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Wilhelm Reich, psicoanalista: La salud mental es la capacidad de soltar el control, no de mantenerlo
La entrada Wilhelm Reich, psicoanalista: La salud mental es la capacidad de soltar el control, no de mantenerlo se publicó primero en Rincón de la Psicología por Jennifer Delgado.
Hay quienes viven para controlar. Intentan atar en corto sus emociones, cronometran su agenda, buscan mil confirmaciones antes de tomar una decisión, se anticipan a problemas que no existen e incluso pretenden controlar a quienes los rodean. Estas personas viven con la sensación de que, si sueltan el control, todo se vendrá abajo.
Ni siquiera es culpa suya. Vivimos en una sociedad que enaltece el control y nos lo inculca desde que nacemos. En el colegio, se premia al que se mantiene tranquilo y sigue las normas. En el mundo adulto, la capacidad para “tenerlo todo bajo control” se convierte en sinónimo de éxito. Admiramos a quien no pierde la compostura.
Desde fuera, esas personas parecen responsables y fiables, pero nadie habla del coste invisible de esa exigencia porque, por dentro, suelen estar agotadas. Y es que, según Wilhelm Reich, intentar controlarlo todo acaba haciendo mella en la salud mental. Este psicoanalista sostenía que la estabilidad psicológica no proviene de la capacidad de mantener el control, sino precisamente de la osadía de soltarlo cuando sea necesario.
El control como refugio… y como trampa
El control no es el enemigo a ultranza. De hecho, puede ser una herramienta adaptativa que en ciertas circunstancias nos ayude a organizarnos, tomar decisiones más inteligentes y tolerar mejor la incertidumbre. Creer que podemos ejercer cierto control sobre nuestro entorno para lograr lo que deseamos es esencial para cultivar la autoeficacia y el bienestar.
La percepción de control no solo es deseable, sino que es una necesidad psicológica y biológica que llevamos “impresa” en nuestra red corticoestriatal, como demostró un estudio realizado en la Universidad de Columbia.
El problema surge cuando deja de ser una herramienta y se convierte en una necesidad constante. En ese momento, el control deja de ser adaptativo y se transforma en una fuente de malestar psicológico, aumentando el riesgo de que desarrollemos problemas como el trastorno obsesivo-compulsivo, como constató una investigación de la Universidad de Concordia.
De hecho, Reich sostenía que los síntomas neuróticos, como el propio trastorno obsesivo-compulsivo, eran un intento inconsciente de controlar un entorno hostil. Los catalogaba como una “coraza caracterológica” (charakterpanzer), refiriéndose a patrones repetitivos de comportamiento, habla y postura corporal que servían como mecanismos de defensa.
Y es que, aunque necesitamos cierto grado de control y autocontrol, la vida es caótica e impredecible por naturaleza, de manera que siempre habrá algo que se nos escape, un imprevisto que no podamos anticipar o una pregunta sin respuesta. Si intentamos compensar la inseguridad aumentando el grado de control, estaremos nadando contracorriente. Y eso, a la larga, nos agotará física y mentalmente.
Como resultado, cuanto más intentamos controlar lo incontrolable, más ansiedad nos causamos. Es un círculo vicioso en el que queremos controlar para sentirnos más seguros, pero cuanto más lo intentamos, más conscientes somos de todo lo que se nos escapa y más angustia experimentamos.
La coraza caracterológica y la necesidad de fluir
Para Reich, el control excesivo era tanto un patrón cognitivo como corporal. De hecho, su concepto de “coraza caracterológica” señalaba el mecanismo que se crea como resultado del conflicto entre las demandas instintivas y el mundo exterior frustrante.
Según este psicoanalista, cuando nos damos cuenta de que debemos reprimir muchas de nuestras emociones, deseos e impulsos, desarrollamos ese mecanismo de protección para controlarnos. Sin embargo, eso nos conduce a la rigidez ya que vivimos en un estado de tensión crónica permanente. A la larga, esa tensión emocional se reflejará tanto en trastornos de salud mental como en enfermedades que afectan el cuerpo.
Por eso, consideraba que es imprescindible aprender a fluir con los acontecimientos. El control nos vuelve rígidos y, por ende, incapaces de adaptarnos a los cambios. Cuanto más gruesa sea la coraza que construimos, más limitará nuestra capacidad para experimentar libremente nuestras emociones y responder de manera adaptativa a la realidad.
En cambio, si somos flexibles y no intentamos controlarlo todo, aprendemos a movernos con la corriente. Obviamente, eso no significa que todo saldrá bien, pero se basa en la confianza de que, pase lo que pase, podremos gestionarlo.
¿Qué significa, en la práctica, abandonar el control?
Fluir no significa dejarse llevar por la corriente sin criterio alguno, sino recuperar la capacidad de autorregulación natural del organismo conectándonos con nuestras necesidades, deseos e impulsos más íntimos. Reich hablaba de la necesidad de descargar la tensión física acumulada, pero también se refería a “la experiencia emocional de perder el ego”. O sea, permitirnos soltar sin miedo.
No se trata de dejar de planificar o de actuar impulsivamente, sino de hacer espacio para la espontaneidad y la flexibilidad en nuestra vida. Se trata de no intentar cronometrarlo todo y no aferrarnos a una única solución, camino o resultado. Es, en definitiva, abrirnos a la idea de que el mundo puede sorprendernos.
Obviamente, nadie pasa de ser una persona hipercontroladora a alguien flexible de un día para otro, pero puedes ir dando pequeños pasos:
- Deja de anticipar constantemente escenarios negativos.
- No intentes tener la última palabra en todas las discusiones.
- Acepta que también puedes disfrutar de planes “imperfectos”.
- Asume que no puedes controlar cómo los demás te perciben ni sus reacciones.
- Permitirte sentir emociones sin analizarlas ni intentar corregirlas inmediatamente.
Son pequeños gestos que van entrenando tu cerebro para que deje ir la necesidad de controlarlo todo para creer que estás bien. Es un pasar del “tengo que controlar esto” al “podré gestionar lo que venga”. Y eso, te da mucha más confianza y tranquilidad que un control ilusorio. Te lo garantizo.
Referencias:
Sandstrom, A. et. Al. (2024) What’s control got to do with it? A systematic review of control beliefs in obsessive-compulsive disorder. Clinical Psychology Review; 107: 102372
Leotti, L. A. et. Al. (2010) Born to choose: the origins and value of the need for control. Trends Cogn Sci; 14(10): 457-463.
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Deliberación, tecnociencia e ideología
Os copio unos de pasajes del elogio fúnebre a Habermas que podemos encontrar en una de las páginas más interesantes en lengua castellana que conozco (y de las pocas que van quedando, hace ya años que Javier Ortiz murió, John Surena parece que ha dejado definitivamente de publicar y David Feria no se prodiga como antaño). Con el debido agradecimiento al coautor de este blog por presentármela.
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Debe reconocerse que sobre el obituario de Habermas hay una lectura sombría y cínica. El ideal ilustrado de la deliberación racional en la esfera pública sobre la que tanto reflexionó está para muchos tan muerto como él. Una filosofía política como la suya — centrada en la razón comunicativa y el debate racional como fundamento de la democracia — ha dejado de ser creíble en el mundo contemporáneo. Su defensa de que las sociedades modernas pueden legitimar sus normas mediante procesos de deliberación pública en la que los ciudadanos intercambian argumentos racionales hasta alcanzar consensos razonables suena ingenua. Es, acaso, un ideal que podría resultar más verosímil en otra época en la que los intelectuales podían tener algún prestigio social. Sin embargo, el ecosistema mediático actual — redes sociales, propaganda digital, polarización y economía de la atención — se alejan por completo de las condiciones sociales que podían hacer imaginable ese modelo deliberativo. En lugar de ciudadanos razonando juntos — si es que alguna vez existió algo que se pareciera a eso —, lo que ante todo vemos que domina el espacio público son las arengas simplificadas de las tribus ideológicas que compiten por imponer narrativas, donde la persuasión emocional y la manipulación estratégica pesan más que los argumentos.
Pero esta lectura sombría no sólo se proyecta sobre una circunstancia coyuntural del tiempo digital que nos ha tocado vivir. Sus críticos aprecian ingenuidad en general para cualquier momento histórico cuando Habermas considera que la racionalidad discursiva puede constituir el núcleo real de la política democrática. En la práctica, la política siempre se ha mostrado como lucha por el poder, la identidad y la pertenencia. Y lo sigue siendo incluso cuando hemos amortiguado democráticamente el recurso a la violencia desprendida de los conflictos inevitables de la arena política. El ideal habermasiano puede quedarse como un horizonte moral, pero describe muy mal cómo operan las sociedades contemporáneas. Seguir enredados en las categorías de Habermas para pensar la política conduce para muchos a una especie de nostalgia intelectual: el deseo de un espacio público racional que quizá ofrecía un cierto encanto simulado y parcial en la posguerra triunfante para las democracias del siglo XX — en torno a periódicos, universidades y parlamentos — pero que hoy está fragmentado en múltiples burbujas informativas enconadas y un desequilibrio geopolítico desnudo y sordo al derecho internacional.
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Hoy, sin embargo, ciertamente la autoridad moral del intelectual se ha diluido en un potaje de tertulianos acomodaticios e influencers virales. Sin embargo, el núcleo del pensamiento y la intuición central de Habermas creo que permanecen: la supervivencia de la democracia depende de la capacidad de los ciudadanos para debatir, argumentar y escucharse mutuamente. Su idea de que la democracia necesita deliberación racional sigue siendo una referencia normativa difícil de abandonar, porque al hacerlo implosiona bajo su propio peso. De hecho, nos legó de forma magistral la reflexión probablemente más depurada de la tradición sobre cuándo es legítimo que unas personas ejerzan poder político sobre otras, y su respuesta fue precisamente esa democracia deliberativa en la que la legitimidad emerge más sólidamente cuando las normas pueden justificarse mediante argumentación pública entre ciudadanos libres e iguales.
Sin ella como horizonte normativo, la cohesión democrática se diluye, y la pura emocionalidad tiende a enconar las posiciones, a polarizar las sociedades — como bien acentúan los algoritmos — y a hacer crecer su entropía hasta la fractura. Porque si bien las emociones juegan un papel esencial en la cooperación humana, fueron particularmente seleccionadas para formar tribus pequeñas y un espacio moral primitivo en la oposición entre el nosotros y el ellos que subsiste en toda forma de agrupación humana. Es la racionalidad de la comunicación — con todos sus obstáculos y distorsiones — la que puede tender los puentes cohesionadores entre extraños para el intercambio económico, cultural y político. Para la crítica constructiva sobre formas encubiertas de dominio. Pero no solo porque pueda lanzar argumentos racionales impecables. Sino porque en el diálogo va implícito el respeto por la integridad humana racional y emocional, que puede trenzarse para cimentar estos puentes.
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Habermas no era ingenuo: Sabía sobradamente que la deliberación ideal nunca se alcanza plenamente. Que los ciudadanos nunca son suficientemente libres ni iguales. Que bajo la mesa sobre la que se plantean los argumentos, operan no sólo las tripas de nuestros instintos más tribales sino especialmente los intereses que coaccionan más deliberada o más sutilmente nuestras voluntades. Pero su argumento no describía la política tal y como es, sino que desde su posición crítica procuraba establecer un estándar para juzgarla. Para elevar el listón aspiracional y emancipatorio. Si abandonamos ese estándar, la política de facto deja de ser un espacio de razones compartidas y se reduce a la mera lucha por el control del aparato estatal para ejercer y perpetuarse en el poder hasta que pierda credibilidad y cercene su propia legitimidad. Nada que no veamos reflejado en el simple deterioro del discurso parlamentario y mediático. Nada que no estemos viendo en el declive democrático de todo el globo en los últimos años.
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Libertad Existencial: Desapego y Elección Consciente #shorts
Larry Johnson on What Iran is Really Trying to Achieve
¿Qué es la política de apaciguamiento?
No va a servir con #Trump, igual que tampoco sirvió con los vikingos ni con Hitler
👉 Esto es lo que la #historia nos enseña de la política de #apaciguamiento. Pero, ¿qué es esto? ¿Hay alguna manera de pararles los pies a los líderes agresores?
⏩Nos lo cuenta David Gómez en este vídeo
Contenido elaborado en el marco del proyecto Gen.Eu #geneu_eom
Si pasan los años y no lo tienes claro... perfecto
#DesarrolloPersonal #Reflexión #VidaReal #Filosofía #Mentalidad
Ir al supermercdo
Cosas cotidianas del día a día: aquellas pequeñas cosas que no se ven
Ir al supermercado
Preparativos antes de salir
A veces, solo pensar en que tengo que ir al supermercado ya me pone en tensión. No es que no sepa hacer la compra. No es que me dé miedo el sitio en sí. Es todo lo que implica. Desde que salgo de casa hasta que vuelvo, siento que estoy expuesta, observada, fuera de lugar.
Al entrar al supermercado
Nada más entrar, me invade una sensación de alerta constante. Intento no cruzar miradas, camino más rápido de lo que debería, y me esfuerzo por parecer “normal”, como si todo fuera natural y no tuviera nada raro. Pero por dentro voy calculando todo: qué pasillo coger, qué evitar, si hay mucha gente en la sección de fruta, si puedo ir directa al pan sin tener que pedir nada.
Interactuar con el personal
Lo peor es cuando tengo que pedir algo al personal. Aunque sea solo preguntar dónde está algo, me bloqueo. Ensayo mentalmente la frase, me preparo para no tartamudear o para que no se note que estoy incómoda. A veces me voy sin pedirlo solo por no pasar por eso. O me quedo dando vueltas para ver si lo encuentro por mi cuenta.
En la cola y la tensión final
En la cola me pongo aún más nerviosa. Si hay mucha gente detrás, siento que ocupo espacio, que estorbo. Me da miedo tardar demasiado en pagar, equivocarme con el datáfono, o que se me caiga algo. Y si me dicen algo, aunque sea con tono amable, lo vivo como una corrección, como una evidencia de que no estoy haciéndolo bien. Parece que lo tengo que hacer todo corriendo para no hacer esperar y así cometo más fallos. No meto bien las cosas en la bolsa, etc.
Después de la compra
Cuando por fin salgo, siento algo parecido al alivio. No porque haya pasado algo grave —nunca pasa—, sino porque ha terminado. Pero el cansancio que arrastro después no es físico, es mental. Agotamiento por haber estado todo el rato en tensión, por mantener una imagen, por haberme obligado a hacer lo que otras personas hacen sin pensar.
Ya he tratado esta situación con humor en Supermercado: Misión imposible, pero aquí quiero mostrar cómo se vive realmente
MANIFESTACION DEL DIA 21.REINVINDUCACIONES DE EMPRESAS ANTE LA CRISIS.
WhatsApp 614079676 y 675047588
La manifestación del día 21 fue un éxito, pero tanto como debería ser. Los empresarios siguen llorando
Trump despliega al ICE en los aeropuertos ante el cierre parcial de la Administración
El presidente de EEUU anuncia el despliegue para este lunes, mientras mantiene la negativa a poner límites al ICE que bloquea la financiación del Departamento de Seguridad Nacional, lo que empieza a tener efecto en colapsos aeroporturarios y el personal de la Administración de Seguridad del Transporte (TSA)
Donald Trump utiliza al ICE como su policía particular. Este fin de semana ha decidido desplegar agentes federales de inmigración en los aeropuertos estadounidenses para reforzar la seguridad durante el cierre parcial de la Administración por el bloqueo presupuestario que afecta al Departamento de Seguridad Nacional (DHS), que se está traduciendo en largas esperas y un personal de seguridad asignado al TSA molesto por no estar cobrando.
Así, el presidente de EEUU ha afirmado este domingo que seguiría adelante con el plan de que los agentes de inmigración (ICE) colaboraran con la Administración de Seguridad del Transporte (TSA) a partir de este lunes, vigilando las salidas de emergencia o verificando la identificación de los pasajeros, salvo que los demócratas accedieran a financiar el Departamento de Seguridad Nacional (DHS), financiación que está bloqueada por la negativa de la Casa Blanca a imponer restricciones a los agentes del ICE, ejecutores de la represión migratoria en EEUU.
“El lunes, el ICE irá a los aeropuertos para ayudar a nuestros maravillosos agentes de la TSA que han permanecido en sus puestos a pesar de que los demócratas de la izquierda radical, que solo se centran en proteger a los criminales más duros que han entrado ilegalmente en nuestro país, están poniendo en peligro a EEUU al retener el dinero que se acordó hace mucho tiempo con contratos firmados. ¡El gran Tom Homan está al mando!”
Los demócratas han estado exigiendo cambios importantes en el ICE, pero Trump contesta redoblando amenazas. Este domingo por la noche ha afirmado que rechazaría cualquier acuerdo con los demócratas a menos que aprobaran su controvertido proyecto de ley electoral.
“No creo que debamos llegar a ningún acuerdo con los demócratas radicales de izquierda, locos y destructores del país, a menos que voten con los republicanos para aprobar la SAVE AMERICA ACT”, ha dicho Trump: “Es mucho más importante que cualquier otra cosa que estemos haciendo en el Senado, y eso incluye darles a estas mismas personas terribles, los demócratas (¡los culpables de este desastre!), un recorte de 5.000 millones de dólares en la financiación del ICE, un acuerdo que, incluso disfrazado de otra cosa, es inaceptable para mí y para el pueblo estadounidense, a menos que incluya su aprobación de la identificación del votante (¡con foto!), la ciudadanía para votar, la prohibición del voto por correo (con excepciones), todas las papeletas en papel, la prohibición de hombres en deportes femeninos y la prohibición de la mutilación transgénero de nuestros preciosos hijos”.
Este lunes por la mañana, Trump ha vuelto a Truth Social para intervenir sobre una de las principales reivindicaciones demócratas: que los agentes del ICE trabajen con la cara descubierta, y ha anunciado que no usarán máscaras en los aeropuertos. “Soy un gran defensor de que el ICE use máscaras mientras buscan y se ven obligados a lidiar con criminales, muchos de los cuales fueron dejados entrar a nuestro país por el somnoliento Joe Biden y su maravillosa 'zar de la frontera', Kamala (¡ella ni siquiera fue a la frontera!), a través de su política de fronteras abiertas absolutamente descabellada. Sin embargo, agradecería enormemente que NO USARAN MÁSCARAS cuando ayuden a nuestro país a salir del DESASTRE causado por los demócratas en los aeropuertos”, ha dicho Trump.
Cientos de miles de trabajadores de seguridad nacional, incluyendo personal de la TSA, el Servicio Secreto y la Guardia Costera, han trabajado sin cobrar desde que el Congreso no logró renovar la financiación del DHS el mes pasado.
“Mala idea”, dijo la senadora Lisa Murkowski, republicana de Alaska, sobre el nuevo plan de seguridad aeroportuaria, que Trump anunció que entraría en vigor el lunes. “Lo que necesitamos es resolver los problemas del DHS y pagar a los agentes de la TSA”, declaró a los periodistas en el Capitolio, donde el Senado celebró una inusual sesión de fin de semana, informa AP: “¿De verdad queremos añadir más tensiones a las que ya enfrentamos?”.
Los senadores aprobaron la nominación del senador Markwayne Mullin, republicano de Oklahoma, para ser el próximo secretario de Seguridad Nacional de Trump, con una votación de 54 a 37, con dos demócratas sumándose a la mayoría republicana.
La votación para la confirmación podría tener lugar el lunes. Mullin ha intentado demostrar que aportaría estabilidad tras el turbulento mandato de Kristi Noem.
El zar de la frontera de Trump, al frente
Tom Homan, el zar de la frontera de la Casa Blanca, designado por Trump para liderar el nuevo operativo de seguridad aeroportuaria, también se ha reunido con un grupo de senadores para tratar el tema del cierre parcial del gobierno. Si bien calificó esas reuniones como “buenas conversaciones”, afirmó: “Aún no hemos llegado a un acuerdo total”.
Mientras tanto, Homan ha afirmado en entrevistas televisivas del domingo que el mayor papel del Servicio de Inmigración y Control de Aduanas de EEUU (ICE) en los aeropuertos —sus funciones específicas y el número de efectivos— está sujeto a conversaciones con los responsables de la TSA y el ICE. La portavoz del Departamento de Seguridad Nacional (DHS), Lauren Bis, indicó que se desplegarían “cientos” de agentes del ICE, pero no reveló los aeropuertos a los que irían, alegando motivos de seguridad.
“Es un proceso en desarrollo”, dijo Homan. La prioridad, añadió, son “los grandes aeropuertos donde hay largas esperas, de hasta tres horas”.
El alcalde de Atlanta, Andre Dickens, emitió un comunicado el domingo por la noche anunciando que agentes del ICE y de Investigaciones de Seguridad Nacional serían desplegados en el Aeropuerto Internacional Hartsfield-Jackson de Atlanta a partir del lunes por la mañana.
El domingo, en el aeropuerto, algunos viajeros esperaron colas de casi seis horas en el control de seguridad principal, donde solo dos agentes de la TSA estaban presentes a media tarde para verificar las identificaciones. Muchos perdieron sus vuelos y se apresuraron a reservar vuelos posteriores o a inscribirse en listas de espera que ya contaban con decenas de nombres, informa The Associated Press.
Dickens indicó que todo el personal federal se presentaría ante la TSA y se le asignarían tareas como la gestión de colas y el control de viajeros. “Funcionarios federales han indicado que este despliegue no tiene como objetivo realizar actividades de control migratorio”, decía el alcalde de Atlanta.
Homan explicó que los agentes de inmigración, por ejemplo, podrían cubrir las salidas actualmente vigiladas por agentes de la TSA, liberándolos para trabajar en los controles de seguridad. Otra opción, añadió, era que los agentes del ICE verificaran la identificación antes de que los viajeros entraran en las áreas de control. “No veo a un agente del ICE revisando una máquina de rayos X, porque no estamos capacitados para eso”, declaró, y se comprometió a tener “un plan para el final del día indicando con qué aeropuertos comenzaremos y a dónde los enviaremos”.
Everett Kelley, presidente de la Federación Estadounidense de Empleados Gubernamentales, que representa a más de 50.000 empleados de la TSA, criticó el plan de Trump, afirmando que los agentes del ICE no están capacitados ni certificados en seguridad aérea, informa AP: “Los miembros de la TSA han estado trabajando todos los días, sin cobrar, porque creen en la misión de mantener seguros a los pasajeros. Merecen un salario, no ser reemplazados por agentes armados sin entrenamiento que han demostrado lo peligrosos que pueden ser”.
Los demócratas han declarado estar dispuestos a financiar la TSA y la mayor parte del Departamento de Seguridad Nacional (DHS) mientras presionan para que se realicen cambios en las operaciones de inmigración tras el asesinato de Renee Good y Alex Pretti a manos de agentes federales en Minneapolis durante una operación de represión migratoria.
Los agentes del ICE están recibiendo sus salarios en gran medida durante el cierre parcial del gobierno gracias a la inyección de fondos proveniente de la megaley fiscal de Trump del año pasado.
Trump, además, ha añadido otro obstáculo a las negociaciones al declarar este domingo por la noche que no creía que los republicanos debieran llegar a ningún acuerdo con los demócratas a menos que el Congreso aprobara su proyecto de ley electoral, que incluye normas más estrictas de registro de votantes y que ahora es la principal prioridad legislativa del presidente.
Trump ordena “posponer” los ataques contra plantas energéticas de Irán tras unas “conversaciones buenas” que Teherán niega
Irán niega que haya negociaciones en marcha con EEUU, mientras Trump asegura que el acercamiento vino de Teherán y que se están comprometiendo a renunciar a tener armas nucleares. "Estamos tratando con un hombre que creo que es el más respetado y el líder. Hemos eliminado a todos, y no es el líder supremo, del que nadie ha oído hablar nunca", ha asegurado el presidente de EEUU
Irán rechaza el ultimátum de Trump y anuncia una respuesta “irreversible” si se ataca su infraestructura eléctrica
¿Se abre una nueva fase en la guerra de EEUU e Israel en Irán o es otro bandazo más de Donald Trump? El presidente de EEUU ha asegurado este lunes que EEUU ha mantenido “conversaciones muy buenas y productivas” con Irán para poner fin a la guerra –algo que Teherán ha negado– y ha anunciado que ha ordenado “posponer todos y cada uno de los ataques militares contra las centrales eléctricas y la infraestructura energética iraní” por un período de cinco días. El mensaje llega después de que el presidente de EEUU amenazara a Irán con nuevos bombardeos si no abría “totalmente” el estrecho de Ormuz.
Un portavoz del Ministerio de Asuntos Exteriores iraní ha afirmado: “Recibimos y respondimos los mensajes de Estados Unidos, enviados a través de países amigos para buscar el diálogo y el fin de la guerra, de acuerdo con los principios de Irán; advertimos de que cualquier ataque contra la infraestructura crítica de Irán, especialmente las instalaciones energéticas, provocaría una respuesta rápida y contundente de sus fuerzas armadas; y rechazamos cualquier afirmación sobre negociaciones con Washington en los últimos 24 días, y la posición de Irán sobre el estrecho de Ormuz y las condiciones para el fin de la guerra se mantienen inalteradas”.
En declaraciones ante los medios en el aeropuerto de Palm Beach International antes de tomar el Air Force One camino de Memphis, el presidente de EEUU ha asegurado: “Nos reuniremos en algún momento, muy pronto. Estamos dando un plazo de cinco días, y si va bien, terminaremos resolviendo esto. Estamos tratando con un hombre que creo que es el más respetado y el líder. Hemos eliminado a todos, y no es el líder supremo, del que nadie ha oído hablar nunca. No sabemos si está vivo”.
Según algunas fuentes, se está preparando una hipotética reunión entre delegaciones de EEUU e Irán para finales de la semana en Islamabad, a la que, según algunos medios, podría asistir el vicepresidente de EEUU, JD Vance.
Y ha añadido: “No queremos ver ninguna bomba nuclear y queremos el uranio enriquecido. Y también es genial para Israel, y para los otros países de Oriente Medio. Hablamos con Israel hace un rato, creo que estarán muy contentos. Esto será la paz para Israel, paz a largo plazo, paz garantizada. Mañana por la mañana, en algún momento, estaba previsto que voláramos sus centrales eléctricas más grandes, que costaron más de 10.000 millones de dólares. ¿Por qué querrían eso? Entonces ellos han llamado, yo no llamé. Quieren hacer un trato, y nosotros estamos muy dispuestos a hacer un trato. Tiene que ser un buen trato, y tiene que ser: no más guerras, no más armas nucleares, que ya no tengan armas nucleares”.
¿Y cómo va a conseguir ese uranio enriquecido? “Si llegamos a un acuerdo con ellos, nos lo llevaremos. Lo cogeremos nosotros mismos”.
“Si sale bien”, ha dicho Trump, “será controlado conjuntamente, tal vez yo y el ayatolá, quienquiera que sea el próximo Ayatolá, y será una forma de cambio de régimen. Ahora bien, para ser justos, todos los miembros del régimen han sido asesinados. Hay un cambio de régimen automático, pero estamos tratando con algunas personas que me parecen muy razonables, muy sólidas. La gente de dentro sabe quiénes son. Son muy respetados, y tal vez uno de ellos sea exactamente lo que buscamos. Miren Venezuela, nos está yendo muy bien en Venezuela con el petróleo y con la presidenta electa, y tal vez encontremos a alguien así que ofrezca opciones para bajar el precio del petróleo hasta que el precio del petróleo se desplome en cuanto se cierre un acuerdo. Tenemos una posibilidad muy seria de llegar a un acuerdo, y creo que si fuera apostador, apostaría por ello. Pero, repito, no garantizo nada”.
Según Trump, el acuerdo contiene “15 puntos”. Y ha asegurado: “El primero es que no van a tener armas nucleares, ese es el primero, el segundo y el tercero: nunca tendrán armas nucleares”.
Dos horas y media antes de hablar con la prensa, Trump había anunciado en Truth Social: “Me complace informar que EEUU e Irán han tenido, durante los últimos dos días, conversaciones muy buenas y productivas con respecto a una resolución completa y total de nuestras hostilidades en Oriente Medio”.
“Basándome en el carácter y el tono de estas conversaciones profundas, detalladas y constructivas, las cuales continuarán durante la semana, he ordenado al Departamento de guerra que posponga todos y cualquier ataque militar contra las centrales eléctricas y la infraestructura energética iraní por un período de cinco días, sujeto al éxito de las reuniones y discusiones en curso”.
En los últimos días, Teherán y Washington han intercambiado amenazas de intensificar el conflicto tras tres semanas de guerra, y no está claro cómo se están gestionando las relaciones diplomáticas en este momento. Según informó Axios este domingo, citando a fuentes estadounidenses y familiarizas con el asunto, la Administración Trump ha iniciado conversaciones preliminares sobre cómo podrían ser las posibles negociaciones de paz con Irán. De acuerdo con Axios, los enviados de Trump, Jared Kushner y Steve Witkoff, participan en las conversaciones sobre posibles iniciativas diplomáticas.
Una fuente de EEUU ha indicado a Axios que Turquía, Egipto y Pakistán han estado transmitiendo mensajes entre Estados Unidos e Irán durante los últimos dos días. Según el mismo medio, los ministros de Asuntos Exteriores de los tres países mantuvieron conversaciones por separado con Witkoff y con el ministro de Asuntos Exteriores iraní, Abbas Araghchi, según la fuente estadounidense. “La mediación sigue en curso y está avanzando. Las conversaciones versan sobre el fin de la guerra y la resolución de todas las cuestiones pendientes. Esperamos tener respuestas pronto”, dice una fuente citada por Axios.
El ministro de Asuntos Exteriores de Turquía, Hakan Fidan, debatió el domingo “medidas para poner fin” a la guerra iniciada por Estados Unidos e Israel contra Irán durante una conversación telefónica con sus homólogos de Egipto e Irán, así como con representantes estadounidenses y de la UE, según informa la agencia Anadolu citando fuentes diplomáticas turcas.
Según ha indicado una fuente al corriente de los planes bélicos de Israel a Reuters, es probable que Tel Aviv siga el ejemplo de EEUU y suspenda los ataques contra las centrales eléctricas y las infraestructuras energéticas iraníes. Pocos después del anuncio de Trump, el Ejército israelí ha anunciado nuevos ataques “contra objetivos del régimen” en el centro de Teherán.
Irán niega que haya negociaciones en marcha
Una fuente iraní ha negado a las agencias del país persa que haya habido contactos “directos ni indirectos” con Trump, y añade que el líder estadounidense ha dado marcha atrás “ante la creciente credibilidad de las amenazas militares” de Teherán y por la presión sobre los mercados financieros.
“Desde el inicio de la guerra hasta hoy, algunos mediadores han enviado mensajes a Teherán, cuya respuesta ha sido clara: continuaremos defendiendo hasta lograr la disuasión necesaria. No ha habido ni hay negociaciones, y con este tipo de guerra psicológica, ni el estrecho de Ormuz volverá a su estado anterior a la guerra ni habrá paz en los mercados energéticos”, recoge la agencia iraní Tasnim. “El ultimátum de cinco días de Trump significa la continuación del programa de crímenes contra el pueblo de este régimen, y seguiremos respondiendo y defendiendo al país con contundencia”.
El presidente estadounidense amenazó este sábado con atacar las centrales eléctricas de Irán si la república islámica no abría “totalmente” el estrecho de Ormuz en un plazo de 48 horas. “Si Irán no abre totalmente, sin amenazas, el estrecho de Ormuz en un plazo de 48 HORAS a partir de este preciso momento, Estados Unidos atacará y arrasará con sus diversas centrales eléctricas, empezando por la más grande”, escribió el mandatario en Truth Social.
En rechazo al ultimátum, Irán dijo este domingo que atacaría y destruiría las infraestructuras vitales, energéticas y petroleras en toda la región si Estados Unidos cumplía su amenaza de bombardear centrales eléctricas iraníes.
“Inmediatamente después de que las infraestructuras de nuestro país sean atacadas, las infraestructuras vitales, energéticas y petroleras en toda la región serán destruidas de manera irreversible”, amenazó el presidente del Parlamento iraní, Mohammad Bagher Ghalibaf, que dijo que ese escenario provocaría que el precio del petróleo se dispare durante un largo periodo.
El estrecho de Ormuz se ha convertido en el epicentro del caos tras el inicio de la guerra de Israel y EEUU contra Irán, interrumpiendo una de las principales rutas energéticas del mundo y disparando el precio del petróleo.
El precio del petróleo ha reaccionado a la baja tras el anuncio de Donald Trump. Las palabras del presidente han hecho que el precio del crudo Brent, el de referencia en Europa, caiga más de un 6% a media sesión de las bolsas del Continente. Se sitúa así en el entorno de la barrera de los 100 dólares. Mientras, el barril de Texas (WTI), el de referencia en Estados Unidos, cae más de un 8%, situándose en los 90 dólares.
Las condiciones de cada parte
Según Axios, Estados Unidos quiere que Irán asuma seis compromisos en la mesa de negociaciones: “Ningún programa de misiles durante cinco años; cero enriquecimiento de uranio; desmantelamiento de las instalaciones nucleares de Natanz, Isfahán y Fordow, que Estados Unidos e Israel bombardearon el año pasado; protocolos estrictos de observación externa en torno a la creación y el uso de centrifugadoras y maquinaria relacionada que pudiera impulsar un programa de armas nucleares; tratados de control de armamento con los países de la región que incluyan un límite máximo de 1.000 misiles; no financiar a grupos afines como Hezbolá en Líbano, los hutíes en Yemen o Hamás en Gaza”.
Paralelamente, una fuente iraní ha indicado, según los medios del país, que las condiciones para poner fin a la guerra son: “Garantías de que la guerra no se repetirá; cierre de todas las bases militares estadounidenses en Asia Occidental, reparaciones completas a Irán por parte de EEUU e Israel; el fin, por parte de EEUU e Israel, de todas las guerras regionales, incluidas las dirigidas contra todos los grupos alineados con Irán; implementación de un nuevo sistema jurídico sobre el estrecho de Ormuz y entrega a Irán de elementos de los 'medios hostiles”.
A bit of good news: It's possible to turn around a groundwater crisis
Generally, when you hear “water use” and “sustainability,” you expect those words to be followed by some bad news. Humanity’s enduring ability to ignore the math of declining water supplies is almost impressive. But there are cases where actions have successfully reversed our loss of water resources. A new paper in Science by Scott Jasechko of the University of California, Santa Barbara, examines documented cases of groundwater recovery around the world to identify which strategies have worked.
Groundwater is invaluable for many reasons. For one, it’s (usually) cleaner than surface water. It’s also right under your feet and often close enough to the surface that it doesn’t take much energy to pump it up. And there’s loads of it down there, no matter the season. Because of this, humans use a lot of it for drinking water, agriculture, and every other use you can think of.
Unfortunately, in many places, the rate of groundwater use has grown to exceed the rate at which precipitation soaks into the ground to replenish it.
#253 - Toda la Verdad sobre el caso Jeffrey Epstein
-Accede a la comunidad de telegram que Bybit ha hecho para Worldcast: https://t.me/worldcastxbybit
En este podcast, analizamos con Lorenzo Ramírez el caso Jeffrey Epstein y quién podría estar realmente detrás de su red de poder. Hablamos sobre el funcionamiento de las élites globales y las dinámicas ocultas que influyen en la política y la economía.
¡Esperamos que lo disfruten!
Red Social Lorenzo Ramirez: https://x.com/lorenzoramirez
Libro de Lorenzo Ramirez:
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Dr David Sinclair: Can Aging Be Reversed? After 8 Weeks, Cells Appeared 75% Younger In Tests!
Dr. David Sinclair is a world-renowned Professor of Genetics at Harvard Medical School and the leading authority on longevity science. He is Founder of Lifespan.com and multiple biotechnology companies, Co-Chief Editor of the journal Ageing, and bestselling author of ‘Lifespan: Why We Age - And Why We Don’t Have To’.
Dr. Sinclair explains:
◼️The “Information Theory of Aging” that regards ageing as a treatable disease
◼️Advances in resetting biological age using cellular “backup copies”
◼️His specific supplement stack for longevity
◼️Why fasting and “good stress” are science-based longevity strategies
◼️How his lab’s gene therapy is being used to restore eyesight and reverse blindness
00:00 Intro
03:34 The Children’s Book That Quietly Shaped Everything That Came Next
06:27 Why Living To 80 Might Be Far More Alarming Than You Think
09:12 Inside The First Human Trials Attempting To Reverse Ageing
12:23 How Scientists Actually Slowed Ageing In Mice—And What That Means For Us
14:51 Will An Anti-Ageing Pill Really Exist—Or Is That A Dangerous Myth?
16:44 What Happens If You Live Long Enough To See The 22nd Century
18:34 Is Immortality Even The Goal—Or A Terrifying Possibility?
20:43 The Real Reason Your Body Might Be More Like Software Than Biology
29:33 What Happened When One Mouse Was Forced To Age Faster Than Its Twin
34:12 The Most Overlooked Habits That Could Be Quietly Slowing Your Ageing
37:43 Why Evolution Never Solved Ageing—And What That Reveals
41:58 If You Reverse Ageing, Do Diseases Disappear Too?
44:13 Could Age-Reversal Technology Unexpectedly Solve Infertility?
47:37 The Controversial Reason The US Shut Down Age-Reversal Research
50:41 Would You Trade Everything You Own Just To Be Young Again?
53:52 What Living Longer Really Does To Meaning, Purpose, And Motivation
59:02 How Slowing Ageing Might Secretly Slow Cancer Too
01:01:29 The Real Cause Of Cancer—And Why It’s Not What Most Think
01:02:45 The Information Theory Of Ageing That Changes Everything
01:04:17 Why Ageing Feels Like Carrying Invisible Weight Every Day
01:08:43 Why Eating Three Meals A Day Might Be Holding You Back
01:13:55 The Discovery Of The Longevity Gene—And Why It Matters Now
01:20:59 The Fasting Method That Could Actually Extend Your Life
01:25:23 Is The Keto Diet A Longevity Hack—Or A Misguided Trend?
01:26:45 Why Plant-Based Eating Might Be The Simplest Longevity Upgrade
01:30:34 What Makes Matcha So Powerful—And Is It Overhyped?
01:31:39 Is Red Wine Helping Your Health—Or Quietly Hurting It?
01:33:31 The Truth About Exogenous Ketones And What They Really Do
01:34:33 Why Starting Statins At 30 Might Not Be As Extreme As It Sounds
01:37:13 The 5 Foods That Could Have The Biggest Impact On Your Lifespan
01:41:04 Why Taking Fewer Supplements Might Actually Be Better
01:46:45 Do Saunas And Cold Plunges Deliver Real Results—Or Just Hype?
01:49:56 Does Red Light Therapy Actually Work—Or Is It Wishful Thinking?
01:50:41 What A “Perfect” Supplement Stack Really Looks Like
01:55:01 Aspirin: Miracle Drug Or Risky Habit?
01:57:48 The Real Way To Fight Hair Loss Before It’s Too Late
01:59:24 Should Men Take Testosterone—And What Are The Trade-Offs?
02:00:02 The Future Of Ageing: What Happens Next Will Surprise You
02:10:39 Are Scientists Crossing A Line—Or Pushing Humanity Forward?
02:39:28 What To Watch Next If This Changed How You Think About Ageing
02:40:55 The One Action To Take After Listening To This
02:42:00 Why This Conversation Might Matter More Than You Realize
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"Caí Preso Porque me Creía Elegido por Dios" José Rafael Guzmán Habla de Ego, Fracaso y Comedia.
Más allá de las impactantes anécdotas de supervivencia, donde su talento para hacer reír se convirtió en su única arma para evitar abusos y mantenerse a salvo, José Rafael abre su corazón para reflexionar sobre la dolorosa destrucción del ego, su inesperado encuentro con la espiritualidad en el abismo del encierro y cómo esta terrible pesadilla le dio la sabiduría para crear un podcast ganador del premio Ondas. Es una charla cruda, fascinante y llena de humor negro que demuestra cómo los peores problemas pueden terminar transformándose en nuestros mayores triunfos.
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Anónimo y su ADV
Los Efectos de la Pornografía en el Cerebro: Cómo Desexualizar la Mente y Vivir Libre
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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️
Alejandro Villena es psicólogo, sexólogo e investigador especializado en conducta sexual y salud mental, con un enfoque particular en el impacto de la pornografía en el cerebro y las relaciones. Con una sólida trayectoria clínica y académica, combina consulta, investigación y divulgación para abordar de forma rigurosa y directa temas clave sobre sexualidad, adicción y bienestar emocional.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
0:00 Intro
2:33 Dato alarmante sobre el porno
3:07 ¿Por qué Alejandro se dedica a lo que se dedica?
5:08 El estudio que Pornhub no quiere que veas
7:52 Los niños ya ven pornografía desde esta edad I
10:44 El día a día de un adicto al porno
12:20 ¿Cómo es la masturbación sin pornografía?
13:58 Dejé de ver porno y pasó esto
16:38 Los peores casos de adicción al porno que ha visto Alejandro
22:32 ¿Todo el mundo puede ser adicto?
23:38 ¿Por qué te vuelves adicto al porno?
26:32 ¿Cómo cortar la adicción al porno desde hoy?
28:23 Las redes sociales aumentan el consumo de porno
32:40 Los cuerpos falsos de las redes sociales
36:21 Cómo recuperar el control de tu diálogo interno
42:03 Cómo ser más compasivo contigo
45:50 ¿Podría existir un porno positivo?
52:08 Consumo de hombres vs mujeres
55:31 ¿Cómo descubrir la masturbación sin porno?
58:55 ¿Existe la adicción a las mujeres?
1:00:32 Testimonio real de un paciente de Alejandro
1:02:19 Sexólogo opina de la monogamia
1:04:48 La impulsión sexual no es mala
1:08:25 El peligro de la IA y el porno
1:15:41 Cómo mantener el deseo con tu pareja durante toda la vida
1:20:22 El peligro de la prohibición extrema
1:23:30 El caso Epstein ¿cómo son posibles estás atrocidades?
1:28:42 Análisis de Onlyfans
1:34:08 La relación de la adicción al móvil vs el porno
1:38:17 Dispositivos que bloquean la pornografía
1:41:21 El extremo de bonnie blue
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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
De Pelearse en La Calle a Ser El Primer Español en el Top 15 de la UFC - Joel Álvarez
El truco de suspender o aplazar el juicio.
ING da marcha atrás en las hipotecas al 100%: qué cambia y qué queda
Me cago en todo y su ADV
Exiliados cubanos sobre la flotilla de Pablo Iglesias: "Es un insulto muy doloroso"
Decenas de cubanos se han reunido en Madrid para denunciar la represión y la crisis en Cuba y criticar la flotilla de Pablo Iglesias.
etiquetas: cuba, exilio, libertad, regimen comunista
» noticia original (www.libertaddigital.com)
Estados Unidos declara a Marruecos mercado prioritario para abastecerse de fertilizantes en medios de la crisis
Los agricultores estadounidenses piden la eliminación de los derechos compensatorios impuestos a los fertilizantes fosfatados procedentes de Rabat. La colaboración con Marruecos se enmarca en lo que denominó una "póliza de seguro" para proteger al sector agrícola estadounidense de la volatilidad del mercado. Esta medida estadounidense llega en un momento crítico, ya que la guerra ha interrumpido el suministro de fertilizantes nitrogenados
etiquetas: psoe, trama, marruecos, corrupción
» noticia original (www.larazon.es)
Como con la ley actual un inocente puede pasar 8 años en la cárcel
@bouenmatrix: Bueno, pues ya he leído este caso. Si os parece bien vamos a revisar la sentencia para ver lo fácil que es, con la Ley actual, que un inocente acabe 8 años y medio en...
etiquetas: violación, relaciones, trastornos mentales, sentencia
» noticia original (threadreaderapp.com)
René Descartes, filósofo: "Divide cada dificultad en tantas partes como sea posible y necesario para resolverla"
La célebre frase forma parte de su obra más conocida, el Discurso del método (1637), donde propone una serie de reglas para alcanzar la verdad.
etiquetas: rené descartes, filosofía, método, racional, pensamiento, crítico
» noticia original (www.elconfidencial.com)
Pregunta: “¿Considera aceptable que Trump diga: ‘Bien. Robert Mueller ha muerto’?” Bessent: “Todos deberíamos tener un poco de empatía por lo que se le ha hecho a Trump y a su familia.” [ENG]
Scott Bessent, Secretario del Tesoro de los EEUU: “Creo que, dado lo que se le ha hecho al presidente Trump y a su familia, es imposible para cualquiera de nosotros entender por lo que ha pasado”. Periodista: “Entonces, ¿no cree que haya nada malo en la publicación que dice: ‘Bien. Robert Mueller ha muerto’?" Bessent: “Creo que todos deberíamos tener un poco de empatía por lo que se le ha hecho a él y a su familia”
etiquetas: bessent, robert, mueller, trump, nbc, welker
» noticia original (www.mediaite.com)
Irán y el pago de petróleo en yuanes | Jabiertzo
En este vídeo os mostramos cómo se ha vivido en China la noticia sobre Irán y el pago de petróleo en yuanes. Para ello damos un repaso a los medios, periodistas y analistas chinos a través de Weibo, "el Twitter chino". Fuera del gigante asiático hay quienes han presentado la novedad como una jugada maestra de China contra el petrodólar. ¿Ocurre igual entre los opinadores chinos? ¿Es verdad que China quiere acabar con el dólar? ¿Es esto una manera de imponer el petroyuan?
etiquetas: estrecho de ormuz, yuan, petróleo, irán, china, jabiertzo
» noticia original (www.youtube.com)
La Verdad sobre la Leyenda Negra
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ÚLTIMA HORA IRÁN: Alerta de "catástrofe nuclear", amenaza de cierre completo de Ormuz e Israel avisa
Analizamos la explosiva jornada en Oriente Medio marcada por el mensaje de Donald Trump en Truth Social, donde sentencia el destino de Irán y señala al enemigo interno en EEUU Mientras tanto, Teherán responde con un aviso definitivo: el cierre total del Estrecho de Ormuz si se ataca su infraestructura energética, exigiendo además indemnizaciones millonarias ante la ONU por los daños en Natanz. Por su parte, Benjamín Netanyahu pide desde Arad una alianza global para enfrentar lo que califica como una "lucha existencial". Toda la geopolítica y el impacto en los mercados, en un solo video.
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Muere un senderista tras desplomarse mientras realizaba una ruta en la Sierra de la Pila (Murcia)
Los servicios de emergencia no han podido salvar la vida de un excursionista que ha fallecido tras desvanecerse y quedar inconsciente mientras realizaba una ruta de senderismo con varios compañeros en una pista forestal del Parque Regional Sierra de La Pila, Pedanía de Casablanca, término municipal de Abarán (Murcia).
El aviso se recibió a las 11.50 horas en el Centro de Coordinación de Emergencias 1-1-2 Región de Murcia, cuando varios de sus compañeros alertaban de que este senderista se había desvanecido, quedando inconsciente en el suelo y que posiblemente se encontrase en Parada Cardio Respiratoria, procediendo estos a comenzar con las maniobras de Reanimación Cardio Pulmonar (RCP).
Se encontraban en una pista forestal accesible para cualquier tipo de vehículo. Hasta el lugar se desplazaron los siguientes efectivos: agente medioambiental de la zona, Policía Local de Abarán, ambulancia de la Gerencia de Urgencias y Emergencias Sanitarias 061, Guardia Civil y autoridad judicial.
A la llegada al lugar, la Policía Local de Abarán colaboró con las maniobras de reanimación cardio pulmonar (RCP), mientras el agente medioambiental salió al encuentro del recurso sanitario para llevarlo al lugar. Por su parte, sanitarios del 061 no pudieron hacer nada por salvar la vida del excursionista, confirmando su fallecimiento en el lugar.