Olga Libertad Lukinskaya

Урок полового воспитания в школе... Пфф!

В учебнике анатомии советского образца глава про размножение расположена в самом конце. Обычно, когда до нее доходило, стояла весна-красна, всем давали лопаты в руки и шли копать прикольный участок, избегая неудобного для училок разговора. По крайней мере, так было с моим старшим братом, несколькими знакомыми и двоюродной сестрой... У нас в день урока пошел ливень стеной, соседнего дома в окно не видно, садовые работы исключались. Людмила Александровна, краснея и бледнея, пересказывала нам учебник.

Родственники и знакомые впервые заболевших психическими расстройствами людей, очень часто жалуются на то, что за некоторое время до начала заболевания их близкие ходили на какие-то курсы магии или духовного роста. Там им обещали прочистить энергетические каналы магическим вантузом. И в итоге: был нормальный человек, а там его с ума свели, «закодировали», применили «боевое НЛП», для того, чтобы денег срубить. И в результате – психбольница.

Взаимосвязь между некоторыми видами коммерческой эзотерической деятельностью и психическими заболеваниями есть, ноjона имеет другое направление.

Кто, вообще, посещает курсы типа «Открытие третьего глаза за 10 сеансов» или « Управление энергетическими потоками вселенной силой мысли»? Есть несколько категорий

1.Люди с ярким и образным воображением.


2.Люди, находящиеся в ситуации с высокой степенью неопределенности, в результате которых их вынесло в сторону магического мышления. Хочется хоть что-то в жизни контролировать, хотя бы силой мысли энергетические потоки.


3.Подростки, которые хотят как-то быстро поправить свои сердечные дела ( но их не так уж и много)


4.Люди, осваивающие новое бизнес-направление. Можно работать колдуном и без образования, но профессиональной терминологии поднабраться надо.


5.Психически больные.


6.Люди в продромальным, предболезненном периоде психического заболевания. Т.е. те, кто еще не болен, но уже имеет определенные симптомы психического «недомогания».


Заболевающие очень часто свиду совсем не похожи на больных. У них есть симптомы и изменения, но они не очень заметны даже специалисту. И даже если с человеком долго и прицельно беседовать, нельзя однозначно сказать: «Вот, у него болезнь!». Признаки расстройства могут быть, но их можно отнести к разряду индивидуальных особенностей.

Но это то, что видно со стороны. А что видит сам больной? Его восприятие мира меняется. Вокруг появляется какая-то тайна, какой-то скрытый неприятный секрет, который внушает тревогу. Что именно, понять сложно. Мысли путаются и не дают разгадать, в чем тут дело. Мир давит и не дает вздохнуть, появляется ощущение, что вокруг находятся какие-то злобные гиганты, которые правят бал. Кто это? Колдуны? Инопланетяне? КГБ? ЦРУ?

Вот что с ними делать с этими «гигантами»? Как им противостоять? Если вы не Рэмбо и не имеете стрел с ядерными боеголовками, то тут надо действовать хитро. Магия! Вот наиболее частый ответ, который приходит в голову больному человеку. Тут тебе и колдунов можно испепелить силой мысли, и энергетическим потоком выкинуть инопланетянина из седла летающей тарелки. И спецслужбы не отвертятся от карающего луча из третьего глаза.

Больные на этом этапе просто прибиваются к подобным «кружкам эзотерической самодеятельности». Так да, на них зарабатывают деньги, эксплуатируя их состояние. Ибо они готовы отдать любые сокровища за заклятие против прослушивающих аппаратов кровавого режима. Однако, нередко бывает, что и сам «руководитель кружка» психически больной с богатым анамнезом. Он уже сам ветеран астральных войн и победил полчища тунгусских метеоритов, и т.с., делится боевым опытом.

Пребывание в этой группе волшебников не влияет на развитие заболевания по большому счету. Если человек пошел изучать астральное карате для борьбы с Госдепом, то он уже достаточно болен и не относится к своему состоянию с критикой. Он может только быстрее раскрыть свои переживания, начать о них рассказывать родным, потому что нашел поддержку со стороны «коллег» по третьему глазу.

Оригинал взят у uncle_doc в Почему «работают» мужские БАД

Продолжение серии «Как разговаривать с детьми о…». Тема детского абьюза настолько мучительна, что писать спокойные инструкции очень сложно. Но нужно, почему – перечислю ниже. Сначала несколько дисклеймеров.


1. Я использую именно слово «абьюз» (abuse), кальку с английского языка, а не русское слово «насилие» - потому что оно наилучшим образом обозначает явление. Определение абьюзу можно дать такое: это агрессивное физическое, эмоциональное или сексуальное использование другого человека, совершаемое против его воли либо вследствие его неспособности дать информированное согласие. Абьюз включает все варианты агрессивного использования – развращение, оскорбление, насилие. В этом мануале будет рассматриваться часть абьюза – сексуальный абьюз по отношению к детям, child sexual abuse.
2. Сексуальное влечение взрослого человека к детям и подросткам, выглядящим как дети и подростки (а не как половозрелые взрослые) – это не норма. Если вы ощущаете в себе подобные импульсы или желания, и есть тревога об их неподконтрольности - вам необходимо принять меры, чтобы не допустить их реализации. Например, поискать в Интернете литературу на эту тему, или пойти на психотерапию. Там вы сможете исследовать возможные причины, вылечить травмы (если они были) и научиться контролировать себя безопасными для окружающих способами.
3. Я не поддерживаю концепцию «самадуравиновата» ни в каком виде и вам не советую. Поэтому все рассуждения о провокациях со стороны детей, об их непреодолимой сексуальности, о «ложных воспоминаниях» и оговорах подлыми детьми родителей – лучше вести в других местах, а не тут. Практика показывает, что подобные тексты читают много бывших жертв, для них такое переваливание ответственности контр-терапевтично, и я считаю важным заботиться о том, чтобы его на моём пространстве не было. Спасибо за понимание.

К прошлому мануалу «Как разговаривать с детьми о сексе» было много комментариев типа: ах, ну зачем, дети напугаются, или развратятся, или ещё что-нибудь. Зачем лезть, ребёнок узнает сам, всему своё время.
Что касается абьюза, своего безопасного времени для того, чтобы ребёнок узнал об этом «как-нибудь сам», просто нет вообще. Он может узнать либо на своём опыте (чего, естественно, ни один родитель не хочет), либо от родителей, либо никак. Об этом дети не говорят между собой, потому что те, у кого всё хорошо, не могут вообразить, что такое возможно. А те, у кого опыт сексуального абьюза есть, травмированы и придавлены стыдом. Об этом, к сожалению, мало говорят и взрослые – с друзьями, в группах, на родительских форумах, и в целом в обществе. Я думаю, это происходит оттого, что любой родитель имеет массу неприятных ощущений даже при одной мысли о том, что что-то подобное может случиться с маленьким ребёнком. Люди пугаются этой мысли настолько, что естественным образом хотят больше никогда её не думать.


Тем не менее, преодолевать этот дискомфорт и заговор молчания, видимо, придётся. Наши дети не могут защитить себя от абьюза сами - в силу возрастного недопонимания многих процессов, физической слабости, незрелости Эго и зависимого положения. Мы – это те, кто больше и сильнее, и пусть мы не можем дать им 100% защиту - но мы можем существенно снизить их риски, а также увеличить вероятность того, что помощь будет получена после первого же инцидента (и получена вообще).


Не буду тут приводить всю известную статистику по детскому сексуальному абьюзу – её много, и её легко нагуглить. Ограничусь цифрами, которые лично мне кажутся важными:

- общий риск для детей составляет 10-25% (по разным данным), для мальчиков он примерно на 30% ниже, чем для девочек (источник);
- риск для «особенных» детей повышается почти в 3 раза (источник);
- в 37% случаев абьюзер – член семьи ребёнка (источник);
- риск встретиться с сексуальным абьюзом для ребёнка в 4 раза выше, чем риск быть сбитым машиной на дороге (источник);
- возраст наивысшего риска в группе детей до 12 лет – 4 года (источник);

У всех ли детей одинаковый риск, или есть подгруппы, в которых он выше? Об этом есть много исследований, были выявлены факторы, повышающие риски для детей (данные взяты мною из 7 разных обзоров):

- Плохие отношения в семье (холодность, конфликты, отсутствие доверительной атмосферы и т.д.);
- Абьюз в семье, в т.ч. не направленный на ребёнка;
- Семейная практика игнорирования потребностей и личных границ ребёнка (сюда, в том числе, отнесено «тискание» детей взрослыми против их желания, а также строгая патриархальная иерархия в семье);
- Психические заболевания и психологические проблемы у детей (риски увеличиваются в 3 раза, как уже упоминала)
- Сиротство или ранняя потеря одного из родителей (риски выше для девочек, если это мать, для мальчиков – если отец)
- Алкоголизм одного из родителей, начавшийся в детстве ребёнка (риски выше для девочек, если это мать, для мальчиков – если отец)
- Тяжёлое психическое заболевание одного из родителей;
- Эмоциональная отстранённость матери (сюда исследователи, кроме личностных черт типа нарциссизма, включили постоянную работу допоздна, раздельное проживание с ребёнком и пр.).

Я бы обобщила все эти факторы в три главных:

1) нормализация насилия и безусловного подчинения в картине мира ребёнка;
2) уязвимость Эго, обусловленная чем-то извне (травмы, брошенность, психические заболевания, инвалидность)
3) недоступность ближайшего взрослого (его физическое отсутствие, напр. смерть; или недоступность для близкого контакта; причём, чем раньше возраст, когда это появилось – тем выше, на мой взгляд, риск).

В жизненной истории большинства жертв насилия и абьюза, как взрослых, так и детей (а также, как это ни ужасно, в жизненных историях многих людей вообще) – присутствуют все три фактора в какой-то степени. Но достаточно даже и одного, чтобы ребёнок попал в группу риска.

• Хочу сразу уточнить один момент для чувствительных и ранимых родителей. Если у вашего ребёнка есть какие-то риск-факторы – это ни в коем случае не означает, что вы, как родитель, в чём-то виноваты. И это не означает, что абьюз непременно случится. Это только про то, какие закономерности удалось на сегодня отследить психологам, которые занимаются этим вопросом. Не во всех случаях эти факторы можно убрать или уменьшить. То, что можно делать – это знать о них и уделить повышенное внимание этой теме в разговорах о безопасности со своими детьми.

Стоит понимать, что открытая статистика – только то, о чём всё-таки стало в итоге известно; есть основания предполагать, что о большом количестве случаев просто никто и никогда не узнаёт. Дети, как правило, боятся реакции взрослых и боятся, что будет ещё хуже; они толком не умеют объяснить, что с ними произошло; а ещё часто верят в то, что сказал им абьюзер – в нормальность происходящего и в необходимость «хранить секрет».

Всё это, на мой взгляд, слишком удручающе звучит, чтобы игнорировать тему и оставаться в неведении относительно реальности, а также оставлять там детей. Поэтому давайте посмотрим, что мы, родители, можем сделать.
Общая рекомендация такова, что желательно строить разговор вокруг идеи о безопасности (и употреблять это слово), а не «давать сведения об абьюзе». Так вы не напугаете и не растревожите ребёнка. Ровно так же, как и в разговорах о сексе, нужно:

- родителям, если их двое, договориться об основных моментах беседы между собой, и сверить версии;
- проработать собственный травматичный или негативный опыт перед беседой;
- не вываливать всё, что знаете, сразу – разделить на части;
- оставаться в рамках уточняющих вопросов ребёнка;
- быть готовыми продолжить беседу в любое время, когда ребёнок захочет (кроме социально неприемлемых ситуаций).

Отличия от бесед о сексе тоже есть, они следующие:

- эту беседу можно начинать самим;
- лучше это делать не по следам какой-то ситуации, а из эмоционально спокойного и мирного «места» (исключения – сцены в фильмах или из жизни, которые явно сильно напрягают ребёнка);
- не рекомендуется использовать эвфемизмы для названия половых органов или интимных мест, лучше отдать предпочтение обычным названиям, чтобы избежать непонимания в случае рассказа о чём-то случившемся другому взрослому, или в диалоге с потенциальным абьюзером;
- не стоит идти за дополнительной информацией в Гугл или Ютуб вместе с ребёнком, потому что в результатах поиска может быть детское порно или жестокие фотографии.

Когда говорить? Минимальный возраст - с 2 лет, то есть тогда, когда ребёнок начинает понимать отличия «своё-чужое» и изучать, как функционирует мир вокруг него. Оптимальный возраст – 8-12 лет.


Удобные ситуации для начала разговора:

- купание ребёнка;
- день после обычного медицинского осмотра у педиатра или после прививки;
- укладывание спать;
- совместное время родителя и ребёнка, в которое они обычно разговаривают (например, семейные посиделки после работы или школы, выгуливание собаки, дорога из школу/в школу и т.д.).
1. Части тела

Скажите ребёнку, что у него есть интимные места тела, которые люди обычно покрывают нижним бельём. Покажите, где они находятся, и назовите их – точно так же, как показываете и называете остальные части тела: глаза, уши, руки, ноги.

Почему важно использовать реальные названия (пенис/член, промежность, вагина/влагалище, грудь)? Потому что это даёт детям нужные слова не только для рассказа о том, что с ними уже случилось – но и для ситуаций, когда происходит нечто некомфортное, и для прекращения нужно обозначить, что именно, а также убедиться, что все это поняли.

Важно рассказать детям не только про их тело, но и необходимый минимум об анатомии противоположного пола – потому что абьюзер, к сожалению, может быть любого пола.

2. Ситуации

В целом, имеет смысл ввести идею о «безопасных» и «небезопасных» прикосновениях и ситуациях. Лучше использовать именно эти слова вместо слов типа «плохие»/«хорошие», потому что это не вопрос приятности или неприятности, как может подумать ребёнок. Например, прикосновения врача при осмотре не всегда приятны, но они, как правило, безопасны в плане вероятного сексуального абьюза.

Перечислите безопасные ситуации, когда интимные места ребёнка могут быть открыты, и кто-то может их видеть. Общая идея тут такова, что другой человек может трогать и видеть эти части тела ребёнка ТОЛЬКО тогда, когда это нужно в целях здоровья, безопасности или для обеспечения чистоты. Примеры: купание, посещение врача, намазывание кремом для загара. Это относится к ЛЮБОМУ другому человеку: родителям, родственникам, учителю, няне, врачу, мужчинам и женщинам, и даже к более старшим детям. Правило безопасности работает всё время, вне зависимости от того, знакомый это или нет.

• Но даже в ситуациях здоровья и обеспечения чистоты, если ребёнку некомфортно или больно - он имеет право сказать «перестань(те) это делать», и немедленно сообщить родителям.

Если разговор происходит, например, в ванной во время купания, можно сразу же показать ребёнку пример безопасного прикосновения – провести губкой или рукой, помогая ему мыться. Вы можете спросить его, как ему это ощущение, спокойно ли ему, нравится ли. Это нужно, чтобы ребёнок смог почувствовать разницу на случай, если ему придётся столкнуться с абьюзером, и мог сразу определить «небезопасное» прикосновение по отличиям в своих ощущениях.

Что касается небезопасных прикосновений, важно сказать, что есть вещи, которых с ребёнком не должен делать никто и никогда. И если кто-то их делает или просит делать, нужно сказать «нет». Примеры:

- запускать руки ребёнку в трусы или под одежду
- трогать половые органы ребёнка
- просить ребёнка трогать его/её половые органы
- снимать с ребёнка одежду, в особенности, бельё
- фотографировать или снимать на видео ребёнка без одежды, и т.д.

• Важно не создавать впечатления, что сексуальное удовольствие у детей (в т.ч. мастурбация) само по себе неправильно или стыдно. Проблемы начинаются тогда, когда их использует с сексуальными целями кто-то другой.

Когда дети станут старше, можно поговорить с ними о ситуациях, когда правила безопасных прикосновений перестают работать, и становится можно делать всё перечисленное по взаимному согласию и для получения сексуального удовольствия.

3. Приватность и границы

Скажите ребёнку, что интимные части его тела – особенные. Здесь важно не создать впечатления табу или чего-то грязного, связанного с половыми органами. Вместо этого лучше сказать, что эти места тела – только для самого ребёнка, и ни для кого больше. Люди спрашивают разрешения, когда хотят взять чужую игрушку или вещь, потому что она им не принадлежит. Тело каждого человека тоже никому не принадлежит, кроме него самого, а интимные части тела – совсем особенные. Другие взрослые лишь могут помогать ребёнку держать их в чистоте, лечить, если нужно, и заботиться о его безопасности (см. выше ситуации).


Например, если кто-то

- говорит ребёнку, что интимные части тела ребёнка «красивые» или кому-то нравятся,
- предлагает ребёнку потрогать его интимные части тела,
- …
… это абсолютно неприемлемо, даже если этот человек - член семьи. Обо всём таком нужно сразу рассказать родителям.

Научите детей (и уважайте сами), что у них есть право на контроль доступа к своему телу, с самого нежного возраста. Эта установка противоречит тому, что мы часто говорим детям: нужно слушаться взрослых, и приходится многое терпеть. Здесь важно соблюсти баланс: слушаться нужно, но тело ребёнка – это его тело и ничьё больше; никто не может делать ему некомфортно против его воли. Для детей очень важно иметь возможность в таких ситуациях сказать другому человеку «нет». Поэтому, например, не стоит заставлять ребёнка целовать или обнимать кого-то из ваших знакомых или родственников, если он этого не хочет. Объясните ребёнку, что он может обнять или поцеловать любого знакомого, если хочет – но только он сам решает, будет ли это делать. И если взрослый заставляет ребёнка сделать что-то, чего ребёнку не хочется, всегда можно сказать «нет» и это нормально.

Можно научить ребёнка вариантам, как именно он может говорить «нет»:

- «я не говорю об этом с другими людьми»
- «я не хочу, чтобы меня так трогали»
- «я не хочу этого делать»
- «мне неприятно, прекратите»
- «отойдите от меня, оставьте меня».

Также можно научить невербальным способам выражения отказа: качать головой, отодвигаться или убегать, убирать руки с себя, не давать свои руки. Ещё один из вариантов – поиграть в вопросы-ответы про типичные ситуации: что ты скажешь, если к тебе на площадке подошёл кто-то незнакомый и говорит, что у него в машине собачка? А если кто-то знакомый просит тебя снять одежду и говорит, что это секрет? Как ответишь, если тебе предлагают деньги, чтобы ты сделал/а что-то, чего не хочешь делать?

Научите детей полагаться на свою интуицию, а не только на решения взрослых. Тогда они смогут избегать интуитивно неприятных, и, возможно, опасных для них людей. Нужно дать ребёнку понять, что если он чувствует себя некомфортно с кем-либо, даже если ничего не произошло, и для неприятных ощущений нет причин – он имеет право слушать свой внутренний голос и не оставаться с этим человеком наедине. Например, он может отойти, выйти из комнаты. Даже если это выглядит грубо по отношению к взрослому, важно убедить ребёнка, что он не будет за это наказан. Безопасность важнее вежливости.

4. Секреты.

Абьюзеры обычно говорят детям, что то, что произошло – это секрет, и они не должны никому говорить, особенно родителям. Так что, критически важно пояснить всё, связанное с рассказыванием таких «секретов». Объясните ребёнку, что секрет перестаёт быть секретом, если мучает, пугает или ранит того, кто его должен хранить. С таких секретов снимается тайна, и становится можно рассказывать родителям или другим доверенным взрослым, чтобы перестать мучиться. Кроме того, любой человек, который хочет, чтобы дети что-то сохранили в секрете от родителей – очень странный, и нужно рассказать о нём родителю.

Абьюзеры также часто говорят своим жертвам-детям, что им никто не поверит, и вызывают у них чувство вины и стыда за происходящее. А дети, конечно, винят сами себя и берут ответственность за всё, что происходит в их жизни. Поэтому обязательно скажите ребёнку, что вы ему сразу поверите, если он расскажет о том, что кто-то сделал ему плохо. Вы не будете его обвинять, и после рассказа ему не станет ещё хуже. Убедитесь, что ребёнок не боится, что расстроит или напугает вас рассказом, и скажите, что для вас очень важно обсуждать с ним все, что его касается.

В целом, три главных правила на случай «если что» выглядят так:

- если что-то плохое случилось, нужно рассказать взрослому, которому ты доверяешь, и продолжать рассказывать, пока кто-нибудь не услышит и не поможет;
- нужно составить список из 3-4 взрослых, к кому ты можешь пойти с таким рассказом - не только родители, потому что их может не быть в доступе;
- ты не виноват в том, что произошло. Всегда отвечает тот, кто старше (взрослый или подросток).

В английском языке этих правил пять, и они собраны в аббревиатуру PANTS. Ниже на рисунке показано:


5. Типовые фразы

Вот несколько типовых фраз, которые могут помочь выстроить коммуникацию, понятную ребёнку.

• Я хочу поговорить с тобой о безопасности, связанной с твоим телом. Некоторые части тела людей – интимные, это те, которые мы закрываем трусами (лифчиком). У тебя они тоже есть, они называются так-то и так-то. Их очень редко кто-то видит, и только некоторые взрослые могут их трогать - например, я, папа, врач.
• Взрослым людям не требуется трогать детей за интимные части тела, кроме ситуаций, когда они моют детей или заботятся об их здоровье. Тогда это безопасные прикосновения. Если же какой-то взрослый говорит тебе, что трогать детей за интимные места нормально и хорошо, не верь ему, это неправда.
• Есть очень разные люди, и некоторые из них могут вести себя странно. Это могут быть даже те люди, которых ты знаешь. Они могут пытаться трогать твои интимные части тела, отчего ты можешь начать смущаться, грустить, тебе может быть неприятно или некомфортно. Такие прикосновения небезопасны.
• Большинство взрослых трогает детей только безопасно, но есть некоторые взрослые, которые делают это небезопасно. О таких взрослых нужно обязательно рассказывать родителям, потому что некоторые из них нездоровы и им нужно лечение.
• Странный взрослый человек может тебе сказать, что это игра, или что тебе понравятся такие прикосновения. Это неправда.
• Никогда не иди за незнакомыми людьми и не садись в чужие машины, неважно, что тебе говорят. Например, тебе могут предложить посмотреть на игрушки, или на собачку, или сказать, что кто-то в беде и ему нужно помочь. В таких случаях сначала скажи об этом мне или тому взрослому, который с тобой гуляет.
• Не говори другим взрослым, что ты бываешь дома один/одна.
• Если тебе кажется, что происходит что-то не то, доверяй этому ощущению и уходи от неприятных людей.
• Ты можешь сказать «нет» любому, кто говорит тебе делать что-то, что тебе не нравится. Я всегда поддержу тебя.
• Если такое случится, важно, чтобы ты сразу сказал мне или папе, чтобы мы позаботились о твоей безопасности. Подумай, кому ещё ты можешь сказать из взрослых, если меня или папы не будет рядом?
• Очень важно всегда рассказывать о том, что с тобой случилось что-то неприятное. Бывает так, что тебе сразу не верят, тогда нужно продолжать рассказывать другим взрослым, пока не встретишь того, кто поверит и поможет.
• Если взрослый делает с тобой что-то, что тебе не нравится или кажется странным, расскажи мне или папе. Мы всегда поверим тебе и поможем.
• Если ты сомневаешься в чём-то, что тебе сказал делать другой взрослый, спроси у меня, я объясню непонятное.
• Даже если странный человек, который трогает тебя, говорит, что ты не должен ничего говорить – например, потому что ему будет плохо, или твоим родителям будет плохо, или он сделает тебе что-то плохое - это всё неправда. Он специально обманывает, потому что то, что он делает, плохо. Ты не виноват, что тебе попался такой человек, и ты не должен хранить такой секрет.
• Главное – сказать мне или папе сразу же, как только у тебя будет возможность. Я обещаю, что я (мы) позаботимся, чтобы этот человек больше тебе не встретился.
Все эти беседы должны быть постоянными, открытыми и максимально бытовыми. Когда вы учите ребенка переходить дорогу, вы не говорите ему о правилах дорожного движения один раз. И не ждёте, что он начнёт пугаться всех машин без исключения. Вы, вероятно, говорите ему про правила много раз, отвечаете на все вопросы, да ещё и проверяете, как ребёнок всё это запомнил. Точно так же можно делать в этой теме, тем более что, как мы уже поняли, риск быть сбитым машиной у ребёнка ниже, чем риск столкнуться с абьюзом (возможно, причина именно в «заговоре молчания»).

Напоследок хочу сказать, что кроме разговоров, есть кое-что очень важное, что сильно снижает все подобные риски для всех детей. Это доступность и открытость вас, родителей, для близкого эмоционального контакта с ребёнком. Это интерес к его жизни, к его друзьям, учёбе, учителям, к его самочувствию и потребностям. Это внимательность к ребёнку и к тому, что с ним происходит. Будьте для своих детей на расстоянии протянутой руки – и тогда это будет главным залогом их безопасности.


Буду рада дополнениям к мануалу и коментариям о вашем опыте подобных разговоров с детьми. Спасибо за внимание!

- как поживают твои 100 евро?
- как-как, подрастают
- ох. а я ведь воттакусенькими их помню
- и не говори. как быстро растут евро!
- особенно чужие.

Когда у меня появилось большое количество друзей, реальных и виртуальных, возникла серьезная проблема с поздравления по случаю дня рождения. Требовалось создать универсальную форму пожеланий. Я провел бета-тестирование разнообразных "творческих успехов", "счастья в семейной и личной жизни", "найти своих и успокоиться" и пришел к тому, что самым универсальным пожеланием является пожелание активного долголетия. Если у тебя есть время, которым ты в состоянии воспользоваться, у тебя гораздо больше шансов реализовать свои карьерные амбиции,все попробовать и размножиться. Активного - значит сохранить живость ума и функциональность тела до самого момента перехода в предвечное (или в другое слово, в зависимости от вашего миропонимания).

Продолжительность жизни только на 20-30% процентов зависит от генетики , все остальное - образ жизни.

Наибольший процент долгожителей обнаруживается на окинавских островах архипелага Нансей и в гористой части острова Сардиния. Давайте проанализируем какие особенности жизни людей в этих областях привели к увеличению продолжительности их жизни.

1. Ограничение калорийности потребляемой пищи. Самый доказанный фактор обеспечивающий долголетие. В в исследовании на макаках ограничение калорийности пищи на 30% приводило к существенному увеличению продолжительности жизни.

Хотя считается, что максимальная продолжительность жизни человека находится в диапазоне нормальных значений индекса массы тела, но, на такую статистику, по видимому, влияет то, что в нашем обществе люди имеющие недостаток массы тела - это истощенные какой-либо болезнью люди.
На Окинаве традиционно приготовленная пища сначала раскладывается на тарелочки на кухне а потом приносится в столовую. Сколько положили - столько и ешь. Да и палочками много не накидаешь. Принцип "хара-хачи-бу" , который распространен на Окинаве заставляет покидать стол немного голодным.
Не существует какой-то специальной диеты (вегетарианской, Дюкана, Пугачевой), которая бы доказала свое преимущество в обеспечении долголетия. Да, диеты долгожителей состоят преимущественно из овощей, бобовых и твердозлаковых, но, также, включают и животные белки, правда в небольшом количестве. Эта пища, хоть и низкокалорийна, но обеспечивает основные потребности в белках, жирах, углеводах и микроэлементах. Важным фактором является высокое содержание омега-3-кислот по сравнению с омега-6.
Ограничение калорий на внутриклеточном и генетическом уровне приостанавливая запрограммированную гибель клеток (апоптоз). Именно эффект ограничения калорий имитирует препарат ресвератрол (экспериментальный препарат, который получают из винограда), который предположительно должен продлевать жизнь.

2. Физическая активность. Никто из долгожителей не был спортсменом. Но все они двигаются. Двигаются постоянно. Копаются в огородике, пасут коз, ходят через горный перевал на свидание. Кстати, секрет долголетия горцев (и горцев сардинии) заключается не в "чистом горном воздухе" и "экологическичистойпище", а в том, что даже для того, чтобы сходить "до ветру", приходится делать "кардио".

4. "Не имей сто рублей" (и тут у меня Алла Борисовна). Многочисленные исследования исследования доказали, что чем больше у тебе друзей, чем активнее ты поддерживаешь с ними связь, тем дольше ты будешь жить. Одна из причин, по которой кривая смертности, в зависимости от дозы употребляемого алкоголя, имеет J-образный профиль (ну кроме увеличения ЛПВП), это то, что умеренно выпивающие люди делают это в компании друзей. Не выпивки ради, а общения для.
На острове Окинава существуют традиции моаи и юимара. Моаи - это своеобразные группы по интересам объединяющее до 50% жителей окинавы. Юимара - это практика взаимопомощи, характерная для жителей Окинавы. Ну а как дружат горцы все мы итак знаем. К сожаление большое количество виртуальных друзей не увеличивает ПЖ (ну или я не нашел это исследование).

5. Икигай - еще один окинавское понятие. Икигай - то, что заставляет тебя просыпаться по утрам. Каждый житель Окинавы знает свой икигай: участие в воспитании праправнучки, преподавание джиу-джитсу, получение восьмого высшего. Именно поэтому ученые в середнем живут дольше остальных - жить им интересно и есть для чего. Если сфера ваших интересов ограничивается работой, то знайте, что пик смертности приходится на год выхода на пенсию.

6. Социальная иерархия. На Сардинии и Окинаве пожилые люди играют значительную роль жизни общества. С годами их роль только растет, от них не отмахиваются как от слабоумных, не способных найти на клавиатуре клавишу "any key" - их слушают, с ними советуются. Их не отправляют в дома престарелых, они все живут под одной крышей, что увеличивает продолжительность жизни не только стариков, но и детей. upd Только не гуглите "сардонический смех".



Таким образом, друзья, наше с вами долголетие зависит но только от физического, но и от психического и социального благополучия.

P.S. Друзья, если все вышеперечисленное вызывает у вас отвращение, то вам помогут крионика, индуцированные стволовые клетки, рапамицин и ресвератрол. Но в будущем. Но не всем.

UPD^ Друзья, забыл сказать как важно выбирать правильных друзей. Если 3 ваших друга, 1го сорта, имеют избыточный вес, то вы имеете 50% вероятность получить ожирение

Да-да, инстаграмим из ресторана шабли с устрицами и зинфандель со стейком. А дома завариваем, урча, доширак и закусываем жирную пиццу сникерсом. Так что давайте пройдемся по тайным любимчикам, усвоим, какими винами их запивать.

10
Восхитительная отсыревшая картошка фри из Бургер-кинга — креман или просекко, именно так, не спрашивайте (связывает крахмал, очищает вкус).

9
Профитроли, пончики, эклеры (пожирать под покровом ночи) — порт Tawny в сообщниках.

8
Доширак, порошковое пюре — мерло, главное не скатиться в совсем плодово-выгодное.

7
Нутелла, пальцем из банки — порт Ruby (у вишни с орехом любовь) или мадейра (пряность и кислинка спасут от диабета).

6
Размороженная в микроволновке пицца — кьянти со скидкой 80%.

5
Арахисовая паста (здравствуй, жир) — херес Олоросо в помощь (фрукты покроют кремовость и соль).

4
Бургеры из МакДональдса, сосисоны (горчички побольше) — божоле, а лучше пино нуар, просто поверьте.

3
Соленый попкорн — сладкий рислинг, Инь и Янь.

2
Печеньки Oreo + бочковое шардоне = #yummy#omnomnom

1
Мармелад Haribo — сухое красное ламбруско/херес Фино, так победим!

Приз зрительских симпатий:

Бутер с бабушкиным вареньем поверх маслица — вальполичелла в кружке вместо компота.

Антибиотики - это лекарства для уничтожения инфекций, но их цель - бактерии, а не вирусы. Данные ответы помогут разобраться с самыми частыми вопросами родителей, касающихся приема антибиотиков.







У моего ребенка тяжелая простуда. Почему бы доктору не назначить антибиотики?


Простуда вызывается вирусами. Антибиотики помогают только при инфекциях, вызванных бактериями. Большая часть проявлений простуды - выделения из носа, кашель, заложенность носа - выражены умеренно и ваш ребенок будет чувствовать себя лучше уже скоро и без применения каких-либо лекарств.



Разве не может простуда превратиться в бактериальную инфекцию? Так зачем откладывать назначение антибиотиков.


В большинстве случаев, бактериальные инфекции не присоединяются к вирусным. Лечение антибиотиками вирусных инфекций может привести к появлению бактерий, устойчивых к антибиотикам. Также у вашего ребенка может развиться жидкий стул или другие побочные эффекты антибиотиков. Если у ребенка появляется водянистый стул, стул с кровью или другие побочные эффекты во время приема антибиотиков, надо связаться с доктором.



Желтые или зеленые выделения из носа - это признак бактериальной инфекции?


При обычной простуде нормальным считается то, что слизь в носу становится гуще и приобретает иногда желтый или зеленый цвет. Симптомы могут сохраняться до 10 дней. Синусит - это термин, обозначающий воспаление в пазухах носа. Вирусы и бактерии, а в некоторых случаях бактерии могут вызвать синусит. Существуют определенные признаки того, что бактерии присоединились к инфекции. Если кашель и зеленые выделения из носа сохраняются более 10 дней или у вашего ребенка густые зеленые или желтые выделения из носа сочетаются с температурой выше 39 в течение 3-4 дней, это может быть признаком бактериального синусита. Если у вашего ребенка развился бактериальный синусит (что бывает нечасто), то могут потребоваться антибиотики для его лечения. Решение примет врач после осмотра.



Антибиотики назначаются для лечения инфекции уха?


Не все инфекции уха лечаться антибиотиками. Минимум половина ушных инфекций излечиваются без антибиотиков. Если у вашего ребенка нет высокой температуры или выраженной боли в ухе, возможно доктором будет выбрана тактика наблюдения. В связи с тем, что боль - это часто первый и наиболее неприятный симптом ушной инфекции, ваш доктор предложит обезболивающие препараты. Обязательно используйте дозу, соответствующую возрасту и весу ребенка. В большинстве случаев уменьшение боли и лихорадки происходит в первые 1-2 дня. Часто специальные капли в уши могут помочь на короткое время при боли в ухе. Распространенные в аптеках препараты от простуды (сосудосуживающие и антигистаминные) не помогают при ушной инфекции и не рекомендуются для маленьких детей. Доктор может назначить антибиотики, если ваш ребенок высоко лихорадит, страдает от выраженной боли в ухе или имеет признаки инфекции в обоих ушах.



Всегда ли нужны антибиотики при боли в горле?


Не всегда. Более 80% ситуаций с болью в горле вызваны вирусами. Если у вашего ребенка болит горло, насморк и кашель, наиболее вероятная причина вирус. Антибиотики могут быть использованы для лечения воспаления в горле, вызванного Стрептококком группы А. Такое воспаление обычно бывает у школьников .



Есть ли у антибиотиков побочные эффекты?


Побочные эффекты астречаются у одного из десяти детей, получающих антибиотики. Побочные эффекты могут проявляться сыпью, аллергическими реакциями, тошнотой, поносом и болью в желудке. Если ранее у вас были реакции на антибиотики, надо предупредить о них врача. Не все сыпи на фоне приема антибиотиков (или любых других лекарств_док_зло) имеют аллергический характер. Об аллергической реакции надо обязательно сделать отметку в амбулаторную карту.



Как быстро начинает работать антибиотик?


При большинстве бактериальных инфекций улучшение наступает через 48-72 часа после начала использования антибиотиков. Если через 72 часа нет улучшения или состояние ухудшается, свяжитесь с доктором. Если вы прекратите лечение антибиотиками слишком быстро, инфекция может остаться непролеченной и симптомы появятся снова.



Могут ли антибиотики вызывать появление устойчивых бактерий?


Повторное и неправильное назначение антибиотиков может привести к появлению устойчивых бактерий - таких бактерий, которые не реагируют на широко применяемые врачами виды антибиотиков. Эти бактерии могут передаваться другим детям и взрослым. Важно применять тот антибиотик, который наиболее специфичен для инфекции именно вашего ребенка, а не максимально широкий по спектру чувствительных к нему инфекций антибиотик. Если у вашего ребенка развилась инфекция, вызванная устойчивой бактерией, понадобятся специальные виды антибиотиков.



Существуют ли противовирусные препараты?


Грипп - вирусная инфекция, вызывающая симптомы простуды, при которой назначают противовирусные препараты в тех случаях, когда у ребенка высокий риск осложненного течения гриппа. При большинстве других вирусов, вызывающих простуду и кашель, антивирусные препараты или не эффективные или противопоказаны.



Как мне наиболее безопасно использовать антибиотики?




Антибиотики не всегда нужны при болезни ребенка, доктор выберет наилучшее лечение индивидуально.



Спросите доктора, является ли данный антибиотик наилучшим именно для вашего ребенка.



Антибиотики работают против бактериальных инфекций и не помогают при обычной простуде и гриппе.



Не давайте антибиотик, назначенный ребенку, другим вашим детям или друзьям, это может им повредить, а не помочь. виа Американская Академия педиатрии - ответы родителям по использованию антибиотиков

ПыСы бурчу - правильно - антимикробные препараты

Половое воспитание, оно такое… половое. Даже самые интеллигентные и образованные люди порой выдают такие перлы по поводу секса и тем околосексуальных, что хоть стой- хоть падай, хоть плачь- хоть…

Что уж говорить о простых майя, у которых в культуре «рожать» и «дышать» являются синонимами. Планирование семьи здесь, в Похоме, началось семь лет назад, вместе с нашей клиникой. И продолжается. Силами и средствами нас.



Инти (в сценке играет девочку), я (в сценке играю мальчика с эрекцией) и резиновый пенис, в сценке играет пенис настоящий.
Лекция по половому воспитанию- показываем как презервативы надевать.

В отличии от России, в которой, я подразумеваю, наиболее популярны презервативы, оральные контрацептивы и спирали- тут рейтинг совсем иной.
На первом месте у нас- инъекционная контрацепция, а если быть конкретнее – Депо-Провера, гормональный контрацептив сроком «действия» в три месяца.

На втором, те же гормоны внутримышечно, но сроком на месяц- Норгинон.
На третьем – некий перекрест с РФ- оральные контрацептивы. Я нашла в одной из аптек в Уеуетенанго препарат ORALCON-F который со скидкой мне пообещали отдавать за 16 кецалей- что примерно соответствует 96 рублям.  Довольно много для гватемалок.
Презервативы, которые тут громогласно называются «кондомес», почти как в английсом, я выдавала тут два раза. Один раз- нашему промоутеру Карлосу, у которого в его тридцать лет уже шестеро детей, а жена категорически отказывается использовать какие- либо контрацептивы, а второй раз тридцативосьмилетней женщине, на которой у меня закончились «таблетки»- министерство поставляет нам(если повезет) медикаменты с задержками в несколько месяцев, а из Бельгии контейнер нам никак не шлют; на инъекции ей перейти – муж не разрешал.



Иллюстрация из наших лекций. Один плюс один равно три, если ты не используешь презерватив.

Расчет «сколько кондомес выдать в одни руки» вызвал у меня, если быть откровенной- затруднения. Никаких мануалов по этому поводу у меня по рукой не было. Как бы вы расчитали – сколько раз у человека будет секс в месяц?
В итоге моя аксилери нерс Мария наблюдая меня потерянно стоящей в центре нашей «бодеги» или по-русски- кладовки- в состоянии «Блин!» шепнула на ухо: «Доктора, все равно у нас во всем Похоме никто презервативы не использует, давайте ей двадцатьвосемь штук дадим?». Я издала звук который может быть лаконично описан как «Фууууф» и пошла выписывать рецепт, как вдруг последовало «Ну Вы мне объясните только как ЭТИМ пользоваться». От тридцативосьмилетней пациентки, мамы девяти детятей, один из которых мой ровесник. Я послала Марию в сад за бананом. Под гыканье наблюдавшей весь этот спектакль из лаборатории Инти, я открываю презерватив с лаконичным названием «ВИВЕ!», что означает «ЖИВИ!»- я натягиваю его на огромный банан. Женщина смотрит на меня с выражением ребенка перед которым завязывают жирафа из воздушного шарика. Я, человек с высшим образованием, в свое время читавший лекции по половому воспитанию в школах и даже для своих друзей-товарищей, давлю в себе непроизвольный смешок, не от смущения или неловкости, а от какой-то удивительно забавной абсурдности всей ситуации. Так я выдала свои вторые и последние презервативы в Гватемале. Все в этой жизни бывает в первый раз. И гандон на банан тоже.

С внутриматочными девайсами, или как мы говорит тут – ТД-кобрами, здесь все совсем грустно. Ставим каждый месяц максимум по одной спирали, только моими уговорами- это самый дешевый и самый безвредный на мой взгляд, после презервативов, метод контрацепции, но женщины тут абсолютно не имеют представления о том как устроена их репродуктивная система и поэтому упорно продолжают считать что спираль – это нечто, что муж будет чувствовать  во время секса, что будет непременно вываливаться из влагалища и, конечно, это то, с чем она со стопроцентной вероятностью забеременеет и в последствии родит ребенка с антенной торчащей изо лба.
Прочие веселые вещи, которые в России я никогда не видела, а только читала про них в журналах- вроде подкожных имплантов здесь используют только в частных практиках в больших городах вроде Уеуе, но так как мне посчастливилось за время моих «завозов» пациентов в Госпиталь Националь перезнакомиться если не со всеми дежурными гинекологами, то как минимум со всеми наглосимпатичными дежурными гинекологами, которые впоследствии по доброте своей душевной и, конечно, желая выпендрится «кто круче поможет русской докторше» посписывали мне гинекологических зеркал, скарификаторов и даже один, треснувший в районе промежности муляж женской кхм… цветка лотоса,  показали мне как они эти импланты под кожу ставят. Хорошая штука, на пять лет, почти незаметная.

Женская стерилизация, метод который в России применятся, насколько мне известно, довольно редко, здесь- метод которым спешит воспользоваться почти каждая гватемалка, которой «посчастливилось» попасть в больницу с «кесаревым». Ее прямо с порога спросят не хочет ли она «за одно» перерезать себе трубы. И она обычно хочет.

А вот аборты в Гватемале- запрещены. Выполнение медицинского аборта преследуется по закону.

Под конец хочется добавить нечто эдакое экзотичненькое, поэтому получайте- БЭДСЫ -суперконтрацепционный девайс, который отличается не только оригинальным дизайном, но и  абсолютной неэффективностью. Мы зачем-то продолжаем рассказывать о нем на лекциях, но и я и Инти чтобы разобраться как эта штука должна использоваться убили полчаса времени (обе – ну если не гении, так хоть считать умеем, как минимум до 28) – поэтому мы искренне не верим в то что среднестатистичнская похомка может этот метод адекватно использовать. Если кратко- это иллюстрированный календарный метод, ты передвигаешь колечко и соответственно цветовой гамме получаешь «опасные» и «безопасные» дни. Индекс Перля (коэфициент который используют для оценки эффективности метода предохранения от беременности) у этого метода, официально сопоставим с презервативами, на практике стремится к нулю.



Бэдсы и гватемалки, которые ржут. Похоже тоже над эффективностью.

На самом деле, ребят, отставив в сторону все размышления- российский ли мальчик вы, гватемальская ли девочка- важно помнить, что любая беременность опаснее аборта, а аборт опаснее любого метода контрацепции.

Дети должны быть желанными.
 

Мода сегодня стала невероятно демократичной. Даже Vogue предлагает миксовать дизайнерские вещи с чем-то попроще. Особы королевских кровей не задумываясь носят платья из масс-маркета. А выглядеть слишком статусно и серьезно - уже не модно. Кажется, вот она настоящая демократичность. Но я все больше склоняюсь к мысли, что демократичность эта обманчива. А на самом деле мода становится еще строже и требовательнее. Просто требования эти сегодня лежат в несколько иной плоскости.



Сейчас совсем не важно, сколько стоит одежда, которую вы надеваете. Наоборот, иногда даже нарочито дешевые вещи могут быть считаны как очень хороший месседж. Например, "русская модная мафия", вместо лабутенов вдруг надевшая дешевые туфли из Centro. Туфли были сделаны в сотрудничестве с Водяновой и были частью благотворительного проекта. Так что их невысокая цена считывалась в контексте скорее как плюс, чем минус.


Или пример с первой леди Украины Мариной Порошенко, которая надела платье украинского производства стоимостью меньше ста долларов на официальное мероприятие (смотри статью про платья MustHave). Эта история моментально стала тиражируемой, причем исключительно в положительном контексте.


Вообще, не гнушаться дешевых вещей, ценить деньги, экономить - все эти качества сегодня маркируются как положительные. Отдельные эко-течения призывают нас остановиться в избыточном консьюмеризме и покупать вещи на секнод-хенде или обмениваться ими, вместо того, что покупать все новые, стимулируя тем самым перепроизводство.

Да и сами границы между вещами различных ценовых категорий становятся все более размыты. Так что иногда с виду даже сложно определить, сколько стоит та или иная вещь (конечно, мы не говорим о крайних точках на шкале, типа китайского платья из плавящегося полиэстра с одной стороны, и кутюрного платья с ручной вышивкой бисером - с другой.).


Но значит ли это, что исчезли маркеры, которые позволяют по одежде считать материальное положение того, кто эту одежду носит? Нет, они не исчезли, они просто изменились.

Начну с того, что не надо забывать, что вещи одной ценовой категории ведут разную жизнь в гардеробах у разных людей. Допустим, принцесса Летисия купит платье от Mango и наденет его после того, как его для нее отгладят и подготовят. А потом, после одного надевания, наверняка, не будет стирать его в машинке, а сдаст в чистку. А может быть, вообще одним выходом все и ограничится. Студентка, которая купит такое же платье, скорее всего будет его стирать в машинке, надевать много раз, надевать под верхнюю одежду и ездить в этом платье в транспорте. Что на состоянии вещи, естественно скажется не самым лучшим образом.


Ну и еще важно, что статус сегодня считывается не столько по тому, какую одежду вы носите, а по тому, как вы ее носите. Можно купить на всю зарплату дорогие дизайнерские туфли. Но если это единственные туфли в вашем гардеробе, которые приходится носить каждый день и в разных условиях, - то они очень быстро потеряют свой вид. Можно продать почку и купить биркин. Но если вы с ней будете ездить в переполненной автобусе каждый день, статуса и "дороговизны" вашему внешнему виду это не прибавит.



Но даже сама манера носить одежду, которая предлагается сегодняшней модой, тоже играет большую роль. В пальто, небрежно накинутом на плечи, можно изящно пробежаться от подъезда до такси. Но неудобно держаться за поручни в троллейбусе. Можно даже в январе носить укороченные брюки и лодочки на босу ногу, если вам в таком виде нужно пройти пешком не более трех метров по теплой и сухой подземной парковке дорогого жилого комплекса. Но идти двадцать минут до метро вам в таком виде будет не совсем комфортно.




Некоторые вещи сами по себе уже требовательны к ситуации. Пример - ботинки и сапоги с открытым носом, которые несут в первую очередь стилистическую, а затем уже практическую функцию



Все это мелочи, которые сегодня выходят на главный план. Отсюда и тренды\новые "правила", которые многим кажутся странными. Носить платья без колготок, а мокасины на босу ногу? Для определенной группы людей это неприемлемо чисто по бытовым причинам, и стиль тут отходит уже на второе место. Образно говоря, то, можешь ли ты надеть юбку с голыми ногами осенью значит гораздо больше сегодня чем то, сколько эта юбка стоит.

В общем, мне все чаще какие-то советы по стилю хочется начать словами "сначала купить автомобиль". (ага, пусть едят пирожные). Потому что многие интересные идеи просто нежизнеспособны в некомфортных условиях наших городов. Отдельный плач, конечно, о состоянии этих самых городов. Помню, как угробила туфли Baldinini в первый же выход - начался дождь, а дорогу на Левобережке возле ТЦ Комод было не перейти, сплошная лужа. Увы, даже самые дорогие туфли не выдержат, если в них заливать воду.

Это, кстати, все еще и повод задуматься над тем, на что стоит тратить сегодня деньги при условии ограниченного бюджета. Стоит ли из последних сил покупать дорогие туфли, или можно купить туфли подешевле, а разницу в цене потратить на такси? Нужно ли голодать, чтобы купить дизайнерскую сумку, или лучше купить дешевую сумку и вкусностей?


Образ жизни, манера вести себя и манера носить вещи - вот то, что сегодня стало показателем статуса. Причем, показателем еще более точным, чем ценник.

Тенденция эта на самом деле началась не сегодня. Просто в последнее время это все больше бросается в глаза. Что еще почитать по этой теме? (названия статей кликабельны)

Одежда как социальный маркер - заметки социолога о разнице в стиле одежды, прическах и поведении между подростками из среднего класса и из рабочей среды.

Сиротка-аристократка: почему у нас их еще долго не будет? strong>- о том, почему у нас популярен "избыточный" стиль

Одежда британцев глазами социолога - общая оценка сарториальных традиций в Англии

Одежда и стиль как главные социальные маркеры - мои размышления о том, что сегодня внешний вид важнее прочих культурных маркеров. Но читать надо с поправкой на то, что в последнее время собственно одежду вытесняет манера ее носить, поведение.

Преамбула: любимого в детстве мама с бабушкой запихали в музыкальную школу, где он, хоть из под палки, научился неплохо петь. Сам он в подростковом возрасте увлекся рэпом - заучивал тексты, подбирал мелодии, причем рэп читал с теми же академическими интонациями музыкальной школы.
Фабула: заглядываю поздним вечером в спальню, любимый укачивает нашего восьмимесячного малыша и нежно-нежно мурлыкает ему колыбельную:
- For all my niggers, all my bitches, wave your motherfuckin' hands in the air...
На мой недоуменный взгляд кривит страшную рожу и шепчет:
- Это классика! Я других песен все равно не помню!
А что, и правда. Главное - петь ласково, пока ребенок засыпает.

Last night at Suno that age old question was answered.

Okay, sort of. The answer for spring is boxers– for girls! Layered under pants and peeking out just enough to feel a little like Marky Mark.

It’s maybe not for everyone, but I’m into this layering idea. Perfect for the days when you want to wear those low slung pants but are feeling like you maybe should’ve done a few more sit-ups.

What about you? Boxers or briefs?

Trichia decipiens

Это спороношения миксомицетов. Благодаря таким штучкам миксомицетов раньше относили к грибам. На самом деле миксомицеты – никакие не грибы, а не пойми что. Не, серьезно: по классификации их относят к протистам, а эта группа – такая сборная солянка из эукариотов, не подходящих на роль ни животных, ни растений, ни грибов,


Ceratiomyxa fruticulosa


Metatrichia vesparium

Еще миксомицетов объединяют в одну группу (тоже искусственную) с амёбами (возможно, несправедиво, возможно, они вовсе и не родственники) за то, что любой нормальный миксомицет бóльшую часть своей жизни проводит в виде плазмодия – огромной многоядерной клетки. Вот у нас с вами – нормальных организмов – каждое ядро живет в своей клетке, а плазмодий это одна общая клетка, ком протоплазмы порой с миллионами ядер, могущий достигать – если размазать по ровной поверхности – нескольких десятков сантиметров площади. Такая живая сопля, способная двигаться.


Миксомицет в стадии плазмодия

Двигается плазмодий небыстро – миллиметры, ну сантиметры в час, по-амёбьему: выпрастывая ложноножки и потихоньку перетекая с места на место. Движется он обычно к источнику пищи, а также прочь от света, во влажность и темноту – в почву, под кору, куда-нибудь вглубь гнилого пня, где и сидит, впитывая всей своей поверхностью органические вещества из окружающей его влаги. Но, кроме этого, плазмодий может активно захватывать и твердые пищевые частицы, в том числе живые микроорганизмы, мицелий и споры грибов, и тем он от этих самых грибов отличается – грибы только впитывают, но не пожирают, и не двигаются.




Lycogala conicum

Не всегда плазмодий таится во тьме – так, например, Fuligo septica может выползать из своих обиталищ после обильных дождей, покрывать на значительных пространствах траву на газонах или поверхность растений в оранжереях и тем губить их:


Fuligo septica

Чтобы чувствовать свет (предполагается, что для этого) и избегать его, плазмодий многих миксомицетов содержит пигменты, придающие им самые различные окраски: ярко-желтую, розовую, красную, фиолетовую, почти черную: плазмодий "видит". Кроме этого, биохимически механизм его движения сходен с процессом, происходящим в мышцах животных при их сокращении.


Lycogala epidendrum


Hemitrichia serpula

По пути к цели плазмодий способен даже решать некоторые задачки: преодолевать небольшие препятствия или просачиваться сквозь отверстие диаметром в несколько микрон, а в условиях эксперимента – находить верный путь в лабиринте.


Ceratiomyxa fruticulosa


Японцы подвергали плазмодий воздействию сухого воздуха через равные промежутки времени. Тот реагировал на это замедлением движения. Через определенное число повторений плазмодий начинал сам замедляться в "нужное" время, даже если воздействие не производили.


Спороношения Tichia decipiens разной степени зрелости


Diachaea leucopodia

Кроме бегства от света, плазмодий движется в направлении более влажных мест и навстречу току воды. Пользуясь этой особенностью плазмодия, его можно выманить, например, из пня. Для этого, – пишут в многотомнике "Жизнь растений" (раньше мало того, что миксомицеты считали грибами, так еще и грибы – растениями), – нужно поместить от края пня в глубь его наклонно полоску стекла, а сверху нее положить фильтровальную бумагу, конец которой погрузить в сосуд с водой. Ток воды может вызвать вползание плазмодия по стеклу.




Ceratiomyxa fruticulosa

При неблагоприятных условиях (холод, голод, сухость) плазмодий усыхает, твердеет и превращается в плотную массу – склероций – и в таком виде пережидает тяжелые времена. Описан случай превращения в плазмодий миксомицета, двадцать лет пролежавшего в виде склероция в гербарии.



Зреющие...


...и созревшие спороношения Diderma sp.

Так живет себе миксомицет в виде плазмодия, пока в один прекрасный момент (когда нагуляет достаточную массу или, наоборот, выест всё вкусное в пределах досягаемости) отрицательный фототаксис (то есть стремление бежать от света) у него не сменится положительным. Тогда выползает плазмодий на свет божий и на поверхности превращается в зависимости от вида в одно из этих образований-спороношений, которые вы и видите на картинках и ради которых всё это и затевалось. Не дает плодовые тела, оставаясь в субстрате, как гриб, а именно сам, весь целиком превращается.


Плазмодий миксомицета Lycogala epidendrum покинул своё убежище в трухлявом пне и ищет благоприятное место для формирования плодовых тел


Stemonitis fusca – сначала ползет (прополз около 3 см), потом превращается


Метаморфозы уже знакомого вам Stemonitis fusca

У некоторых миксомицетов вначале закладываются отдельные спороношения, но на ранних стадиях развития они сливаются вместе и одеваются одной общей оболочкой. Такие образования называются эталиями.


Mucilago crustacea обрастил собою пень за одну ночь


У многих миксомицетов в спороношении имеются особые нити – капиллиции. Они имеют различное строение: ветвистые, неветвистые, в виде полых трубочек или похожие на сеть или каркас. Изначально они упруго свернуты внутри спороношения, но меняют положение при изменении влажности воздуха, распрямляясь, как пружина и тем разрыхляют споровую массу и содействуют рассеиванию спор.


Arcyria denudata до...


...и после срабатывания капиллиция


Hemitrichia calyculata в процессе ...


...и после срабатывания капиллиция

Споры же, как и положено спорам, малы, легко переносятся ветром и хорошо, десятилетиями, переносят неблагоприятные условия, Для этого у многих из них есть две оболочки: внутренняя, более тонкая – целлюлозная, как у растений, а наружная – хитиновая, как у животных и грибов, и обе они у одного организма уж вообще ни в какие ворота не лезут.


Спороношения миксомицетов – излюбленное лакомство для многих созданий. Есть и существа, чья жизнь неразрывно связана с миксомицетами – миксомицетобионты


Если спора прорастает в воде, то из нее выходит от одной до восьми зооспор – одноклеточных тварюшек со жгутиком, напоминающих сперматозоиды, только у сперматозоидов жгутик сзади, а у этих спереди (потом рядом с ним зачем-то вырастает второй жгутик, маленький и согнутый). В случае же прорастания споры просто на влажной поверхности из споры выходят маленькие амебы, так называемые миксамебы. И те, и другие гаплоидны, если это вам интересно, активно размножаются простым делением и в целом ведут себя как обычные одноклеточные.





При достижении некой критической концентрации эти зооспоры или миксамебы начинают половой процесс: попарно сливаются задними концами, их ядра соединяются – и готов новенький плазмодий. Дальше будут делиться и множиться только его ядра, а сам он будет только расти.


Diderma sp.


Lamproderma sp.

Интересно, что молодые плазмодии тоже могут сливаться друг с другом – и тогда образуется организм, единственная "клетка" которого содержит ядра разного происхождения, с разными геномами, иногда с различным количеством ДНК, плоидностью и разных размеров.




Tubifera ferruginosa

Круг жизни замыкается: образовавшийся плазмодий уходит куда-нибудь в глубину пня или под листья, начинает перемещаться, питаться, расти до поры нового спороношения.



Фото Stvov, Aleshirokikh и Андрея Смирнова.

Коротко: скрининг - это совокупность мероприятий направленных на предотвращение заболевания или его осложнений. Существует несколько условий для того, чтобы скрининговый тест имел смысл:

а) у заболевания должно имется лечение (скринировать на Хантингтон смысла особо нет, так как он не лечится)

б) болезнь должна быть достаточно распространённой (в РФ нет смысла скринировать на серповидноклеточную анемию, а вот в Африке - пожалуйста)

в) у заболевания должна быть фаза, когда болезнь есть, а симптомов нет (классический пример - ВИЧ)

г) тестирование должно быть экономически оправданным (нет смысла делать МРТ всем гражданам, чтобы выявить кисту в головном мозгу, очень редкая патология, лучше на эти деньги... что нибудь другое купить).

На самом деле большинство методов скрининга очень простые и дешёвые - измерение давления и взвешивание. Самые эффективные методы улучшить своё здоровье - бросить курить и здорово питаться.

Disclaimer - в этой заметке будет много ссылок, т.к. задача очень объёмная и мне не справится с описанием каждой конкретной проблемы. Я скорее распишу в одном месте, что рекомендуется делать и где можно почитать про это.

Disclaimer #2 - существуют определённые вариации среди различных организаций по частоте и необходимости скрининга. Я даю те, которыми более менее сам руководствуюсь. Большая их часть взята из USPTS (United States Preventive Task Force). Если нужны подробности - спрашивайте, отвечу.

Disclaimer #3 - у многих возникнет желание проскринироваться на ВСЁ. На самом деле это не только бессмысленно, но и опасно. К примеру, многие кисты, обнаруженные на УЗИ/КТ/МРТ в тех или иных органах абсолютно безопасны, а удаление их хирургически (биопсия) может привести к осложнениям.

Всем возрастным группам ежегодно рекомендуется:

измерять давление (почему это важно - см здесь).

индекс массы тела- навскидку, Ваш вес (кг) делить на квадрат роста в метрах (индекс массы тела) должен быть между 20 и 25. Я, наверно, не прав, но, мне кажется, что здоровый вес (и питание) ещё более важны, чем курение. Практически любое заболевания - от инфаркта и инсульта, до рака почти всего встречается чаще у людей с ожирением.

выполнять скрининг на диабет - а) если давление выше 135/80, б) если принимаете препараты от давления. Я ещё достаточно часто скринирую на диабет больных с ожирением (но у меня, в “районе” ожирение это под 200 кг).

рак шейки матки (для женщин) - (подробнее - см здесь) начиная с 21 года и до 65 лет каждые 3 года сдавать мазок на онкоцитологию. Я никогда не видел рака шейки матки у женщины, которая регулярно ходит на скрининг. Считается, что это самый частый рак у женщин в развивающихся странах.

гонорея, хламидия и другие заболевания передающиеся половым путём (для женщин) - в целом можно брать анализы и мужчинам, но а) существенно больнее, б) у мужчин несколько чаще инфекция активно проявляется и реже является скрытой. Поэтому мужчинам обычно делают “диагностику” (когда есть симптомы), а женщинам - “скрининг” (когда симптомов нет). Анализы крови на ВИЧ, гепатит, сифилис я бы рекомендовал сдавать всем. Хотя это зависит от того, насколько часто эти заболевания встречаются у вас в "районе". У меня относительно часто - я беру анализы раз в год-три года.

рак кожи - солнечный загар - самый известный и опасный фактор риска, рекомендуется а) минимизировать, б) использовать защиту

Старше 35 лет

Холестерол - (почему это важно - см здесь). Для мужчин старше 35 лет и женщин старше 45 лет. Если Вы курете, страдаете ожирением, имеете диабет/высокое давление - лучше измерять ещё раньше - начиная с 20 лет

Рак молочной железы (самый распространенный рак среди женщин в развитых странах) - маммография, начиная с 40 лет, каждые 2 года и с 50 до 75 лет, каждый год. На самом деле существет множество различных рекомендаций (начиная с 50 лет, делать не чаще, чем каждые 2 года).

Старше 50:

Рак кишечника (самый распространённый рак среди мужчин и женщин) - лучший метод для скрининга - колоноскопия - выполняется начиная с 50 лет раз в 10 лет до 75 лет. При колоноскопии в кишечник проводят длинную трубку с камерой и а) видят всякие изменения; б) могут выполнить их биопсию; г) могут удалить полипы кишечника - на которых впоследствие мог бы вырасти рак. Процедура достаточно болезненная и нередко её делают под анестезией. Существует несколько других вариантов скрининга, которые менее инвазивны, но они же менее эффективны.

Рак предстательной железы (самый распространённый рак среди мужчин) - USPTF скрининг не рекомендует, как и многие другие американские ассоциации, но прямо сейчас идёт “война” на эту тему, поэтому я воздержусь от комментариев. Я думаю, что когда мне будет 50 ситуация изменится, но прямо сейчас (если бы мне было 50) я бы не скринировался.

Аневризма абдоминального отдела аорты - скрининг рекомендуется мужчинам 65-75 лет, которые когда либо курили. В виде скрининга рекомендуется однократное УЗИ брюшной полости, чтобы определить размер аорты.

Остеопороз - заболевание, при котором “вымываются” кости и чаще происходят переломы. Существенно чаще встречается у женщин. Обращали внимание, что с возрастом некоторые люди (бабушки) теряют осанку становятся короче? Это всё из-за самого частого перелома при остеопорозе - перелома позвонков. Самый опасный перелом - перелом головки бедра, нередко человек оказывается прикован к постели навсегда (что в странах для молодых и сильных очень неприятно). Скрининг рекомендован женщинам в возрасте 65 лет и дальше каждые 5 лет.

Про профилактику

Препараты:

аспирин - не рекомендуется для профилактики рака кишечника

- рекомендуется мужчинам 45-75 лет и женщинам 55-75 лет, если для них польза от предотвращения инфаркта превышает риск желудочного-кишечного кровотечения

гормональная терапия в постменопаузе (женщины) - не рекомендуется для профилактики вообще

витамин Д - сейчас происходит переосмысление этого препарата, возможно его начнут рекомендовать.

Вакцинация:

грипп - ежегодно, всем рекомендую. Особенно беременным женщинам, особеенно с астмой и ожирением.

гепатит Б, краснуха, ветрянка, свинка - всем рекомендую. Обычно вакцинируют в детстве. Все кроме гепатита надо ревакцинировать где-то к 55.

дифтерия, столбняк, коклюш - каждые 10 лет. Рекомендую вакцинировать беременных каждую беременность после 30 недель (чтобы передать иммунитет ребёночку)

папилломавирус - я говорю о ней, но пока очень спокойно. Возможно, я не прав.

опоясывающий лишай - старше 60 лет

пневмококковая вакцина - старше 65 лет.

менингококковая вакцина и вакцина от гепатита А - существуют, но обычно их рекомендуют для групп риска

Комплаентность – относительно новый и модный термин, обозначающий приверженность пациентов к тому или иному виду лечения.

К примеру, если препарат надо принимать пять дней один раз в день, большая часть пациентов следует рекомендациям врача, доводя курс лечения до логического завершения. Если же препарат назначен по 2 таб. х 3 раза в день на 3 недели – история совершенно иная: большая часть пациентов прекратит терапию досрочно, найдя массу оправданий, – от забывчивости до плохой переносимости.

Для акушеров-гинекологов, комплаентность – не пустой звук. Особенно когда речь идет о контрацепции. Надо сказать, что общая приверженность к контрацепции в нашей стране печально невысока. К сожалению, россиянки предпочитают бесплатный, но малоэффективный прерванный половой акт, ересь «безопасных дней», в лучшем случае – презервативы.

Читаем дальше на apteka.ru

Well, this isn’t going to end well for anyone.

It’s been a couple of years in development hell but now, at long last, we can dust off our old 50 Shades puns and start all over again. Have you heard that Christian Grey was fired from his company after a salary scandal? There were 50 Grades of Pay. Apparently he went bankrupt and had to work on a farm to pay off his debts. He had to harvest 50 Bales Of Hay. After that, he had to be very frugal when it came to buying new bondage equipment. He had to be Thrifty Shades Of Grey.

But that’s not what we’re here for. We’re here because the first global trailer has been released, and we owe it to you and ourselves to take a closer look and make a few guesses about the final 50 Shades of Grey movie, when it’s released in 2015. On Valentine’s Day. Yeah, perfect first date material.

Here’s the trailer, just in case you’ve been trapped in an elevator for the past week and missed it. In fact, if you have been trapped in an elevator for a week, you’ll feel right at home with this trailer. Elevators feature quite heavily.

And there we have it. 2 minutes and 20 seconds of women looking nervous in elevators and men looking absently out of windows. And a dinner scene with the in-laws. Raunchy stuff.

Let’s recap what we’ve seen.

We meet Ana Steele straight off the bat, looking like the unlikely offspring of Anne Hathaway in The Devil Wears Prada and Zooey Deschanel in everything Zooey Deschanel has ever been in.

Anastasia has a couple of questions for Mr. Grey, so she wanders into his reception – which is apparently staffed entirely by Aryan Fembots from the future.

Grey Enterprises Holdings Ltd’s reception area reminds us of this scene from Tron: Legacy.

Oh, and we never noticed this before, but… Grey Enterprises Holdings Ltd? Not exactly catchy, is it?

And soon, Ana is led meekly into Grey’s office. He stands, looking intensely out of the window. This is another recurring theme with Mr. Grey: Ana has her elevators, Christian has his windows.

Then the trailer teases us with shot after shot of out of focus Grey’s…

And then… BOOM. Moneyshot. You have to hand it to them, after auditioning just about every man in Hollywood, the final Christian Grey (Jamie Dornan) is pretty on point – maybe because there’s just a hint of Colin Firth about him.

Obviously, Ana is thunderstruck straight away, as you can tell from this shot of her getting into an elevator.

And before you know it, Cristian is trying to suck Ana’s eyes out. In an elevator.

And the rest is history. There’s some other stuff in the trailer, for example this shot of Christian piloting a glider and very literally turning Ana’s world upside down, which is a bit heavy-handed for a trailer:

Let’s get to the meat, to the good stuff. Expect to be seeing this picture on your Facebook feeds for the next three years:

So what can we learn about the finished film from this trailer? Well, there’s good news, and there’s bad news. There’s not an inner goddess, an “oh my” or a “laters babe” anywhere in sight. Hurrah, that’s good news. And on the whole it seems like the filmmakers have done justice to the source material without just blindly following it. Take a look at the decor of Grey’s office:

The shattered sphere sculpture, the moody, listing ships, the chair deliberately chosen to make Anastasia look small, it’s all very clever scenery and it shows that, whatever the final movie is like, it’s going to be close in tone to the book.

Very promising. Also promising is the little glimpses we get of the Red Room and of the sex scenes.

On first impressions, then, the sex scenes look pretty good – as long as you consider the sex scenes in the book good, of course. They appear pretty accurate, relatively explicit, and created by people who know what they’re doing. In fact, we know that the filmmakers were experts, because they chose the LELO Intima silk blindfold. Christian Grey really DOES have class:

But there’s a problem, and it’s that this scene…

…reminds us so much of this scene…

…that we simply can’t think about anything else now. And we wonder if we’re onto something here: judging from the trailer, is it possible that 50 Shades is in fact Bridget Jones’ Diary with all the humor taken out and all the sex left in?

We dare you to watch it again right now and not start drawing parallels with Bridget Jones. Double dare you.

Ah well, if that’s the case, we can live with it, mainly because the soundtrack of this trailer is outstanding. A completely reworked, stomping, sexy version of Crazy In Love, made exclusively for the movie. It’s brilliant.

In Conclusion…

Whether you love the 50 Shades series or hate it, you can’t deny that one of the major outcomes was that it opened up conversations all over the world about sex. Every generation has its sexually-defining piece of media, 50 Shades is ours and whether it’s done more harm than good is still up for debate. But that’s part of the point: the fact that it’s generating debate at all is a progressive sign.

I guess we’ll have to reserve judgement for now. In the meantime…

Vote on our poll!

The post 50 Shades of Grey Trailer Review appeared first on Volonté.

В НИИ скорой помощи им. Джанелидзе на вертолете из Петергофа доставили мужчину, получившего серьезные ожоги при разжигании костра.

Я уже писал не раз, напишу еще вот такими буквами
Прошу искреннего прощения за шрифт.

ЕСЛИ КОСТЕР УЖЕ ГОРИТ, ХОТЬ И ПЛОХО - ДОЛИВАТЬ ЖИДКОСТЬ ДЛЯ РОЗЖИГА - ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ ПЛОХАЯ ИДЕЯ.

И вот почему:

Масса трудящихся устремляется есть шашлыки.

Техника безопасности:

1. Насыпать угли в мангал, полить розжигой как следует. Обычно на мангал около 300 мл.
2. Подождать минут 5, чтобы впиталось в угли.
3. Поджечь, кинув горящую бумажку или зажигалкой с удлинителем.

4.!!!!!!!!!!!!!!Никогда не подливать розжигу в огонь и даже на тлеющие угли!!!!!!!!!!!!!!!!

С наступлением майских праздников к нам идет массовое поступление «шашлычников». Сгорают и насмерть тоже. Горят руки, грудь, живот, лицо, дыхательные пути. Тяжелейшие травмы.

Если ливануть в огонь или на горящие угли — струя розжиги вспыхивает, попадает в бутылку, взрывается. Готово дело.

Даже если в случайной беседе со знакомыми обмолвитесь об этом — возможно, спасете человеку здоровье и даже жизнь.


За месяц 23 «шашлычника»
Сгорели люди, разжигая мангалы. Среди них даже один приятель — не уберег я его!!!
Не жадничайте, берите парафиновую. И никогда не доливайте даже на казалосьбы только что погасшие угли.
Полейте угли, жирно полейте. Пойдите попейте чайку или пивка. Подойдите и зажгите.
Розжиг не доливайте.
Не доливайте розжиг.
Доливайте не розжиг.
Доливайте розжиг не.
Розжиг доливайте не.
Не розжиг доливайте.
Черт, как еще сказать-то???????????????????????

1. "А можно мне после удаления мой желчный пузырь отдать?" - "Зачем?" - "Да знаю я вас, камень вытащите и кому-нибудь пересадите!"
2. "А я знаю, что во время полостных операций врачи кусок поджелудочной отрезают!" - "Зачем?" - "Потом они его подсаживают в донорский организм и там выращивают до полной. А потом продают!"
3. "А вы мне кусок желудка украдёте!" - "Зачем?" - "Какому-нибудь язвеннику на заплатку!"
4. "А можно мне операцию делать под местным наркозом и так, чтобы я всё видел?" - "Зачем?" - "Чтобы вы у меня почку не украли!"
5. "Вы, главное, внутри меня ничего не забудьте!"источник

На западе те же проблемы, что и у нас:

1. «Я никогда не заведу ребенка, в больницах их больше никто не моет.» Ей 30.

2. У меня однажды была 20-летняя пациентка, которая не знала, что секс может привести к беременности. Понятия не имела.

3. Посмотрев в медкарту пациента врач видит диагноз - диабет.
Врач: У вас есть какие-либо медицинские показания?
Пациент: Нет.
Врач: Вы уверены, что вам никогда не говорили, что вы чем-то больны?
Пациент: Никогда.
Врач: Какие медикаменты вы принимаете?
Пациент: Инсулин… От диабета.

4. Женщина среднего возраста в последнюю минуту перед началом операции (её уже вкатили в операционную) говорит, что у нее аллергия на латекс. Все в шоке - половина приспособлений, используемых в операционной содержат латекс! Так что мы везём её в специальную операционную без латекса и делаем операцию там.
Когда она пришла в себя после операции, я спросил её, какая у неё реакция на латекс.
«Мне просто очень не нравится звук надевания латексных перчаток, дорогой». Я просто развернулся и вышел.

5. Нет, я и мой жених не хотим, чтоб нашей дочери делали прививки, инъекции витамина «К», тесты PKU, давали глазную мазь с антибиотиком, - это яд. Тыкать её иглой - это хуже, чем «простуда», которой она заболеет без «яда».»
И они увезли свою новорожденную дочь домой в машине, от которой на всю стоянку несло сигаретами и травой.

6. 20-летний пациент пришёл в клинику. Главная жалоба в анкете: «Личное». Уже весело. захожу, парень подавленный и грустный. Рассказывает историю о том, как переспал с девушкой, без защиты, после заметил, что «на ней пластиковая коробочка». Когда она сказала, что это инсулиновая помпа от диабета, он аж поседел. Сразу примчался проверятся на диабет.


7. «В детстве у меня был астма, хватит, блять, меня муштровать, и рассказывать мне, как мне растить дочь, только потому что думаешь что умнее меня!». Уходит из больницы.
Через 2 часа возвращается; У 6-летней дочери острая респираторная недостаточность. Согласилась на интенсивную терапию.

8. «Не пейте и не ешьте ничего после полуночи», - перед утренней операции его 3-летней дочери (гланды). Во время интубации на следующее утро девочку рвёт яичницей, рвота попадает в лёгкие. Сердце остановилось, и я делал ей искусственный массаж сердца 25 минут. Откачали, операцию отменили, перевели в педиатрическое отделение на вентиляцию лёгких. Ответ ее отца: «Она сказала, что проголодалась. Я подумал, что вы с ней слишком строги. Это наверное вы что-то сделали.»

9. Пациентке сказали, что её сыну каждый день становилось плохо в школе потому что она каждый день давала ему бутерброды с арахисовым маслом, а у ребёнка аллергия на арахис. Она правда не знала, что арахисовое масло содержит арахис, а он, учась всего-лишь в средней школе (5-7 класс) не был достаточно умён, чтобы осознать это самому.

10. Женщина измеряла температуру ребёнка разогрев духовку, прислонив одну руку к ней, а другую к голове ребёнка. Она сказала медсестре, что у ребёнка была температура около 120 градусов.

11. Ветеринарное. Женщина кормила своего 3-месячного щенка каждые несколько дней, по той лишь причине, что она считала, что собаки должны есть именно с такой частотой. Пришла с гипогликемией (ещё бы).
Медсестра, которая говорила с ней не смогла терпеть такое вопиющее невежество, и фактически наорала на неё: «ВЫ САМИ ЕДИТЕ КАЖДЫЕ 3 ДНЯ?!»

12. Один раз был пациент, которому прописали ингалятор от аллергии на кота. Вернулся через неделю, сказал что реакция совершенно не улучшилась. Выяснилось, что он прыскал ингалятором на кота.

13. Моей любимой была пациентка, которой прописали наклеивать на себя эстрогеновые пластыри каждый день. На следующем приеме она пожаловалась, что ей совершенно не нравятся пластыри, потому что «у меня кончается место».
Моя вина, забыл прояснить, что перед тем как клеить пластырь нужно снять вчерашний. Вышло очень смешно. Она правда пришла вся обклеенная пластырями.

14. Мама привела детей в клинику после хеллоуина, они сожрали все конфеты и у них болели животы. Когда я вошел в смотровую, они все ещё поедали ириски. Я объяснил ей, что им нужно прекратить есть конфеты. Посмотрела на меня, как будто у меня 3 головы.

15. Была женщина с диабетом, и у неё начался некроз ноги. Врач сказал ей, что им придется ампутировать её ногу, а она ответила: «Нет, Иисус исцелит меня» (Или типа того.)
Врач посмотрел на нее и сказал: "Мэм, бесы едят вашу ногу. Иисус хочет, чтоб мы её ампутировали.»

Вчера смотрела дореволюционные фотографии. Лица, лица, семьи в интерьерах и по одиночке в ателье. Женщины, военные, с детьми, с собаками. Думаешь, ну неужели кто-то правда жил до меня? Любил, хотел спать, ел сыр, ходил в туалет, смеялся, плакал. Живешь и чувствуешь, что есть то, что сейчас, а больше ничего не было, нет и не будет. Своя реальность, свое измерение. То на работе неприятности, то дома поругалась. Какая-то утренняя ссора ни о чем, все пошли на принцип, хлопнули дверями. А потом раз, находишь сайт, где лица, люди, военные, собаки. И сразу понятно, что твоим утренним принципам длина - секунда. Мы все когда-нибудь расстаемся навсегда. И ты думаешь, что да, все тлен, пыль. Звонишь и говоришь: "Мама, прости меня". А она же не смотрела сайт с фотографиями, не думала о тлене, она говорит: "Ты опять вещи раскидала? Учти, я больше за тобой убирать не буду! Ты во сколько придешь? Вы за квартиру заплатили? Опять мне идти? У кота еда кончилась! Еще раз будешь со мной так разговаривать,..." И ты говоришь: "Я вообще с тобой больше разговаривать не буду!" Она говорит: "Ишь ты какая умная нашлась!" И ты раз, трубку бросаешь и думаешь: "Сама пусть теперь звонит!".

Вот так найдет кто-нибудь мое фото через сто лет, я там буду стоять дико не модная со своим невнятным лицом. И подпись "2014(?), Москва". Имени моего никто не вспомнит. Пыли от меня к тому времени не останется уже. И кто-нибудь подумает так, как и я. И у него будет мама. И он тоже будет разбрасывать. И они тоже однажды расстанутся навсегда. И ничего вообще не изменится никогда.

Оригинал взят у doktor_natasha в Дом который построил яичник. УЗИстам не читать.

Сначала список нужностей.

1. брови. Цвет (тени, карандаш, пудра и т.д.), расческа, гель для фиксации
2. тон. Нужный цвет (в трех вариациях), нужная плотность
3. румяна (правильно подобрать цвет!)
4. глаза. тени 2-3цветов
5. губы - цвет(помада, блеск), карандаш (контур)
6. хайлайтер (хотя его можно было бы к румянам заплюсовать)
7. для всего кисти

Это минимум практически любой косметички.


Действительно, причем тут борщ?
я вполне могу представить, что есть некая часть женского обЧества, которая считает, что полный макияж делают только проститутки, а еще что минимум косметички для "нормальной" жОнЧины - это тушь и капелька блеска. Я ни в коей мере не осуждаю эту часть общества. Однако если эта самая часть общества захочет научиться и вникнуть в тонкости правильного полного макияжа, то минимум косметички будет состоять вот из этих 7ми пунктов (разве что хайлайтер можно выкинуть, но не советую)

если покупать все с нуля, то это накладно (я понимаю) и поэтому очень хочется сразу же спросить - ЮльСанна, а скажи, с чего начать? (это типа меня, деловую колбасу, хочется спросить. Хотя на такие вопросы мне доводилось отвечать.

так вот если вы надумаете готовить борщ, вы сможете сказать - с каких продуктов вам нужно будет начать? можно ли будет что-то выкинуть? ну накладно получается, если сразу все. Отвечу за всех - от каких-то можно. Но тогда это уже не будет борщ. Т.е. если накладно сразу все, то и не покупайте, но знайте, что результат не будет окончательным.

СварИте борщ без свеклы. Это будет называться как-то иначе, но не борщ. ЭТо может быть вкусно и даже очень вкусно, просто это будет не борщ.
так же и тут - если вы будете делать макияж без проработки тона, то этот макияж не будет называться полным. И скорее всего не будет вообще должным образом смотреться. Результат вам может не понравиться, и вы даже можете сказать - да нууу, макияж это все фуфло, я с ним страшная. Потому что что? потому что борща без свеклы не бывает. Как не бывает со свеклой, но без бульона. Не бывает с бульоном и свеклой, но без капусты например. Ну и т.д. Нельзя тут выкинуть половину (или часть) и сказать - а вот и борщик! Ну разве что хайлайтер из макияжа можно повыкидывать, но не советую (нет, я не зануда). Давайте называть его секретным ингредиентом.

вообще ведь у каждой хозяйки наверное свой рецепт борща. Кто-то уксус добавляет, кто-то особый сорт капусты берет, кто-то не воспринимает борщ без сметаны, а кто-то только в определенном бульоне варит. Свой такой рецепт.
макияж у каждой из нас тоже свой. Мы ориентируемся на свои собственные черты лица, на свои средства, на свои цвета, на некоторые внешние условия ну и т.д. Поэтому я не могу выдать универсальный список  в духе "маст хэв" для всех. Нет такого для всех и каждого.

Но есть общая для всех обязательная программа. Программа эта называется "полный макияж" и входит в нее проработка всего лица от линии роста волос до подбородка. часто с заходом на шею и даже вплоть до верхнего выреза на одежде (так тоже делают) и уши. Полный макияж - это не матрешка и не проститутка. Это выражение означает, что носительница полного макияжа проработала все участки лица. Может быть вечерний макияж ( и его чаще всего и называют макияжем вообще). есть дневной (это то, о чем я чаще всего пишу. неброский, чуть ярче, чуть бледнее, но в общем и целом с цветом). есть ньюд-макияж (nude - правильно. Это эффект "встала причесалась и поскакала", вся такая натуральная). И все это полный макияж.

скажем, понятно, что вечерний от nude отличается насыщенностью и цветом. Если для вечернего вполне годится любая техника в любом цвете (это я про глаза), то как будут проработаны глаза в nude? в первую очередь затонирована пигментация кожи и сетка сосудов, если она есть. А может и тушью легонько прошлись. Может и нет - это не принципиально. Принципиально - уделили глазам внимание.

губы в вечернем макияже - это формат красных губ (не обязательно, конечно, это я для самого яркого примера), губы в nude макияже максимально приближены к натур пигменту. Максимально неброские. Но если есть у губ асимметрия, так мы эту асимметрию выправляем и в вечернем и в ньюд версиях. Просто разными средствами.

И что, неужели прям постоянно надо весь пирог на лицо лепить?
не хотите, не лепите. Просто борщом не называйте суп без свеклы.

А есть что-то вот главное-преглавное?
на самом деле нет. Но если надо с чего-то начать, обозначить краеугольный камень, то это брови! Брови должны быть и брови должны быть идеальными. Хоть на красной дорожке, хоть в туалете в дачном домике.

Про брови у меня писано много. Я не претендую на то, что надо читать только меня. но если вдруг (а вдруг?) , то вот.
именно брови делают лицо (с)
брови. Правило нос-глаз

Давайте сегодня поговорим про замечательное слово issue.

Это слово (читается /И-шью/) весьма любимо англичанами. А вот для русского человека оно представляет кое-какие сложности - потому что оно имеет несколько разных значений, и потому что значения эти довольно “скользкие”. Почему - чуть ниже.

Для начала остановитесь, пожалуйста, на минуточку и вспомните: что вы знаете об этом слове - issue? Идеально было бы перевести его и сказать маленький пример. А потом читайте дальше.

***

Итак, во-первых, “issue” значит “выпуск”.

Причем, имеется в виду, что это выпуск чего-то напечатаного. Чаще всего - газет, журналов или документов.

Sam tore the new issue of Yachts magazine and left. - Сэм порвал новый выпуск журнала “Яхты” и ушел.

This newspaper fired the editor-in-chief after six issues. - Эта газета уволила главного редактора после шести выпусков.

Иногда issue в этом значении может быть глаголом - “выпускать, печатать”:

Who issued your passport? - Кто выдал (буквально “выпустил”) ваш паспорт?

Blue Star company issued a lot of worthless shares. - Компания “Блю стар” выпустила массу бесполезных облигаций.

***

Во-вторых, issue часто значит “вопрос” или “проблема”. И здесь перед нами целый букет замечательных клише, которые стоит запомнить.

Попробуйте перевести такую ситуацию: Во время полета в Гондурас директора обсуждали важные вопросы. Директор Джонсон сказал: “Анжела - замечательная уборщица, но у нее постоянные проблемы с пунктуальностью.” А директор Ле Бронн сказал: “Я бы не стал делать из этого проблемы. Давай лучше истратим сто тысяч в казино! Ведь деньги для нас не проблема.”

Перевели? Здесь слова “вопросы” и “проблемы” можно, конечно, перевести и простенько: “questions” и “problems”. Да вот только звучат они в этом контексте хуже, чем “issue”. (А еще именно по этой причине слово “issue” и ускользает от русских людей! Часто они норовят сказать менее уместные в данной ситуации, но более легкие “question” и “problem”, а “issue” так и остается в тумане). Итак, у носителей языка чаще и естественнее в этих случаях прозвучат такие замечательные клише:

Discuss important issues

Have (persistent) issues with (punctuality)

(I wouldn’t) make an issue of it

Money is not an issue.

Вот посмотрите:

During their flight to Honduras, the directors were discussing important issues. Director Johnson said: “Angela is a fantastic cleaner, but she has persistent issues with punctuality.” Director Le Bronn said: “I wouldn’t make an issue of it. How about we spend a hundred thousand in a casino? Money is not an issue for us, is it?”

***

Ну и на десерт - веселенькое выражение “die without issue” (заметьте, без артикля). Это НЕ значит “умереть без проблем”. Это значит “умереть, не оставив потомства”. Например: Lenin died without issue. - Ленин умер, не оставив потомства.

***

А после десерта - стопочка лимончелло. То есть небольшое упражнение.

Переведите на английский. Проверьте себя по ключам. Не забудьте читать ключи вслух в беглом темпе и несколько раз - и запомнится лучше, и бросите копеечку в копилку беглости.

1 Было много вопросов по поводу того, как Ганс Грубер кормил жеребцов.

2 Каждую неделю главный врач покупает тонну кирпичей. Деньги для него - не проблема.
3 Я прочел об этом певце в мартовском выпуске журнала “Грибы и пчелы”.

4 Мой паспорт был выдан во время землетрясения.

5 Ты выйдешь за меня? А то я не хочу умирать, не оставив потомства.

6 Что бы ты сделал, если бы начальник стал называть тебя Винни? - Я бы не стал делать из этого проблему.

Мини-словарь

было - there were

то, как Ганс Грубер кормил - the way Hans Gruber fed

жеребец - stallion

главный врач - chief physician /фи-ЗИ-шн/ (да-да, “physician” - это “врач”. А вот “физик” - physicist)

тонна кирпичей - a ton of bricks

землятресение - earthquake

что бы ты сделал - what would you do

начальник - boss

называть - call

До скорой встречи!

Anton Brejestovski

http://nativenglish.ru

PS Пока осталось еще немного мест по самой льготной цене на авторский тренинг “Phrasal Verbs”, который начнется 22 марта. Подробности - здесь.

Ключ к упражнению

1 There were many issues about the way Hans Gruber fed the stallions.

2 Every week the chief physician buys a ton of bricks. Money is not an issue for him.

3 I read /РЕД/ about this singer in the March issue of Mushrooms and Bees magazine.

4 My passport was issued during an earthquake.

5 Will you marry me? I don’t want to die without issue.

6 What would you do if your boss started calling you Winnie? - I wouldn’t make an issue of it.

Бывает ли, что вы говорите по-английски о музыке? Если да, то давайте сегодня обратим внимание на три слова, которые не так просты, как кажется на первый взгляд.

Для начала попробуйте, пожалуйста, перевести три таких фразы:

What I really like about this song is the lyrics.

“My Dancing Gorilla” is a very moving ballet.

Listen! This is my favourite tune!

***

Ну как? Просто? Давайте сверим ответы.

Слово “Lyrics” значит текст песни, и никаким образом с русским словом “лирический” не связано. Поэтому первая фраза переводится как “Вот что мне очень нравится в этой песне - так этот текст”. Кстати, чаще всего слово lyrics употребляется во множественном числе. Поэтому “Текст песни очень красивый” будет “The lyrics are really beautiful” (а не “is beautiful”).

“Moving” значит “берущий за душу”, “очень эмоциональный”. И не имеет никакого отношения к быстрому темпу или ритмичности. Так что второе предложение правильно перевести так: ““Моя танцующая горилла” - по-настоящему берущий за душу балет”. Вот еще пример: Shostakovich’s Seventh Symphony is very moving music! A lot of people always cry during the performance. - Седьмая симфония Шостаковича по-настоящему берет за душу. Во время ее исполнения всегда много людей плачут.

“Tune” - это просто разговорное словечко, которое значит “песня”, “мелодия”, а иногда и просто “музыка” (в смысле “музыкальное произведение”). Именно поэтому одна из программ-медиатек называется “iTunes” - что-то вроде “мои любимые мелодии”. Так что фраза из начала рассылки переводится как “Слушай! Это моя любимая мелодия!”. Вот еще примеры: Summer Time is a very popular tune. - Summer Time - очень популярная мелодия. / Every week the children learn a new tune. - Каждую неделю дети учат новую песню. / Tim can play a lot of wonderful tunes on the piano. - Тим умеет играть на пианино много замечательной музыки.

До скорой встречи!

Anton Brejestovski

http://nativenglish.ru

http://brejestovski.livejournal.com

http://twitter.com/TestYourEnglish

http://instagram.com/TestYourEnglish

Для начала хотел бы рассказать пару случаев, произошедших с моими друзьями; назову их Марина и Женя.

Марина хотела устроиться на работу стюардессой. После небольшого теста ей отказали: “У вас слабый английский”. Помню, как я тогда удивился и задумался: на тот момент ее английский был примерно уровня Upper-Intermediate, и его с лихвой хватило бы для свободного общения с авиапассажирами.

А Женю, наоборот, за две минуты взяли на работу переводчиком в нефтяную компанию, сказав: “У вас самый блестящий английский из всех кандидатов”. А потом выгнали после первых же переговоров, которые он с треском завалил.

Такие вещи происходят постоянно. Вы не задумывались почему?

***

Дело в том, что в изучении иностранного языка есть два аспекта, две дополняющие друг друга части. Как центр и периферия. Давайте для удобства так и назовем их: “центральный” английский и “периферийный” английский.

Сразу скажу: обе части важны, а идеальный вариант - правильный баланс обеих частей.

Но почти у всех наблюдается перекос либо в одну, либо в другую сторону. Перекос в сторону “центра” - у жизнерадостных, общительных, но малоусидчивых студентов. С ними легко общаться, но стоит копнуть глубже - выясняются, что их знания малы. Им часто делают комплименты и даже могут принять за носителей языка, но ненадолго. Поэтому Женя сначала произвел у работодателя фурор, а потом провалил переговоры.

А те, у кого перекос в сторону периферии, знают много слов и конструкций. Но вести беседу с ними медленно, а потому - скучновато. Из-за отсутствия у них навыков быстрой и гладкой речи собеседник незаметно позёвывает, глядя в сторонку, ожидая окончания фразы. А еще с первой секунды видно, что английский  язык для них - не родной, потому что говорят они с акцентом и английскими словами, но русскими конструкциями.  Не скажу, что Марина грешила всеми этими вещами, но на момент ее интервью в авиакомпании беглости ей не хватало определенно.

Сразу скажу: дети, оказавшись в чужой стране, интуитивно схватывают “центральный” аспект языка. Взрослые - “периферийный”.

***

Давайте разберем эти два аспекта чуть подробнее.

“Центральный” английский включает в себя вот что:

1) Произношение - правильные звуки, интонацию и тембр голоса. В случае с английским кончик языка всегда ставится “наверх”, интонация не топчется на месте, как по-русски, а прыгает вверх-вниз (примерно, как в удивленной фразе: “Так вот ты какой, северный олень!”), тембр голоса меняется: становится как бы глубже, а источник извлечения звука у нас в горле словно отодвигается назад;

2) Беглость - всегда произносятся не отдельные слова, а длинные “колбаски” из нескольких слов; одного этого достаточно, чтобы произвести на собеседника впечатление очень хорошего владения языком;

3) Небольшой, но абсолютно необходимый словарный запас. И опять-таки - состоящий не из отдельных слов, а из клише-“колбасок”, например: “Can-we-go-home-now-mummy?”

4) Немногочисленные, но отработанные до идеального автоматизма грамматические конструкции, (Например, пулеметом выстреливает такая модель: “What did Jim want?” - “He wanted an ice-cream.” - в вопросе прошедшего времени всегда did + первая форма, а в ответе - вторая форма).

Взрослым свойственно интуитивно изучать “периферийный” английский. То есть:

1) Учить много слов, не задумываясь о правильном слиянии их в фразы. Следствие: большой словарный запас, но не очень полезный. Плюс построение фраз - не такое, как у англичан, а “калька” с русского языка;

2) Мало заботиться о произношении. Два следствия этого: русский акцент и плохое понимание английской речи на слух (почему небрежное произношение ведет еще и к плохому восприятию на слух, я уже писал, например, здесь);

3) Уделять слишком большое внимание теории грамматики и недостаточное - практике. Как следствие - обширные знания, но все равно много ошибок. Почему? А потому что во время разговора думать о правилах некогда. И сколько теорию не учи, ошибки будут все равно - если только знание не доведено до автоматизма многочисленными упражнениями.

***

Думаю, у некоторых читателей уже возник вопрос: а почему мы вообще завели речь на эту тему?

Потому что сейчас самое время ответить на вопрос: а в какую сторону у вас крен - к “центру” или к “периферии”?

И поняв это, вы сможете быстро и точно понять, что именно вам нужно “точечно” улучшить в своем изучении английского.

Если у вас явный крен в сторону “периферии” - стоит подналечь на“центральный” английский. То есть:

1) Подходить к изучению словаря вот с какой позиции: учить НЕ как можно больше слов, а целые блоки фраз. Эти клише часто состоят из совсем простых слов, но “сложены” во фразу английским, а не русским образом: “Can I have a chocolate, please?” вместо “Please give me a chocolate sweet” или “Have a great time tonight” вместо “I wish you to spend time well today in the evening”; услышав такие клише у англичан, жадно набрасываться на них: записывать и повторять вслух;

2) Делать упражнения по грамматике на самые важные конструкции, а НЕ на всё подряд,

Но зато делать этих упражнений очень большое количество, а правильный ответ обязательно повторять вслух по нескольку раз. Если вы ловите себя, что во время разговора на автомате сказали ошибку - значит расслабляться рано, нужно повторять еще и еще!

3) Пытаться улучшить произношение и беглость. Повторять вслух только слитные “колбаски” из слов, а не чеканить слова отдельно. И повторять их с такой скоростью, будто за вами кто-то гонится, - и притом абсолютно верно и четко. Практика показывает: это непросто! Здесь нужно начать с медленного повтора и словно прокладывать лыжню: сначала фраза будет получаться медленно, но по мере “углубления лыжни” произноситься все быстрее и яснее.

Если у вас перекос в сторону “центра”, обратите внимание на “периферийный” английский.

Порадуйтесь тому, что вы уже умеете производить хорошее впечатление, бегло выражая свои мысли, и, засучив рукава, идите “на периферию”: учите новые слова и грамматические конструкции.

Итак, суммируем: чтобы улучшить свой английский, не стоит просто делать все подряд, а потом удивляться, почему нет прогресса. Лучше понять, в какую именно сторону - к “центру” или к “периферии” - имеется крен в нашем английском. А потом постараться добиться правильного баланса. Как - смотри выше.

До скорой встречи!

Anton Brejestovski

http://nativenglish.ru

http://brejestovski.livejournal.com

http://twitter.com/TestYourEnglish

http://instagram.com/TestYourEnglish

Какое-то время я держался но вот решил написать пост на тему Москва после Нью Йорка. 

Чаще всего в свой адрес здесь я слышу здесь тебе не Америка. Здесь якобы жизнь течет по другим законам и нормы поведения совсем другие. Хотя для меня это совершенно непонятно. 

Если Американские ценности - это не опаздывать, отвечать во время на письма, уважать друг друга, встречать людей улыбкой без всякой причины, соблюдать договоренности и дэдлайны, выполнять свою работу добросовестно, стараться, наконец уметь отстаивать свои права, а русские - это лень, хамство, апатия, неуважение к друг друг, наплевательское отношение к делу, постоянные опоздания и невыполнение обещаний, наверное мне ближе западные ценности.

Любимая тема для разговоров сейчас: наша область (сми, фотография, дизайн итп) - в кризисе. Урезаются бюджеты, закрываются журналы. Работы нет. Честно говоря было бы удивительно если бы было наоборот. Ни один инвестор в здравом уме не станет вкладывать деньги в область в которой полно необязательных, ленивых и вялых людей которые постоянно выясняют между собой отношения вместо того чтобы стоять друг за друга, поддерживать друг друга, стараться и тем самым выталкивать всю индустрию наверх.

Большинство людей с которыми я познакомился пока был в Нью Йорке носятся целыми днями как белка в колесе. Неважно кто они. Высокая конкуренция заставляет их все время доказывать что они лучше всех делают свою работу, относится к друг другу с уважением и помогать. Фоторедакторы и арт-байеры - фотографам, фотографы - ассистентам и наоборот. У нас было миллион факапов, проблем и непредвиденных обстоятельств. И первым всегда был вопрос “Что делать” а не “Кто виноват”. Жизнь там ни разу не легче чем здесь. А во многом я бы сказал гораздо сложнее. Но это как говорится совершенно не повод…

Еще одна глупая местная привычка - обобщать. Я никого не хочу обидеть тем что написал выше. В Москве много профессиональных, приятных, добросовестных людей, с которыми приятно иметь дело. Я по работе сталкиваюсь с многими из них. Но на борьбу с этим здесь тебе не Америка приходится тратить невероятное количество энергии, времени и сил.