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03 Jul 18:47

Tatuajes y Cáncer de Piel y Linfoma ¿Qué sabemos?

by Marcos - Fitness Revolucionario

En este video analizamos la evidencia científica sobre el impacto de los tatuajes en el riesgo de cáncer de piel ...

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03 Jul 18:47

Péptidos, Alergia y Probióticos, Clusters, Fuerza en poco Tiempo, Mejores Proteínas

by Marcos - Fitness Revolucionario

Hoy respondo las siguientes preguntas: – ¿Qué son los péptidos y para qué sirven? BPC 157, TB-500, MGF… – Probióticos ...

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01 Jul 09:38

Oviedo: Jornada de iniciación a la informática libre - 30 Mayo 2026

by Luis GuLo
Oviedo: Jornada de iniciación a la informática libre - 30 Mayo 2026

El sábado 30 de mayo de 2026 en El Olivar (Calle Oscura, número 1/3 - Oviedo - Asturias), Pica Pica HackLab (PicaHack) organiza una jornada de iniciación a la informática libre, destinada a personas con pocos conocimientos sobre el tema pero interesadas en las implicaciones éticas, sociales y ambientales de las tecnologías de la información.

El movimiento de la informática libre defiende que el software (los programas o aplicaciones de ordenador o computadora) y el hardware (los componentes físicos o materiales de los ordenadores o computadoras) deben poder ser usados, modificados y compartidos por cualquier persona, sin imposición de restricciones técnicas, legales o económicas, como derechos y libertades de todas las personas.

Asimismo, también la información debe estar disponible de igual forma. Esto es fundamental no solo para el bien de la persona a título individual sino también de la población en general. Estos derechos y libertades son aún más importantes mientras nuestras actividades cotidianas se vuelven más y más ligadas a la informática: en un mundo de palabras, sonidos e imágenes digitales, la informática libre en concreto y el libre acceso a la información y al conocimiento en conjunto viene a representar una parte fundamental del ejercicio de los derechos y las libertades en general.

La actividad consistirá en una charla de introducción a la informática libre, seguida de una “toma de contacto” de las personas asistentes con el uso de sistemas operativos libres mediante ordenadores de demostración y la posibilidad de instalarlo a quien quiera y lleve su ordenador a la jornada. Posteriormente a este día, habrá otros días de encuentro con los asistentes para tratar de resolver dudas y preguntas que puedan surgir.

La agenda de actividades de mayo de 2026 de Pica Pica HackLab (PicaHack) cuentan con la colaboración de la Free Software Foundation (FSF).

Oviedo: Jornada de iniciación a la informática libre - 30 Mayo 2026

Programa de actividades:

Horario

Programa

Detalle

10:15-10:30 h

Bienvenida y presentación

Breve bienvenida y presentación de la jornada de iniciación a la informática libre.

10:30-12:00 h

Introducción a la informática libre

Introducción al movimiento de la informática libre, que busca presentar las ideas básicas y aclarar dudas y confusiones comunes.

12:00-14:00 h

Instalación y manejo básico de sistemas operativos libres

Quien quiera puede probar en los ordenadores de demostración, llevarse en un pincho USB que traiga o instalado en su ordenador (portátil o sobremesa) un sistema 100% libre (consulte el apartado "Si quiere llevar su ordenador" que hay más abajo).

 Notas generales:

Si quiere llevar su ordenador:

Adicionalmente a los ordenadores de demostración, durante la jornada se ofrecerá la posibilidad de probar un sistema operativo 100% libre en su ordenador y además instalarlo si quiere.
Para probarlo, no es necesario realizar cambios en su ordenador más allá de seleccionar la opción de inicio. Para llevarse una copia del sistema operativo 100% libre, simplemente traiga un pincho USB de mínimo 4 GB que esté vacío o cuyo contenido pueda ser borrado.
Para instalarlo, basta con tener suficiente espacio libre en el disco interno (mínimo absoluto 10 GB, recomendable al menos 45 GB), puede conservar el sistema operativo ya existente si quiere.

Si puede interesarle instalarlo, recomendamos los siguientes pasos:

  • Indique en el formulario las características que conozca de su ordenador (marca y modelo, año, memoria RAM, espacio libre en disco interno, lector de CD o DVD,...).
  • Si quiere instalar en un ordenador de sobremesa, es posible transportar solo la torre y por nuestra parte facilitar pantalla, teclado y ratón durante la jornada (consultar previamente disponibilidad).
  • Opcionalmente, desfragmente el disco interno varios días antes del evento si quiere conservar el sistema operativo ya existente, para que la instalación sea más rápida.
  • Varios días antes realice una copia de seguridad de toda la información almacenada en el disco interno antes de sacar el ordenador de casa por si sufriera un golpe o cualquier otro tipo de accidente. Aunque queremos e intentamos evitar cualquier problema o resolverlo si sucede, no podemos hacernos responsables si algo malo ocurre. El trabajo de las personas en Pica Pica HackLab (PicaHack) es totalmente voluntario y altruista y realizado en nuestro escaso tiempo libre.
  • Vaya pensando en un nombre de usuario y un par de contraseñas. Mantengalas en secreto.
  • Lleve su ordenador al evento.
  • Posteriormente habrá otros días de encuentro con las personas asistentes para resolver dudas y preguntas que puedan surgir. Pica Pica HackLab (PicaHack) realiza actividades presenciales de informática libre con frecuencia semanal, consulte nuestra agenda.
  • Pregunte las dudas que tenga. 

Acerca de Pica Pica HackLab (PicaHack)

Pica Pica HackLab (PicaHack) es un colectivo activo de promoción y divulgación de informática (software, hardware, servicios, formatos y protocolos) libre.

Oviedo: Jornada de iniciación a la informática libre - 30 Mayo 2026

A lo largo de más de una década de actividad ininterrumpida, Pica Pica HackLab (PicaHack) ha obtenido logros significativos como el primer FLISOL de Europa (en 2010), el único evento de celebración del 30 cumpleaños del software libre de España (en 2013), la primera conferencia de Richard Stallman en Oviedo (en 2015, y también la segunda en 2018), lograr que el parlamento asturiano fuese el primer parlamento de España en apoyar la campaña internacional "¡Dinero Público, Código público!", y ser la única sede de FLISOL del planeta que ha sido siempre 100% software libre a lo largo de los años (ininterrumpidamente desde 2010), lo que nos ha consolidado como referencia en materia de difusión y promoción de software libre.

01 Jul 09:28

La Industria del Miedo

by Marcos - Fitness Revolucionario

“Los miedos que en su día ayudaron a mantener con vida a nuestros ancestros, hoy ayudan a mantener empleados a ...

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01 Jul 08:48

Google Chrome: Gestión de llaves de seguridad FIDO2 (Nitrokey 3)

by Usuario_Debian
1. IntroducciónLas llaves de seguridad basadas en FIDO2 (también conocidas como passkeys o claves de acceso) permiten autenticarse sin contraseñas o como segundo factor de autenticación (2FA). Google Chrome y Chomium tienen soporte nativo para estos dispositivos mediante los estándares:- FIDO2- WebAuthn (Autenticación Web)- CTAP (Client to Authenticator Protocol)Esto permite usar:- Llaves físicas
28 Jun 08:20

El lenguaje que genera el código mas optimo en Linux

by Linux con Last Dragon

En este vídeo se hace una comparación de optimizado del mismo programa creado en diferentes lenguajes de programación para establecer cual es el mejor

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#programacion #golang #rustlang #clang
27 Jun 21:52

En vivo - 22 de Mayo del 2026

by Linux con Last Dragon
22 Jun 19:00

Publicado Agama 21

by victorhck

Echemos un vistazo a las novedades de Agama 20 y la recién publicada versión 21 del nuevo instalador para SUSE y openSUSE.

Ilustración de un camaleón con cara de contento escuchando música con unos auriculares mientras surfea

Agama 19 se publicó en marzo de 2026, desde entonces hasta hoy muchas cosas se han estado mejorando. Echemos un vistazo a las novedades de Agama 20 y la recién publicada versión 21 del nuevo instalador para SUSE y openSUSE.

Esta es una traducción/adaptación del anuncio oficial en inglés. El anuncio oficial lo podéis leer en el siguiente enlace:

Arrojando algo de luz sobre los escritorios

Y pocas cosas son más visibles en un sistema GNU/Linux que su entorno de escritorio. Durante la instalación, la mayoría de las distribuciones openSUSE ofrecen una amplia variedad de escritorios para elegir. Pero openSUSE no tiene ninguno de esos entornos como opción predeterminada. Como consecuencia, el usuario debe tomar una decisión consciente durante la instalación.

Eso no era lo suficientemente evidente en versiones anteriores de Agama. Como resultado, era muy fácil acabar instalando un sistema sin ninguna interfaz gráfica. Encontrar así el sistema, nada más teminar la instalación podría resultar abrumador para muchos usuarios, especialmente para los recién llegados a openSUSE o GNU/Linux en general.

Ahora la situación se presenta con mayor claridad en la pantalla principal de resumen del instalador y en la sección de selección de software, en la que se muestra una información y una advertencia de que no se ha escogido ningún entorno de escritorio.

También se ha aprovechado para repensar varios aspectos de la forma utilizada para seleccionar patrones de paquetes. Ahora funciona de una manera más coherente con el resto de la interfaz de Agama y presenta la información de una forma más útil.

Además de todo eso, se añadió un recordatorio sobre la posible falta de entorno de escritorio en el diálogo de confirmación para algunas distribuciones como openSUSE Tumbleweed, Slowroll o Leap 16.1.

Mejor gestión de redes en la interfaz web

La interfaz de usuario para configurar la red también recibió un nuevo diseño importante en estas versiones 20 y 21. El resultado más visible es un formulario completamente rediseñado para crear y modificar conexiones de red.

Con el nuevo formulario, se mejora la interfaz web con la capacidad de configurar más tipos de conexiones, además de Ethernet y Wi-Fi. En versiones anteriores, era necesario usar el formato de configuración Agama basado en JSON para establecer una conexión de red, un puente o una conexión VLAN.

Con Agama 21 ahora es posible configurar una conexión de enlace o puente directamente desde la interfaz de usuario. Como siempre, Agama ofrece ajustes predeterminados razonables para cada tipo de conexión, pero también permite configurar manualmente varios aspectos avanzados.

Restringir el acceso a la red al instalador

Hablando de instalaciones y red, Agama permite controlar el proceso de instalación a través de la red desde otro ordenador o dispositivo móvil. Pero esa es una característica que podría tener implicaciones de seguridad en algunos escenarios.

Ahora es posible desactivar el acceso remoto con la opción de arranque inst.remote=0. Cuando se utiliza, el instalador solo puede ser accedido localmente desde la máquina que se está instalando.

Mejoras de usabilidad en las herramientas de línea de comandos

Además de todas las nuevas funciones de instalación mencionadas, la interfaz de línea de comandos también recibió varias mejoras para hacerla más útil para seguir el estado actual del proceso de instalación.

Tanto si automatizas el proceso de instalación como si simplemente prefieres trabajar desde el terminal, las herramientas de CLI mejoradas ofrecen una mejor visibilidad de lo que Agama está haciendo en cada momento. Estas mejoras facilitan la monitorización de procesos de instalación, la resolución de problemas y la integración de Agama en tus flujos de trabajo de automatización existentes.

Todo esto, junto con otras mejoras avanzadas como instalar en una configuración LVM existente, o soporte para systemd-boot, así como enlaces de descarga de la ISO, código, etc. lo tienes disponible en el anuncio oficial:

21 Jun 21:14

CLOUD Act y soberanía digital: el futuro del cloud europeo

by Tecnocrática

¿Qué ocurre realmente con los datos de las empresas europeas cuando usan servicios cloud americanos? En este directo hablamos de soberanía digital, CLOUD Act, RGPD y del nuevo escenario regulatorio europeo que está impulsando la migración de infraestructuras hacia proveedores europeos. Un análisis técnico y práctico sobre privacidad, jurisdicción, cloud y el futuro digital de Europa.
21 Jun 11:14

¿Debian, Ubuntu, Mint o MX Linux? La Verdadera Diferencia Técnica

by Profe Carlos Leal

¿Windows 11 no camina ni a empujones en el hardware de tu empresa y estás cansado de la obsolescencia programada? En esta clase magistral desarmamos la genética informática de las 4 grandes distribuciones que dominan el ecosistema del software libre: Debian, Ubuntu, Linux Mint y MX Linux. Descubre cuál es la verdadera diferencia técnica y cómo elegir la herramienta exacta para salvar tu presupuesto y optimizar tu infraestructura en 2026.

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En este canal nos enfocamos en la administración de servidores, seguridad en Linux, optimización de sistemas operativos y soluciones de redes con fundamentos académicos y experiencia de campo real.

#Linux #Debian #Ubuntu #LinuxMint #MXLinux #Windows11 #SoftwareLibre #ProfeCarlosLeal #SysAdmin #Tecnologia2026 #SistemasOperativos #IngenieriaEnSistemas

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20 Jun 20:21

¡Adiós Copilot! El peligro oculto de la IA en tu PC

by Profe Carlos Leal

#AdiósCopilot #SeguridadInformatica #ProfeCarlosLeal
¿Es Microsoft Copilot el futuro de la productividad o el mayor riesgo de seguridad de la década? En esta clase analizamos por qué empresas y administradores de sistemas están "despidiendo" a la IA de Windows en pleno 2026.

Desde fallos críticos como el robo de datos mediante inyección de prompts, hasta el consumo excesivo de recursos y las alucinaciones constantes. Analizamos por qué, a veces, la mejor decisión tecnológica es dar un paso atrás para recuperar el control de nuestra privacidad.

En esta clase aprenderás:

Por qué Copilot se ha vuelto "ingobernable" para los SysAdmins.
El peligro real de la Inyección de Prompts Indirecta.
Cómo priorizar la seguridad de tu infraestructura sobre el bloatware.
¿Es hora de volver a Linux o limpiar Windows 11?

No olviden marcar su asistencia escribiendo "presente" en los comentarios. ¡Se portan bien, que nada les cuesta!
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20 Jun 19:56

LINUX: ¿La mayor mentira que te han contado jamás?

by Linux con Last Dragon

Esta es una vídeo respuesta a @mestresdainformatica por el tema de LINUX: ¿La mayor mentira que te han contado jamás?

Vídeo reaccionado en:
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#linux #debian13
18 Jun 15:23

Hacer juegos con bash

by Jesús B.L.

SÍ, no lo has leído mal pone "Hacer juegos con bash" no "Hacer juegos para bash", sabíamos que bash es un lenguaje de scripting para GNU/Linux muy potente pero, ¿tanto como para crear un videojuego? Pues sí, de hecho se han creado unos cuantos con él.

Lógicamente, no esperes un juego espectacular, pero hay varios creados para consola que se pueden hasta disfrutar. 

Algunos ejemplos:

  1. Basheroids: estilo Asteroids en Bash. Lo puedes descargar de https://github.com/Kafito/BashGameEngine
  2. Bash 2048: versión del juego 2048 programada en Bash. Lo puedes descargar de https://github.com/JosefZIla/bash2048
  3. bashcrawl: aventura de texto en Bash para aprender a moverte por la terminal y encontrar un tesoro. Se puede descargar de https://github.com/planetacomputer/bashcrawl
  4. Bash Hangman: ahorcado implementado en Bash. Lo puedes descargar de https://github.com/akshayub/Hangman-Bash
  5. Bash Invaders: clon de Space Invaders hecho en script Bash. Lo puedes descargar de https://github.com/Datron/space_invaders
  6. Bash minesweeper: buscaminas en Bash, normalmente en versión ASCII. Lo puedes descargar de https://github.com/matman26/shell-sweeper
  7. Bash Quiz games: cuestionarios interactivos hechos con Bash. Lo puedes descargar de https://github.com/AleksandarKostovic/bash-game
  8. Bash RPGs simples: aventuras de texto y combates por turnos en shell script. Lo puedes descargar de https://github.com/wolandark/bash-dungeon
  9. Bash Snake: versión de Snake escrita en Bash. Lo puedes descargar de https://draft.blogger.com/#
  10. Bash Tetris: Tetris hecho en bash. Lo puedes descargar de https://draft.blogger.com/#
    Bashtris: clon de Tetris hecho en Bash. Lo puedes descargar de https://github.com/dereksgithub/bash-tetris 
  11. Bash Tic-Tac-Toe: tres en raya hecho en shell script. Lo puedes descargar de https://github.com/AshutoshNirkhe/tic-tac-toe
  12. BashVenture: framework clásico de aventura textual para Bash. Se puede descargar de https://github.com/apetro/BashVenture 
  13. Playground: buscaminas para la consola. Lo puedes descagar de https://github.com/abhiTamrakar/playground
  14. Sausage: juego de palabras para terminal escrito en Bash, inspirado en Bookworm. Se puede descargar de https://gitlab.com/christosangel/sausage
  15. shell-adventure: aventura de texto pequeña escrita en Bash. Se puede descargar de https://github.com/aafrecct/shell-adventure
  16. tetri.sh: Tetris sencillo programado en Bash. Se puede descargar de https://github.com/psykulsk/tetri.sh

Algunos de estos programas los podéis encontrar en los repositorios de tu distro, por ejemplo en el paquete bash_games.

 


 

10 Jun 12:52

Lázaro, el tema para Hugo que he construido

by [Carlos M.]

El blog de Lázaro

Por: Carlos M.
Publicado el 21 de mayo de 2026

Así es Lázaro, el tema que he creado para Hugo. Te cuento cómo nació, cómo está construido y por qué prioriza velocidad, privacidad y simplicidad.

Continuar leyendo →

#Hugo #Tema Hugo #Desarrollo Web

02 Jun 18:41

Dillo 3.3.0 corre donde Chrome MUERE

by Locos por Linux

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https://dillo-browser.org/release/3.3.0/

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#dillo #browser #linux
31 May 08:29

Toasty Browser hasta en un Pentium 3??? ❌SSE2❌

by Locos por Linux

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https://toasty-browser.sourceforge.io/

Instagram: https://www.instagram.com/nicolaslongardi/
GRUPO de Loc-OS (Signal): https://signal.group/#CjQKIFpeW4u6-wUj77vVPasE67ei1584iPtiPYXZ3g5WxuznEhANYSt0HuhrK43ePRS7lC-z

#linux #browser #x86
28 May 16:57

Activando el Bluetooth en EndeavourOs o derivadas de Arch

by Gnuxero el canal de Rikylinux

Hoy comparto en el video un punto muy pedido, como activo el Bluetooth?
En el blog te dejo los comandos!

24 May 18:05

¿Causan Cáncer los Tatuajes?

by Fitness Revolucionario

En este video analizamos la evidencia científica sobre el impacto de los tatuajes en el riesgo de cáncer de piel y linfoma.

Mi libro Sabia Mente: https://amzn.to/3Ps2wSy

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24 May 17:58

La Entropía en Linux, /dev/random y la Criptografía Post-Cuántica

by JuncoTIC

¿Alguna vez te preguntaste cómo hace Linux para generar números realmente aleatorios? En este video actualizamos a fondo el concepto de Entropía, explorando desde el funcionamiento de /dev/random y /dev/urandom hasta los desafíos que plantea la computación cuántica.

Analizamos los cambios en los algoritmos del kernel moderno, qué es un CSPRNG (Generador de números aleatorios criptográficamente seguro) y por qué las viejas diferencias entre los dispositivos de aleatoriedad ya no son lo que eran. Además, nos metemos de lleno en JitterEntropy, el uso de RDRAND por hardware y el futuro de la seguridad con criptografía post-cuántica (Lattice / LWE).

¿Querés saber más? 🎓
Aprendé más en mis cursos profesionales acá:

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🎯 CAPÍTULOS:
00:49 Entropía
01:11 /dev/random y /dev/urandom
02:08 CSPRNG Generador de números aleatorios criptográficamente seguro
02:37 Algoritmos en Linux modernos
03:22 Desde las fuentes de ruido hasta los números aleatorios
04:45 Viejas diferencias entre random y urandom
06:59 Analizando los parámetros de entropía en Linux
08:21 JitterEntropy
10:11 Fuentes de entropía en Linux
12:07 JitterEntropy puede fallar al inicializarse
13:12 RDRAND: el generador por hardware
13:51 La importancia de la aleatoriedad y la computación cuántica
14:53 Algoritmos post-cuánticos lattice / LWE
15:31 Conclusiones


🚀 Contenido relacionado:

📚 La Entropía en Linux, /dev/random y la Criptografía Post-Cuántica
🔗 https://juncotic.com/entropia-generadores-aleatorios/

¿No viste el video original? Míralo acá:

▶️ Entropía: su uso en los generadores aleatorios
🔗 https://youtu.be/hx37z26F3iA

¿Querés saber más sobre criptografía post-cuántica? Acá está mi tesis de maestría:

📚 Criptografía Post-Cuántica: tesis de maestría
🔗 https://juncotic.com/criptografia-post-cuantica-mi-tesis-de-maestria/

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#hardening #ciberseguridad #cybersecurity #csprng #random #urandom #entropia #entropy #infosec #kernel
24 May 08:41

🔴 LOS MINUTOS DEL ODIO - Semana 21 de 2026

by Fabián C. Barrio

La transversalidad ecoafectiva de los nuevos marcos resilientes exige repensar los espacios de convivencia productiva desde una lógica circular, interdependiente y sosteniblemente empática. Ya no basta con implementar dinámicas verdes de bajo impacto ecosocial; es imprescindible articular procesos regenerativos con perspectiva vegana paritaria, capaces de integrar narrativas inclusivas y ecoemocionales dentro de entornos resilientes de proximidad consciente. En este sentido, la cocreación horizontal de sinergias biodinámicas permite avanzar hacia modelos más humanos, diversos y climáticamente responsables.

Asimismo, la dimensión ecofeminista de la sostenibilidad transformadora debe situarse en el centro de cualquier estrategia de gobernanza resiliente. La escucha activa de los territorios, combinada con metodologías participativas de decrecimiento circular y soberanía alimentaria consciente, facilita la generación de ecosistemas colaborativos donde la innovación verde deja de ser extractiva para convertirse en una experiencia comunitaria de impacto restaurativo. Todo ello mediante indicadores éticos de inclusividad relacional y métricas regenerativas orientadas al bienestar multiespecie.
24 May 07:55

El personaje que construimos sin darnos cuenta #shorts

by Fabián C. Barrio

No decides tanto como crees: interpretas un papel que llevas años ensayando sin saberlo.
#psicologia #identidad #roles #sociedad #yo #reflexion #mente #shorts
23 May 07:42

La construcción del enemigo #shorts

by Fabián C. Barrio

Convertir a alguien en “el problema” simplifica el mundo. Y te evita mirarte demasiado de cerca.
#psicologia #sociedad #enemigo #conflicto #reflexion #politica #mente #shorts
22 May 18:11

El orgullo como defensa #shorts

by Fabián C. Barrio

Ese “estoy bien” muchas veces es una muralla. El orgullo protege… hasta que te deja solo dentro.
#psicologia #orgullo #emociones #defensa #autoengaño #relaciones #mente #shorts
22 May 18:09

🟢 Diez consejos para mi YO de entonces

by Fabián C. Barrio

Diez advertencias para jóvenes que pueden cambiarte la forma de ver la vida: el tiempo, el cuerpo, la soledad, el ego, la admiración, el oficio, las conversaciones difíciles, el error, la responsabilidad y el miedo al rechazo. Un vídeo directo, brutalmente honesto y lleno de ideas que te ayudan a no perder años en tonterías, a construir criterio y a entender que la vida pasa rápido. Porque al final, lo que importa es esto: esto también pasará.
21 May 17:10

Mitigar CVE2026-31431 CopyFail

by Linux con Last Dragon

Este vídeo te muestra como mitigar y proteger tu computadora contra el cve-2026-31431 o CopyFail

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#cve-2026-31431#cve2026-31431 #copyfail
21 May 16:28

#btop: Monitoreando recursos con estilo en #GNU #Linux

by JuncoTIC

¡Llevá tu terminal al siguiente nivel con btop! 💻✨ Si te gusta monitorear CPU, RAM y red con estilo, esta herramienta es obligatoria en tu kit. Chau htop, hola el futuro. 😎

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21 May 16:23

Trisquel 12 Ecne Mate primer toma de contacto.

by Gnuxero el canal de Rikylinux

Te muestro algunas de las novedades de la distribución y los primeros pasos en el escritorio Mate

21 May 14:21

Azure Linux

by danigm

La nueva Azure Linux, oficialmente basada en Fedora, aplicando una serie de parches encima: https://github.com/microsoft/azurelinux/tree/4.0

La entrada Azure Linux se publicó primero en Linux Hispano.

21 May 07:09

Ensalada de arroz, una receta para tápers y excursiones | EL COMIDISTA

by El Comidista en EL PAÍS

Tomatitos y frutas de temporada refrescan una ensalada que puedes llevarte a cualquier sitio lista para comer. El aliño es un descubrimiento

Con el calorcito llegan dos cosas: las ganas de salir de excursión y las pocas ganas de trabajar (si es que alguna vez has tenido de eso). La ensalada de hoy sirve para ambas situaciones. Por un lado, es perfecta para llevarla preparada y lista para comer en cualquier sitio, sea el campo, la montaña o la playa. Por otro, también funciona para el táper del curro. No hace milagros y no va a convertir tu jornada laboral en un viaje al paraíso, pero al menos sí va a poner algo de alegría y de placer en el momento en el que comas.
Los principios que rigen esta preparación son los mismos que en la ensalada que el cuscús de fiesta que publicamos el año pasado, sólo que aquí el protagonista es el arroz. Como es una materia prima bastante pastosilla, la combinamos con elementos frescos y jugosos de temporada, como las cerezas y los albaricoques, y otros crujientes, como los pistachos y las almendras. El remate lo pone un aliño fresco de tahini (pasta de sésamo) y limón sin grandes riesgos de seguridad alimentaria, lo que siempre viene bien en cualquier comida que vaya a salir de casa en una tartera. Si quieres aprender a prepararla, mira el vídeo de arriba.

#recetas #ensaladas #primavera #arroz #comida #gastronomia

Ingredientes (para 4-6 personas)
-250 g de arroz basmati o de grano largo
-100 g de tomatitos
-100 g de cerezas (también podrían ser fresas)
-4 albaricoques (podrían ser 2 nectarinas)
-40 g de uvas pasas (opcional)
-40 g de almendras tostadas (u otros frutos secos)
-40 g de pistachos (u otros frutos secos)
-Menta fresca
-Aliño
-3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
-2 cucharadas de tahini (en su defecto, sésamo tostado)
-1 limón
-Sal
21 May 06:44

ANÁLISIS GESTUAL DE LAS ELECCIONES ANDALUCÍA

by Jose Luis Martín Ovejero

Análisis, desde la comunicación no verbal, de los discursos de los candidatos