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31 Oct 11:12

Fugas DNS en Android

Recientemente, y haciendo honor a su transparencia, la compañía de VPN Mullvad ha publicado un artículo en su Blog sobre un problema reportado respecto a fugas DNS en Android. ¿Qué significa esto?. No tanto como parece pero sí para quienes dependan de cierta privacidad importante en sus países y corran peligro, ya que usar una VPN puede no ser tan privado o seguro.

El problema debe resolverse en el sistema operativo Android, aunque solo suele afectar a ciertas aplicaciones (sobre todo de Google, como el navegador Chrome) pero por desgracia también a la hora de cambiar de servidor o al desconectar/conectar a la VPN o al momento de ir a conectarse. Esto ya es algo diferente e importante.

Podría minimizarse al tener otro servidor DNS aparte a la hora de conectar/desconectar por seguridad y eso es lo que hará Mullvad en una próxima versión. ¿Es solución final a este problema?: NO, pero lo minimiza bastante. Como dije antes: también evitar algunas apps.

Nos queda que Google pueda parchear este problema de seguridad, ya que fiarse del servicio VPN de Android (Bloquear conexiones sin VPN) no funciona tal como debería.

Anteriormente he compartido una forma de bloquear conexiones a red de muchas apps del sistema android precisamente usando la app de VPN de Mullvad, por lo que no es tan precisa como parecía. Pero de todas formas también había que evitar esta opción a veces para actualizar apps del sistema o el mismo sistema, por lo que tampoco es un problema tan grave ni era tan definitivo el evitar siempre estas apps en sus conexiones a red. Al menos para mi no es grave pero entiendo que es algo a solucionar.

Veremos qué tal la próxima actualización de Mullvad al respecto.

Os dejo con enlace al artículo de Mullvad:

DNS traffic can leak outside the VPN tunnel on Android

13 Aug 19:05

¡ Entropía se mete en el Linuxmóvil de @LocosporLinux !

by Entropía binaria

¡ Aprovechamos la estadía de Nico en Pinamar (Canelones) y nos metimos en el Linux móvil de @LocosporLinux !

Filmación: @entropiabinaria
Edición: @LocosporLinux

Redes del canal:

Canal de Telegram: https://t.me/grupo_entropiabinaria

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12 Aug 10:04

¿Es Software Libre y Open Source lo mismo? ¿Por qué es mejor apoyar al Software Libre?

by Autumn64 Español

¿Qué es el software libre? (en Mastodon): https://mast.lat/@autumn64/111796771274704032
Mi situación personal (en Misskey, y en inglés): https://blahaj.zone/notes/9svzysfada6000sy
FLISOL - Software Libre - Difusión y Comunidad (en PeerTube): https://fediverse.tv/w/3d450f92-8b0c-477c-94ec-9793300ad016
Definición de Software Libre: https://www.gnu.org/philosophy/free-sw.en.html
Definición de Software Open Source: https://opensource.org/osd
Diferencia entre el SL y el OS: https://www.gnu.org/philosophy/open-source-misses-the-point.en.html

10 Jul 08:44

#cuerdos | Ediciones comunitarias!!! | #cinnamon | Parte 2 #Cinnamix

by La Garza Resistente

Amigos y amigas del canal bienvenidos a esta segunda parte de la serie de videos sobre #cuerdos Hoy le toca el turno a Cinnamix!!! #debian 12 + #Cinnamon + Optimizaciones!
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05 Jul 12:42

Próximamente...

by La Garza Resistente
05 Jul 12:21

No voy en Tren, voy en avión... #CuerdOS | Ediciones comunitarias!!! | #kdeplasma - Parte 1

by La Garza Resistente

Bienvenidos a este nuevo episodio de #LGR !!! Hoy vamos a dar un paseo en Cessna con las ediciones comunitarias de CuerdOS!!! Se agregaron a la familia CuerdOS 2 nuevas opciones: #KuerdOS y #Cinnamix , con #kdeplasma y #Cinnamon respectivamente.
Desde #españa con amor
En esta primera parte veremos a la versión Kdeera. En la segunda parte a la versión sabor canela y finalmente en la tercera parte a la versión del ratóncito.
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05 Jul 10:03

Clase 1 Instalación del sistema Devuan lxqt usando el Netinstall

by Gnuxero el canal de Rikylinux

Este material es parte del curso sobre el uso del sistema Gnulinux que dicto!
Si quieres conocer mas sobre Devuan aquí su Web

Recuerda puedes colaborar Económicamente, pero también me ayudas compartiendo el video!
Abrazo Gnuxero

05 Jul 08:41

WattOS: Debian + Lxde... Ni fu ni fa

by La Garza Resistente

Bienvenidos queridos amigos y amigas del canal a esta nueva presentación de #LGR Hoy les presento a #wattos, una ¿distro? basada en Debian con el escritorio LXDE. Una opción ligerita para ordenadores modestos, aunque sin opción para 32 bits.
Espero que disfruten el video
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01 Jul 19:11

Respondiendo a Suscriptores! #2 | Mi sugerencia para un autodidacta de la Programación! #C++ #Tryton

by La Garza Resistente

Bienvenidos queridos amigos y amigas del multiverso #LGR En este segundo capítulo de la sección Respondiendo a suscriptores le respondo la consulta que me hizo vía email el Ingeniero Javier Gutierrez desde Mexico! El es un autodidacta que aprende programación para encontrar soluciones en áreas relacionadas a su profesión. Concretamente me pide una opinión sobre que lenguaje de programación usar.
Un abrazo para él y todos los amigos del querido país azteca!
Así que sale video dedicado para él! Y ojalá les sirva a todos ustedes!
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28 Jun 11:56

Pequeña guía práctica para particionar, separar la Home y tener un directorio compartido!

by La Garza Resistente

Bienvenid@s a este nuevo episodio de #LaGarzaResistente! Hoy les traigo un video de los que más me gusta hacer, en este caso para mostrarles como suelo tener mis particiones en mis equipos, separando la /home y compartiendola por si me agarra un ataque de #distrohopping!!! ja!
Seguro hay formas mejores de hacer esto y con sus comentarios seguro que aprenderemos más!
Espero que disfruten el video, y como siempre:
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13 Jun 06:24

Proxmox

by Eduardo Collado

Hoy vamos a hablar un poco sobre Proxmox, porque es la mejor opción que hay ahora mismo para tener una plataforma de virtualización.

En el audio de hoy hablo de:

  • Almacenamiento
  • Red
  • Firewall
  • HA

Espero que os resulte interesante y recordad que si necesitáis algo con Proxmox en Tecnocrática es una de las cosas que hacemos.

06 Jun 11:51

¿ Que es PGP y OpenGPG ?

by Last Dragon

PGP

Phil Zimmermann desarrolló PGP en 1991 como una herramienta de cifrado de correo electrónico para proteger la privacidad de las comunicaciones en línea. PGP ofrecía una forma de cifrado fuerte que permitía a los usuarios enviar mensajes de manera segura a través de Internet.
Restricciones de exportación: Debido a las preocupaciones sobre el uso de PGP para actividades criminales o de espionaje, las autoridades estadounidenses impusieron restricciones a su exportación. Estas restricciones limitaron la disponibilidad de PGP en algunos países fuera de los Estados Unidos.
Movimiento de código abierto: A medida que Internet se desarrollaba y crecía el interés en la privacidad digital, surgió un movimiento para crear implementaciones de PGP de código abierto que no estuvieran sujetas a las restricciones de exportación. Este movimiento condujo al desarrollo de OpenPGP.
RFC 2440 y estándar OpenPGP: En 1998, se publicó el RFC (Request for Comments) 2440, que describía el estándar OpenPGP. Este estándar estableció un marco para la implementación de sistemas de cifrado compatibles con PGP, pero sin estar vinculados a las restricciones de exportación de los Estados Unidos.
Desarrollo continuo: Desde entonces, OpenPGP ha experimentado un desarrollo continuo por parte de la comunidad de código abierto. Se han creado varias implementaciones de software compatibles con OpenPGP, lo que ha permitido su amplia adopción en diversas aplicaciones y sistemas operativos.
Uso generalizado: Hoy en día, OpenPGP se utiliza para cifrar correos electrónicos, archivos y comunicaciones en línea en general, proporcionando una capa adicional de seguridad y privacidad en un mundo digital cada vez más interconectado.
En resumen, la historia de OpenPGP es la historia de un esfuerzo por proporcionar herramientas de cifrado de datos sólidas y compatibles con estándares abiertos, promoviendo la privacidad y la seguridad en Internet.

OpenGPG

Restricciones de exportación: Debido a preocupaciones sobre el potencial uso de PGP para actividades ilegales o de espionaje, el gobierno de los Estados Unidos impuso restricciones a su exportación. Estas restricciones limitaron la disponibilidad de PGP en algunos países fuera de los Estados Unidos.
Nacimiento de OpenPGP: En respuesta a las restricciones de exportación y para promover un estándar abierto de cifrado, se creó OpenPGP. OpenPGP se basó en el estándar PGP pero fue desarrollado como un estándar de código abierto que no estaría sujeto a las restricciones de exportación.
RFC 2440 y el estándar OpenPGP: En 1998, se publicó el RFC (Request for Comments) 2440, que definía el estándar OpenPGP. Este RFC estableció un marco para la implementación de sistemas de cifrado compatibles con PGP pero no sujetos a las restricciones de exportación de los Estados Unidos.
Desarrollo de implementaciones de software: Tras la definición del estándar OpenPGP, se desarrollaron varias implementaciones de software compatibles, tanto de código abierto como propietario. Estas implementaciones permitieron la amplia adopción de OpenPGP en una variedad de aplicaciones y sistemas operativos.
Uso generalizado: A lo largo de los años, OpenPGP se ha utilizado ampliamente para cifrar correos electrónicos, archivos y otras formas de comunicación en línea. Proporciona una capa adicional de seguridad y privacidad en un mundo digital cada vez más interconectado.
En resumen, la historia de OpenPGP es la historia de un esfuerzo por proporcionar herramientas de cifrado de datos sólidas y compatibles con estándares abiertos, promoviendo la privacidad y la seguridad en Internet.

05 Jun 12:01

Lliberar inodes a filesystem de linux

by s3rgi

Avui hem tengut aquesta alarma al nostre zabbix:
/: Running out of free inodes (free < 10%)

Per a poder saber quin directori era el que estava ocupant els inodes, he cercat a duckduckgo i he trobat aquesta referència:
https://www.shellhacks.com/how-to-check-inode-usage-in-linux/

Per trobar el directori on hi havia els inodes, he executat això:
{ find / -xdev -printf '%h\n' | sort | uniq -c | sort -rn; } 2>/dev/null | head

Una vegada localitzat el directori on hi havia els fitxers culpables de l’ocupació (eren fitxers temporals de sessions php no tancades) no es pot executar un sudo rm -rf perquè rm ens dirà que hi ha massa fitxers i que no pot fer-ho.

Per a esborrar aquesta quantitat tan gran de fitxers, executarem aquesta instrucció dins el directori on hi ha els fitxers:
find . -name "*" -print0 | sudo xargs -0 rm

05 Jun 11:24

Iconos Nature para tu PC, simples y elegantes

by baltolkien

Hago una descanso en la promoción de Akademy-es 2024 de València y os traigo una entrada ligera. Os presento el tema de iconos Nature para tu PC, una colección de avatares para aplicaciones, acciones y otros elementos gráficos que destacan por su sencillez y elegancia.

Iconos Nature para tu PC, simples y preciosos

Como he dicho muchas veces, me fascina la variedad que tenemos a nuestra disposición tanto de forma, estilo o colores. Tenemos iconos clásicos, minimalistas, lineales, 3D, que simulan otros sistemas operativos, imaginativos, que recuerdan a objetos cotidianeos, etc.

Hoy os presento un pack de iconos creados por Thalic que ha nombrado como Nature. Se trata de unos iconos minimalistas, simples y de un bonoto color rojo pastel, que quedan muy elegantes en un entorno oscuro.

Iconos Nature para tu PC, simples y elegantes

En palabras de su creador:

Este es mi primer intento de hacer un tema de iconos para KDE ya que normalmente lo hago para DE’s basados en GTK. Pero me he pasado a KDE en todos mis ordenadores, así que necesito algunos temas de iconos que me gusten y la forma de hacerlo es construirlos uno mismo.

El tema de iconos de la naturaleza está todavía en una etapa temprana, así que no dudes en reportar errores o hacer sugerencias y peticiones, para que pueda evolucionar el tema de iconos Nature al máximo. Voy a añadir más colores para elegir, pero empiezo con el color rojo.

Iconos Nature para tu PC, simples y elegantes

Y como siempre digo, si os gusta el pack de iconos podéis pagarlo de muchas formas en la página en continua evolución de KDE Store, que estoy seguro que el desarrollador lo agradecer: puntúale positivamente, hazle un comentario en la página o realiza una donación. Ayudar al desarrollo del Software Libre también se hace simplemente dando las gracias, ayuda mucho más de lo que os podéis imaginar, recordad la campaña I love Free Software Day 2017 de la Free Software Foundation donde se nos recordaba esta forma tan sencilla de colaborar con el gran proyecto del Software Libre y que en el blog dedicamos un artículo.

Más información: KDE Store

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24 May 11:50

Respiración nasal, Suplementos Colesterol, Joe Dispenza, Amenorrea Hipotalámica, Clorofila (Ep. 401)

by Marcos - Fitness Revolucionario

Hoy respondo las siguientes consultas: – Respiración nasal y problemas de la respiración bucal. – Suplementos colesterol: levadura de arroz ...

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24 May 11:47

Banner Akademy-es 2024 de València #esLibre edition #akademyes

by baltolkien

El 24 y 25 de mayo se va a celebrar el mayor evento de la Asociación KDE España. Si quieres ayudar en la promoción de este evento aquí te dejo el banner Akademy-es 2024 de València #esLibre eidtion que puedes compartir en tus redes sociales para que lleguemos a todo el mundo. Pon tu granito de arena para que seamos una gran montaña de conocimiento compartido.

Banner Akademy-es 2024 de València #esLibre edition #akademyes

Un año más… y ya no recuerdo cuantos llevamos ya, tenemos un banner expresamente creado para el evento, fruto de la ayuda desinteresada de Rosanna García, compañera y amiga de cientos horas de docencia, paciencia y terapia en forma de charla.

Gracias a sus dotes artísticas nos ha creado un banner que vamos a ir adaptando para todas las necesidades de promoción que deseemos. De hecho ya lo he utilizado en el blog para buscar patrocinadores del evento, para anunciar el programa y pronto lo voy a reutilizar para poner el clásico «Yo voy…» que muchos eventos utilizan.

Banner Akademy-es 2024 de València #esLibre edition #akademyes

El banner está inspirado en la Lonja de la Seda de Valencia o Lonja de los Mercaderes (en valenciano Llotja de la Seda o Llotja de Mercaders) es una obra maestra del gótico civil valenciano situada en el centro histórico de la ciudad de Valencia (España). (vía wikipedia)

¿Qué es Akademy-es?

Akademy-es (#akademyes, que es la etiqueta para las redes sociales) es evento más importante para los desarrolladores y simpatizantes de KDE, que se ha ido celebrando desde el 2006 con éxito creciente.

En general, las Akademy-es son el lugar adecuado para conocer a los desarrolladores, diseñadores, traductores, usuarios y empresas  que mueven este gran proyecto.

En ellas se realizan ponencias, se presentan programas, se hace un poco de caja para los proyectos libres (camisetas, chapas, etc) pero sobre todo se conoce a gente muy interesante y se cargan baterías para el futuro.

Podéis repasar las anteriores ediciones en estas entradas del blog:

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21 May 18:23

Entrena Fuerza en Poco Tiempo (2 sesiones x semana)

by Marcos - Fitness Revolucionario

En este video explico las claves para entrenar fuerza (y ganar músculo) en poco tiempo, con solo dos sesiones de ...

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21 May 18:07

UltraEthernet

by Eduardo Collado

En el audio de hoy os traigo la charla que di en el último EsNOG, os hablo desde los conceptos fundamentales de DMA (Acceso Directo a Memoria), que permite que ciertos componentes de hardware accedan a la memoria sin la intervención de la CPU, hasta tecnologías avanzadas como UltraEthernet, diseñadas para mejorar la eficiencia y el rendimiento en aplicaciones de Inteligencia Artificial (IA) y Computación de Alto Rendimiento (HPC).

La evolución hacia RDMA (Acceso Directo a Memoria Remota) es notable por su capacidad de eliminar copias de datos innecesarias, reduciendo la carga en la CPU y disminuyendo la latencia de la red. RDMA permite transferencias de memoria a memoria sin la intervención del sistema operativo, mejorando significativamente la eficiencia en la transferencia de datos entre sistemas remotos.

Una tecnología particularmente relevante mencionada en el documento es RoCE (RDMA over Converged Ethernet), que adapta RDMA para operar sobre redes Ethernet. RoCE mejora la eficiencia operativa al permitir transferencias de datos de alta velocidad sin sobrecargar el procesador central y es ideal para entornos como centros de datos y la nube, donde se requieren altas tasas de transferencia de datos y baja latencia.

RoCE viene en varias versiones, como RoCE v1, que opera en redes sin pérdidas utilizando Control de Flujo por Prioridad (PFC), y RoCE v2, que funciona sobre redes IP y utiliza UDP para encapsular paquetes RDMA, incluyendo mecanismos de control de congestión avanzados como ECN.

La culminación de estas tecnologías se presenta con UltraEthernet, que se describe como una evolución de RoCE diseñada específicamente para las necesidades de la IA y la HPC. Ofrece mejoras en escalabilidad, manejo de la congestión, rendimiento y seguridad, optimizando para operaciones rápidas necesarias en el procesamiento de grandes volúmenes de datos en tiempo real o tiempos de ejecución aceptables. También incorpora mecanismos de seguridad directamente en la capa de red para proteger datos críticos, como el cifrado de datos en tránsito y la autenticación de nodos.

En resumen, estas tecnologías no solo avanzan en la eficiencia y el rendimiento de las redes y los sistemas de procesamiento de datos, sino que también abordan desafíos críticos de seguridad y escalabilidad necesarios para el futuro de la computación en IA y HPC.

Descargar: ultraethernet_esnog_31.pdf

20 May 08:49

Sapot Container | Sapot Browser Experience in Web Apps For #UbuntuTouch

by Anino ni Kugi

Sapot Container brings the Sapot Browser experience in Web Apps.

Available via the Jerk Installer
https://github.com/kugiigi/jerk-installer
https://github.com/kugiigi/jerk-packages

#UbuntuTouch #UBports #Lomiri
14 May 17:51

Migrar de VMware a Proxmox VE For Dummies

by Tecnocrática

Hoy vamos a ver como nuestros amigos de Proxmox, supongo que saben la que se viene encima, nos han facilitado la migración de VMware a Proxmox. The easy way o for dummies, como os parezca mejor
14 May 15:51

La receta de La Dani: pakoras de verduras | EL COMIDISTA

by El Comidista en EL PAÍS

'Te estoy amando locamente' fue una de las mejores películas españolas de 2023, y si tiene un personaje entrañable, es el de La Dani, nombre artístico del malagueño Daniel Fernández Pozo. El artista –o la artista, porque se declara persona no binaria– gustó tanto en su papel en esta historia sobre el nacimiento del movimiento LGTBI en la Sevilla de los setenta que ganó un premio Feroz y recibió una nominación en los Goya.

Cantante, actriz, peluquera y dependienta, La Dani también es aficionada a las cazuelas, y por eso es nuestra última invitada en la sección La gente cocina, por la que ya han pasado celebridades como Rodrigo Cuevas, Samantha Hudson, Inés Hernand o Ada Colau. Si quieres ver cómo prepara un clásico indio, las pakoras, mira el vídeo de arriba.

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14 May 15:38

Como freír un huevo con una plancha de ropa 🍳

by La Fábrica de Inventos LlegaExperimentos

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10 May 20:38

Animalicos

by El canal de Korah
09 May 07:58

‘Patty melt’, el hijo aventajado del sandwich y la hamburguesa | EL COMIDISTA

by El Comidista en EL PAÍS

¿Es un sándwich? ¿Es una hamburguesa? Ni una cosa ni la otra, sino todo a la vez: el patty melt es una especie de sándwich de hamburguesa o una hamburguesa en pan de centeno tostado, acompañada de queso y cebolla caramelizada. Su nombre no responde a que fuera invención de una cocinera llamada Patricia: patty es como se llama en Estados Unidos a los trozos de comida a los se les da forma circular antes de cocinarlos. El “melt” vendría por el queso fundido, ingrediente imprescindible de este bocado y uno de los motivos por los que se ha hecho tan popular en la era del food porn en Instagram.

Hijo de la edad de oro de la comida rápida, el patty melt se popularizó en la California de los años cincuenta a través de la cadena de restaurantes Tiny Naylor's. Omnipresente en diners, drive-ins y demás parafernalia hostelera estadounidense, a diferencia de la hamburguesa fue un desconocido en los menús europeos durante años. Su popularidad ha subido en los últimos tiempos gracias a internet, porque donde haya algún bocado apetitoso, habrá alguien dispuesto a replicarlo en el otro extremo del mundo. En el Bar Torpedo de Barcelona hacen una versión particular de este bocata: si quieres ver cómo la preparan, mira el vídeo de arriba.

RECETA ESCRITA: https://elpais.com/gastronomia/el-comidista/2024-05-09/patty-melt-el-hijo-aventajado-del-sandwich-y-la-hamburguesa.html

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08 May 09:19

Escuchar

by danigm

La entrada Escuchar se publicó primero en Linux Hispano.

07 May 20:16

👏Ejemplos de facturas⚡ con tarifas Indexadas VS PVPC. En 2024 PVPC de momento es más caro.

by Carlos Codina - El Grinch Energético

💪Cuarta parte de la nueva temporada del curso para explicaros en detalle todo lo que hay alrededor de las tarifas indexadas y conseguir descifrar las fórmulas de cada comercializadora, con el objetivo de conseguir comparar entre ellas.
En esta parte comparo facturas de tarifas indexadas reales contra facturas simuladas en PVPC y con los resultados del Bot

Enlace al curso en Telegram: https://t.me/GrinchEnergetico/11
Enlace a la lista de reproducción en Youtube: bit.ly/3BQaIkC

- Vídeos sobre las distribuidoras: https://www.youtube.com/watch?v=vh_TF6C0diw&list=PLCucYYMdg8P36m9HAD9m9nzfgExBLVGYx&pp=gAQBiAQB
- Fotovoltaica Bot en Telegram: https://t.me/fotovoltaicaBot
- Vídeo sobre el Bot: https://youtu.be/2xTKPodJULY
- Nueva tarifa indexada de Octopus: https://octopusenergy.es/tarifa-solar-family
- Nueva tarifa indexada de Próxima (clica en Condiciones Contractuales para ver la nueva fórmula): https://www.proximaenergia.com/tarifas-luz-precio-variable/
- Vídeo sobre la recogida de firmas para que no nos engañen más con los precios de las potencias: https://youtu.be/7QRAkhrGi5A

Canal del equipo Grinch en Telegram: https://t.me/GrinchEnergetico

Grupo en Telegram para atender y resolver dudas y conseguir los materiales del curso: https://t.me/GrinchCursoFacturaLuz

Mi correo electrónico: jccodina@gmail.com

Otros grupos de Telegram:
- Sobre temas generales: https://t.me/GrinchQA
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- Sobre comunidades de vecinos: https://t.me/GrinchYMareaVerdeComunidades

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07 May 17:16

Ni engordan ni son insanas: las mentiras contra las legumbres que circulan por la red | EL COMIDISTA

by El Comidista en EL PAÍS

Como no teníamos suficiente con los antivacunas, los terraplanistas y los famosos que promocionan pseudoterapias, un nuevo movimiento parece estar cogiendo fuerza en el universo de los bulos acientíficos en Internet: los antilegumbres, esas personas que han declarado la guerra a los garbanzos, las alubias o las lentejas porque según ellos son malos para la salud.

El ser humano lleva siglos comiendo legumbres, y sus beneficios para la salud y el planeta están más que comprobados. Pero aún así, crece la difusión de mitos en torno a este grupo de alimentos, promovidos sobre todo por magufos o talibanes de la dieta paleo: que si tienen “antinutrientes”, que si sus proteínas son de baja calidad, que si engordan, que si son indigestas… En el vídeo de arriba desmontamos uno por uno todos esos bulos.

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05 May 20:55

🔴 Cómo arreglar cisterna que pierde agua - muy fácil

by La Fábrica de Inventos LlegaExperimentos

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04 May 18:17

Domina Tu Envidia: La Ciudadela Interior 13

by Marcos - Fitness Revolucionario

“Nunca serás feliz si te atormenta que otros lo sean más que tú” – Séneca En este nuevo episodio de ...

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04 May 17:21

Yerba Mate, Memoria y Maternidad, Correr Maratones, Mujeres y Fuerza, Calzado Minimalista (Ep. 395)

by Marcos - Fitness Revolucionario

Hoy respondo las siguientes consultas: – Yerba Mate: beneficios y riesgos. – Suplementos para la memoria. – ¿Es malo correr ...

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