Volotea acaba de anunciar que, a partir de ahora, si sube el precio del combustible, le repercutirá el incremento al consumidor después de haber comprado el billete. Pero nos dice que no nos preocupemos, que si baja también nos repercutirá el descuento. Bueno, porque sabe que no va a bajar, evidentemente.
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Más de tres cuartas partes de los países europeos recurren a servicios de nube (informática a distancia) estadounidenses para funciones esenciales de su seguridad nacional, advierte un informe publicado el viernes, que señala los riesgos que conlleva esta dependencia digital. Este análisis se produce en un momento en que los gobiernos europeos temen cada vez más que los servicios digitales, especialmente los relacionados con la defensa, sean víctimas de un mecanismo que corte el acceso a los datos y a los servicios de forma remota.
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Gigantes del sector preparan su salida tras cumplir objetivos de rentabilidad. Compraron inmuebles a precio de saldo sobre una alfombra roja tras el pinchazo de la burbuja y ahora cierran ciclo. "Sacan toda la rentabilidad que pueden y se van. No les importa cómo dejan el territorio", señalan los expertos.
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La inflación y los escándalos erosionan el apoyo al presidente argentino, víctima de la llamada "maldición del tercer año"
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El capitán de la Real Sociedad se hizo viral en redes sociales durante la entrega de trofeos por su encuentro con la presidenta de la Comunidad de Madrid. Sin embargo, este vídeo desmiente el bulo.
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La economía argentina atraviesa un proceso de destrucción empresarial sin precedentes en los primeros dos años de gestión. Según un informe de la organización Fundar, basado en datos de la Seguridad Social, desde diciembre de 2023 se registró el cierre de 24.180 unidades productivas, superando incluso los peores momentos de la historia económica, y marcando el periodo de mayor caída neta en la historia comparada.
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“Porque nos lo preguntan mucho. La República Tecnológica, en breve: 1. Silicon Valley debe una deuda moral al país que hizo posible su ascenso. La élite de ingeniería de Silicon Valley tiene la obligación afirmativa de participar en la defensa de la nación. 2. Debemos rebelarnos contra la tiranía de las apps. ¿Es el iPhone nuestro mayor logro creativo, si no la obra cumbre de nuestra civilización? El objeto ha cambiado nuestras vidas, pero también puede estar limitando y constriñendo nuestra percepción de lo posible. 3. El correo…”
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El autor de los disparos que acabaron con la vida de ocho niños ayer en Luisiana (Estados Unidos) era el padre de siete de las víctimas, tal y como han confirmado las autoridades policiales. Se trata del tiroteo más mortífero en Estados Unidos desde el 2024.
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Vendedores desesperados rebajan los precios hasta tan solo $10.000, y aun así no logran compradores, por la ley promulgada tras el derrumbe de un edificio que causó la muerte de 98 personas. La ley supondrá inspecciones y reparaciones masivas con facturas superiores a los $100.000 y aumento vertiginoso de las cuotas de propiedad en cientos de edificios que han sido incluso incluidos en listas negras por las entidades de crédito; lo que significa que los compradores ni siquiera podrán obtener hipotecas para adquirirlos. "La crisis es enorme".
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Varios palestinos han muerto en dos días de ataques israelíes por separado contra la Franja de Gaza, a pesar del llamado “alto el fuego”, que ya entra en su séptimo mes, mientras continúan las incursiones y agresiones en la Cisjordania ocupada. Los hermanos Abdelmalek y Abdel Sattar al-Attar murieron después de que un dron israelí atacara Beit Lahiya, en el norte de Gaza, el jueves, en una zona que, según testigos, quedaba fuera del área bajo control israelí según el “alto el fuego”, según declaró el portavoz de la Defensa Civil Palestina.
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Durante décadas, la imagen de Winston Churchill ha sido moldeada como la del gran héroe británico que condujo al Reino Unido a la victoria en la II GM. En los manuales escolares británicos —y también en muchos otros del mundo occidental— fue retratado como el símbolo de la libertad y la democracia frente a la tiranía. Sin embargo, fue un dirigente cuya ambición y desprecio por la vida ajena marcaron con sangre el siglo XX; desde la hambruna de Bengala que mató a millones hasta su plan para bombardear ciudades soviéticas con armas nucleares
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La entrada 3 mecanismos de defensa que probablemente usas sin saberlo (y cómo desactivarlos) se publicó primero en Rincón de la Psicología por Jennifer Delgado.
Nuestro cerebro no está programado para hacernos felices, sino para mantenernos a salvo. Y no es una distinción baladí porque cuando algo nos desborda emocionalmente, ya sea una situación injusta o un trauma psicológico, activa automáticamente diferentes estrategias para protegernos del dolor. Los psicólogos los llamamos mecanismos de defensa y no son un fallo del sistema sino un intento de supervivencia emocional.
El problema es que, aunque en cierto momento estos mecanismos nos ayudan a tolerar lo que nos resulta a priori insoportable, también pueden convertirse en patrones que distorsionan cómo sentimos, pensamos y reaccionamos. Lo peor de todo es que no son elecciones conscientes, sino que muchas veces pasan desapercibidos e incluso creemos que estamos reaccionando con toda la lógica y sensatez del mundo.
Uno de los estudios más amplios realizados hasta la fecha sobre los mecanismos de defensa reveló que son mucho más habituales de lo que suponemos. Tras analizar a más de 36.000 personas, estos psicólogos descubrieron que más del 25% utiliza al menos un mecanismo de defensa. También constataron que el uso de un mecanismo de defensa aumenta la probabilidad de emplear otros y que los jóvenes son más propensos a recurrir a estas estrategias.
Aunque existen muchos tipos de mecanismos de defensa, hay tres en especial que se cuelan en nuestro día a día, afectando nuestras relaciones y provocando malestar ya que nos mantienen en bucle.
El desplazamiento se produce cuando la emoción original es demasiado peligrosa, inaceptable o difícil de dirigir hacia su verdadera fuente, así que el cerebro la reconduce hacia un objetivo que considera más seguro. Es una forma de descarga emocional indirecta cuando no puedes enfrentarte a lo que realmente te amenaza, de manera que lo rediriges hacia otro lugar donde tengas más control.
Por ejemplo, si tienes un jefe autoritario, impredecible o que incluso te humilla, cada interacción con él activará un estado de tensión, miedo o rabia. Sin embargo, es probable que no puedas expresarlo abiertamente sin sufrir consecuencias. Por ende, tu sistema emocional acumulará esa tensión, hasta que llegues a casa y explotes por algo aparentemente insignificante, ya sean los platos sin lavar en el fregadero o un comentario banal.
Desde fuera parece una reacción exagerada, pero tiene lógica porque tu rabia no nace del plato sucio o de la palabra malsonante, sino de todo lo que has reprimido durante el día. Esa liberación emocional te permite reequilibrarte temporalmente, pero el verdadero origen del malestar queda intacto porque la descarga se produce donde es más fácil, no donde es más justo ni útil. Con el tiempo, este patrón suele afectar a las relaciones más cercanas ya que esas personas se convierten en el “contenedor emocional” de lo que no puedes expresar fuera.
El primer paso es detectar el desfase entre lo que sientes y la situación real. Cuando una reacción es desproporcionada, como cuando explotas por algo nimio, suele ser una pista de que la emoción proviene de otro lugar. En ese momento, en vez de justificar tu reacción, intenta hacer una pausa para preguntarte: “¿estoy reaccionando solo a esto o hay algo más?”
Otra estrategia útil es crear canales de descarga emocional más seguros y directos. Si no puedes expresar lo que sientes en el momento, busca espacios donde puedas hacerlo sin dañar a otros, como escribir un diario terapéutico, hablar con alguien en quien confíes o incluso hacer ejercicio para liberar físicamente la tensión. El objetivo no es reprimir la emoción, sino redirigirla de forma consciente, en lugar de dejar que salga automáticamente lastimando a quien menos lo merece.
La proyección es otro de los mecanismos de defensa más comunes y, a la vez, más complejos. Consiste en atribuir a otras personas emociones, intenciones o rasgos que en realidad forman parte de ti, pero que te resultan difíciles de reconocer o aceptar.
Debido a la educación que hemos recibido, las presiones sociales o incluso a ciertas heridas emocionales, desarrollamos una imagen idealizada de nosotros mismos en la que desplazamos algunas características, las cuales van a conformar lo que Jung denominaba «la sombra«. Como esas características o emociones nos generan tanto rechazo, las proyectamos en los demás, por lo que es habitual que acabemos acusándolos de ser poco fiables, poco leales o poco comprometidos, mientras que en realidad lo que estamos haciendo es sabotear la relación.
La proyección es un mecanismo sutil que implica expulsar fuera lo que nos resulta demasiado doloroso reconocer. El problema es que, al hacerlo, perdemos la posibilidad de trabajar en ello y sanar la herida porque si pensamos que el origen del problema siempre está “afuera”, no hay nada que revisar dentro. Además, generalmente este mecanismo de defensa erosiona mucho las relaciones ya que culpamos continuamente a los demás de un problema que realmente es nuestro.
En este caso, es necesario cambiar la atención de fuera hacia dentro. Cuando vayas a criticar a alguien, haz un pequeño ejercicio y pregúntate: “¿qué parte de eso me toca directamente?”. No se trata de culparte, sino de explorar si hay algo propio activado, como miedo, inseguridad o alguna herida sin sanar.
También ayuda contrastar tu percepción con la realidad. Es decir, buscar evidencias: “¿esa persona realmente ha hecho algo que justifique lo que pienso o estoy interpretando?”. Este hábito reduce la tendencia a proyectar y aumenta la precisión al evaluar a los demás. Con el tiempo, este tipo de autoobservación fortalece la responsabilidad emocional, que es la base para relaciones más sanas.
La negación es uno de los mecanismos de defensa más primitivos, pero también uno de los más comunes. De hecho, es una de las primeras reacciones ante el trauma. Consiste en rechazar o minimizar una realidad que resulta emocionalmente insoportable, actuando como si no existiera, por lo que es una especie de anestesia psicológica.
Puede aparecer en situaciones muy diversas, desde no reconocer una adicción pensando que controlamos el consumo hasta minimizar los daños de una relación tóxica o incluso evitar el duelo tras una pérdida importante. No obstante, la negación también puede ocurrir en situaciones más cotidianas, como cuando evitas revisar tu cuenta bancaria porque sabes que estás en números rojos o cuando postergas decisiones importantes. En todos los casos, el principio es el mismo: si no lo miro, no me duele.
El problema es que la realidad tiene vocación de permanencia, así que no desaparece por ignorarla. El problema se mantiene activo en un segundo plano, generando tensión y malestar. La negación puede ofrecer alivio inmediato, pero suele tener un coste a medio y largo plazo porque nos impide procesar lo que ocurre, tomar decisiones y cerrar ciclos emocionales.
La negación no se rompe de golpe, sino poco a poco. Una forma útil de empezar es nombrar la realidad en términos manejables. No necesitas aceptar todo de una vez, pero puedes ir dando pequeños pasos, de manera que pases de creer que no pasa nada a reconocer que quizá te esté afectando más de lo que pensabas. Ese matiz abre la puerta al cambio.
Otra clave es acercarte a la realidad con datos concretos, no solo con sensaciones. Puedes fijarte más en los patrones o prestar más atención al feedback externo. La negación se sostiene en lo difuso, pero pierde fuerza cuando lo haces tangible. También es importante entender que aceptar no significa rendirse, sino empezar a tener margen de acción. Porque solo puedes cambiar lo que reconoces.
En resumen, estos tres mecanismos de defensa son estrategias psicológicas para evitar el dolor emocional cuando no se cuenta con recursos suficientes para procesarlo de otra manera. Son útiles, pero cuando los aplicamos indiscriminadamente, acaban causando más problemas de los que resuelven. Ser capaces de identificarlos es el primer paso para poder desactivarlos y afrontar la dificultad que los originó.
Referencia:
Blanco, C. et. al. (2023) Approximating defense mechanisms in a national study of adults: prevalence and correlates with functioning. Transl Psychiatry; 13(21): 10.1038.
La entrada 3 mecanismos de defensa que probablemente usas sin saberlo (y cómo desactivarlos) se publicó primero en Rincón de la Psicología por Jennifer Delgado.
Por enésima vez: poner a una charo en ese puesto es un insulto a todos los que se juegan la vida cobrando lo mismo que ella.
Hay mil trabajos que puede desempeñar esa mujer, pero justo ese NO.
Su compañero tampoco es que sea un derroche de habilidades, todo sea dicho.
Ver post completo: La colaboración ciudadana ayuda a reducir a un sujeto que estaba resistiéndose a la detención por parte de 1,5 agentes de la Guardia Civil..
Hasta ahora se han aprobado 531.297 solicitudes recibidas por las oficinas consulares y solo se han rechazado 7.032.
La Ley de Memoria Democrática, conocida como ‘ley de nietos’, abre la puerta a más de 2,5 millones de extranjeros a obtener de manera exprés la nacionalidad española. @abc
El número de inmigrantes mayores de 65 años que han obtenido residencia en España por la vía del arraigo familiar ha crecido casi un 3.500% en tres años. Los mayores de 65 años hacen un uso masivo de sanidad y pensiones no contributivas.
Ejtra: José Bono amplía su mansión en Tánger tras adquirir cuatro inmuebles anexos.
Ver post completo: Más de 2,5 millones de extranjeros piden nacionalizarse con derecho a voto
Félix Barrio Juárez asumió la dirección general del Instituto Nacional de Ciberseguridad de España (INCIBE) en mayo de 2022. Desde entonces y hasta 2025, este ente dependiente del Ministerio para la Transformación Digital y de la Función Pública ha desembolsado 431.616 euros de dinero público en el pago de las indemnizaciones por los siete despidos que han golpeado al organismo, cinco de ellos declarados improcedentes en sede judicial.
En el trienio anterior, con Rosa Díaz al frente, la cifra se quedaba en los 83.000 euros. Desde el comité de empresa denuncian que las salidas vienen motivadas por “capricho” de Barrio, que se ha creado un clima de “tensión e incertidumbre” entre la plantilla y que el dinero de las indemnizaciones procede del erario público. El INCIBE ha asegurado que no se financia a través de los presupuestos generales del Estado (PGE), pero es mentira. Gracias a los Presupuestos de 2023, el organismo ingresó más de 150 millones de euros.
La información económica publicada anualmente por el propio INCIBE es clara sobre la cuantía a pagar por las salidas de la empresa, englobada en el capítulo de gastos de personal. En 2022, el Instituto pagó 81.607 euros en indemnizaciones por despidos; en 2023, la cifra se elevó hasta los 137.349 euros; y en 2024 subió hasta 212.660 euros.
“Todo esto tiene un coste para las arcas públicas que no asume la persona que ha tomado la decisión”, señala Jacobo S. Méndez, delegado sindical del CSIF en el comité de empresa. R. F., del comité por CC. OO., señala que se trata de “una situación sin precedentes”, pues “nunca se había producido una concatenación de despidos en tan poco tiempo”; y añade que el hecho de que cinco de siete salidas hayan sido improcedentes “ya dice bastante de quién puede ser la persona que está tomando las decisiones a la hora de despedir”.
La empresa asegura que en 2022 tuvo lugar un despido, primero por motivos disciplinarios, después considerado improcedente en sede judicial. En 2023 se efectuaron tres despidos disciplinarios, de los cuales dos fueron considerados improcedentes y uno declarado nulo, pues la trabajadora estaba embarazada, en sede judicial. En 2024 se produjeron otros tres despidos disciplinarios, de los cuales dos terminaron siendo improcedentes. Según ha añadido el Instituto, radicado en León, en 2025 no ha habido ningún despido, aunque fuentes cercanas al comité de empresa aseguran que otro trabajador ha tenido que abandonarlo. Actualmente la plantilla se sitúa en los 168 empleados.
“Barrio es un hombre muy político, afín al PSOE y a CC. OO. A la gente que no es de su cuerda, o que ponía en duda sus decisiones, se la ha ido cargando. Nos encontramos que, de golpe, un día había despedido a tres personas”, sostiene Méndez. Los siguientes despidos fueron escalonados. Así hasta llegar a tener que desembolsar más de 430.000 euros para indemnizar a aquellos que se vieron obligados a dejar esta sociedad mercantil estatal. “Es una cifra bastante elevada. Es notorio que estamos en una negociación colectiva y nos dicen que no hay dinero para nada, cuando con ese dinero se podrían costear muchísimos beneficios para la plantilla”, añade el delegado de CSIF.
Méndez considera que los despidos han sido un “capricho” del director general: “Le da igual porque el dinero no es suyo, sino de todos los españoles”. “Sabemos que esto es conocido por los políticos de la Secretaría de Estado de Telecomunicaciones e Infraestructuras Digitales, y tampoco sabemos por qué consienten que ocurra”, añade R. F. Por su parte, desde la cartera que dirige Óscar López se adhieren a lo expresado por el INCIBE.
El Instituto solo ha contestado a una de las preguntas formuladas por La Marea. Preguntados por el presupuesto que tiene la institución para abonar las indemnizaciones por despido, han respondido que “INCIBE es una sociedad empresarial mercantil que no recibe asignación directa de los Presupuestos Generales del Estado”. Es falso. Según el propio documento de información financiera que publican cada año, “cabe señalar que el origen principal de los fondos con los que INCIBE se financia son públicos y se derivan de la Administración General del Estado a través de aportaciones directas de partidas aprobadas en los PGE”.
En los últimos PGE, aprobados para 2023, el INCIBE recibió más de 23,5 millones de euros dentro de la partida ejecutada por el Ministerio de Asuntos Económicos y Transformación Digital. Además, del Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia también recibieron fondos públicos destinados a este ministerio en el mismo año. En este caso, la cifra aumenta hasta los 131,62 millones de euros.
Méndez detalla que la institución ha ofertado plazas vinculadas a los Fondos de Recuperación y Resiliencia de la Unión Europea que, en teoría, se estabilizarán en los próximos meses. Sin embargo, la dirección ha impulsado otra estrategia para capear los despidos centrada en una reorganización del organigrama de la compañía. “Si despiden a la responsable de una subdirección, se queda coja, así que deciden suprimir esa subdirección y dejar que una sola persona se encargue del cometido que antes realizaba todo un equipo de trabajo, al que recolocan en otras áreas”, explica el sindicalista de CSIF, quien afirma que es lo que ha ocurrido en Comunicación, Relaciones Institucionales y Marketing.
R. F. opina que se trata de “grandes profesionales cualificados que de la noche a la mañana han visto su despido”. Además, desde el comité han pedido a la empresa que recapaciten sobre su política de despidos y que, resolución judicial recogiendo la improcedencia mediante, accedan a la readmisión de los trabajadores, sin que la compañía haya respondido a su demanda. Desde el comité de CC. OO,, admiten que reemplazar a estos perfiles no siempre es fácil, mientras que “la plantilla también se ve afectada por su falta”.
Uno de los despedidos ha asegurado a La Marea que “en absoluto” se esperaba su cese en la empresa. “Aunque había bastantes precedentes, uno confía en que, en una entidad pública de este calibre, los procesos sean transparentes y basados en el desempeño real. Tras una trayectoria sólida, con evaluaciones anuales positivas, recibir un golpe así resulta incomprensible”, ha comentado este antiguo trabajador del INCIBE que prefiere mantenerse en el anonimato.
Cataloga de “devastador” el impacto en su vida de este movimiento por parte de la dirección. “No solo por la pérdida del empleo, sino también por el momento vital: enfrentarse a un proceso judicial largo mientras lidias con una situación personal delicada supone un desgaste emocional y físico inasumible. Te deja en una situación de vulnerabilidad extrema que acaba afectando a tu entorno familiar”, desarrolla.
El delegado de CSIF en el comité de empresa asegura que en la plantilla “hay muchísimo miedo” y nadie quiere pronunciarse. “Hay temor a protestar, a denunciar, a decir que las cosas se están haciendo mal en un clima de tensión e incertidumbre”, añade. R. F., por su parte, enfatiza que este miedo puede venir provocado porque “León es una ciudad pequeña y no hay muchas más opciones de trabajar en una sociedad mercantil estatal”.
La alarma generada en la plantilla también puede tener relación con lo que sugieren estos despidos. Según entiende el extrabajador del Instituto, se podría hablar de “una política de limpieza para deshacerse de perfiles que no encajan en la visión personalista de la dirección”; una política que genera “un clima de terror, incertidumbre y una fuga de talento constante”. «Cuando ves que profesionales solventes son despedidos y que el centro prefiere dilapidar cerca de medio millón de euros en indemnizaciones con dinero público antes que rectificar, el compromiso del que se queda se diluye”, añade.
«Aquí los protagonistas no somos los empleados, sino todos los ciudadanos que deben saber cómo se despilfarra su dinero”, dice Méndez. Y prosigue: “Yo lo que quiero es que la gente sepa cómo se gestionan los impuestos que todos pagamos, porque se hace de forma arbitraria y nadie asume la responsabilidad del coste”.
El antiguo trabajador del Instituto sigue al sindicalista de CSIF: “Más allá de mi caso personal, es imperativo denunciar que estas prácticas no tienen cabida en una Administración Pública moderna. El uso arbitrario del poder y el desprecio por la estabilidad de los trabajadores vulneran principios éticos y derechos fundamentales que deben estar por encima de cualquier gestión personalista y que además atentan contra cualquier política laboral progresista”.
La entrada Instituto Nacional de Ciberseguridad: despidos improcedentes a cargo del erario público se publicó primero en lamarea.com.
Ricardo, en la Sección de Opinión de El Mundo
Ricardo, en la Sección de Opinión de El Mundo
Se acabó cambiar de móvil cada pocos años por culpa de la batería. La Unión Europea ha decidido poner fin a la obsolescencia programada de los dispositivos con nuevas normas que obligarán a los fabricantes a rediseñar sus dispositivos. La medida forma parte del reglamento europeo de ecodiseño, que introduce nuevos requisitos para mejorar la durabilidad y reparabilidad de los productos electrónicos. A partir de 2027, todos los móviles vendidos en la UE deberán cumplir estas condiciones.
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