exageras”, “eso no pasó”, “te lo inventas”), tu mente aprende a desconfiar de sí misma. Empiezas a dudar de: * lo que sientes * lo que recuerdas * lo que percibes * lo que mereces Y entonces ocurre algo tristísimo: buscas confirmación fuera para lo que deberías poder confirmar dentro. Te conviertes en una persona que pide permiso emocional para existir. ## Señales de la herida en la vida adulta Esta huella emocional se manifiesta en el día a día. No siempre como “drama”, sino como hábitos internos que te desgastan. ### En tu diálogo interno Te dices “no es para tanto” justo cuando algo te duele. O te exiges hacerlo todo perfecto para no sentirte “mala persona”. Y, en el fondo, hay un miedo antiguo: “si fallo, me quitan el amor”. ### En tus emociones Aparece la culpa rápida ante el menor desacuerdo, una ansiedad latente al decepcionar y una hipervigilancia constante: leer el ambiente, los gestos, el tono, los silencios… para anticipar peligro. La hipervigilancia no es “intuición”. Es un sistema nervioso entrenado para sobrevivir en casa. ### En tu cuerpo Tensión en hombros o mandíbula, respiración corta, sensación de nudo en la garganta cada vez que intentas expresar una necesidad. Tu cuerpo aprendió que hablar podía costarte caro. Y cuando el cuerpo aprende eso, incluso años después, se activa ante cosas pequeñas: una crítica, un “tenemos que hablar”, un mensaje sin emoji, una pausa del otro. Tu mente intenta racionalizarlo, pero tu cuerpo recuerda. ## Cómo afecta a tus relaciones de pareja El aprendizaje emocional de la infancia se convierte en el guion de tus relaciones adultas. No porque lo elijas conscientemente, sino porque tu sistema interno busca lo familiar. ### 1. Complacencia: amar a cambio de no ser abandonada/o Te adaptas y cedes constantemente. Te tragas necesidades. Te haces “fácil”. No porque seas débil. Sino porque aprendiste que el amor se gana. La complacencia suele tener una frase escondida: * “Si molesto, me retiran el cariño.” ### 2. Evitación: cerrarte para que no te duela A veces, en vez de complacer, haces lo contrario: te cierras. No pides. No dependes. No muestras vulnerabilidad. La evitación también es una defensa: * “Si no necesito, nadie puede humillarme por necesitar.” ### 3. Atracción por la frialdad: confundir tensión con amor Te atraen personas emocionalmente inaccesibles o ambiguas, porque tu cuerpo reconoce ese guion. Esa tensión te resulta familiar: la espera, la duda, el intentar “ganarte” su atención. No es que busques sufrir. Es que tu sistema nervioso confunde intensidad con vínculo. ### 4. Conflicto = abandono Evitas conversaciones importantes por miedo a que la relación se rompa. O discutes desde el pánico. O te justificas demasiado. O pides perdón antes de decir lo que necesitas. Porque en tu historia, el conflicto no era solo un desacuerdo: era castigo. ## El Método RAN: un camino hacia la recuperación La reparación de esta herida es posible y no empieza por perdonar al otro, sino por volverte fiel a ti. En mi metodología propongo el Método RAN (Reconocer, Aceptar, Nutrir) como hoja de ruta para reentrenar tu sistema nervioso y reconstruir tu autoestima desde dentro. ### 1. Reconocer Poner nombre al patrón que se activa. No es “tu forma de ser”. Es una respuesta aprendida. Reconocer se ve así: * “Esto es culpa automática.” * “Esto es miedo al rechazo.” * “Esto es necesidad de aprobación.” * “Esto es mi niña interior intentando protegerme.” Cuando lo nombras, dejas de fusionarte con ello. ### 2. Aceptar Aceptar no es resignarte. Es dejar de pelear con la realidad. Aceptar que esa madre no pudo darte lo que necesitabas te permite dejar de esperar el cambio y empezar a ocuparte de ti. Y sí: este paso trae duelo. Duelo por la madre que no fue. Duelo por la infancia que esperaste. Duelo por lo que hiciste para merecer amor. Pero ese duelo, por fin, te libera de la fantasía que te mantenía atada/o. ### 3. Nutrir Nutrir es el acto radical de construir el hogar interno que faltó. Nutrir se ve así: * hablarte con respeto (sin humillarte por sentir) * practicar límites claros (que no son ataques, sino puertas de protección) * elegir entornos donde no tengas que llevar máscara * aprender a regular tu cuerpo cuando el pasado se activa en el presente Y aquí lo digo con fuerza: el Método RAN no es solo una teoría, es un reentrenamiento de tu sistema nervioso para que tu cuerpo vuelva a sentirse un lugar seguro. Porque cuando tu cuerpo deja de vivir en alerta… tu vida cambia. No por magia: por coherencia interna. @professional(2080166) ## Tu vida te pertenece La herida no fue tu culpa. Pero tu recuperación sí es tu responsabilidad… y tu mayor oportunidad. Tu valor no es negociable. No depende de la aprobación de una madre que no supo verte. No depende de lo perfecto que lo hagas. No depende de cuánto te adaptes. En “Sobrevivir a una madre narcisista” insisto en algo que quiero dejarte hoy como cierre: ver la verdad, sin maquillaje, es el primer acto de amor propio. No porque te conviertas en una persona fría o dura, sino porque dejas de traicionarte para pertenecer. Y esa es la libertad real: vivir sin pedir permiso emocional.

En su reciente intervención en el programa La Brújula de Onda Cero, la psicóloga María Jesús Álava Reyes recordó algo esencial:
👉 El liderazgo no se impone. Se construye desde la inteligencia emocional y los valores.

En un entorno empresarial marcado por la incertidumbre, la presión por resultados y la transformación constante, el liderazgo eficaz ya no depende solo de la estrategia o el conocimiento técnico. Depende, sobre todo, de la capacidad del líder para gestionar personas.

🎯 Las claves del liderazgo desde la psicología:

✔ Inteligencia emocional: reconocer y regular las propias emociones para no contaminar al equipo con estrés o impulsividad.
✔ Empatía real: comprender qué motiva, bloquea o preocupa a cada profesional.
✔ Coherencia: alinear lo que se dice con lo que se hace. La confianza se construye con consistencia.
✔ Comunicación clara y respetuosa: reducir la ambigüedad mejora el compromiso.
✔ Toma de decisiones consciente: entender que cada decisión impacta en resultados… y en personas.

Un líder no es quien más sabe.
Es quien mejor sabe sacar lo mejor de los demás.

En Apertia Consulting trabajamos el liderazgo desde una perspectiva integral: estrategia + comportamiento + cultura organizacional. Porque una empresa sana no solo necesita buenos planes, necesita líderes emocionalmente sólidos.

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China ya no compite solo por la economía o la tecnología. Está impulsando un proyecto mucho mas ambicioso: redefinir qué significa ser humano.

En este podcast con Felipe Debasa analizamos el nuevo paradigma chino, la fusión entre biotecnología, inteligencia artificial y poder político, y por qué esta transformación puede cambiar para siempre nuestra idea de libertad, identidad y naturaleza humana.

Esperamos que lo disfruten!

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Dos cómicas, y una de ellas llorando: Amy Poehler se desborda de emoción al entrevistar a Carol Burnett, que se mantiene bien lúcida a sus 92 años.

Good Hang es el podcast de Amy, una de mis cómicas favoritas, y en la entrevista hay momentos adorables, como cuando Carol recuerda trepar por al letrero de Hollywood cuando tenía unos once años y todavía se leía Hollywoodland (quitaron el «-land» en 1949). Once años es la edad, por cierto, que asegura tener mentalmente, y tal vez eso haga que su chispa siga intacta. Lo mejor de los 92 años, dice, es no tener todavía 105.

Amy recuerda que ver El show de Carol Burnett de pequeña fue determinante para dedicarse a la comedia. Lo mismo que significó Lucille Ball para Carol al acogerla bajo su paraguas cuando estaba empezando. Lucille Ball o, como ella misma decía, Lucille Balls desde su divorcio de Desi Arnaz (su historia está contada en la película Being the Ricardos).

En todo el recorrido del show de Carol en CBS solo una vez recibió un toque de atención de la cadena. En el sketch era entrevistada como miembro de una comunidad nudista. A la pregunta de cómo se entretenían en la comuna, ella contestó que había baile los sábados. Sobre cómo bailaban respondió que «con cuidado».  Esa respuesta no le pareció bien a CBS, que sí acepto la alternativa cheek to cheek, nada inocente tampoco en inglés.

Este científico que era un escéptico radical, estaba convencido de que estos dispositivos no tenían la capacidad técnica para causar tales daños de forma encubierta. Y para demostrarlo decidió construir su propio cañón microondas casero con el objetivo de desmentir las teorías sobre el Síndrome de la Habana y demostrar que no produciría efectos neurológicos significativos.

No obstante, al activar el aparato y exponerse directamente a las ondas de alta frecuencia, el investigador no solo experimentó los síntomas que intentaba desacreditar, sino que sufrió lesiones físicas. Los médicos descubrieron evidencias de que parte de su tejido cerebral había sido dañado por el calor y la energía, un efecto coloquialmente descrito como “cocinar” el cerebro desde dentro. @eleconomista

Ver post completo: Un científico noruego se fríe el cerebro con un cañón de micrroondas que había fabricado para demostrar que este tipo de аrmаs eran un mito.

@rebecacrespo_

Ver post completo: La dejó botando…

Enviado por Axel.

Ver post completo: Por muy fino que seas…

@eleconomista

Ver post completo: ¿Qué podría salir mal?

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Ver post completo: “Que caiga un rayo si me has sido infieI”

“Cualquier tradición española, esta gente la detesta, la combate, pero como la tradición sea de otro… qué cosa más bonita, qué diverso todo”

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Ver post completo: ¡Feliz Ramadán!

Es el primer estudio ‘fitness’ en el que los clientes entran ya a cuatro patas y con la lengua fuera. Hoy corretean por las esterillas siete perros. Entran moviendo la cola con energía ‘crossfit’, se miran al espejo sin complejos. Solo falta Rastreator liberando estrés tras 8 horas comparando seguros. Todos se saludan oliéndose el trasero con deje festivo. Es día de inauguración. Después de la clase habrá barra libre de ‘capawcinos’ (la versión perruna del capuchino). Alguno prueba la barra de ballet con ojos desencajados. Otro se tumba junto a las pesas con cara de superioridad. En breve toca la postura del perro boca abajo. “No garantizamos 100% la efectividad de las clases –se ríe la dueña-, pero es la mejor manera de hacer planchas”. Nadie se lo discute. Aquí es imposible no asentir con un “¡guau!”. @elperiodico

Ver post completo: Por si no hubiera suficiente fauna en el gimnasio…

¿Es Pablo Iglesias el primer Therian de España? @JoseO.

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Ver post completo: “Soy la primera therian trans guipuzcoana, y soy una hiena”.

Contexto:

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Ver post completo: Maestro del aplauso fácil. Pero no le pidas más, que se cаgа.

El arresto del expríncipe británico Andrés Mountbatten-Windsor alrededor de las 08:00 horas (GMT) de este jueves no tuvo nada que ver con Virginia Giuffre, la mujer que lo acusó de abuso sexual.

etiquetas: epstein, expríncipe carlos

» noticia original (www.bbc.com)

Hace un tiempo, Jesús Manzano, exguionista del programa durante nueve años, reveló en el pódcast 'Rockanrollas' cómo era trabajar en el programa de Pablo Motos. El cómico aseguró que en televisión "censuran todo el rato todo" y que en más de una ocasión no le han permitido contar algunos chistes o monólogos.

etiquetas: jesus, manzano, exguionista, hormiguero, pablo, motos, censura

» noticia original (www.sport.es)

El grupo municipal Villarrobledo en Acción! destaca que la compañía Orange Alive, inscrita esta semana en el registro mercantil, tiene como administrador único a un empresario vinculado a Supertruct.

etiquetas: viña rock, kkr, fondo proisraelí, supertruct

» noticia original (www.elsaltodiario.com)

Fijando un precio industrial de la electricidad para el transporte que sitúe el kWh entre 0,20 y 0,30 € (frente a los 0,45–0,50 € habituales en puntos públicos) y cargadores de muy alta potencia, por encima de 750 kW la diferencia de precio con un camión diésel se amortiza en dos años y medio. El modelo eTGX, por ejemplo, admite distintas configuraciones y puede alcanzar hasta 560 kWh de batería, en función del chasis y el número de packs instalados. Con un cargador de 750 kW del sistema megawatt, del 10 al 90% son 30 minutos.

etiquetas: man truck, camiones eléctricos, cargadores ultrarrapidos

» noticia original (www.hibridosyelectricos.com)

El chófer de Carlos Mazón durante el 29 de octubre de 2024 también desmiente la versión del expresidente de la Generalitat de que estuvo trabajando "desde las 18 horas" en el Palau de la Generalitat Valenciana. Y acaba de confirmar que hasta "después de las 19 horas" no lo movilizaron para llevar a Mazón a l'Eliana, donde se celebraba el Cecopi (Centro de coordinación operativo integrado), el cerebro de la emergencia, que debatía el envío de los dos Es Alert. Unas alertas enviadas a las 20.11 y 20.57 horas que la jueza de la dana.

etiquetas: chofer, mazon, desmiente, movilizaron, cecopi, dana

» noticia original (www.elperiodico.com)

El Tribunal Supremo de Estados Unidos, de mayoría conservadora, ha decidido tumbar los aranceles llamados “recíprocos” que el presidente Donald Trump impuso de forma indiscriminada a más de un centenar de países. El fallo, de 170 páginas, amenaza al Gobierno estadounidense con tener que devolver decenas de miles de millones en devoluciones por gravámenes cobrados irregularmente.

etiquetas: trump, aranceles, estados unidos

» noticia original (elpais.com)

En una Historia de la Filosofía Anárquica debe estar Maquiavelo, en la sección de Filosofía Política, por supuesto, no porque sea anarquista, pues era más bien republicano, sino porque su obra es, esencialmente, tomada en su conjunto, una férrea defensa de la libertad frente a la tiranía. La tarea de recoger los elementos libertarios que anidan en los escritos de un buen número de los más grandes pensadores no ha sido aún realizada y es la que poco a poco nos vamos atreviendo a realizar.

"Lo que ha pasado con estas lluvias es que ha dejado de empeorar, pero no ha mejorado, porque eso tarda años. La solución pasa por acotar el crecimiento descontrolado de la agricultura de regadío", consideran. as lluvias de las últimas semanas han estabilizado el acuífero de Doñana, según la Estación Biológica, del CSIC.