Colette Fozard and Bill Lawhorn, chairs of DisCon III, the 2021 Worldcon, updated fans about the status of their facilities in the convention’s October newsletter [PDF file]: As you can imagine, we have uncertainty related to the Coronavirus but planning … Continue reading →
Det här året känns det som att allting eskalerar och konvergerar till sin absoluta spets, på så många områden. En sak som jag (och många andra) märker av är att det börjar förekomma mer och mer censur. Det började med att begreppet fake news etablerades och sedan dess har det börjat ske mer och fler underliga saker. Min nisch inom hälsa och livsstil är också drabbad av detta, vilket jag faktiskt inte märkt av så mycket förrän nu. Jag är ganska aktiv på forum (till exempel reddit) och tycker att forum är ett bra sätt att lära sig och förstå saker (det var därför jag öppnade ett eget forum) just för att man kan diskutera ämnen från olika håll och kanter. Plötsligt var flera av mina forumposter på reddit rödmarkerade och nedtagna, trots att jag bara var saklig och nyfiken som vanligt. Ämnena var bara inte lämpliga längre.
Jag har aldrig fått en post bortplockad på facebook eller instagram, aldrig fått en varning ens men det är fler och fler vänner som publicerar liknande saker som mig som får detta i allt större utsträckning. Allting som har med alternativ hälsa att göra inklusive hormonell hälsa och kvinnlig fertilitet (fertilitetsförståelse) är hotat. Livsstilsdiskussioner kring olika typer av fastor, strikt lågkolhydratkost, olika typer av lagliga vitamintillskott och kaffets vara eller inte vara blir hårt attackerat. Till och med när det inte alls handlar om någon rådgivning eller rekommendationer, utan öppna diskussioner kan de flaggas som olämpliga, stötande eller att de innehåller falsk information.
Det fria ordet är hotat under förklädnaden att det handlar om att skydda dig som läser. Skydda dig från information, från internet, från andra människors åsikter. Skydda dig från fake news. Det är inte okej!
Vi måste få vara fria att diskutera våra egna upplevelser även om de är obekväma eller inte passar den allmänna agendan. Vi måste få berätta om vad som har fungerat för oss när inte sjukvården fungerade. Det är uppenbarligen ett gigantiskt kunskapsglapp inom vården eftersom det finns plats för till exempel biohacking-rörelsen. Om alla var nöjda som det var hade vi inte behövt testa oss fram med andra metoder som att förändra vår kost eller livsstil på olika sätt!
Psykisk ohälsa → Systemkollaps
Nu har WHO estimerat att psykisk ohälsa kommer toppa listan av globala livsstilssjukdomar 2030. Psykisk ohälsa beräknas alltså ligga före både hjärt- och kärlsjukdomar, stroke, cancer och neurodegenerativa sjukdomar!
Hur ska man tolka det?
Jag tolkar det som att samhället är på väg mot en systemkollaps före dess, eftersom den livsstilen som vi förväntas ha inte fungerar. Jag har många vänner (mig själv inkluderat) som valt att arbeta och försörja sig på andra sätt än de konventionella 9-15 kontorsjobben, och som valt andra boendeformer, andra kosthållningar och annan livsfilosofi än det konventionella. Jag tror att fler och fler kommer gå den vägen och jag tror att pandemin eldar på utvecklingen.
Vill du bli skyddad? Av vem?
Det skrämmer mig hur otroligt många som faktiskt ställer sig på censur-sidan och hejjar på den som om den vore något bra och ett steg i rätt riktning. För mig är det uppenbart att det är ett steg i helt fel riktning! Om man tittar på hur internet, sociala medier och all digitalisering utvecklat sig de senaste 10 åren, och prognosticerar 10 år framåt så är det tydligt vad som kommer att ske. Våra privatliv kommer att gå förlorade till förmån för en mer sammankopplad värld med ökade bekvämligheter. Vi kommer att leva våra liv online i större omfattning än nu och information kommer att flöda helt fritt. Det kommer att göra det svårare för olika marknadskrafter att manipulera befolkningen eller enskilda individer, eftersom allas röster kommer att höras.
Uppenbarligen är inte detta något önskvärt för alla, eftersom politik och marknadsekonomi utgår från att det finns en viss maktfördelning i samhället. Total digitalisering och internetfrihet kommer förändra spelplanen helt. Vi har redan sett hur till exempel “vem som helst” kan bli en lysande musikstjärna till synes över natt, tack vare sociala medier. Man behöver inte längre gå via en agent eller hoppas att något skivbolag ska gilla en, allting sånt är helt förlegat nu. Detsamma gäller otroligt många områden allt från att öppna en butik på nätet till att komma ut med sitt budskap, sin konst eller sälja olika nischade tjänster. På grund av pandemin har vi tagit ett stort kliv in i den här framtiden eftersom många nu studerar hemifrån för att undervisningen är förlagd till zoom, jobbets fikaraster är också förlagda till zoom och företag letar febrilt efter digitala lösningar, till allt sånt där man för bara några månader sedan otvivelaktigt behövde vara på en fysisk plats.
Vill du att någon skyddar dig från den här utvecklingen?
Vem vill du ska skydda dig?
Polarisering, konflikt och fake news
Totalt öppet digitalt landskap för såklart med sig saker som alla inte gillar. Om vi ska ha yttrandefrihet kommer det yttras saker som är obekväma och ibland opassande. Du kanske kommer att bli provocerad eller rentav kränkt. När du söker efter information kommer du hitta motstridiga påståenden, bli frustrerad och upprörd. Är lösningen på det här problemet att finkamma nätet och klassa in det man hittar som rätt eller fel? Bra eller dåligt? Vem har kompetens nog att utföra det här arbetet? Nu pratar jag inte om brottsliga saker utan om debattämnen, information och åsikter. Vissa tycker att det är bra att saker och ting granskas, och det kan jag hålla med om, men i så fall som en röst av många, inte som ett uttryck för censur.
Det känns som att det blir en allt starkare polarisering mellan det gamla och det nya där det gamla försöker att kväva alla nya uttryck. Alla annorlunda eller obekväma röster ska tystas och klassas in i kategorin fake news vilket leder till konflikt och ännu mer polarisering. Även om jag inte tror att den här internet- och informations-tsunamin går att stoppa får vi inte ta det fria ordet för givet, för just nu är det hotat och det är mycket obehagligt.
Gillar du vad du läser? Donera gärna en slant och stötta mitt arbete med bloggen!Jag finns även på PatreonSwish: 0730651281
Berätta gärna om du har några upplevelser om detta. Håller du med om min iakttagelse eller tycker du att jag överdriver?
So, I was lucky enough to jump on the Gmail train during the beta testing period back in…2004? I think? So I got an email with my first initial and last name and…that’s it! No extra numbers or anything. And since my last name is very common, this was a treat. Every time I give my email to anyone they’re like, that’s easy! And I’m like…I KNOW! It’s the best!
Except for the 50-100 junk emails I get every day.
Why? Because other K Holmeses use my email even though it is not theirs.
The people that make me the most angry are people who use my email knowing it’s not theirs. I think this happens a lot with marking crap and it makes me so angry. I get so many subscriptions and newsletters and marketing emails from people who I’m certain just entered an email so they could sign up for something and not actually get the junk mail that would follow.
I like to keep my inbox clean. Not necessary INBOX ZERO, but close. If I’m at the computer and there’s not too many emails to go through, I’ll take the time to “report spam” which sometimes automatically unsubscribe but mostly it just tells Gmail I don’t want it. Unfortunately, it’s often easier to archive either because I’m on my phone or I’ve got too many other things to sort through. So I often will get those spam emails for a few weeks before I get around to blocking them. AND IT IS A PAIN EITHER WAY. And right now it’s the political emails. THEY ARE NEVER ENDING.
There are also the people who use my email, I guess, because they don’t want someone else seeing the emails? Like the guy who used my email to sign up for PayPal to order autographed porn star photos? If I had wanted to I could have stolen money from him but instead I called PayPal and it was VERY confusing to sort out. WHY DIDN’T THEY MAKE HIM CLICK THE “CONFIRM EMAIL” BUTTON TO COMPLETE HIS REGISTRATION BEFORE USING THE ACCOUNT? Who knows. They were flabbergasted that it happened.
I also get TONS of single/dating site emails and so I feel like if that person was seriously dating they would want to use their own email, but if they’re not supposed to be dating then they use mine. It’s frustrating as hell.
The people I feel bad for are the ones who accidentally use my email. Like the time I had to sign up for this sports-management tool as a team Mom and I got a “this email already has an account” message so I changed the password and logged in to discover I was a basketball coach in Texas! The only thing I could do was message someone who had messaged THAT K Holmes and explain the situation. She must have figured it out because eventually that team was gone from my page but what a pain for her.
I have to do that often, claim my email on a service someone else is using. I always feel bad, but not too bad because IT IS MY DAMN EMAIL. This week I was signing up for a Walgreens reward card because my Mom gets her prescriptions filled there and sometimes I’m killing to birds with one stone and getting stuff for us too. Welp, turns out a “Katy Holmes” was using Walgreens with my email. I was able to update everything but the name which I had to do over the phone. The guy helped me but thought the whole situation was weird.
“It’s not. Trust me. This happens ALL OF THE TIME.”
Then there’s the guy whose Nissan car payment statements I get every month. I’m pretty sure he didn’t mean to use my email address for that.
At least once a month, I get a personal email to that email address. If it’s important I reply and explain. Like the church council recently trying to decide when/how to re-open in person services in another state. I replied to that group and said, “I feel like this is an important conversation that the right K Holmes needs to be a part of but it’s not me! Sorry!” Or recently a student emailed me to explain why they had missed an online class. I informed him I was not his teacher but I wished him good luck!
Programmet Kaliber i P1 har gjort en granskande reportageserie om fasta. Jag intervjuades till reportaget om vattenfasta och redan i intervjun blev det lite märkligt. De påstod nämligen att det inte fanns några kliniska studier gjorda på fasta överhuvudtaget, för det hade deras experter (vilka?) minsann sagt. Vinklingen var också mycket kring ansvaret som till exempel jag (och andra) med stor räckvidd på sociala medier har, när det handlar om att skriva om så extrema saker som vattenfasta och torrfasta. Jag har lite kommentarer till det, så låt oss granska den här granskningen!
Bloggar & forum är en resurs!
Reportaget försöker med en ganska tafatt offermentalitet där de i princip säger att bara för att alla människor inte är lämpliga för fasta, ska åsikter eller information om fasta inte existera någonstans på nätet. Ingen får förespråka fasta, påstå hälsoeffekter eller berätta om sina egna upplevelser. Som exempel har de en 18-åring som fastade i flera veckor och vägde 38kg. Givetvis ingen som var lämplig för fasta, men för den sakens skull är det inte rimligt att moralisera kring vad folk uttrycker på sociala medier och inte. Särskilt inte i intressebaserade online-communities. Jag har bloggat i 10 år och har flera disclaimers på min sida för att påminna nya besökare om att det här är en blogg innehållande personliga reflektioner. Mina trogna läsare har fått följa med i utvecklingen från att jag började intressera mig för lågkolhydratkost till att skriva böcker och så småningom doktorera. Här på bloggen har jag stött och blött funderingar om kost och hälsa i många år och lärt mig massor tillsammans med dig som läser här. Det finns idag över 50.000 kommentarer på mina blogginlägg och nu även ett forum (gratis) för att främja diskussion och nyfikenhet.
Detta sättet att läsa, skriva och diskutera saker på är ett ypperligt sätt att fördjupa sin förståelse och ta in nya perspektiv. Det betyder inte att allting jag skriver är rätt eller bra, det är bara mer eller mindre genomtänkta reflektioner som jag vill dela med mig av. Bloggar och forum är på det här sättet en stor resurs för människor med gemensamma intressen. På mina sociala kanaler diskuterar vi alla dimensioner av hälsa, på någon annans kanal kanske det diskuteras mode eller krukväxter eller inredning. Det är det som är det fina med sociala medier att det är ett evigt givande och tagande när det kommer till idéer och inspiration, men…
Vem tar ansvar?
Den som driver en blogg, ett instagramkonto eller en youtube-kanal har förstås ansvar för att innehållet inte bryter mot några lagar och besökaren/följaren/läsaren har i sin tur ansvar för vilken information han eller hon konsumerar. Vuxna människor kan inte skyddas från innehållet på internet men däremot kan föräldrar skydda sina barn genom att blockera sidor som de tror är skadliga för barnen. Hela internet är inte anpassat för barn bara för att barn existerar och det går inte att förbjuda bloggar och forum från att diskutera fasta, träning eller olika dieter bara för att det finns människor med ätstörningar. Jag tycker inte heller om precis allting på internet, och då undviker jag helt enkelt att konsumera det.
Är vattenfasta farligt?
Låt oss gå vidare till fastan. Är fasta farligt? Det beror helt på vem som fastar. Periodisk fasta passar bäst för män. Många crossfit-entusiaster tycker om OMAD (One Meal A Day) för att man kan äta massor vid ett tillfälle och ändå ha en låg fettprocent. Kvinnor får ofta tillfälligt sänkt fertilitet och menstruationsrubbningar av för mycket fastande, men det är också individuellt. Långa fastor (flera dagar) är något som utförs väldigt sällan och kräver en förmåga som behöver övas upp. Om en person som är beroende av mat var fjärde timma ska fasta 5 dagar så kommer den personen få problem och troligen avbryta fastan. De flesta som håller på med fasta äter i grunden lågkolhydratkost eller ketogen kost, alltså en kost med väldigt lite kolhydrater som inte ger något svängande blodsocker. Att hoppa över mål är då väldigt enkelt eftersom kroppen har sitt back-up bränsle fett och ketoner.
Jag förespråkar självkännedom och livsstilsinventering mest av allt. För att testa en ny kost eller olika fastor får man känna sig fram så att man vet vad den egna kroppen klarar av.
Är torrfasta farligt?
Från SR: “…Lars Ståhle säger att det man däremot vet är att personer som fallit i hemmet och blivit liggande utan mat och vatten några dagar, och med andra ord torrfastat, kan påverkas mycket negativt av detta. De kan vara väldigt nära att få livshotande njurskador, det är inte sällan som såna patienter hamnar i dialys, det är direkt skadligt, säger Lars Ståhle.” (Länk!)
Torrfasta innebär att man varken äter eller dricker under en viss tidsperiod. Det delas in i “soft dry fast” och “hard dry fast” där den hårda torrfastan inte tillåter någon kontakt med vatten överhuvudtaget. Inte ens att duscha eller borsta tänderna. Här är en artikel om det på PubMed. Anledningen till att man vill göra en torrfasta är att få samma effekter som en vattenfasta men på kortare tid. De som utför dessa fastor är oftast personer som är väldigt vana att fasta och har fasta eller strikt ketogen kost som sin livsstil. Det är absolut inte åldringar som faller i hemmet och blir liggande utan mat och vatten!
“Finns ingen forskning!”
Någonting som återkom under intervjun var påståendet om att det inte finns någon forskning gjord på fasta. Åtminstone inte på människor. Det påståendet är inte sant, men det upprepades så många gånger att jag började tvivla på mig själv och var tvungen att researcha lite. Eftersom Kaliber påstod att de hemskt gärna ville se studierna så mailade jag ett axplock, men fick inget svar och de fortsatte ändå att köra sin skrämselbaserade agenda.
Detta mailet skickade jag:
Hej Clara,
Det har gjorts mycket studier på långtidsfasta och människor, du kan söka själv på google scholar eller pubmed för att hitta hundratals, så jag tar bara några exempel här:
Här är en väldigt stor studie på över 1000 personer som fastar i 4-21 dagar https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6314618/ dock publicerad i Plos One som har lite lägre status internationellt sett men ändå peer reviewed.
Vill man se kliniska studier på människor som fastar kan man kika in på clinicaltrials.gov där hittar man både genomförda och kommande studier samt studier som ansöker om att bli godkända. Klinisk studie är undersökningar på friska eller sjuka människor. https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT03757767
Det var lite blandad kompott om studier på människor som långtidsfastar på olika sätt och vilka metabola markörer som förbättras av det. Gällande det vi pratade om kring vad som är ett vetenskapligt tillvägagångssätt hittar du alltid studiedesignen, antal människor och hur länge de fastade under metoddelen i artikeln!
Om autofagi
Vi pratade också om autofagi och huruvida autofagin blir mer kraftfull vid en längre fasta. 2016 års nobelpris i fysiologi och medicin tilldelades en forskare som studerade just detta, man kan läsa lite om det här https://www.scielo.br/pdf/clin/v73s1/1807-5932-clin-73-e814s.pdf det verkar ta ungefär 72h för autofagin att köra igång ordentligt, det är förvisso mest observerat i möss men har kunnat observeras hos människor också. Här tar de upp vad som händer efter 72h i både möss och människor: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4102383/
Boken The Diabetes Code av diabetsläkaren Jason Fung är också välfylld med mänskliga studier kring fasteprotokoll och enkel att ta till sig. Han har ett imponerande track-record av att bota diabetiker med fasta och faste-imiterande dieter.
Som du märker är det här ett område jag tycker är ganska intressant och jag hade kunnat fortsätta ösa upp studier men dessa är en bra början.
Vänliga hälsningar,
Martina Johansson
Jag vet inte riktigt vad P1 har för agenda här men detta var mina kommentarer till programmet Kalibers granskande reportage om fasta.
Berätta gärna vad du tycker, både om det jag skriver här, om fasta och om programmet i P1!
Gillar du vad du läser? Donera gärna en slant och stötta mitt arbete med bloggen!Jag finns även på PatreonSwish: 0730651281
By Apagon
Nuevo diseño “Sensitive Content”
-----------------------------
Si quieres ver más trabajos sígueme en mis RRSS:
INSTAGRAM: @apagondibujos
FACEBOOK: @apagondibus
För lite drygt två månader sedan uppdagades att OnePlus börjat installera bloatware från Facebook på nya telefoner. Eländet bestod av bakgrundstjänsterna Facebook App Installer, Facebook App Manager och Facebook Services.
Dessa appar kan inte avinstalleras, bara inaktiveras. Flera andra tillverkare installerar redan bakgrundstjänsterna på sina telefoner, likt Samsung. Enligt Input har OnePlus dock tagit sitt förnuft till fånga och slutat förinstallera Facebook-bloatware, efter massiv kritik.
Nya OnePlus 8T ska vara fri från Facebook-tjänsterna och likaså kommande telefoner från tillverkaren.
I’ve talked with several people lately who have tasks lists from the floor to the ceiling, and it just overwhelms them. They’re not alone — I can relate, and lots of people have this problem.
If we’re fairly organized, our task list has everything we could possibly want to do on it, and it’ll get longer and longer.
That’s the good scenario — most people don’t have everything on the list, and the tasks are scattered across different systems and lists, in email inboxes and messaging apps, in browser tabs and pieces of paper, and in their heads.
Either way, it eventually gets so overwhelming that many people will give up whatever system they’re doing and start afresh, because the old system wasn’t working. In truth, they just didn’t have a way to deal with the overwhelm.
So what can we do?
It turns out, several key things.
Get Clear on Priorities
Let’s call this Step 0 — if you’re already clear on what matters to you, you’re ahead of the game.
But think about this: if you don’t know what matters, how can you focus on anything? Everything will seem urgent and important, and you’ll be scattered in lots of directions.
If you know what is most important, you can focus on that. The rest can wait. It’s like if you’re a doctor in a hospital, and one person needs a life-saving heart operation, and a hundred people have ankle sprains. You’ll focus on the heart operation, and let the ankle sprains wait for a few minutes.
Get clear on what matters to you. Make a list. Write out why. It’s worth spending 30 minutes on this.
Get clear on what’s important this week. And what you need to focus on today.
If you can get clarity on what matters & what to focus on, it will make you so much more effective than jumping around from task to task as if you were putting out a thousand small fires.
Change How You Relate to Your Tasks
Think about your list of tasks right now — does it feel stressful? This is a sign that you think of them as burdens, as something stressful, or as a potential way that you’re going to let people down or fail or look stupid. Or maybe all of the above.
How I’ve often related to my tasks is something like, “If I don’t do this task, I will be deficient and let people down.” If I have a list of tasks that’s full of these kinds of potential failures … of course it will be stressful!
How do you relate to your tasks?
Is there a more empowered relationship you can create?
Some examples:
I’m fully committed to this task because it’s incredibly important to me, so I’m going to create a sacred space of 30 minutes today to be fully present with it.
This task is an opportunity for me to serve someone I care deeply about, with love.
These tasks are training ground for me to practice presence, devotion, getting comfortable with uncertainty.
These tasks are an adventure! An exploration of new ground, a learning space, a way to grow and discover and create and be curious.
This task list is a huge playground, full of ways for me to play today!
These are some examples from my life, but they don’t have to be your relationship — what empowered way would you like to relate to your tasks?
Find that, and practice it daily.
A Short List
I find it helpful to have a long list of tasks, separated by area (work, personal, finances, etc.) and project, if applicable. But this long list can’t be done today.
So I create a short list, of just stuff I’m going to do today. I call it “Today’s Joy List”. I try to keep it to 5-6 things, though often I give in to the temptation to add more joy opportunities than I actually have time for. :)
If I have meetings, those are on the list, and the more meetings I have, the fewer tasks I allow myself to put on the list.
What things have to be done today?
What things would be a really powerful use of your day?
Just focus on those. The rest can come later.
Full Focus
With a short list of high priority tasks, and an empowered relationship to those tasks … the world is yours!
The final thing I would say is to focus on one thing at a time. If you can practice this regularly, the overwhelm starts to lessen.
The opposite of this is constant switching between tasks. Doing quick emails, working on a task, but 30 seconds into that task you go check your favorite website or messages, etc.
Full focus is picking something important to work on, and then clearing everything else away. Make this the only thing in front of you. Notice the urge to go do something else, breathe, then bring focus back to the task.
Let it be your whole world. Be grateful to have this task in front of you, this opportunity to serve people you care about, this opportunity to play and be curious, this opportunity to learn and find joy and delight.
Now that I’ve shared these ideas of working with an overwhelming task list … how would you like to practice?
Com Hem lät under tisdagen meddela att de nu erbjuder sina mobilabonnemang via eSIM, vilket kort beskrivet är precis vad det låter som: ett elektroniskt SIM-kort som istället för att fysiskt placeras i en telefon laddas ned via exempelvis Wi-Fi.
De flesta telefoner har numera stöd för eSIM, utöver SIM-kortplatsen, och många telefoner har därtill stöd för att använda både ett eSIM och ett traditionellt SIM-kort samtidigt, för stöd för två abonnemang samtidigt.
Com Hems pressmeddelande i sin helhet:
Com Hems mobilabonnemang är nu tillgängligt genom eSIM, ett inbyggt elektroniskt SIM-kort som gör det möjligt att antingen välja bort det traditionella SIM-kortet, eller kombinera två nummer på samma mobil. En flexibel lösning för den som vill kombinera abonnemang och exempelvis växla mellan privatliv och jobb, eller använda ett separat abonnemang för resor utomlands. Com Hem Mobils eSIM kan beställas direkt på comhem.se eller via kundservice och aktiveras elektroniskt med en QR-kod.
eSIM fungerar i grunden som ett vanligt mobilabonnemang men medför ökad enkelhet och flexibilitet. Förutom möjligheten att ha två nummer på samma mobil går det att växla mellan flera olika abonnemang genom eSIM-profiler. Beroende på enhet och version kan upp till tio olika profiler hanteras på samma mobiltelefon.
– eSIM gör kundens hantering av mobilabonnemang smidigare och mer flexibelt. Ett klockrent exempel på digitalisering som både förbättrar och förenklar. Jag är därför väldigt glad att vi nu kan erbjuda Com Hem Mobil med eSIM till både befintliga och nya kunder, säger Samuel Skott, kommersiell chef på Com Hem.
Com Hem Mobils eSIM fungerar till samtliga mobiltelefoner som stöder eSIM, vilket numera är majoriteten nya modeller (se här för en lista). För att komma igång med eSIM krävs ingen specifik app, utan abonnemanget hanteras enkelt genom telefonens operativsystem, efter aktivering på comhem.se eller via kundtjänst.
Långsiktigt underlättar eSIM även byte av nummer eller uppstart av ny mobil, eftersom kunder inte behöver vänta på att nya SIM-kort skickas ut med post. Framöver kommer dessutom allt fler uppkopplade enheter fungera med eSIM, som exempelvis smartklockor och smarta vitvaror.
You mean, are you allowed to watch the Scottish-only version, Guid Omens, if you aren’t in Scotland? I’m afraid not. You aren’t even allowed to know that it exists.
Finland is bidding to host the 2025 Eurocon in Mariehamn in the Åland Islands. Saila Kyllönen, speaking for Maa ja Ilma Ry, formally announced the bid at the European Science Fiction Society meeting that took place in the online space of the … Continue reading →
by George Dvorsky on Gizmodo, shared by Cheryl Eddy to io9
Earth will soon welcome a temporary mini-moon, but this newly detected object, an apparent asteroid, might actually be of unnatural origin—a booster rocket dating back to the 1960s.
I feel like I’m always the last person to learn about something, and that makes me reluctant to share things that now seem obvious to me. But I feel like a lot of y’all who read this page are similar to me in some ways, and maybe you’ll be glad to know about this, if you don’t already.
I saw a post on Tumblr about something called “revenge bedtime procrastination”. The original term in in a non-English language that I don’t speak or write, but that’s the closest we can get to a literal translation.
Revenge Bedtime Procrastination, which has a much more beautiful name in Chinese (the literal translation for revenge bedtime procrastination means “suffering through the night vengefully.”), is a phenomena unique to people who feel out of control in their daily lives, so we refuse to go to sleep early, to exert some control over our lives, and to enjoy some quiet time alone, when the rest of our people are sleeping.
I’ve always identified as a night owl. I’ve always had trouble falling asleep, and as long as I can remember, I prefer to sleep from about 0100 to about 0930 or 1000. I’ve been like that my whole life, and until I heard about this sleep revenge procrastination, I didn’t know why.
But now it all makes sense. When I was a kid, I lived in an environment where I was decidedly not in control, nor did I feel safe and loved. The man who was my father was a relentless bully who delighted in mocking me, teasing me, making me cry, as he made it crystal clear that he did not approve of, or love me. He made it very clear that I was not enough for him, through direct and indirect actions that have left me with a deeply painful wound that I don’t know will ever heal. Now, I know he had love to give, because he gave it freely to my siblings. He worshiped my brother, who grew up to be exactly like him, and I never saw him be cruel, dismissive, or disdainful toward my sister. It was just me, for some reason. And my mother did nothing to protect me, or to call out his emotionally abusive behavior. He was endlessly cruel and emotionally abusive to me, but they convinced themselves that, because he didn’t leave marks when he grabbed me in anger, he wasn’t actually, you know, abusive. Angrily shaking me by my shoulders, jabbing me in the sternum while he raged at me, calling me names like “dumb little fuck” all seems like abuse to me. They say I’m too sensitive. More than once, they told me I made it up.
News flash: the man who was my father was abusive to me, and my mother let it happen. Worse, she gaslighted me about it when I came to her for help.
So my waking hours in my childhood home just sucked. When I was a child, I’d retreat into my bedroom and read books, design D&D characters and dungeons, and escape into my imagination, but there was always the threat of that man walking in and mocking me for existing.
As a result, I developed this Revenge Bedtime Procrastination, which gave me truly free and quiet moments of relief from his cruelty and her manipulation, when they were asleep and I was the only person who was awake in the house. That’s when I could write, when I could read books, when I could listen to music, when I could exist as a human being who wasn’t always afraid.
Today, I love my life and my family. I couldn’t be happier about my career. I mean, right now things are generally not great for all of us, and I’m ready for our current trauma to be over, but if the dual traumas of pandemic and Fascism were removed, my life would be really great, in no small part because I have no relationship with my abusers.
And yet, I still struggle to fall asleep before 0100, even with the help of my CBD tinctures and meditation. It’s something I’ve lived with my whole life, and something I never truly understood, until I read this post I referenced above.
I don’t know if, now that I know this is a thing, I can start working to convince myself I don’t need that time like I did then, because I am in a house filled with love, shared with a partner who won’t ever hurt me. I don’t know if I’m going to ever be a person who can fall asleep easily, or before the middle of the night, but at least I know WHY I am the way that I am, and that makes me feel a little less broken and weird.
by Rhett Jones on Gizmodo, shared by Cheryl Eddy to io9
A rural village in Wales has been suffering through internet outages and slowdowns for 18 months. The situation baffled technicians until they realized that turning off one man’s TV solved everything.
by Ed Cara on Gizmodo, shared by Cheryl Eddy to io9
Friends: The time has come. It’s the first day of fall, and you can partially fill the coronavirus-vaccine-shaped hole in your heart by getting a flu shot.
Marvel Studios has had a She-Hulk television series in development for some time now, and it looks like they’ve found their Jennifer Walters—in former Orphan Black star Tatiana Maslany.
Many announcements have been breaking around the show recently: Jessica Gao (Rick and Morty) will be leading the show’s writers room, and Kat Coiro will be directing several episodes of the series, including the pilot. There’s also the a possibility that Mark Ruffalo’s Bruce Banner will be appearing in the series as well. (As Professor Hulk, though? Only time will tell.)
Buy it Now
She-Hulk will introduce fans to the story of Jennifer Walters, the final major character co-created by Stan Lee for Marvel Comics. Walters is a New York lawyer and cousin of Bruce Banner—she receives her big green abilities due to a blood transfusion, but she she always keeps her mind and personality when in “hulked” state, which means we won’t likely be getting a show that sees Walters navigating a gradual transformation toward “professor She-Hulk” status.
Given Maslany’s Emmy-nominated performance in the much-beloved Orphan Black (pictured above), where she played several clones of the same woman, it’s clear that Marvel is hoping to get someone with major gravitas to step into Jennifer Walters’s power suits. Because she’s working the same circuit as Matt Murdock and Foggy Nelson, it’s also possible that we could get a bit of Daredevil crossover action—while Marvel Studios claims to have scrapped their Netflix roster, there are plenty of rumors that Charlie Cox will be returning as the Devil of Hell’s Kitchen, leaving the door wide open for other characters from the series to encounter Walters in court.
No word on when the show will go into production, but when it lands, She-Hulk will be available to stream on Disney+.
Vetenskapliga källor i slutet av inlägget Prof Maj-Lis Hellenius gästar populära framgångspodden
På begäran från många av mina läsare har jag tagit mig igenom det 1.5h långa asvsnittet där prof Maj-Lis gästar framgångspodden som drivs av Alexander Pärleros och ska vara Nordens största intervjupod med 2-3 miljoner lyssningar per månad. Mina yngre läsare kanske inte känner till Maj-Lis men hon har kallats för “Livsstilsprofessorn” i Media i minst 10 år och varit en enträgen antagonist till LCHF-rörelsen eftersom hon avskyr “kött och smör” i allmänhet.
“Hur du blir 100 år gammal”
Avsnittet heter “så blir du 100 år gammal” och Maj-Lis börjar med att berätta om sin egen morgonrutin. Hon tränar i 7 minuter (hemmaträning) och sedan äter hon havregrynsgröt med färska bär och lättmjölk, ett gäng mackor och ett glas apelsinjuice. Sedan vid halv tolv börjar hon längta efter lunch och då vill hon ha en matig sallad. Maj-Lis berättar även om hur hon älskar olivolja så mycket att hon bakar med den och har den till bakverk (tårtor).
Så långt är allt lugnt, hon beskriver sin livsstil som “klassiskt nyttig” även om det kanske är lite märkligt att baka med olivolja, men när hon börjar rekommendera vegetabiliska oljor som solrosolja framför smör blir det snabbt tokigt.
“Vi är födda bland kossorna, vi gillar de animaliska fetterna”
Ovan är ett citat från Maj-Lis och det är helt korrekt. Människan har ätit idisslande djur (och djur i allmänhet) genom hela sin historia. Rått, tillagat och till och med ruttet. Människan är naturens främsta konditionsfenomen eftersom vi kan svettas på ett sätt inget annat djur kan och därför kan vara igång i timmar utan att riskera överhettning.
Med hjälp av vår fysik och förmågan att tillverka redskap för att jaga, är det just jaga som vi har gjort. Till skillnad från ett lejon som också är en karnivor så har vi finmotoriska händer, problemlösningsförmåga och vi fångar inte våra byten med tänderna. Därför ser vi annorlunda ut på så vis att vi inte behöver huggtänder eller klor, men vårt mag- och tarmsystem ser ut som andra karnivorers i naturen och vi har absolut lägst pH i magsäcken jämfört med andra karnivorer och asätare.
Att säga att “vi är födda bland kossorna” och sedan dra slutsatsen att raps-, solros-, majs- och olivolja är de bästa vi kan äta blir konstigt eftersom människan inte hade i närheten så mycket hälsoproblem (fetma, hjärt- och kärlsjukdomar, kroniska inflammationer, cancer, neurodegenerativa sjukdomar) när vi fortfarande (före jordbruket) hade en animaliebaserad kost. Här är ju stående exemplet de urfolk som fortfarande lever som jägare och samlare och har nära noll av våra vanligaste livsstilssjukdomar.
Muffinsexperimentet & avbrutna Lyon-studien
Maj-Lis brukar slänga sig med siffran 3 miljoner när det kommer till studier om att mättat fett är dåligt. Det handlar främst om epidemiologiska studier där man som bekant tittar på ätmönstret hos tusentals människor. Som vi pratat om många gånger innan är det ganska svårt att veta vad folk äter egentligen. Om jag frågar dig vad du åt till lunch förrförra onsdagen, har du en aning om det då? Om du skulle få fylla i en enkät om din kost, skulle enkäten kunna matcha din kost exakt? Det är till exempel visat att de flesta (!) som anger att de äter en vegetarisk kost, inkluderar ägg, mejeriprodukter och ibland även fisk och skaldjur i kosten. Jag har också från min erfarenhet av att coacha människor till ketoadaptering insett att många (!) som tror att de äter keto, äter någon helt annan variant som de kallar för keto. Inlägg om det här.
Hur som helst har Maj-Lis två exempel på studier som hon tycker är bra. Det ena är Muffinsexperimentet och det andra är Lyonstudien.
Muffinsexperimentet utfördes i Uppsala och gick ut på att studenter skulle äta muffins bakade på antingen palmolja (mättat fett) eller solrosolja (omättat fett). Båda grupperna gick upp i vikt men palmolje-gruppen fick försämrade blodfetter, mer bukfetma och fettinlagring i levern. Solrosoljegruppen fick vad jag vet inte dessa effekter och ingen av grupperna fick någon förändring av inflammationsmarkörer. Lyonstudien utfördes på äldre personer som redan haft sin första hjärtinfarkt och gick ut på att halva gruppen fick rådet att äta medelhavskost och undvika mättat fett, andra halvan fick inga kostråd. Studien fick avbrytas av etiska skäl för att gruppen som inte fick några kostråd blev hårt drabbade av dödsfall.
Är mättat fett dödligt?
Frågar man Maj-Lis är svaret ett rungande JA! Tre miljoner studier! Ät inte mättat fett, bara gör det inte. Ät olivolja, bönor, linser, havregrynsgröt, lättprodukter och matiga sallader och träna varje dag så blir du 100 år! Funkar det? Jag tror helt ärligt att det kommer fungera för Maj-Lis eftersom hon verkar väldigt nöjd med sin livsstil, och studier visar att de som själva anser sig vara väldigt hälsosamma mår bättre och får bättre resultat oavsett vad de gör, jämfört med de som själva anser sig vara ohälsosamma. Mind over matter liksom.
Men seriöst, ska vi undvika mättat fett? Både muffinsstudien och Lyonstudien är ju bevis! Mja, personligen tycker jag att muffins var ett lite märkligt sätt att studera fett på och patienterna som fick kostrekommendationer i Lyonstudien fick ju faktiskt rådet att äta medelhavskost. En lågkolhydratkost. Mättat fett är en del av vår naturliga, artegna föda, om vi ska äta hela djuret som människan gjort under allra största delen av sin historia. Att livsmedelstekniskt göra olja av solrosor, majs, nötter och fröer är ett väldigt modernt påfund. Tillsammans med raffinerat socker verkar det vara en ren katastrof om man tittar på den metabola pandemin som sprider sig som en löpeld över världen. Nästan var och varannan person är metabolt sjuk! Att äta muffins med palmolja eller rapsolja är inget av det en bra idé. Socker är en aptitstimulerare som gör att vi äter mer oavsett vad vi äter, men jag hade personligen bakat med smör hellre än någon olja för att det blir godare och är ett mer naturligt fett, även om det såklart får negativa konsekvenser att äta så varje dag.
Mättat fett + socker = dålig idé. Omättat eller fleromättat fett + socker = också dålig idé. Blodsockersvängningar ackompanjerat av höga kalorier = dålig idé. Ogenomtänkt ketogen kost (strikt low carb) som inte innehåller rena, naturliga livsmedel = också dålig idé.
Naturligt ohälsosamma livsmedel
Nu tänker jag inte säga att allting som är naturligt är toppen för så är det absolut inte, men att livsmedeltekniskt avlägsna mjölkfettet från mjölk eller pressa ut olja ur frön, göra mjölk av havre, soja och ris och sätta ihop matvaror av helt nya, för människan främmande, kemiska ämnen är givetvis inte hälsosamt. Att däremot fylla sin varukorg med livsmedel helt fria från innehållsförteckningar har däremot bättre chanser att vara det. Vänd och vrid på paketen i affären! Ser du fler än 5 ingredienser och ingrediensnamnen börjar bli svåra att uttala är det troligen inte någon hälsoprodukt oavsett vilka hälso-slogans som står på förpackningen.
Det går att se en väldigt tydlig negativ utveckling av den allmänna metabola hälsan från att fettskräcken började genomsyra hela västvärlden under slutet av 1970-talet, till att bli helt etablerad under 1980-talet, fram tills idag. När fett blev bannlyst öppnade det upp en gigantisk marknad för lågfettprodukter som uppmuntrade människor till att välja konstiga livsmedel som triggar överätning, hetsätning och allmänt dåliga matval i jakten på att undvika det ondskefulla fettet. Kolhydratrik fettfattig mat gör en lätt hungrig och sugen och får en att gå i skafferiet och kylen om och om igen, ta något sött, ta för mycket av det söta, drabbas av skuldkänslor, ånger och träna kompensatoriskt för att “hålla vikten”. En ond cykel som få kan hantera, som föder missnöje med hur kroppen ser ut, låg energi, trötthet, svajjigt humör, värk i kroppen, magproblem, IBS och “ballongmage” som Aftonbladet brukar kalla det.
Vad säger vetenskapen om mättat fett?
Jag kan inte kontra Maj-Lis och hennes 3 miljoner studier, det ska jag ge henne. Den här bloggposten hade blivit föööör lång! Det jag kan göra är däremot att visa några studier jag tycker är bra, så kan du läsa vid intresse!
Disclaimer: Det är inte riktigt så enkelt som att säga att olika fettsyror är bra eller dåliga eftersom vi har olika metabolism, olika känslighet och framförallt helt olika livsstilar. Varifrån fettet kommer spelar stor roll samt givetvis vad man äter till sitt fett. Det finns transfetter i både mjölk och chips som exempel. Det är också stor skillnad på palmolja och till exempel talg, ister och smör.
Fler och fler artiklar dementerar fettskräcken i allt mer prestigefyllda tidskrifter
2009 publicerade Annals of Nurition & Metabolism en meta-analys av 28 kohortstudier och 16 randomiserade försök som sammanställde att det inte finns särskilt starka bevis för att fett påverkar risken för hjärt- och kärlsjukdomar överhuvudtaget. (1)
2010 publicerade American Journal of Clinical Nutrition en meta-analys av 21 kohortstudier som inte fann någon länk mellan mättat fett och hjärt- och kärlsjukdom. (2)
2013 publicerade Nutrition & Metabolism en omfattande meta-analys som dementerade att det skulle vara positivt att ersätta mättat fett med fleromättat (3)
2017 publicerades en liknande review i Nutrition Journal (4)
2015 publicerade British Medical Journal en sammanställning av 17 observationsstudier och fann inget samband mellan fettintag och dödlighet överhuvudtaget, varken i hjärtsjukdom eller någon annan sjukdom. (5)
2017 publicerade British Journal of Sports Medicine en sammanställning av 7 stora studier med totalt 89801 personer (mestadels män) och utfallet på kardiovaskulär ohälsa givet fettintag utan att hitta några starka samband. (6)
I år (2020) publicerade JACC ett förslag på att livsmedelsrekommendationerna som begränsar andelen mättat fett i kosten ska tas bort, för att det finns för vaga evidens att det skulle spela någon roll. (7)
Det här inlägget bemöter Maj-Lis anti-fettpropaganda mer än att handla om någon specifik kost. Jag själv och många som läser här inne äter en ketogen kost som är extrem vad gäller just fettintag och det passar förstås inte alla. Dock finns det otroligt mycket studier gjorda på just ketos och ketoner, men det spar vi till ett annat inlägg. Orkar du inte vänta rekommenderar jag en sökning på Google Scholar.
Fettskräcken är onödig och överdriven
Sammanfattningsvis kan man väl säga att rädslan för naturligt mättat fett är onödig, överdriven och till och med ogrundad. Många fler livsstilsfaktorer påverkar dessutom hälsan utöver både kosten och det specifika fettintaget. Stress, återhämtning, sömnkvalité, fysisk aktivitet och allmän lyckonivå är än mer avgörande och tillsammans bygger de upp en allmän nivå av hälsa som återspeglas både på insidan och utsidan.
Det största problemet med att leva fettfobiskt är att ett svängande blodsocker (till följd av att fettet oftast ersätts av kolhydrater) kan orsaka mycket problem för känsliga individer. Personer med reaktiv hypoglycemi som jag själv har till exempel (extra svängigt blodsocker) kan få psykologiska problem (ångest, oro, nervositet) när det börjar svajja och de som lider av överätningsproblematik tenderar såklart att överäta eller hetsäta även på “tråkig mat” som gröt och pasta. När maten inte mättar blir man hungrig och sugen.
70E% kolhydrater
Ett snabbt överslag på Maj-Lis frukost visar att den innehåller över 70E% kolhydrater vilket förklarar varför hon är ganska hungrig några timmar senare. För en person som Maj-Lis som verkar ha gott om självdisciplin verkar det gå utmärkt att hålla sig till en matig sallad men med tanke på hur många som i realiteten kämpar med övervikt och olika dieter verkar det vara Maj-Lis som är undantaget här.
Att uppmuntra till fettsnåla dieter leder sällan till fantastiska resultat. Särskilt inte för kvinnor i fertil ålder som är beroende av rejält med energi (från bland annat fett) för att driva igenom en frisk menscykel och orka ägglossa varje månad! Precis som Maj-Lis säger i intervjun bygger fett upp våra cellmembran, men det bygger också upp alla våra könshormoner. Lågfettdieter främjar helt enkelt inte hormonell hälsa och med tanke på hur många som lider av insulinresistens och insulinresistenta äggstockar (PCOS/infertilitet) är det ganska oetiskt att rekommendera.
Övrigt
Maj-Lis har som allmänt känt ganska täta kopplingar till världens största läkemedelsbolag Pfizer som tillverkar bland annat Lipitor, världens mest sålda kolesterolmedicin som hon också medverkat i reklamfilmer för. Jag tycker personligen att det är fel att Pfizer utbildar sjukvårdspersonal, liksom att de till största del finansierat Maj-Lis livsstilsklinik på KI. Det skulle kunna elda på hennes vurm för “ät mindre, träna mer, medicinera resten” men det har jag ingen källa på
Hur man INTE blir 100 år!
Säkerligen kommer Maj-Lis bli 100 år särskilt som Svensk sjukvård är så bra på att följa upp äldre och kroniskt sjuka personer och medicinera bort nästan vartenda symptom, så till den grad att skillnaden i livslängd mellan frisk och sjuk individ i princip är helt obefintlig. Vad som spelar roll mer än livslängden är ju dock hur man mår och hur kapaciteten är medan man lever.
Att gå runt med kroniskt högt blodsocker, undvika riktig mat och ersätta det med processade omega 6-rika oljor i jakten på fettfri kost är dock inte ett sätt att bli 100 år. Att sedan ersätta nödvändiga proteiner och fetter med oxalat- fytin och lektinrika livsmedel (växtgifter) som bönor, linser, nötter och fröer som irriterar magen och tarmarna är ytterligare ett steg i fel riktning. Ett långt kliv bort från vår naturliga, artegna föda och helt säkert ett sätt att bli medicinberoende på ålderns höst. Något som är helt onödigt i de allra flesta fall eftersom majoriteten av de sjukdomar vi har i väst är livsstilssjukdomar.
Gillar du vad du läser? Donera gärna en slant och stötta mitt arbete med bloggen!Jag finns även på PatreonSwish: 0730651281
Har du lyssnat på poddavsnittet med Maj-Lis Hellenius? Berätta gärna vad du tyckte!
It’s now been a couple of days since The Last Emperox won the Dragon Award for Best Science Fiction novel, and thus, as we can see from this File 770 post and thread, there has been some commentary on how I and my book won this particular award (and how some other winners might have won theirs). This is of course in the grand tradition of nerds overthinking award wins, and what they mean in the larger scheme of things.
Personally, I don’t think the reason I and the book won is particularly complicated. It’s like this:
a)The Last Emperox is the critically-lauded, best-selling final book of a critically-lauded, best-selling, award-winning trilogy of books;
b) Written by a well-known contemporary science fiction author, who has won a fair number of awards in his career;
c) Who has been nominated for Dragon Awards before, including for the first book of the trilogy that The Last Emperox concludes;
d) And who also happened this year to be the Literary Guest of Honor for the convention that gives out the award, which almost certainly helped to boost his visibility amongst the voters for that prize.
Note that none of these things, individually or in combination, assure a win, particularly in a year in which the other finalists in the category include authors whose books have been best sellers, finalists or winners of Hugos, Nebulas and Bookers, or have been optioned for television or film. Nor should they assure a win! After the win has been accomplished, however, they certainly help with the armchair quarterbacking.
There are alternate theories of this win of mine, as there would be, because people are like that. But I suspect, as in most award scenarios, Occam’s Razor is likely to apply. In this case: Popular book by popular author wins popular award. Seems pretty straightforward.
(I am aware that there are some people who are fervent in the belief, against all obvious evidence to the contrary, that I am not a popular author or have popular books, and therefore any time I win a popular award there are dark and sinister social and/or corporate forces at work on my behalf. As awesome as that would be — who doesn’t want to have dark and sinister social and/or corporate forces working on their behalf? — it’s a very silly belief, and not one worth treating with any sort of seriousness.)
As I’m reasonably sure that the combination of factors I outlined above contributed significantly to my win, and also, I’m delighted to have won (I like to win awards! It’s fun!), I’m going to simply be happy with my win, and thank those who voted for me. Otherwise, I’ll let others feel how they feel about it, and theorize however they like about how it happened and what it means. I wish them joy in that. Everyone needs a hobby.
And in the meantime, I look forward to getting the nifty Dragon Award trophy and putting it up on my shelf. I’ll let you all know when it arrives.
For reference, the old “top” speed of my DSL was 6Mbps, and mostly operated at between 4 and 5. This was fine when I subscribed in the early part of this century, but has become increasingly untenable in the age of streaming. The new package boasts speeds of “up to 40mbps,” and subsequent speed tests to the one I posted on Twitter see it getting closer to that; the one I just did had the line at 29.7Mbps down as, I guess, the line gets uses to pushing more electrons down the pipe, or whatever. Honestly if I get something in the 25Mpbs range on average I’ll be happy (for now).
Ironically, the way I found out that my provider CenturyLink had finally upgraded DSL service in the area was that I was in the middle of writing a whiny post about how awful my DSL line was, and went to the CenturyLink site to confirm once again that the “high speed” internet they were pushing in my area was capped at 3Mbps (I had gotten my 6Mbps line before CenturyLink bought out Qwest, from whom I had initially gotten the line; I was grandfathered in). When I entered my address, the CenturyLink site told me they could now get me 40Mbps.
Bullshit, I thought. I’m actually going to call their service people and confirm this is bullshit. Because this is how little I trust CenturyLink’s marketing people at this point. So I called and stayed on hold for almost an hour to get them to admit that this was bullshitty bullshit they were foisting on me.
But when I finally got hold of a service representative, not only did she confirm that, indeed, a 40Mbps DSL speed was available to me, but that also if I switched over to it, it would actually be cheaper than my current tops-out-at-6-fucking-Megabits-per-second line. Would I like to switch over?
Reader, I did.
The upgrade was scheduled for Wednesday, but apparently some industrious CenturyLink worker wanted to be paid time-and-a-half on the holiday, because I was informed a little while ago that the upgrade just happened. And now I’m cruising the internet at (runs a speed test again) 38.9Mbps! Calloo! Callay!
Obviously this makes me happy, because now I suddenly have internet speeds that mean there’s a chance I may no longer need to kludge my way to faster speeds for a while. As many of you know, in addition to my (previously) shitty DSL, I also have a mobile phone line that I got expressly to be an internet hotspot. It was faster (usually between 10 and 30Mbps), but it was also data capped at 100GB per month. I originally had it as a backup for when my DSL (frequently) went out, but over time I used it as a second internet connection specifically for my office, so that I wasn’t slowing down the main line for Krissy when she was working from home, or the rest of the family when they were watching something on Netflix. Now, potentially, that second line can go back to being an emergency backup and travel hotspot.
I should be clear that “up to 40Mbps” isn’t a great, or even an actually very good, broadband speed; right now on Twitter people are posting speed tests showing their 250Mbps connections and one person from Germany just smacked down a 1Gbps connection, which is ludicrous. 40Mbps is, however, eight to ten times faster than my previous usual connection, and actually adequate for streaming and downloading things, which the previous connection was emphatically not. I will be delighted to download a video game in a couple of hours instead of having to set it to download overnight over a couple of nights, which is a thing I’ve had to do up to this point. I might be able to participate in a Zoom session and not look like a pixelated mess. I can actually now use the Internet the way it’s currently being used by people — still slower than most, but with enough speed to get it done. That’s progress, here in rural America.
So, anyway: Wheeeee! More internet speed! One less thing to complain about. Don’t worry, I’ll find something else soon enough. And this was one time, at least, where planning to whine about something actually ended up improving the thing I was going to whine about. If only it worked like that all the time.
He lives at the Governor’s mansion on St. Helena island in the South Atlantic. (The final resting place of Napoleon Bonaparte.) He spends his days hanging out on a perfectly manicured lawn with his best friend Fred and his mate Emma.
Here is a pic of him (left) as a young whippersnapper in 1886.
Jonathan might not look a day over 129, but he is not completely immune to the aging process. He has lost most of his vision due to cataracts. His hearing is still pretty good and he really enjoys listening to people playing tennis.
Despite his advanced age Jonathan is still a sex machine. His handlers say his libido is quite strong to this day. Here he is posting a thirst trap to Instagram.
After he uses his powers of seduction he’ll get busy with Emma.
Or Fred.
Did I mention the world’s oldest tortoise is bisexual?
Som kontrast till alla nya mobiltelefoner med kraftfulla chipp, stora högupplösta pekskärmar, avancerade kameror och snabba modem vill vi uppmärksamma att det idag är 20 år sedan klassikern Nokia 3310 släpptes.
Telefonen introducerades första september år 2000 och blev tillgänglig sista kvartalet samma år. Många har varma minnen av Nokia 3310 som blev omåttligt populär och än idag är en av de mobiler som sålt bäst. Enligt Wikipedia sålde Nokia 126 miljoner exemplar globalt.
Nokia 3310 var lätt att tycka om. Mobilen var till synes oförstörbar, låg bra i handen, hade en tillfredsställande knappsats med T9, tog knappt någon plats i fickan, kunde hålla igång i en vecka – och den hade Masken (Snake II). Batteriet gick att byta ut och många valde att anpassa designen genom att sätta dit ett nytt bakstycke.
Användare kunde både ladda hem nya ringsignaler och ange skärmsläckare, vilket var ovanligt på den tiden. LCD-skärmen var 1,5 tum och hade 84 x 84 pixlar. Mycket har hänt på 20 år. Grattis på jubileumsdagen, Nokia 3310!
by Ed Cara on Gizmodo, shared by Cheryl Eddy to io9
A new study using lasers suggests that face shields and masks outfitted with an exhaust valve aren’t particularly great at protecting others from tiny respiratory droplets containing contagious germs like the coronavirus that causes covid-19. These aerosols can spill through and around these types of face equipment,…
Gillar du vad du läser? Donera gärna en slant och stötta mitt arbete med bloggen!Jag finns även på PatreonSwish: 0730651281
Prof Maj-Lis Hellenius gästar populära framgångspodden
It’s now been a couple of days since The Last Emperox won the Dragon Award for Best Science Fiction novel, and thus, as we can see from this File 770 post and thread, there has been some commentary on how I and my book won this particular award (and how some other winners might have won theirs). This is of course in the grand tradition of nerds overthinking award wins, and what they mean in the larger scheme of things.
![Klassikern Nokia 3310 fyller 20 år idag [Off topic]](https://cdn77.swedroid.se/wp-content/uploads/2020/09/nokia_3310_20_years-711x474.jpg)
